पता करें कि सेलुलर स्तर पर स्टेरॉयड आपकी मांसपेशियों के साथ कैसे इंटरैक्ट करते हैं, एनाबॉलिक स्टेरॉयड लेने से आपको क्या फायदे और नुकसान होंगे। अधिकांश सामान्य लोग, एक अच्छी मांसपेशियों वाले लड़के को देखकर, अक्सर यह विश्वास होता है कि वह स्टेरॉयड का उपयोग कर रहा है। हालांकि, उन्हें पता नहीं है कि स्पोर्ट्स फार्माकोलॉजी का उपयोग करते समय भी कितना प्रयास करना पड़ता है। यह काफी हद तक शरीर सौष्ठव की विशेषताओं की अज्ञानता के कारण है। और यह भी कि स्टेरॉयड आपकी मांसपेशियों पर कैसे काम करता है। आज हम दूसरे प्रश्न का उत्तर यथासंभव विस्तार से देने का प्रयास करेंगे।
स्टेरॉयड कैसे काम करता है
यदि आप ठीक से नहीं खाते और व्यायाम करते हैं, तो स्पोर्ट्स फार्माकोलॉजिस्ट के उपयोग से आपको साइड इफेक्ट के अलावा कुछ नहीं मिलेगा। यह समझने के लिए कि स्टेरॉयड आपकी मांसपेशियों पर कैसे काम करता है, आपको मांसपेशियों को प्राप्त करने के तंत्र को समझने की आवश्यकता है। यह प्रोटीन यौगिकों के उत्पादन में तेजी और मांसपेशियों के ऊतकों के तंतुओं की बहाली की प्रक्रियाओं के कारण होता है।
मानव मांसपेशियां तंतु नामक तिरछी कोशिकाओं के बंडलों से बनी होती हैं। जिम में एक पाठ के दौरान, एथलीट मांसपेशियों की कोशिकाओं को सूक्ष्म क्षति पहुंचाता है। वर्कआउट पूरा करने के बाद शरीर इन चोटों की मरम्मत करना शुरू कर देता है। इस प्रक्रिया को वैज्ञानिकों ने मुआवजा कहा है। हालांकि, मानव शरीर में मजबूत अनुकूली गुण होते हैं।
शारीरिक गतिविधि के समान स्तर पर भविष्य में और नुकसान से बचने के लिए, एक निश्चित मार्जिन के साथ फाइबर की वसूली होती है। पुनर्योजी प्रक्रिया के इस चरण को सुपरकंपेंसेशन कहा जाता है। यह इसके लिए धन्यवाद है कि हमारे पास मांसपेशियों का निर्माण करने का अवसर है। चूंकि रिकवरी के बाद मांसपेशियों के तंतु थोड़े मोटे और मजबूत हो जाते हैं।
बेशक, यह एक लंबी प्रक्रिया है और स्टेरॉयड की मदद से आप इसे तेज कर सकते हैं। यदि, औसतन, प्रशिक्षण के दौरान क्षतिग्रस्त कोशिकाओं के पुनर्जनन की प्रक्रिया दो दिनों तक चलती है, तो उपचय पाठ्यक्रम में 24 घंटे लगते हैं। चूंकि स्टेरॉयड वसूली प्रक्रिया में तेजी लाते हैं, एथलीट अधिक तीव्रता और आवृत्ति के साथ प्रशिक्षण ले सकते हैं।
हमने अभी इस बारे में बेहद सरल तरीके से बात की है। यदि हम इन सभी प्रक्रियाओं को कोशिकीय स्तर पर देखें, तो वे अत्यंत जटिल हैं। हालांकि, सामान्य एथलीटों को सभी सूक्ष्मताओं में जाने की जरूरत नहीं है। यह समझना महत्वपूर्ण है कि स्टेरॉयड केवल प्रशिक्षण और पोषण के लिए एक सक्षम दृष्टिकोण के साथ ही प्रभावी हो सकता है। पुनर्योजी प्रक्रियाओं में तेजी लाने की क्षमता के साथ, ये दवाएं मांसपेशियों पर अन्य प्रभाव पैदा करने में सक्षम नहीं हैं। यहां तक कि अगर आप स्पोर्ट्स फ़ार्माकोलॉजी का उपयोग शुरू करने का निर्णय लेते हैं, तो अन्य घटकों के बिना सकारात्मक परिणाम प्राप्त नहीं होंगे।
स्टेरॉयड के सकारात्मक गुण और प्रभाव
हालांकि हमने कहा कि स्टेरॉयड रिकवरी प्रक्रियाओं को प्रभावित करते हैं, व्यवहार में उनके पास सकारात्मक और नकारात्मक दोनों तरह के गुण होते हैं। यह सिर्फ इतना है कि मांसपेशियों के ऊतकों के पुनर्जनन की दर का बड़े पैमाने पर लाभ पर सबसे महत्वपूर्ण प्रभाव पड़ता है। इसके अलावा, शक्ति, धीरज, आदि पाठ्यक्रम में वृद्धि। यदि एएएस केवल मांसपेशियों की मात्रा बढ़ाने के लिए प्रभावी थे, तो उनका उपयोग शरीर सौष्ठव को छोड़कर अन्य खेल विषयों के प्रतिनिधियों द्वारा नहीं किया जाएगा।
हालाँकि, छह दशकों से अधिक समय से, AAS का उपयोग साइकिलिंग, एथलेटिक्स आदि में किया जाता रहा है। सहमत हूँ कि इन खेलों में, मांसपेशियों की मात्रा शरीर सौष्ठव में इतनी महत्वपूर्ण भूमिका नहीं निभाती है। इसके अलावा, स्टेरॉयड का उपयोग न केवल पेशेवर एथलीटों द्वारा किया जाता है, बल्कि एथलीटों द्वारा भी किया जाता है।अधिकांश सामान्य लोगों के लिए, स्टेरॉयड विशेष रूप से नकारात्मक प्रभावों से जुड़े होते हैं। बेशक, उनके पास रहने के लिए जगह है, लेकिन ये दवाएं बहुत सारे लाभ भी ला सकती हैं।
आइए इस तथ्य से शुरू करें कि इस समूह की सभी दवाएं मुख्य रूप से दवा में उपयोग के लिए बनाई गई थीं। उसके बाद ही एथलीटों ने उन पर ध्यान दिया। स्थिति को कुछ हद तक ठीक करने के लिए, आज हम एनाबॉलिक स्टेरॉयड के सकारात्मक गुणों के बारे में बात करेंगे। उनके स्वास्थ्य संबंधी खतरों के बारे में कई लेख लिखे गए हैं, और वहां बताई गई हर बात का समर्थन वैज्ञानिक तथ्यों से नहीं होता है।
आस के सभी प्रभावों के बीच, सबसे पहले मैं आपका ध्यान बिजली मापदंडों के विकास की ओर आकर्षित करना चाहूंगा। लगभग हर बिल्डर इसके बारे में जानता है, लेकिन कुछ ही इस घटना के तंत्र से परिचित हैं। और यह प्रोटीन यौगिकों के संश्लेषण को तेज करने के बारे में है, जिससे हमारी मांसपेशियों के दो मुख्य सिकुड़ा तत्वों - एक्टिन और मायोसिन के आकार में वृद्धि होती है। शक्ति वृद्धि, साथ ही साथ मांसपेशियों का एक सेट, उचित रूप से संगठित पोषण और कठिन प्रशिक्षण के साथ ही संभव है।
इसके अलावा, ताकत में मामूली वृद्धि सेल सार्कोप्लाज्म की मात्रा में वृद्धि के साथ जुड़ी हुई है। यह पदार्थ एक इंट्रासेल्युलर तरल पदार्थ है। हालांकि, पाठ्यक्रम पूरा करने के बाद, सार्कोप्लाज्म की मात्रा अपने पिछले स्तर पर बहाल हो जाती है। इसके अलावा, एथलीट खुद, टूर्नामेंट में शुरू होने से पहले, अतिरिक्त तरल पदार्थ से छुटकारा पाने की कोशिश करते हैं ताकि शरीर अधिक प्रमुख दिखे या शरीर का वजन कम हो, क्योंकि एक नए भार वर्ग में संक्रमण हमेशा उचित नहीं होता है।
स्टेरॉयड का दूसरा महत्वपूर्ण प्रभाव मांसपेशियों को प्राप्त करना है। यह इस सवाल पर है कि हमने पिछले खंड को समर्पित किया था, जब हम बात कर रहे थे कि स्टेरॉयड आपकी मांसपेशियों पर कैसे काम करता है। हालाँकि, हमारे पास उपरोक्त सभी में जोड़ने के लिए कुछ है। रक्त की मात्रा बढ़ने से हमारी मांसपेशियों का आयतन भी बढ़ता है। वैज्ञानिक शोध के परिणामों के अनुसार एनाबॉलिक कोर्स शुरू होने के दो या तीन सप्ताह के भीतर शरीर में रक्त की मात्रा 10-20 प्रतिशत तक बढ़ जाती है।
क्रॉस-कंट्री स्कीइंग या साइकिलिंग जैसे खेलों में, धीरज सबसे महत्वपूर्ण विशेषता है। इसे बढ़ाने के लिए स्टेरॉयड भी काफी कारगर हो सकता है। वैज्ञानिकों का सुझाव है कि इस दौरान माइटोकॉन्ड्रिया की संख्या तेजी से बढ़ रही है और भारी शारीरिक परिश्रम के प्रभाव में कोशिका संरचनाएं सक्रिय रूप से ऑक्सीजन का उपयोग कर सकती हैं। इसके अलावा, हीमोग्लोबिन के स्तर में वृद्धि का भी धीरज पर महत्वपूर्ण प्रभाव पड़ता है।
बॉडीबिल्डर्स के लिए एएएस के महत्वपूर्ण गुणों में से एक वसा ऊतकों के उपयोग की प्रक्रियाओं में तेजी लाने की उनकी क्षमता है। इसकी उपस्थिति लंबे समय से जानी जाती है, लेकिन तंत्र का अभी तक अध्ययन नहीं किया गया है। वैज्ञानिक दुनिया इस विषय पर विभिन्न परिकल्पनाओं को सामने रखती है। अधिकांश यह मानने के इच्छुक हैं कि एनाबॉलिक स्टेरॉयड के प्रभाव में, एडिपोसाइट्स से फैटी एसिड की रिहाई की प्रक्रिया तेज हो जाती है, और शरीर, बदले में, सक्रिय रूप से उन्हें ऊर्जा के स्रोत के रूप में उपयोग करता है। हालांकि, सामान्य एथलीट सिद्धांत में बहुत कम रुचि रखते हैं, क्योंकि इस संपत्ति की उपस्थिति महत्वपूर्ण है। ध्यान दें कि सभी स्टेरॉयड शक्तिशाली फैट बर्नर नहीं होते हैं। सबसे पहले, ऐसी दवाओं में स्टेनोज़ोलोल, टेस्टोस्टेरोन प्रोपियोनेट, ट्रेनबोलोन एसीटेट, ऑक्सेंड्रोलोन इत्यादि शामिल होना चाहिए।
स्टेरॉयड आपकी मांसपेशियों पर कैसे काम करता है, इस बारे में बातचीत को समाप्त करना जल्दबाजी होगी, क्योंकि एनाबॉलिक दवाओं के सकारात्मक प्रभावों की एक विस्तृत श्रृंखला होती है। सभी खेल विषयों के प्रतिनिधियों के लिए, प्रदर्शन बढ़ाने की क्षमता महत्वपूर्ण है। सहमत हूं, एक व्यक्ति जितना अधिक सक्रिय रूप से प्रशिक्षण में काम करता है, उतना ही प्रभावी हो सकता है। यह माना जाता है कि क्रिएटिन फॉस्फेट पुनर्संश्लेषण की प्रक्रियाओं के त्वरण के कारण प्रदर्शन बढ़ता है। यह निश्चित रूप से जाना जाता है कि यह पदार्थ मांसपेशियों के लिए ऊर्जा का स्रोत है। अगर शरीर में क्रिएटिन फॉस्फेट की मात्रा कम होगी तो एथलीट जल्दी थकान महसूस करेगा।ऐसे में आप गुणवत्तापूर्ण प्रशिक्षण पर भरोसा नहीं कर सकते। इसके अलावा, ऐसे शोध परिणाम हैं जो बताते हैं कि क्रिएटिन फॉस्फेट की कमी से ओवरट्रेनिंग और कैटोबोलिक प्रक्रियाओं की सक्रियता हो सकती है।
हम पहले ही कह चुके हैं कि स्टेरॉयड मांसपेशियों के ऊतकों में पुनर्योजी प्रक्रियाओं में काफी तेजी लाते हैं। यह मुख्य रूप से नाइट्रोजन उत्सर्जन प्रतिक्रियाओं के दमन के साथ-साथ प्रोटीन यौगिकों के संश्लेषण की दर में वृद्धि के कारण है। नतीजतन, एएएस की मदद से, आप न केवल जिम में कक्षाओं के बाद, बल्कि जलन, घाव और पहले प्राप्त चोटों से भी वसूली में तेजी ला सकते हैं।
यह सब अप्रत्यक्ष रूप से आपकी प्रशिक्षण प्रक्रिया की दक्षता पर सकारात्मक प्रभाव डालता है। यह कोई रहस्य नहीं है कि खेल में अक्सर चोटें आती हैं और एथलीटों के लिए कम समय में आकार में वापस आना महत्वपूर्ण है। अनाबोलिक स्टेरॉयड के बिना, इस प्रक्रिया में लंबा समय लग सकता है। आइए फिर से स्टेरॉयड के वसा जलने वाले गुणों के बारे में याद करते हैं।
हालांकि, यह शरीर की बनावट और मांसपेशियों की गुणवत्ता में सुधार करने का एकमात्र प्रभावी तरीका नहीं है। अनुभवी एथलीट पहले ही समझ चुके हैं कि हम शिरापरक ड्राइंग के बारे में बात कर रहे हैं। वैसे, मांसपेशियों में नई रक्त वाहिकाओं के निर्माण की प्रक्रिया को तेज करने पर न केवल सौंदर्यशास्त्र के दृष्टिकोण से विचार किया जाना चाहिए (हालांकि हर कोई उभरी हुई नसों को पसंद नहीं करता है, इस पैरामीटर को टूर्नामेंट में ध्यान में रखा जाता है), बल्कि गुणवत्ता में भी सुधार होता है। ऊतक पोषण का। शारीरिक गतिविधि के प्रभाव में जितना अधिक रक्त मांसपेशियों में प्रवेश करता है, उतना ही अधिक पोषक तत्व और ऑक्सीजन उन्हें प्राप्त होता है।
मनोविज्ञान के दृष्टिकोण से, रक्त के साथ मांसपेशियों के मजबूत भरने के कारण स्टेरॉयड का काम पूरी तरह से प्रकट होता है। इस प्रभाव को पंपिंग कहा जाता है और प्रदर्शन को बढ़ाने में मदद करता है। सेलुलर संरचनाओं को बड़ी मात्रा में ऑक्सीजन की आपूर्ति के कारण। शक्ति खेल विषयों के कई प्रतिनिधि किसी समय जोड़ों में दर्द का अनुभव करने लगते हैं। सबसे पहले, यह बड़े वजन के साथ काम करने वाले पेशेवर एथलीटों पर लागू होता है।
स्टेरॉयड इस तरह के दर्द को दूर करने के अलावा और भी बहुत कुछ कर सकता है। लेकिन पूरे आर्टिकुलर-लिगामेंटस तंत्र के काम में सुधार करने के लिए भी। चिकित्सा में, आस की इस संपत्ति का काफी सक्रिय रूप से उपयोग किया जाता है। यह भी ध्यान दिया जाना चाहिए कि कई मनोवैज्ञानिक प्रभाव हैं:
- मूड में सुधार।
- मनोवैज्ञानिक वसूली।
- आत्मबल बढ़ता है।
- ध्यान और एकाग्रता बढ़ती है।
ये सभी प्रभाव न केवल पेशेवर एथलीटों के लिए, बल्कि शौकीनों के लिए भी उपयोगी हैं। अंत में, जब स्टेरॉयड आपकी मांसपेशियों पर कैसे काम करता है, इस बारे में बात करते हुए, हम ग्लाइकोजन उत्पादन की दर में वृद्धि पर ध्यान देते हैं। लंबे समय तक अनाबोलिक दवाओं के सकारात्मक गुणों के बारे में बात करता है। यह न मानें कि स्टेरॉयड एक पूर्ण बुराई है।
आस का उचित उपयोग नुकसान से ज्यादा अच्छा करेगा। हम सभी शरीर सौष्ठव प्रेमियों से अनिवार्य रूप से अनाबोलिक स्टेरॉयड का उपयोग शुरू करने का आग्रह नहीं करते हैं। प्रत्येक व्यक्ति को अपने लिए चुनने और निर्णय लेने का अधिकार होना चाहिए। क्या उसे ऐसी दवाओं की ज़रूरत है जो उसके परिणामों में सुधार कर सकें? खेल औषध विज्ञान के उपयोग के सिद्धांतों को समझना और पाठ्यक्रमों के डिजाइन या वितरण में गंभीर गलतियों से बचना महत्वपूर्ण है। इस मामले में, आप शायद होने वाले दुष्प्रभावों का सामना नहीं करेंगे। इस मुद्दे पर हम आपसे बस इतनी ही जानकारी साझा करना चाहते थे।
स्टेरॉयड मांसपेशियों को कैसे प्रभावित करता है, इस बारे में अधिक जानकारी के लिए नीचे दिया गया वीडियो देखें:
