एक बच्चे में अंधेरे का डर और उसके होने के कारण। लेख मौजूदा समस्या को हल करने के सबसे कोमल तरीकों से इस फोबिया को खत्म करने के लिए सिफारिशें प्रदान करेगा। बच्चों में अंधेरे का डर कई चिंतित माता-पिता द्वारा अनुभव की जाने वाली स्थिति है। जब बच्चे के आसपास की दुनिया की भावनात्मक धारणा में गंभीर गड़बड़ी की बात आती है, तो बच्चे की सनक का अक्सर अच्छा कारण होता है। इस तरह की मानसिक चिंता के गठन की उत्पत्ति का पता लगाना आवश्यक है, जो बच्चों में "नींद-जागने" की प्रक्रिया को बाधित करती है।
बच्चे के अंधेरे के डर के कारण
एक छोटा व्यक्तित्व जो अभी तक नहीं बना है, उसमें सभी प्रकार के फ़ोबिया के गठन के लिए अतिसंवेदनशील है। बच्चों में अंधेरे के डर के कारण आमतौर पर निम्नलिखित जीवन स्थितियों में उत्पन्न होते हैं जो उन्हें उत्तेजित करते हैं:
- भावनात्मक झटका … शिशु या बड़े बच्चे की सामान्य स्थिति में होने वाला कोई भी असंतुलन उसकी आंतरिक स्थिति पर अत्यधिक नकारात्मक प्रभाव डाल सकता है। उसी समय, अंधेरे को एक अतिरिक्त खतरे के रूप में माना जाएगा, क्योंकि यह उस व्यक्ति के लिए कुछ अज्ञात और भयावह है जो अभी तक नहीं हुआ है। दिन के उजाले में, ऐसे बच्चे अपने साथियों से अलग नहीं होते हैं, लेकिन डूबते सूरज की आखिरी किरणों के साथ, वे सचमुच चालित जानवरों में बदल जाते हैं।
- सूचना स्रोत देखने के बाद तनाव … टेलीविजन कभी-कभी दुनिया में होने वाली घटनाओं के खूनी विवरण पर कंजूसी नहीं करता है। कुछ माता-पिता इस तथ्य से सहज हैं कि उनके बच्चे स्क्रीन पर हिंसा के दृश्य देखते हैं। इस तरह के सांस्कृतिक अवकाश के परिणामस्वरूप, एक बच्चा या किशोर अंधेरे के डर का एक जटिल विकसित कर सकता है, जो भविष्य में बच्चे और उसके पिता और माता दोनों के लिए कई समस्याएं लाएगा।
- डरावनी फिल्में देखना … न केवल सड़क दुर्घटनाओं और आतंकवादी कृत्यों के बारे में कहानियों का चिंतन अत्यधिक प्रभावित बच्चों को डरा सकता है। आधुनिक फिल्म उद्योग समय-समय पर उन लोगों को विशिष्ट उत्पादों की आपूर्ति करता है जो अपनी नसों को गुदगुदी करना पसंद करते हैं। पिशाच, वेयरवोल्स और अन्य बुरी आत्माओं के बारे में गाथा पहले से ही गली में आम आदमी से परिचित हो गई है। हालांकि, अंधेरे की शुरुआत के साथ, बच्चा एक मनोरंजक फिल्म के रूप में देखी जाने वाली जानकारी को समझना बंद कर देता है, और रात के आवरण में सभी प्रकार के बुरे सपने और भयावहताएं दिखाई देने लगती हैं।
- पारिवारिक विवाद … यदि बच्चे का तंत्रिका तंत्र लगातार तनाव में रहता है, तो अंधेरे के आने के साथ ही वह नन्हे-मुन्नों को अतिरिक्त खतरनाक संकेत देने लगता है। वह एक अलग कमरे में अपने आप सो नहीं सकता और शांत होने और कम से कम एक झपकी लेने के लिए वयस्कों के साथ बिस्तर पर जाने के लिए कहता है।
- वयस्कों द्वारा भड़काने वाला डर … कितनी बार उन्होंने दुनिया को बताया है कि किसी भी हालत में आपको अपने बच्चे में हर तरह का फोबिया नहीं पैदा करना चाहिए? हालांकि, बाबैक और अन्य बुरी आत्माओं के बारे में एक दुखद कानाफूसी में प्रसारण उत्साही माता-पिता के होंठ नहीं छोड़ता है जो खुद को शिक्षाशास्त्र में विशेषज्ञ मानते हैं। इस प्रकार, वे अपनी संतानों से आज्ञाकारिता प्राप्त करते हैं, और परिणामस्वरूप, वे उनमें से न्यूरैस्थेनिक्स पैदा करते हैं।
- जुनूनी छवियां … कुछ बच्चों को शुरू में सिखाया जाता है कि रात का समय सावधान रहने का समय है। वयस्क इस तरह के जुड़ाव का कारण बताने की जल्दी में नहीं हैं, लेकिन एक अत्यधिक भावुक बच्चा स्वेच्छा से उसे प्रदान की गई "सूचना" में विश्वास करता है। इसके अलावा, कुछ अत्यधिक कठोर पिता और माताएं काफी देर से एक कमरे में बंद करके अपने फिजूलखर्ची को दंडित करते हैं।सजा को और बढ़ाने के लिए इसके अलावा लाइट बंद कर दें। नतीजतन, उनके दिमाग में "दोषी - अंधेरा - डरावना" योजना काम करने लगती है।
- मृत्यु का भय … इस मामले में, हम बच्चों में काफी गंभीर मनोवैज्ञानिक असंतुलन के बारे में बात कर रहे हैं। जो लोग अभी तक नहीं बने हैं, वे शुरू में इस दुनिया में एक नए व्यक्ति के आगमन और दूसरी दुनिया में उसके आगे जाने की स्पष्ट व्याख्या नहीं दे सकते हैं। नतीजतन, आवाज के कारण के आधार पर अंधेरे का डर एक मनोवैज्ञानिक के लिए तत्काल अपील का एक कारण है, क्योंकि बच्चे के करीबी परिवार के सदस्य की मृत्यु के बाद, उसने एक समान भय विकसित किया।
- एक अपार्टमेंट से एक निजी घर में जाना … वयस्कों के लिए भी, निवास स्थान का ऐसा आमूल-चूल परिवर्तन यूं ही नहीं होता है। बच्चा "ऊंचाई" से "जमीन" की ओर बढ़ते हुए, पड़ोसियों की अनुपस्थिति पर अधिक दृढ़ता से प्रतिक्रिया करता है। और अगर दिन के दौरान कोई बच्चा यार्ड में इधर-उधर घूमता है और बदलाव का आनंद लेता है, तो रात में वह एक कल्पना खेल सकता है जिसमें वे खिड़कियों से चढ़ते हैं, हमला करते हैं, आदि।
अंधेरे के डर के वर्णित अधिकांश कारणों में, वयस्कों को दोष देना है। अपनी संतानों को सभी प्रकार के फोबिया से बचाने के बजाय, वे स्वयं उनकी प्रगति में योगदान करते हैं। बच्चे का मानस इतना अस्थिर होता है कि वह परिवार की पुरानी पीढ़ी की ओर से किसी भी सुधार के लिए खुद को उधार देता है, जिसका अक्सर उसके वंशजों पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है।
बच्चों में अंधेरे के डर से जोखिम समूह
किसी भी उम्र में एक बच्चा वॉयस फोबिया के लिए अतिसंवेदनशील हो सकता है, क्योंकि यह कभी-कभी कहीं से भी उत्पन्न होता है। हालांकि, विशेषज्ञों ने इस समस्या का स्पष्ट उम्र भेद किया है, जो इस तरह दिखता है:
- 1-3 साल … इस प्रारंभिक व्यक्तित्व विकास के साथ, बच्चा अभी तक रात में अपने डर से पूरी तरह अवगत नहीं है। शैशवावस्था से बाहर आकर, वह अपनी माँ के स्तन से दूध छुड़ाता है और ज्यादातर मामलों में अपने निजी अपार्टमेंट का अधिग्रहण करता है। प्रत्येक बच्चा स्वतंत्र जीवन में इस तरह के पहले कदम के लिए तैयार नहीं होता है, इसलिए अंधेरे का डर अक्सर उसके नखरे और अपने माता-पिता के बिस्तर में सोने की इच्छा के साथ होता है।
- 4-5 साल की उम्र … इस उम्र में बच्चे अपने जीवन में होने वाले बदलावों के प्रति काफी संवेदनशील होते हैं। वे पहले से ही शारीरिक और मनोवैज्ञानिक रूप से अपने माता-पिता के साथ अंधेरे के अपने डर को एक ऐसे रूप में साझा करने में सक्षम हैं जो उनके विकास के लिए सुलभ है। हालांकि, सभी वयस्क अपने बच्चों से मदद के लिए रोने की आवाज़ को समझने में सक्षम नहीं हैं, जो भविष्य में उनके अंधेरे के डर को बढ़ाने की धमकी देता है।
- 5-6 साल की उम्र … विकास के इस स्तर पर, बच्चा पहले से ही अपने डर को उसके लिए स्पष्ट रूप से गठित खतरे वाले कारकों पर प्रोजेक्ट करने में सक्षम है। उसके लिए, एक अंधेरा कमरा अब एक अमूर्त वस्तु नहीं है, बल्कि एक ऐसी जगह है जिसमें शानदार जीव बाहर से प्राप्त जानकारी से रहते हैं।
- पहली बार प्रथम श्रेणी में … बच्चों के विकास की यह अवधि समाज के साथ एक छोटे से व्यक्ति के घनिष्ठ परिचय का समय है। हालांकि, यह कारक कभी-कभी पहले ग्रेडर में नए फोबिया के विकास को भड़काता है, क्योंकि उसे अपने नए दोस्तों से "डरावनी कहानियों" का एक नया हिस्सा प्रदान किया जाएगा।
- 8-10 साल पुराना … यदि माता-पिता अपने बच्चे की समस्या के बारे में पूरे समय उसके अलार्म संकेतों के बारे में उलझन में थे, तो अंधेरे का डर उनके बच्चे के लिए आदर्श बन जाता है। इस फोबिया से ग्रसित बच्चे अंधेरे में तब तक नहीं सो सकते जब तक कि वयस्क और उनके करीबी लोग आस-पास न हों। नतीजतन, इस क्षेत्र में विशेषज्ञता वाले मनोवैज्ञानिक से संपर्क करने की आवश्यकता के साथ सब कुछ समाप्त हो जाता है।
- किशोरावस्था … व्यक्तित्व परिपक्वता की इस अवधि के दौरान विशेषज्ञों ने लड़कों की तुलना में लड़कियों में अंधेरे का अधिक डर देखा है। उनकी आत्म-संरक्षण की प्रवृत्ति अधिक सक्रिय होती है, जो उन्हें सभी भयावह कारकों से संभावित खतरे के बारे में संकेत देती है। इस प्रकार के किशोरों में भय एक सामान्य घटना है जो अक्सर वयस्कों के अपने बच्चों में भावनात्मक समस्याओं के प्रति असावधानी से उत्पन्न होती है।
बच्चे के अंधेरे के डर से निपटने के तरीके
यदि समस्या किसी प्रिय बच्चे से संबंधित है, तो यह आवश्यक है कि जो पारिवारिक विकार उत्पन्न हुआ है, उसे अत्यधिक जिम्मेदारी के साथ व्यवहार करें। इस मामले में, बच्चों के अंधेरे के डर को दूर करने के बारे में विशेषज्ञों की सलाह पर ध्यान देना सबसे अच्छा है। सबसे महत्वपूर्ण बात फोबिया के विकास को रोकना है।
माता-पिता को अंधेरे के डर का इलाज करने में मदद करना
प्रत्येक माता-पिता हमेशा अपने बच्चे के लिए सर्वश्रेष्ठ चाहते हैं, ताकि वह समय के साथ एक पूर्ण व्यक्ति बन जाए। समस्या को हल करने में रुचि रखने वाले वयस्कों की ओर से निम्नलिखित क्रियाओं की मदद से इसके विकास के प्रारंभिक चरण में निम्फोबिया (अंधेरे का डर) को समाप्त किया जा सकता है:
- अंतरंग बातचीत … बच्चे हमेशा माता-पिता से संपर्क करने के लिए तैयार रहते हैं जो उनके डर और चिंताओं का पर्याप्त रूप से आकलन करने में सक्षम होते हैं। तीन साल से कम उम्र का बच्चा हमेशा पिताजी या माँ से एक स्नेही शब्द सुनेगा, अगर वह एक ही समय में स्पष्ट रूप से एक अंधेरे कमरे में अकेला नहीं रहना चाहता है। आपको अपने बचपन से अपने पिछले डर का उदाहरण देते हुए, अपने बच्चों को उनके डर की अक्षमता के बारे में पूरी स्पष्टता के साथ बताना चाहिए।
- एक पालतू जानवर ख़रीदना … कुछ मामलों में, आप एक ही बिल्ली का बच्चा होने का जोखिम उठा सकते हैं जब बच्चे को निम्फोबिया की एक स्पष्ट रूप से विकसित समस्या होती है। अगर किसी बेटे या बेटी को जानवरों के बालों से एलर्जी नहीं है, तो वे चैन की नींद सोएंगे जब उनका नया दोस्त उनके बगल में फुफकारेगा और मुंह करेगा। यदि ऐसा अधिग्रहण असंभव है, तो आप वही एक्वैरियम मछली प्राप्त कर सकते हैं। बच्चे के कमरे में उनकी मात्र उपस्थिति यह दर्शाएगी कि वह अकेला नहीं है, और उसे शांत वातावरण में सोने की अनुमति देगा।
- पायजामा मिलनसार … यदि बच्चे काफी होश में आ गए हैं, तो आप समय-समय पर उन्हें अपने दोस्तों को घर पर आमंत्रित करने की अनुमति दे सकते हैं। आपको ऐसी गतिविधियों का दुरुपयोग नहीं करना चाहिए, लेकिन कभी-कभी बच्चे के अंधेरे के डर को खत्म करने पर उनका बहुत ही उपयोगी प्रभाव पड़ता है।
- फर्नीचर की व्यवस्था … नर्सरी में हेडसेट के कुछ घटक बच्चे को उदास कर सकते हैं। दिन के उजाले में भी, बच्चे अपने घर को सुसज्जित करने के मामले में वयस्कों की कुछ खुशियों से असहज महसूस करते हैं। माता-पिता को जितना हो सके अपनी संतानों के आराम करने वाले द्वीप का अनुकूलन करना चाहिए, ताकि जब अंधेरा हो, तो उन्हें ऐसा महसूस न हो कि जानवरों को पिंजरे में बंद कर दिया गया है।
- एक दिलचस्प नई चीज़ की खरीद … अजीबोगरीब आकार के लैंप अंधेरे और बच्चों के फोबिया के मुख्य दुश्मन हैं, जो इसे भड़काते हैं। माता-पिता जो अपने बच्चे में निफोबिया की समस्या से गंभीर रूप से चिंतित हैं, उन्हें अपने बच्चे के सोने के कमरे को अधिकतम आराम से व्यवस्थित करना चाहिए। बच्चे को डराने के लिए थोड़ी सी भी वजह के बिना, इसमें केवल विश्राम प्रकृति की चीजें रखना आवश्यक है।
प्रस्तावित कार्यक्रम की सफलता का लगभग 80% समान समस्या वाले बच्चों के माता-पिता के व्यवहार पर निर्भर करता है। यह विशेष रूप से उनके हित में है कि वे अपने प्यारे बच्चे को निटोफोबिया के रूप में एक गंभीर समस्या से छुटकारा पाने के लिए हर संभव प्रयास करें।
बच्चों में अंधेरे के डर के इलाज के लिए मनोवैज्ञानिक सलाह
कुछ मामलों में, माता-पिता की ओर से किए गए प्रयास भी बच्चे को वर्णित आतंक भय से छुटकारा पाने के लिए पर्याप्त नहीं हैं। इस गंभीर स्थिति में, मनोचिकित्सक उत्पन्न होने वाली समस्या से निपटने के लिए निम्नलिखित साधनों का उपयोग करने की सलाह देते हैं:
- प्ले थेरेपी … इस तकनीक की काफी बड़ी संख्या में इसकी किस्में हैं। अगर बात 5 साल से कम उम्र के बच्चे की है तो आप उसके साथ लुका-छिपी खेल सकते हैं। उसी समय, विशेषज्ञ बच्चे की सबसे पसंदीदा खेल विशेषताओं को एक अंधेरे कमरे में छिपाने की सलाह देते हैं। अधिक उम्र के बच्चे के लिए, आप जासूसों के खेल की पेशकश कर सकते हैं, जिसका मुख्य विकास एक रहस्यमय, बल्कि अंधेरी जगह में स्थित है।
- रिसेप्शन "एंटी-फेयरी टेल" … जीवन में "नॉक आउट वेज बाय ए वेज" अभिव्यक्ति की शुरूआत निटोफोबिया से निपटने की घोषित विधि के साथ एक उपयोगी अभ्यास बन जाएगी।बचपन से, कई बच्चे दुष्ट राक्षसों और सभी प्रकार के राक्षसों के बारे में कहानियां सुनने के आदी हैं, क्योंकि इन अवधारणाओं को टेलीविजन और इंटरनेट द्वारा उदारता से आपूर्ति की जाती है। साथ ही, मनोवैज्ञानिक एक मौलिक रूप से विपरीत तकनीक पेश कर रहे हैं, जिसमें एक अच्छी तरह से प्रस्तुत परी कथा के माध्यम से बुराई को हमेशा अच्छे से हराया जाएगा।
- एक विशेषज्ञ के साथ ड्राइंग … बच्चे स्वयं अपनी चिंताओं और अनुभवों को कागज के एक टुकड़े पर चित्रित करना पसंद करते हैं। एक सक्षम मनोचिकित्सक संयुक्त कलात्मक गतिविधियों में वार्ड के विचारों का समन्वय करने में सक्षम होगा। इस तरह के संयुक्त अवकाश के दौरान, बच्चा और विशेषज्ञ अंधेरे के डर के कारणों का पता लगा सकते हैं, जो भविष्य में छोटे रोगी के बाद के उपचार के लिए एक निर्णायक कदम होगा।
बच्चे के अंधेरे के डर से कैसे निपटें - वीडियो देखें:
जब माता-पिता पूछते हैं कि बच्चों में अंधेरे के डर से कैसे छुटकारा पाया जाए, तो मनोवैज्ञानिक आमतौर पर स्पष्ट और स्पष्ट उत्तर देते हैं। वे आपके प्यारे बच्चे के व्यवहार में किसी भी बदलाव की निगरानी करने की सलाह देते हैं, ताकि भविष्य में आपकी युवा पीढ़ी को पालने के प्रति लापरवाह रवैये का लाभ न मिले।
