क्या इसे शहद, एंटी-सेल्युलाईट और अन्य प्रकार की मालिश के बाद लपेटने की अनुमति है। इसके लिए कौन से सूत्र सर्वोत्तम हैं, उन्हें सही तरीके से कैसे तैयार करें और उनका प्रभावी ढंग से उपयोग कैसे करें। प्रक्रिया के लाभ और contraindications। पैरों, जांघों, नितंबों और किसी अन्य क्षेत्र पर सेल्युलाईट से निपटने के लिए मालिश के बाद लपेट एक प्रभावी उपचार है। इसे स्पा सैलून और घर दोनों में किया जा सकता है। इसके लिए केवल एक निश्चित रचना और शरीर को लपेटने के लिए एक फिल्म की आवश्यकता होती है। इसके कार्यान्वयन के दौरान कोई दर्द नहीं होता है।
क्या एंटी-सेल्युलाईट मालिश के बाद बॉडी रैप करना संभव है?
अकेले मालिश करने से "नारंगी के छिलके" की समस्या का समाधान नहीं होगा; एक लपेट के साथ संयोजन में, इसकी संभावना काफी बढ़ जाती है। मालिश करने के तुरंत बाद नहीं, बल्कि 20-30 मिनट के बाद इसे करना सबसे अच्छा है। सक्रिय कंपन के बाद शरीर को आराम देने और "अपने होश में आने" की आवश्यकता होती है।
प्रक्रिया के लिए दिन का इष्टतम समय शाम है, लगभग 19:00 और 21:00 के बीच। यह महत्वपूर्ण है कि इसके बाद आपको तुरंत बिस्तर पर नहीं जाना है।
लपेटने से पहले जितना हो सके आराम करें। ऐसा करने के लिए, आप गर्म स्नान या कंट्रास्ट शावर ले सकते हैं। फिर यह त्वचा की सफाई के लायक है, क्योंकि मालिश के दौरान खुले छिद्रों से स्लैग निकला होगा। इस उद्देश्य के लिए, किसी भी बॉडी स्क्रब का उपयोग किया जाता है, जिसे एक पतली परत में लगाया जाता है, अपनी उंगलियों से रगड़ा जाता है और 2-3 मिनट के बाद धो दिया जाता है। इसे पहले रैप करने की अनुमति है और उसके बाद ही मालिश करें। यह विशेष रूप से सच है जब त्वचा समस्याग्रस्त है - बहुत शुष्क या तैलीय, मुँहासे और अन्य खामियों के साथ।
एंटी-सेल्युलाईट मसाज के बाद रैप्स के फायदे
शरीर को पूरी तरह से सानने के बाद, रक्त परिसंचरण में सुधार होता है, अधिक ऑक्सीजन कोशिकाओं में प्रवेश करती है, लसीका प्रवाह सामान्य हो जाता है और वसा के टूटने की प्रक्रिया शुरू हो जाती है। इसे बढ़ाने के लिए "थर्मो प्रभाव" में मदद मिलेगी, जिसके लिए आपको एक लपेट की आवश्यकता है।
प्रक्रिया के प्रकार के आधार पर, गर्मी या ठंड के संपर्क में आने के परिणामस्वरूप, उपयोग किए जाने वाले एजेंटों का प्रभाव तेज हो जाता है। इस समय, पसीने की ग्रंथियां अधिक सक्रिय रूप से काम करना शुरू कर देती हैं, त्वचा से विषाक्त पदार्थों को हटा दिया जाता है, चयापचय प्रक्रियाओं में सुधार होता है और पानी का संतुलन सामान्य हो जाता है। सेल्युलाईट को हराने की दिशा में यह एक आवश्यक कदम है।
लपेटने का प्रभाव इस बात पर निर्भर करता है कि इसके लिए किस प्रकार की रचना का उपयोग किया जाएगा:
- मिट्टी … यह त्वचा को कसने, अत्यधिक तेलीयता को खत्म करने, छिद्रों को खोलने और पुराने कणों को बाहर निकालने में मदद करता है। इस मामले के लिए नीला और सफेद पाउडर सबसे उपयुक्त है।
- कॉफ़ी … इसकी मदद से, डर्मिस के पुनर्जनन की प्रक्रिया शुरू हो जाती है, यह अधिक लोचदार हो जाता है और एक प्राकृतिक, गुलाबी रंग प्राप्त कर लेता है।
- सरसों … इसके प्रभाव में, वसा का विभाजन सक्रिय होता है, मुँहासे और अन्य त्वचा दोष समाप्त हो जाते हैं, और जल संतुलन बहाल हो जाता है।
- समुद्री सिवार … सबसे मूल्यवान केल्प और फुकस, ताजा या सूखे हैं। वे अतिरिक्त तरल पदार्थ के ऊतकों से छुटकारा पाते हैं, उनकी लोच में सुधार करते हैं, वसा के टूटने को बढ़ाते हैं और सेल नवीनीकरण में मदद करते हैं।
- तेलों … सबसे फायदेमंद नारंगी और दौनी एस्टर हैं। वे मांसपेशियों और जोड़ों के दर्द से राहत देते हैं, शांत करते हैं, पानी-नमक संतुलन को नियंत्रित करते हैं और क्षतिग्रस्त कोशिकाओं की मरम्मत करते हैं।
- हरी चाय … यह पेय शरीर से विषाक्त पदार्थों को निकालता है और रक्त के माइक्रोकिरकुलेशन को बहाल करता है, जिसके उल्लंघन के परिणामस्वरूप आमतौर पर "नारंगी का छिलका" दिखाई देता है।
- मधु … इस उत्पाद के साथ लपेटने से आप मृत त्वचा के कणों को बाहर निकाल सकते हैं, इससे अतिरिक्त तरल पदार्थ निकाल सकते हैं, इसके रंग में सुधार कर सकते हैं और कस सकते हैं। इसका स्क्रबिंग प्रभाव होता है, शरीर से सभी "मलबे" को अच्छी तरह से हटा देता है।
- चॉकलेट … उसके लिए धन्यवाद, डर्मिस शांत हो जाता है, एक स्वस्थ छाया प्राप्त करता है, शांति से सांस लेना शुरू कर देता है। इसके प्रभाव में, बदसूरत सिलवटों को चिकना किया जाता है, और कायाकल्प होता है।
- गंदगी … सबसे उपयोगी वह है जो मृत सागर से लाया गया है। यह एक उत्कृष्ट एंटी-सेल्युलाईट उत्पाद है जो अतिरिक्त रूप से खिंचाव के निशान को हटाता है, झुर्रियों को सीधा करता है, केराटिनाइज्ड कणों को हटाता है, छिद्रों का विस्तार और सफाई करता है।
- सिरका … इसकी सबसे महत्वपूर्ण संपत्ति जीवाणुनाशक है। यह अपच, सेल्युलाईट और ऊतकों में अतिरिक्त तरल पदार्थ से लड़ने में भी मदद करता है।
ध्यान दें! सेल्युलाईट रैप प्रस्तावित सूची से कई उत्पादों के एक साथ उपयोग की अनुमति देता है, क्योंकि यह प्राप्त प्रभाव को बढ़ाता है।
लपेटने की प्रक्रिया के लिए मतभेद
उपयोग किए गए उत्पाद के बावजूद, गर्भावस्था और स्तनपान की अवधि के दौरान लपेटो मत। यह दूध की गुणवत्ता को खराब कर सकता है और बच्चे को नकारात्मक रूप से प्रभावित कर सकता है।
एक स्पष्ट contraindication व्यक्तिगत घटकों के लिए व्यक्तिगत असहिष्णुता और उनसे एलर्जी की प्रतिक्रिया है। इसलिए, इस या उस रचना का उपयोग करने से पहले, कोहनी के मोड़ पर इसका परीक्षण करना हमेशा आवश्यक होता है। यदि इस जगह की त्वचा लाल नहीं होती है और इसे सेंकना नहीं है, तो प्रक्रिया को जारी रखा जा सकता है।
उन साधनों को ध्यान में रखते हुए जिनके साथ रैपिंग की जाएगी, निम्नलिखित मतभेदों को प्रतिष्ठित किया जा सकता है:
- अल्प रक्त-चाप … यह कालानुक्रमिक रूप से निम्न रक्तचाप को संदर्भित करता है, जो आमतौर पर 100x60 से ऊपर नहीं बढ़ता है। ऐसे संकेतकों के साथ, किसी भी मामले में सिरका का उपयोग नहीं किया जाना चाहिए।
- उच्च रक्तचाप … ऐसी बीमारी के साथ, कॉफी और चॉकलेट उपयुक्त नहीं हैं, जो त्वचा में गहराई से प्रवेश करके रक्तचाप को बढ़ा सकते हैं।
- दर्मितोसिस … इस मामले में, ग्रीन टी को छोड़कर, सभी योगों को contraindicated है। यह वह है जो चिढ़ डर्मिस को शांत करता है और लालिमा से राहत देता है।
- त्वचा की अखंडता का उल्लंघन … इसके साथ आपको मिट्टी, सिरका और शैवाल लपेट नहीं करना चाहिए, उन्हें तेल और चाय के प्रकार के साथ बदलना बेहतर होता है।
यदि आप इस बात में रुचि रखते हैं कि क्या शहद की मालिश के बाद या किसी अन्य तपेदिक, थ्रोम्बोफ्लिबिटिस, नियोप्लाज्म, हृदय रोगों (इस्केमिया, गठिया), विभिन्न अंगों की तीव्र सूजन और बुखार के लिए लपेटना संभव है, तो उत्तर स्पष्ट है - नहीं.
मसाज के बाद रैप रेसिपी
एंटी-सेल्युलाईट मालिश के बाद, सिरका, जेल, मिट्टी और टिप प्रक्रियाएं काम आएंगी। वैक्यूम विधि सरसों, शहद, मिट्टी और कॉफी रैप के साथ अच्छी तरह से काम करती है। शहद की मालिश के लिए काली मिर्च, तेल, समुद्री शैवाल और चॉकलेट रचनाएँ अधिक उपयुक्त हैं। इन सभी मामलों में, उत्पाद का उपयोग करने से पहले स्नान करने और त्वचा को स्क्रब से साफ करने की सलाह दी जाती है।
मैनुअल एंटी-सेल्युलाईट मालिश के बाद लपेटता है
इसके लिए भोजन या घरेलू लपेट और गर्म कपड़ों की आवश्यकता होगी। एक प्रक्रिया में लगभग 40 मिनट लगते हैं, जिसके आधार पर कौन सा उपाय चुना गया था। इसे शाम को सोने से 1-2 घंटे पहले ले जाने की सलाह दी जाती है। उसके बाद, कंट्रास्ट शावर लेना उपयोगी होता है। कमरे का तापमान कम से कम +20 और +28 डिग्री सेल्सियस से अधिक नहीं होना चाहिए, अन्यथा प्रभाव इतना उज्ज्वल नहीं हो सकता है।
हम आपको निम्नलिखित उत्कृष्ट रैपिंग उत्पादों के लिए व्यंजनों की पेशकश करते हैं:
- सिरका … आपको सेब साइडर सिरका की आवश्यकता होगी, जिसे आवश्यक संतरे के तेल के साथ 600 मिलीलीटर से 150 मिलीलीटर के अनुपात में मिलाया जाना चाहिए। रचना को व्हिस्क के साथ अच्छी तरह से पीटा जाना चाहिए और मालिश आंदोलनों के साथ समस्या क्षेत्रों में रगड़ना चाहिए। ऊपर से, आपको इसे एक फिल्म में लपेटने और 30 मिनट प्रतीक्षा करने की आवश्यकता है। उसके बाद, अप्रिय गंध से बचने के लिए गर्म पानी और साबुन से धो लें।
- जेल … साफ शरीर पर हॉर्स पावर एंटी-ऑरेंज पील जेल लगाएं।इसे एक पतली परत में फैलाएं, त्वचा में अच्छी तरह से रगड़ें। फिर वांछित क्षेत्रों को तुरंत पन्नी के साथ लपेटें, जिसे 50 मिनट के लिए छोड़ दिया जाना चाहिए।
- मिट्टी … इस मामले में, आपको सफेद या नीली मिट्टी खरीदने की ज़रूरत है, जो पर्याप्त और 200 ग्राम होगी। इसे गर्म पानी या दूध से पतला करें ताकि आपको एक तरल स्थिरता का घोल मिल जाए। फिर इस द्रव्यमान को कॉस्मेटिक ब्रश का उपयोग करके शरीर पर लगाएं और तब तक प्रतीक्षा करें जब तक कि यह फिल्म के नीचे सख्त न होने लगे। इसके अलावा, आप स्नान किए बिना नहीं कर सकते, जिसके बाद त्वचा को मॉइस्चराइजर से चिकनाई करने की आवश्यकता होगी।
- चाय … 5 बड़े चम्मच डालें। एल उबले हुए पानी (1 लीटर) में ग्रीन टी, कंटेनर को ढक्कन से ढक दें और उन्हें एक घंटे के लिए पकने दें। जब यह गाढ़ा हो जाए और ठंडा हो जाए तो इसमें 5 बूंद ऑरेंज एसेंशियल ऑयल मिलाएं और इसे केक के साथ पहले पैरों पर, फिर बाहों और नितंबों पर चिकनाई दें। उसके बाद, उन पर एक फिल्म खींचना न भूलें, जिसे 30 मिनट से पहले नहीं हटाया जा सकता है।
- मिर्च … जब मैनुअल एंटी-सेल्युलाईट मालिश की बात आती है तो यह सबसे प्रभावी विकल्प होता है। यहां लाल मिर्च पाउडर का उपयोग करना बेहतर है, जिसे 50 ग्राम से अधिक की आवश्यकता नहीं होगी। इसे वोडका के साथ तब तक डाला जाता है जब तक कि खट्टा क्रीम के घनत्व के समान द्रव्यमान न बन जाए। यह मिश्रण एक सूखे, साफ शरीर पर लगाया जाता है, पन्नी में लपेटा जाता है और गर्म कंबल से ढका होता है। ठीक 15 मिनट के बाद, मुखौटा धोया जाता है, क्योंकि यह एंटी-सेल्युलाईट मालिश के बाद लंबे समय तक काम नहीं करेगा, एंटी-सेल्युलाईट मालिश के बाद काली मिर्च की चादर का सामना करने के लिए - त्वचा बेक और झुनझुनी। फिर उसे मॉइस्चराइजर से भिगोया जाता है।
ध्यान दें! प्रक्रिया के दौरान हल्की झुनझुनी सनसनी महसूस की जा सकती है। अक्सर, त्वचा से बहुत पसीना आने लगता है, इसलिए बहुत सुखद गंध नहीं आती है।
वैक्यूम मालिश के बाद शरीर लपेटता है
यहां ठंडे और गर्म दोनों तरह के रैप का इस्तेमाल किया जा सकता है। पूर्व की आवश्यकता होती है यदि सेल्युलाईट का उच्चारण किया जाता है, तो "नारंगी का छिलका" बहुत ध्यान देने योग्य होता है, और बाद वाले इसकी उपस्थिति को रोकने या प्रारंभिक चरणों में समस्या को हल करने की अधिक संभावना रखते हैं।
यहां एजेंट का एक्सपोजर समय लगभग उसी तरह है जैसे एंटी-सेल्युलाईट मालिश के बाद - 20 से 50 मिनट तक। पहले परिणाम आमतौर पर 5-7 सत्रों के बाद ध्यान देने योग्य होते हैं; उन्हें मजबूत करने के लिए, एक सक्रिय जीवन शैली का नेतृत्व करना और "सरल" कार्बोहाइड्रेट के उपयोग को कम करना आवश्यक है।
रैप के लिए सबसे प्रभावी फॉर्मूलेशन के लिए यहां कुछ व्यंजन हैं:
- मधु … मुख्य घटक शहद (5 बड़े चम्मच एल।) है, जिसे कैंडीड नहीं किया जाना चाहिए। उपयोग करने से पहले इसे गर्म करने की सलाह दी जाती है, जिसके बाद इस घटक को संतरे के आवश्यक तेल की 10 बूंदों के साथ मिलाया जाता है। यह द्रव्यमान शरीर पर एक पतली परत में लगाया जाता है, उसके बाद फिल्म के नीचे 20-30 मिनट के लिए छोड़ दिया जाता है। परिणाम और भी बेहतर होगा यदि आप ऊपर से गर्म कपड़े पहनें, जैसे टेरी बागे।
- कीचड़ … इस तरह के लपेट को करने के लिए, माइक्रोवेव ओवन में 1 किलो मिट्टी गरम करें, अधिमानतः मृत सागर से, लेकिन आप ज्वालामुखी या पीट भी कर सकते हैं। फिर अपनी उंगलियों से, इसे त्वचा पर एक मोटी परत के साथ धीरे से लगाएं, अपने आप को एक फिल्म में लपेटें और 30 मिनट के बाद, उत्पाद को गर्म पानी से अच्छी तरह से धो लें। उसके बाद, शरीर को एक एंटी-सेल्युलाईट क्रीम के साथ चिकनाई करना आवश्यक है, जिसे हमेशा पूरी तरह से अवशोषित होने तक छोड़ दिया जाता है।
- सरसों … मास्क शहद (3 बड़े चम्मच) और सरसों के पाउडर (5 बड़े चम्मच) से बनाया जाता है। नतीजतन, दलिया बिना गांठ के सजातीय होना चाहिए। इसका उपयोग त्वचा को चिकनाई देने के लिए किया जाता है, जिसके बाद इसे आधे घंटे के लिए छोड़ दिया जाता है। इस प्रक्रिया को सप्ताह में एक बार से अधिक नहीं करने की सिफारिश की जाती है, और अगली बार मुख्य घटक को 1 बड़ा चम्मच लिया जाना चाहिए। एल छोटा।
- कॉफ़ी … साबुत अनाज लेना और उन्हें खुद पीसना सबसे अच्छा है। इस घटक को लगभग 100 ग्राम की आवश्यकता होती है। नतीजतन, आपको एक सजातीय द्रव्यमान प्राप्त करना चाहिए, लेकिन रेतीले नहीं। आपको इसे सूखे समुद्री शैवाल पाउडर के साथ संयोजित करने की आवश्यकता है, उदाहरण के लिए, फुकस, जो आमतौर पर पर्याप्त होता है और 3 बड़े चम्मच। एल अगला, द्रव्यमान में खट्टा क्रीम (2 बड़े चम्मच एल।) जोड़ें।फिर इसे केवल सतह पर एक गैर-मोटी परत में फैलाया जाता है और 30 मिनट तक रखा जाता है; सेल्युलाईट जितना अधिक स्पष्ट होगा, उत्पाद का उपयोग करने में उतना ही अधिक समय लगेगा।
जरूरी! किसी भी फॉर्मूलेशन को धोने के बाद, स्नान करने और त्वचा को मॉइस्चराइजिंग या एंटी-सेल्युलाईट क्रीम के साथ चिकनाई करने की सलाह दी जाती है।
शहद की मालिश के बाद शरीर लपेटता है
शहद के संपर्क में आने के बाद, त्वचा शैवाल, आवश्यक तेलों और चॉकलेट के प्रति यथासंभव सर्वोत्तम प्रतिक्रिया करती है। इस स्तर पर आपका काम चिढ़ त्वचा को शांत करना और मालिश के प्रभाव को मजबूत करना है। उपकरण को काम करने के लिए, आपको इसे उपयोग करने से पहले 20 मिनट से पहले तैयार करने की आवश्यकता नहीं है। अन्यथा, रचना जल्दी से "फिजूल" हो जाएगी, और फिर परिणाम आपको खुश करने की संभावना नहीं है।
यहाँ शीर्ष 3 रैप रेसिपी हैं:
- शैवाल … फुकस या केल्प पाउडर (80 ग्राम) पानी के साथ मिलाएं, जिसकी इतनी जरूरत है कि द्रव्यमान खट्टा क्रीम की तरह पर्याप्त गाढ़ा हो। फिर इसे फूलने के लिए लगभग 20 मिनट तक बैठने दें। फिर इसे केवल समस्या क्षेत्रों पर लगाएं और आधे घंटे के लिए फिल्म के नीचे छोड़ दें, फिर स्नान करें, सूखा पोंछें और त्वचा को एंटी-सेल्युलाईट क्रीम से चिकनाई दें।
- तेल … आपको जैतून, बादाम और संतरे के आवश्यक तेलों (प्रत्येक में 20 मिली) को मिलाना होगा। फिर उन्हें पानी के स्नान में या माइक्रोवेव में गर्म करें, जिसके बाद रचना को ठंडा होने दें, इसके साथ त्वचा को चिकनाई दें। इसे पॉलीइथाइलीन के तहत 40 मिनट तक शरीर पर रखा जाता है, इस समय के बाद उत्पाद को धोया जाता है।
- चॉकलेट … 2 खाली डार्क चॉकलेट बार खरीदें और उन्हें पानी के स्नान में पिघलाएं। फिर 50 ग्राम कोकोआ और 100 मिली उबला हुआ मिलाएं, लेकिन यहां गर्म पानी नहीं। इसके बाद, द्रव्यमान को अच्छी तरह मिलाएं, इसे 20 मिनट तक खड़े रहने दें और निर्देशानुसार इसका उपयोग करें।
मालिश के बाद कैसे लपेटें - वीडियो देखें:
यह याद रखने योग्य है कि प्रक्रिया की प्रक्रिया पर कोई सख्त प्रतिबंध नहीं हैं, इसलिए, यदि आप रुचि रखते हैं कि क्या लपेटने के बाद मालिश करना संभव है, तो यह विकल्प भी काफी स्वीकार्य है। यहां, एक प्रभावी रचना तैयार करना और उसका सही उपयोग करना कहीं अधिक महत्वपूर्ण है।
