एक तस्वीर के साथ हमारे नुस्खा के अनुसार एक व्यापारी के तरीके से मांस के साथ पकाया गया स्वादिष्ट और हार्दिक एक प्रकार का अनाज आपके परिवार में जड़ें जमा लेगा, इसमें कोई संदेह नहीं है। आखिरकार, हम केवल सर्वोत्तम और सिद्ध व्यंजनों की पेशकश करते हैं।
पकाने की विधि सामग्री:
- अवयव
- स्टेप बाय स्टेप कुकिंग - फोटो के साथ रेसिपी
- वीडियो रेसिपी
एक प्रकार का अनाज स्वास्थ्यप्रद अनाजों में से एक है, जिसे सप्ताह में कई बार मेनू में शामिल किया जाना चाहिए। एथलीट अपनी प्रोटीन सामग्री और कम कैलोरी सामग्री के लिए एक प्रकार का अनाज पसंद करते हैं। लेकिन सामान्य नश्वर, उचित पोषण के मुद्दे पर बोझ नहीं, अपने स्वाद के लिए एक प्रकार का अनाज पसंद करते हैं। इसलिए, आज हम धीमी कुकर में मांस के साथ एक प्रकार का अनाज पकाने का प्रस्ताव करते हैं। मांस चिकन, बीफ या पोर्क से लिया जा सकता है। बस इस बात का ध्यान रखें कि एक प्रकार का अनाज के साथ चिकन ब्रेस्ट, इस तैयारी के साथ भी सूख जाएगा, लेकिन यह सभी के लिए नहीं है। हम आपको सलाह देते हैं कि आप ब्रेस्ट की जगह जाँघें लें और उनका मांस काट लें। यह कम स्वादिष्ट और रसदार नहीं निकलेगा। बेहतर अभी तक, सूअर का मांस ले लो। वे वही हैं जिन्होंने इस व्यंजन में खुद को सर्वश्रेष्ठ साबित किया है।
- प्रति 100 ग्राम कैलोरी सामग्री - 210 किलो कैलोरी।
- सर्विंग्स - 4 प्लेट
- पकाने का समय - 45 मिनट
अवयव:
- पोर्क - 400 ग्राम
- एक प्रकार का अनाज - 1, 5 बड़े चम्मच।
- गाजर - 1 पीसी।
- प्याज - 1 पीसी।
- टमाटर का पेस्ट - 2 बड़े चम्मच एल
- पानी - 3 बड़े चम्मच।
- वनस्पति तेल - 1 बड़ा चम्मच। एल
एक धीमी कुकर में एक व्यापारी के तरीके से मांस के साथ एक प्रकार का अनाज खाना पकाने - एक तस्वीर के साथ एक नुस्खा
पकवान तैयार करने के लिए, प्याज को तुरंत आधा छल्ले में काट लें। गाजर को मोटे कद्दूकस पर कद्दूकस कर लें या पतली स्ट्रिप्स में काट लें। सूअर का मांस फ्रीज करें और क्यूब्स में काट लें। अगर आपके पास अच्छी तरह से नुकीला चाकू है, तो काटने में कोई समस्या नहीं होगी। सभी खाने को मल्टी-कुकर बाउल में डालें और थोड़ा सा वनस्पति तेल डालें।
मल्टीक्यूकर पैनल पर, "फ्राई" मोड चुनें। समय 10 मिनट। इस दौरान सब्जियां और मांस भून लें, भोजन को हिलाना न भूलें।
टमाटर का पेस्ट डालें और मिलाएँ।
मलबे और गहरे रंग की गुठली से पकाने से पहले एक प्रकार का अनाज छाँटें। इसे कई पानी में धो लें। उसके बाद, मल्टीक्यूकर बाउल में कुट्टू डालें। दलिया स्वाद के लिए नमक और काली मिर्च डालना न भूलें।
हम पानी डालते हैं। पैनल पर, "दलिया" मोड का चयन करें और ढक्कन बंद करें। कार्यक्रम के अंत तक मल्टीक्यूकर न खोलें। बीप के बाद, खोलें, मिक्स करें और मल्टी-कुकर को मुक्त करने के लिए किसी अन्य डिश में स्थानांतरित करें।
एक प्रकार का अनाज बहुत स्वादिष्ट और संतोषजनक निकला। बॉन एपेतीत।
वीडियो रेसिपी भी देखें:
१) धीमी कुकर में मर्चेंट-स्टाइल एक प्रकार का अनाज
२) एक व्यापारी की तरह स्वादिष्ट एक प्रकार का अनाज दलिया कैसे पकाने के लिए
