स्लीपवॉकिंग क्या है, कारण और संकेत, यह किस उम्र में प्रकट होता है और इस तरह की बीमारी का इलाज कैसे किया जाता है। स्लीपवॉकिंग (स्लीपवॉकिंग) एक विशेष अवस्था है जब एक नींद वाला व्यक्ति चलना शुरू कर देता है और कुछ ऐसा कर सकता है, जब वह जागता है, तो उसे बिल्कुल भी याद नहीं रहता है। यह विकृति मस्तिष्क के उस हिस्से के काम में व्यवधान से जुड़ी है जो नींद की स्थिति के लिए जिम्मेदार है।
स्लीपवॉकिंग के विकास का विवरण और तंत्र
स्लीपवॉकर्स के बारे में सभी ने द्रुतशीतन कहानियां सुनी हैं। कथित तौर पर, उज्ज्वल चांदनी रातों में, वे छतों पर चलते हैं और साथ ही गिरते नहीं हैं, लेकिन अगर वे जोर से चिल्लाते हैं, तो वे निश्चित रूप से जागेंगे, गिरेंगे और टूटेंगे। कुछ तो कार भी चला सकते हैं और उनका एक्सीडेंट नहीं होता।
काफी मसालेदार कहानियां भी जानी जाती हैं। उदाहरण के लिए, कि एक पार्टी के बाद एक नींद वाले व्यक्ति ने एक सोई हुई लड़की के साथ बलात्कार किया। एक पागल महिला ने घर छोड़ दिया और अपरिचित पुरुषों के साथ यौन संबंध बनाए। ऐसे लोग अपने कार्यों को याद नहीं रखते हैं, उनकी बीमारी को एक प्रकार का स्लीपवॉकिंग माना जाता है और इसे सेक्सोमनिया कहा जाता है - सपने में सेक्स। पश्चिमी देशों में, उन्हें आपराधिक दायित्व से छूट दी गई है।
स्लीपवॉकिंग के बारे में कई मिथक हैं। पुराने दिनों में यह माना जाता था कि पूर्णिमा के आसपास चुड़ैलें नृत्य करती हैं। और तभी अचानक चौड़ी आंखों वाला एक प्राणी सड़क पर आ जाता है और अलग-थलग कहीं चला जाता है। ऐसे लोगों को पागल और जले हुए, गरीब साथी, दांव पर लगा हुआ माना जाता था।
वर्तमान में, दवा चंद्रमा और नींद में चलने के बीच के संबंध को नकारती है। हालांकि अभी भी एक निश्चित संबंध है। रात का तारा एक अड़चन हो सकता है - एक "ट्रिगर" जो आधी रात के "चलने" के तंत्र को ट्रिगर करता है।
स्लीपवॉकिंग या सोमनामुलिज़्म, कभी-कभी "सेलेनिज़्म" शब्द का उपयोग करते हैं (प्राचीन ग्रीक "सेलेनियम" - "चंद्रमा" से), घटना इतनी दुर्लभ नहीं है, हालांकि इसे एक गंभीर मानसिक विकार नहीं माना जाता है। 10% तक वयस्क सपने में चलते हैं: पुरुष और महिला दोनों। यह एक हिस्टेरिकल प्रकार के चरित्र, तंत्रिका संबंधी रोगों, उदाहरण के लिए, तनाव, या पुरानी मानसिक टूटने, जैसे मिर्गी के कारण होता है।
बच्चे अधिक बार नींद में चलने से पीड़ित होते हैं, क्योंकि उनका तंत्रिका तंत्र अभी भी नाजुक होता है। बच्चा मानसिक रूप से पूरी तरह से स्वस्थ है, लेकिन बड़ी चिंता का अनुभव करता है, उदाहरण के लिए, स्कूल में परीक्षा पास करते समय। नींद कमजोर और परेशान करने वाली हो जाती है। वह अचानक उठ सकता है और उदाहरण के लिए, रसोई में पानी पीने के लिए जा सकता है। और सुबह उसे खुद याद नहीं रहेगा। कई बच्चों के लिए, यह स्थिति उम्र के साथ दूर हो जाती है। यदि यह रहता है, तो मानसिक विकास के रोग संबंधी अभिव्यक्तियों के बारे में बात करना आवश्यक है।
स्लीपवॉकिंग मस्तिष्क के एक विशेष हिस्से के काम पर निर्भर करता है जो तेज से गहरी नींद में संक्रमण के लिए जिम्मेदार होता है। फास्ट चरण के दौरान, आवश्यक जानकारी को क्रम में रखा जाता है और याद किया जाता है। धीमी गति में, शरीर ठीक हो जाता है और बढ़ता है। अगर इस अंग के काम में कोई खराबी आती है तो गहरी नींद में खलल पड़ता है। यह खुद को स्लीपवॉकिंग जैसे कारक में प्रकट कर सकता है। स्लीपवॉकर का भाषण बाधित है, वह डर से अवगत नहीं है और वह कर सकता है जो वह सामान्य रूप से कभी नहीं करेगा। उदाहरण के लिए, छत के किनारे पर चलना और गिरना नहीं।
हालांकि, हाल ही में, अमेरिकी वैज्ञानिकों ने कहा है कि "चाँद के नीचे चलना" आनुवंशिक रूप से पूर्व निर्धारित है। यह कुछ जीनों में परिवर्तन के कारण होता है। यह उनका "गलत" काम है जो राज्य का कारण बनता है जब नींद से पूरी तरह से "दूर जाने" का कोई रास्ता नहीं होता है। यह स्लीपवॉकिंग का पूरा बिंदु है। लेकिन स्लीपवॉकिंग के लिए कौन से विशिष्ट जीन जिम्मेदार हैं, यह अभी भी स्पष्ट नहीं है।
जानना ज़रूरी है! सोनामबुलिज़्म को कृत्रिम रूप से प्रेरित किया जा सकता है। जब एक सम्मोहन विशेषज्ञ, सुझाव द्वारा, एक कृत्रिम निद्रावस्था में लाने के लिए प्रेरित करता है।
बच्चों और वयस्कों में नींद में चलने के कारण
डॉक्टर नींद में चलने के कारणों का पता नहीं लगा सकते हैं। कई धारणाएं हैं कि लोग अपनी नींद में पर्याप्त रूप से व्यवहार क्यों नहीं करते हैं।शायद यह तंत्रिका तंत्र के विकार के कारण है। उदाहरण के लिए, एक व्यक्ति को "बेचैनी पैर सिंड्रोम" होता है: सोते समय, निचले छोरों में अप्रिय संवेदनाएं उत्पन्न होती हैं और आप उन्हें लगातार हिलाना, उठना और चलना चाहते हैं। यदि नसें किनारे पर हैं, तो थकान और तनावपूर्ण स्थितियां प्रभावित कर सकती हैं।
नींद विकार - अभाव, जब कोई व्यक्ति जाग या सो नहीं रहा है, और बाहरी उत्तेजनाओं की प्रतिक्रिया कमजोर हो जाती है, तो भी नींद में चलने का कारण बनता है। पार्किंसंस रोग जैसी गंभीर मानसिक बीमारियां इस स्थिति को भड़का सकती हैं। हाल ही में, एक संस्करण सामने रखा गया है कि स्लीपवॉकिंग एक वंशानुगत बीमारी है, इसकी जड़ें जीन में खोजी जानी चाहिए।
शोध के परिणामस्वरूप, कई पैटर्न का पता लगाना संभव था। सबसे पहले, वे सपने में चलने से पीड़ित लोगों की उम्र से संबंधित हैं। 4 से 10 साल की उम्र के बच्चों में स्लीपवॉकिंग अधिक आम है। यह अभी भी नाजुक तंत्रिका तंत्र और भारी भार के कारण है। लड़कियों की तुलना में लड़के अधिक मोबाइल होते हैं, क्योंकि उनमें स्लीपवॉकर अधिक होते हैं।
यौवन में किशोर - यौवन, जो 10 साल या थोड़ी देर बाद शुरू होता है, एक वास्तविक "भावनात्मक तूफान" का अनुभव कर रहा है। यह अक्सर स्लीपवॉकिंग को भड़काता है। हालांकि, 20 साल की उम्र तक, प्रजनन प्रणाली पहले ही बन चुकी होती है, "तूफान" मर जाता है। अधिकांश युवा अपने "रात के रोमांच" के बारे में भूल जाते हैं।
बच्चों और किशोरों में नींद में चलने के कारणों पर अधिक विस्तार से विचार करें:
- प्रभाव क्षमता … अगर बच्चा बहुत ज्यादा भावुक होता है तो दिन में मिली जानकारी उसे सोने नहीं देती। दिमाग काम करना जारी रखता है। इससे स्लीपवॉकिंग हो सकती है।
- सोते समय सांसों की दुर्गंध … सांस की बीमारी या उथली घबराहट नींद से जुड़ा हो सकता है।
- परिवार का खराब माहौल … माता-पिता आपस में झगड़ा करते हैं या बच्चे को डांटते हैं। उसका तंत्रिका तंत्र परेशान है, एन्यूरिसिस शुरू हो सकता है, नींद में खलल पड़ता है। यह नींद में चलने को उकसाता है।
- सोने के समय का खेल … बच्चा दौड़ता है, अंधेरा होने तक यार्ड में खेलता है। मैं उत्साहित होकर घर आया और तुरंत सो गया। तंत्रिका तंत्र के पास शांत होने का समय नहीं था, एक सपने में पैर "खुद को नृत्य करने के लिए कहते हैं," और बच्चा बिस्तर से बाहर हो जाता है। देर तक कंप्यूटर गेम, टीवी देखना भी नींद में चलने के कारक हैं।
- वंशानुगत प्रवृत्ति … यदि माता-पिता में से कोई एक सपने में चला या चलता है, तो इस बात की बहुत अधिक संभावना है कि बच्चा भी स्लीपवॉकर होगा।
- बुखार की बीमारी … यह स्थिति बेचैन नींद और नींद में चलने को उकसाती है।
- सिरदर्द … मस्तिष्क का एक विशेष खंड, हाइपोथैलेमस, आराम के लिए जिम्मेदार होता है। एक गंभीर माइग्रेन इसके कार्य में हस्तक्षेप कर सकता है और नींद में खलल पैदा कर सकता है। यह अक्सर स्लीपवॉकिंग में समाप्त होता है।
अगर बच्चा अचानक उठकर सो गया, तो आप जोर से चिल्ला नहीं सकते। यह उसे डराएगा, वह लापरवाह हरकत कर सकता है और खुद को घायल कर सकता है।
वयस्कों में स्लीपवॉकिंग बच्चों की तुलना में बहुत कम आम है। यह पुरुषों और महिलाओं दोनों में ही प्रकट होता है। यहां कोई बड़ा अंतर नहीं है। नर और मादा नींद में चलने के कारण गंभीर तंत्रिका या मानसिक विकार से जुड़े होते हैं, जो अक्सर पुराने रूप में होते हैं।
वयस्कों में स्लीपवॉकिंग की शुरुआत को प्रभावित करने वाले मुख्य कारकों पर विचार करें। ये हो सकते हैं:
- पुरानी नींद की कमी … एक व्यक्ति बहुत काम करता है, थक जाता है, कम सोता है और अच्छी तरह सो नहीं पाता है। तंत्रिका तंत्र लगातार तनाव में रहता है।
- तनाव … यह विभिन्न कारणों से हो सकता है। उदाहरण के लिए, काम पर या घर पर लगातार उथल-पुथल। नींद खराब और परेशान करने वाली होती है। विभिन्न बकवास सपने देख रहे हैं, एक नींद वाला व्यक्ति अचानक उठता है और चुपचाप चलना शुरू कर देता है, जो उसे देखता है उसे डराता है।
- मस्तिष्क के रोग … मान लीजिए कि एक ट्यूमर बन गया है, यह दबाता है, मस्तिष्क के सभी विभागों की सामान्य गतिविधि में हस्तक्षेप करता है। अनिद्रा शुरू हो जाती है, उसके हमले स्मृति चूक के साथ वैकल्पिक होते हैं। एक व्यक्ति रात में उठता है और कमरे के चारों ओर घूमना शुरू कर देता है या बाहर भी जाता है।
- मस्तिष्क संबंधी विकार … विविध हैं, और सभी सोनामबुलिज़्म से संबंधित हो सकते हैं।यदि एक जुनूनी अवस्था, जब एक ही विचार कई दिनों तक सिर में घूमता रहता है, तो यह मनोविकृति और खराब नींद का कारण बन सकता है। नतीजतन, सेलेनिज़्म।
- गंभीर चिंता … भ्रम अस्पष्टीकृत भय के मुकाबलों के साथ होता है, जो स्वायत्त शिथिलता का कारण बनता है - शरीर के जहाजों की सामान्य गतिविधि का उल्लंघन, जिसके कारण सामान्य स्थिति बिगड़ जाती है।
- पुरानी मानसिक बीमारी … यह पार्किंसंस रोग, मिर्गी, बूढ़ा मनोभ्रंश हो सकता है।
- आंतरिक अंगों और रक्त वाहिकाओं के रोग … उदाहरण के लिए, धमनीविस्फार हृदय के काम में रुकावट या खिंचाव के कारण धमनी की दीवार का उभार या पतला होना है। मधुमेह मेलिटस और ब्रोन्कियल अस्थमा भी रात के समय चलने का कारण बन सकता है।
- गंभीर चोटें … यह कपाल हो सकता है, जब सामान्य नींद बाधित होती है।
- गंभीर गर्भावस्था … यह नींद में चलने का एक कारक है। कभी-कभी मासिक धर्म के दौरान महिलाओं में यह स्थिति विकसित हो जाती है।
- अनुचित पोषण … ट्रेस तत्वों की संरचना में असंतुलित भोजन, जब शरीर में मैग्नीशियम की कमी होती है, तो नींद खराब होती है। एक भारी रात का खाना "आने वाली नींद के लिए" भी रात के आराम को नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है। भारी सपनों से चिंता और बेचैनी नींद में चलने का कारण बन सकती है।
- बढ़ी हुई भावुकता … एक अस्थिर मानस को मजबूत भावनात्मक विस्फोटों की विशेषता है: हर्षित या नकारात्मक अनुभव। चिंतित और प्रभावशाली व्यक्ति भी "मून रोवर्स" की श्रेणी में आते हैं।
- एक सपने में बातचीत … लोगों के लिए नींद की स्थिति में बात करना असामान्य नहीं है। इससे आप बिस्तर से उठ सकते हैं और अपने व्यवसाय के बारे में जान सकते हैं।
- जबरन नींद में चलना … शराब या नशीली दवाओं के अत्यधिक सेवन के बाद मतिभ्रम होता है। वे रात की सैर पर निकलते हैं। दवाओं की बड़ी खुराक (अधिक मात्रा) भी इस स्थिति का कारण बनती है।
जानना ज़रूरी है! नींद की नींद की स्थिति में, आंदोलनों को रोक दिया जाता है, आंखों की पुतलियों को फैलाया जाता है। ऐसा व्यक्ति भय की भावनाओं के अधीन नहीं होता है और दर्द महसूस नहीं करता है।
स्लीपवॉकिंग के मुख्य लक्षण
सभी आयु वर्गों में स्लीपवॉकिंग का मुख्य लक्षण नींद में चलना है। आधी रात में एक आदमी अचानक एक अलग निगाह के साथ उठता है, उसकी आँखें खुली होती हैं, उसकी टकटकी "कांच" होती है। हरकतें धीमी हैं।
स्लीपवॉकर बिस्तर पर बिना रुके बैठ सकता है, फिर लाइट चालू कर सकता है और किचन में जा सकता है। और वहाँ वह नल खोलेगा, थोड़ा पानी पीएगा और सो जाएगा। अगर आप सुबह उसे इस बारे में बताएंगे, तो वह हैरान रह जाएगा, क्योंकि उसे कुछ भी याद नहीं है। ऐसी रात "यात्राओं" की अवधि कुछ सेकंड से लेकर एक घंटे तक होती है, शायद सप्ताह में 2-3 बार या साल में भी।
स्लीपवॉकिंग के पहले लक्षण, एक नियम के रूप में, कम उम्र में दिखाई देते हैं और जैसे-जैसे बच्चा बड़ा होता है, अधिक बार हो जाता है। किशोरों में उच्चतम आवृत्ति पहुंचती है, फिर अधिकांश में, यौवन के पूरा होने के बाद, वे रुक जाते हैं। आंकड़ों के अनुसार, केवल 1% युवा स्लीपवॉकर अपनी बीमारी के साथ वयस्कता में "क्रॉस ओवर" करते हैं। यह थोड़ा सा है, लेकिन यह पुरानी बीमारियों की बात करता है, जो ज्यादातर मामलों में विरासत में मिली और "चाँद के नीचे चलने" का कारण बन गई।
बच्चों और किशोरों में, रात के पहले पहर में नींद में चलने के हमले अधिक बार होते हैं। अक्सर बच्चा बस बिस्तर पर बैठ जाता है, अगर पास में कोई खिलौना है, उसके साथ खेलता है, तो खुद बिस्तर पर चला जाता है। यदि यह लंबे समय तक फिट नहीं होता है, तो आपको चुपचाप हाथ पकड़कर बिस्तर पर लेटने की जरूरत है। कोई चिल्ला या शोर नहीं। अक्सर वे निर्विवाद रूप से आज्ञा मानते हैं, और सुबह उन्हें कुछ भी याद नहीं रहेगा। और उन्हें इसके बारे में याद न दिलाएं।
अधिकांश मामलों में बचपन और किशोरावस्था में नींद में चलना कोई बीमारी नहीं है। यह अत्यधिक शारीरिक और मानसिक तनाव से बच्चे के शरीर की "थकान" की अभिव्यक्ति है। उन्हें सीमित किया जाना चाहिए।
वयस्कों में नींद में चलना कभी-कभी शोर होता है। स्लीपवॉकर चल सकता है और अपनी बाहों को लहरा सकता है, यहां तक \u200b\u200bकि कुछ चिल्ला सकता है, अपार्टमेंट से बाहर गली में जा सकता है। यदि आप उससे कुछ के बारे में पूछते हैं, तो प्रतिक्रिया अपर्याप्त होगी।वह कुछ बुदबुदाता है, चौड़ी आँखों से अतीत को देखता है, जैसे उसके सामने कोई खाली जगह हो। ऐसे लोगों ने हमेशा भय को प्रेरित किया है। मध्य युग में, उन्हें बुरी आत्माएं माना जाता था, पत्थरों से पथराव किया जाता था और दांव पर जला दिया जाता था।
जिन लोगों ने सोनामबुलिस्ट देखा है, ऐसा लगता है कि वे अर्थहीन आंदोलन कर रहे हैं। हालांकि, यह उन्हें संतुलन अधिनियम के "चमत्कार" दिखाने से नहीं रोकता है। मान लीजिए कि आप छत के किनारे या दीवार के किनारे चलते हैं और गिरते नहीं हैं। लेकिन ऐसे मामले बहुत दुर्लभ हैं, उनमें से कई का विस्तार से वर्णन किया गया है। इस तरह के "जिमनास्टिक" इस तथ्य से जुड़े हैं कि आधी नींद की स्थिति में, सभी सजगता बाधित होती है, कोई भावना नहीं होती है - भय की भावना, जो आपको गलत कदम उठाने के लिए मजबूर कर सकती है। और अवचेतन रूप से, सभी आंदोलनों को नियंत्रित किया जाता है, आत्म-संरक्षण की वृत्ति शुरू हो जाती है। यदि तुम जोर से चिल्लाओगे, तो पागल आश्चर्य से काँपेगा और ठोकर खाएगा, ऊँचाई से गिरेगा और दुर्घटनाग्रस्त हो जाएगा।
आजकल स्लीपवॉकिंग से पीड़ित लोगों से कोई नहीं डरता, उन्हें बीमार माना जाता है और उनकी मदद करने की कोशिश करते हैं। यदि आप पहले से ही एक सोनामबुलिस्ट से मिलते हैं, तो आप जोर से चिल्ला नहीं सकते हैं ताकि अप्रत्याशित चोट न हो या अचानक जागृत व्यक्ति की आक्रामकता न हो।
सुबह नींद में चलने वालों को कुछ भी याद नहीं रहता। वे सुस्त, असावधान और अनुपस्थित-दिमाग वाले हैं, उनके पास काम के लिए कोई "भूख" नहीं है। तो "रात की सैर" स्लीपवॉकिंग वाले रोगियों की सामान्य स्थिति को प्रभावित करती है।
जानना ज़रूरी है! स्लीपवॉकर दूसरों के लिए उतने खतरनाक नहीं हैं जितने वे खुद के लिए हैं। अक्सर "चाँद के नीचे" चलने से उनके लिए आघात हो सकता है।
स्लीपवॉकिंग से निपटने के तरीके
स्लीपवॉकिंग से कैसे छुटकारा पाएं, डॉक्टर अभी भी वास्तव में नहीं जानते हैं, क्योंकि सपने में चलने के कारण काफी हद तक स्पष्ट नहीं हैं। विभिन्न मनोचिकित्सा विधियों और सभी प्रकार के चिकित्सा साधनों का उपयोग किया गया: शामक, अवसादरोधी, ट्रैंक्विलाइज़र, लेकिन ये सभी पर्याप्त प्रभावी नहीं थे। हालांकि अभी भी कुछ विकास हैं। अध्ययनों में पाया गया है कि अक्सर नींद में चलने का कारण तनाव होता है, जब नींद में खलल पड़ता है, जब वे सो रहे होते हैं तो बात करते हैं और अक्सर रात के बीच में जागते हैं। यदि ये सभी लक्षण मौजूद हैं, तो एक न्यूरोलॉजिस्ट से संपर्क करना आवश्यक है, वह एक व्यापक परीक्षा आयोजित करेगा और उचित उपचार निर्धारित करेगा।
बच्चों और किशोरों में नींद में चलने से कैसे छुटकारा पाएं
बच्चों और किशोरों में नींद में चलने का उपचार, एक नियम के रूप में, प्रकृति में दवा नहीं है। पैथोलॉजी के अपवाद के साथ, जो वंशानुगत और प्रकट हो सकता है, उदाहरण के लिए, मिर्गी के दौरे के रूप में। इस मामले में, आपको एक न्यूरोसाइकिएट्रिक अस्पताल में उपचार के एक विशेष कोर्स से गुजरना होगा, जहां उम्र के अनुसार शामक (शामक) दवाएं निर्धारित की जाएंगी। ज्यादातर मामलों में, बच्चों में स्लीपवॉकिंग पैथोलॉजी नहीं है।
ताकि कोई बच्चा या किशोर रात की सैर के दौरान खुद को नुकसान न पहुंचाए, आपको बस निम्नलिखित नियमों का पालन करने की आवश्यकता है:
- अगर बच्चे नींद में चल रहे हैं, तो आपको उन पर चिल्लाना नहीं चाहिए। आपको उन्हें शांति से सुलाने की कोशिश करने की जरूरत है।
- यह अनुशंसा की जाती है कि आप यह सुनिश्चित करने के लिए अपने बच्चे की नींद की अधिक बार जाँच करें कि सब कुछ ठीक है।
- जिस कमरे में बच्चा सोता है, उस कमरे में सभी तेज वस्तुओं को हटाना आवश्यक है जिससे बच्चा गलती से नींद के दौरान खुद को घायल कर सकता है।
- लाइट स्विच सुरक्षित होना चाहिए।
- विंडोज़ को सुरक्षित रूप से बंद किया जाना चाहिए ताकि स्लीपवॉकर खुली खिड़की से बाहर न गिरे।
जानना ज़रूरी है! आपको बचकानी नींद में चलने से डरना नहीं चाहिए। हालांकि, आपको सावधानी बरतने की जरूरत है ताकि रात में चलते समय बच्चा खुद को चोट न पहुंचाए।
वयस्कों में स्लीपवॉकिंग का इलाज कैसे करें
वयस्कों में स्लीपवॉकिंग के उपचार में अक्सर तनावपूर्ण स्थिति के कारणों को समाप्त करना होता है। यहां मनोचिकित्सक की मदद की जरूरत होती है। वह दवा लिखेंगे, जिसमें एंटीडिपेंटेंट्स, सेडेटिव और ट्रैंक्विलाइज़र की नियुक्ति शामिल है।
उपचार के दौरान, मनोचिकित्सक सत्र में मनोवैज्ञानिक रोगी में एक मनोवैज्ञानिक दृष्टिकोण विकसित करने का प्रयास करेगा जो तनाव के कारणों को दूर करने और स्वस्थ नींद को बहाल करने में मदद करेगा।
स्लीपवॉकिंग के लिए कोई प्रभावी इलाज नहीं है, लेकिन वयस्कों में स्लीपवॉकिंग के खिलाफ लड़ाई अभी भी वांछित परिणाम लाती है।
प्राचीन काल से, लोगों का मानना है कि चंद्रमा के चरण मानव व्यवहार को प्रभावित करते हैं। सपने में घूमना इसी से जुड़ा था। हालांकि, यह संभावना नहीं है कि रात की रोशनी आपको बिस्तर से बाहर निकलने और कमरे के चारों ओर घूमने या गली में जाने के लिए मजबूर करती है, लेकिन आपको इस बात से पूरी तरह इनकार नहीं करना चाहिए। कोई आश्चर्य नहीं कि लोगों ने ऐसी विदेशी बीमारी को "स्लीपवॉकिंग" कहा, और जो इससे पीड़ित हैं - "स्लीपवॉकर"। नींद में चलने से कैसे छुटकारा पाएं - वीडियो देखें:
स्लीपवॉकिंग केंद्रीय तंत्रिका तंत्र की गतिविधि में गड़बड़ी के तंत्र पर आधारित है, जिसे अभी भी पूरी तरह से समझा नहीं गया है। लेकिन अधिकांश मामलों में, बच्चों और किशोरों को नींद में चलना कोई बीमारी नहीं है। आपको बस इस उम्र में इसकी अभिव्यक्तियों की बारीकी से निगरानी करने की आवश्यकता है। एक वयस्क "मूनवॉकिंग" अधिक गंभीर है, लेकिन यहां भी ठीक होने की उम्मीद है।
