मेटाबॉलिज्म किसी भी व्यक्ति के शरीर के लिए और खासकर एक एथलीट के लिए बहुत जरूरी होता है। इसे बेहतर बनाने के लिए स्पीकर्स का इस्तेमाल किया जाता है। जानिए इन दवाओं के क्या प्रभाव हो सकते हैं। लेख की सामग्री:
- चयापचय क्या है
- शरीर को कैसे मिलता है प्रोटीन
- स्टेरॉयड कब लें
- स्टेरॉयड के लाभ
ज्यादातर लोगों के लिए, स्टेरॉयड, या एनाबॉलिक स्टेरॉयड, मांसपेशियों को बढ़ाने के साधन हैं। उपलब्ध आँकड़ों के अनुसार, स्ट्रेंथ स्पोर्ट्स में शामिल लगभग 90% एथलीटों ने ऐसी दवाएं ली हैं, या ऐसा करना जारी रखा है। जिम में वर्कआउट करने वाले युवाओं के बारे में भी यही कहा जा सकता है। वर्तमान में, इस प्रकार की दवाओं के अवैध वितरण के खिलाफ लड़ाई चल रही है। स्वास्थ्य के लिए अपूरणीय क्षति के बारे में मीडिया में लेख दिखाई देते हैं जो स्टेरॉयड का कारण बन सकते हैं। लेकिन साथ ही, किसी न किसी कारण से हर कोई यह भूल जाता है कि ऐसी दवाओं में वे भी हैं जिनका उपयोग विभिन्न रोगों के इलाज के लिए किया जाता है। और वे प्राकृतिक अवयवों के आधार पर बनाए जाते हैं।
चयापचय क्या है?
प्रोटीन यौगिकों को दो समूहों में विभाजित किया जा सकता है: प्रोटीन और प्रोटिड। प्रोटीन अमीनो एसिड से बने होते हैं, और प्रोटिड का आधार अधिक जटिल यौगिकों से बना होता है, जो एक नियम के रूप में, एक गैर-प्रोटीन प्रकृति (उदाहरण के लिए, न्यूक्लिक एसिड) के होते हैं। प्रोटीन यौगिकों की संरचना में अमीनो एसिड की उपस्थिति उनके जैविक मूल्य को निर्धारित करती है। प्रोटीन चयापचय और कार्बोहाइड्रेट और वसा की समान प्रक्रियाओं के बीच मुख्य अंतर अमोनिया से अमीनो एसिड को संश्लेषित करने की असंभवता है।
प्रोटीन शरीर के सभी ऊतकों और तरल पदार्थों में पाए जाते हैं, और जब प्रोटीन की नियमित आपूर्ति नहीं होती है, तो सेलुलर संरचनाएं आंशिक रूप से ढहने लगती हैं।
जब प्रोटीन पाचन तंत्र में टूट जाता है, तो इस प्रक्रिया से बनने वाले अमीनो एसिड रक्तप्रवाह में प्रवेश कर जाते हैं। इसके बाद, शरीर की कोशिकाओं द्वारा उनसे एक प्रोटीन का संश्लेषण किया जाता है, जो भोजन की संरचना में शामिल सामग्री से संरचना में भिन्न होता है। यह प्रक्रिया अंतहीन है। जीवन भर, मृत कोशिकाओं के नए लोगों के साथ निरंतर प्रतिस्थापन होता है, और इस प्रक्रिया के लिए प्रोटीन की आवश्यकता होती है। शरीर इन पदार्थों को केवल पाचन तंत्र के माध्यम से प्राप्त कर सकता है। जब प्रोटीन को सीधे रक्तप्रवाह में इंजेक्ट किया जाता है, तो मृत्यु सहित सबसे गंभीर परिणाम संभव हैं।
शरीर को प्रोटीन कैसे मिलता है?
यह तुरंत ध्यान दिया जाना चाहिए कि प्रोटीन यौगिक पशु और पौधे की उत्पत्ति के हैं। उनकी एक अलग संरचना है, और शरीर के अच्छे पोषण के लिए इन दोनों प्रकार के पदार्थ आवश्यक हैं।
औसतन एक व्यक्ति दिन में लगभग 10 ग्राम प्रोटीन का सेवन करता है। सभी उत्पादों में अलग-अलग मात्रा में प्रोटीन यौगिक होते हैं। उदाहरण के लिए, इस प्रकार के पदार्थ में फल और सब्जियां कम होती हैं, जबकि मांस या बीन्स अधिक होती हैं।
पौधे और पशु प्रोटीन की संरचना में अंतर इस तथ्य को जन्म देता है कि एक व्यक्ति को मिश्रित भोजन की आवश्यकता होती है। शरीर को सभी आवश्यक पदार्थ प्रदान करने का यही एकमात्र तरीका है। कोई भी शाकाहारी भोजन संपूर्ण पशु प्रोटीन की जगह नहीं ले सकता।
स्टेरॉयड कब लें
जब प्रोटीन यौगिकों के चयापचय और संश्लेषण का सामान्य सिद्धांत स्पष्ट होता है, तो एनाबॉलिक स्टेरॉयड के विषय पर अधिक विस्तार से चर्चा की जा सकती है। सामान्य तौर पर, यह नाम "एनाबोलिज्म" शब्द से आया है जिसका अर्थ है संश्लेषण। नतीजतन, एनाबॉलिक स्टेरॉयड के समूह में ऐसे पदार्थ शामिल होते हैं जिनकी एक अलग संरचना और उत्पत्ति होती है। इसके अलावा, वे सभी शरीर में उपचय प्रक्रियाओं में सुधार करने के उद्देश्य से हैं, जिनमें से मुख्य प्रोटीन संश्लेषण है।
ऐसी बहुत सी दवाएं हैं जो इस प्रक्रिया को अलग-अलग डिग्री तक प्रभावित कर सकती हैं, लेकिन स्टेरॉयड सबसे प्रभावी हैं। उनका उपयोग कैटोबोलिक प्रक्रियाओं के साथ होने वाली बीमारियों के लिए किया जा सकता है, ऐसे समय में जब अतिरिक्त प्रोटीन का सेवन सकारात्मक प्रभाव नहीं देता है। सबसे पहले, यह विकिरण जोखिम के साथ ऑन्कोलॉजिकल रोगों पर लागू होता है। शायद बहुत से लोग नहीं जानते कि मधुमेह के साथ भी स्टेरॉयड निर्धारित किए जाते हैं।
बेशक, इस प्रकार की दवा का उपयोग एथलीटों द्वारा भी किया जाता है। आजकल स्टेरॉयड खरीदना काफी आसान है। इनमें से कई दवाएं कानूनी हैं और शरीर को नुकसान नहीं पहुंचा सकती हैं। 1895 की शुरुआत में, पुरुष सेक्स हार्मोन और बढ़े हुए मांसपेशियों के बीच संबंध का वर्णन किया गया था। और पिछली शताब्दी के 50 के दशक में पहली बार एनाबॉलिक दवा का संश्लेषण किया गया था।
इस प्रकार की दवाओं के लिए धन्यवाद, ग्लाइकोजन संश्लेषण की दर काफी बढ़ जाती है, शरीर पर इंसुलिन का प्रभाव बढ़ जाता है, और ग्लाइसेमिया का स्तर कम हो जाता है। यह वृद्धि हार्मोन के प्रभाव को बढ़ाने के लिए स्टेरॉयड की क्षमता पर भी ध्यान देने योग्य है।
जो लोग एनाबॉलिक स्टेरॉयड का उपयोग करना शुरू करते हैं, उन्हें यह याद रखना चाहिए कि इससे प्रोटीन की मात्रा में उल्लेखनीय वृद्धि होगी। इसलिए, प्रोटीन युक्त खाद्य पदार्थों को शामिल करके और कार्बोहाइड्रेट और वसा का सेवन कम करके आहार समायोजन करने की आवश्यकता है। अध्ययनों से पता चला है कि जब भोजन में प्रोटीन की कमी होती है, तो स्टेरॉयड की प्रभावशीलता तेजी से गिरती है। स्टेरॉयड की अधिक मात्रा से साइड इफेक्ट हो सकते हैं जो पहले नहीं हो सकते थे। मूल रूप से, यह थायरॉयड ग्रंथि के काम में वृद्धि और शरीर में सोडियम आयनों को बनाए रखने के लिए एनाबॉलिक दवाओं की क्षमता के कारण होता है।
स्टेरॉयड के लाभ
बहुत बार आप ऐसे बयान पा सकते हैं कि स्टेरॉयड का मानव शरीर पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है। विशेष रूप से, काम में पुरुष यौन क्रिया के बिगड़ने पर जोर दिया गया था। कई अध्ययनों के बाद, यह तर्क दिया जा सकता है कि ऐसे सभी आरोप निराधार हैं। यदि हम विशेष रूप से पुरुषों में यौन रोग के बारे में बात करते हैं, तो इसके विपरीत के एक उदाहरण के रूप में, हम दवा "रेटाबोलिल" का हवाला दे सकते हैं, जिसका उपयोग नपुंसकता के उपचार में किया जाता है।
खैर, अब एनाबॉलिक स्टेरॉयड एथलीटों को क्या उपयोगी दे सकता है, इसके बारे में। सबसे महत्वपूर्ण बात, वास्तव में, इन दवाओं का उपयोग किस लिए किया जाता है, यह शक्ति संकेतकों में वृद्धि है। हालांकि, स्टेरॉयड का उपयोग एक ट्रेनर की देखरेख में किया जाना चाहिए, जब उन्होंने आपके लिए एक उपयुक्त प्रोटीन युक्त आहार विकसित कर लिया हो।
बेशक, अब कोई भी स्पोर्ट्स फ़ार्माकोलॉजी स्टोर इस प्रकार की दवाएं बेचता है, लेकिन आपको उन्हें समझदारी से लेने की ज़रूरत है। अनाबोलिक स्टेरॉयड के खतरों के बारे में अधिकांश मिथक उनके विचारहीन उपयोग के कारण ठीक से उत्पन्न हुए हैं।
ताकत बढ़ाने के अलावा, बॉडीबिल्डर द्वारा मांसपेशियों के निर्माण के लिए स्टेरॉयड का व्यापक रूप से उपयोग किया जाता है। इसमें एक बड़ी भूमिका मायोफिब्रिल्स नामक सूक्ष्मजीवों द्वारा निभाई जाती है, जो दवाओं के उपयोग से प्रेरित होते हैं।
स्टेरॉयड रक्त निर्माण की प्रक्रिया और उसके संचलन की गति को बढ़ाते हैं। तो, हाल के अध्ययनों के अनुसार, एनाबॉलिक स्टेरॉयड लेने के 2-3 सप्ताह के भीतर, शरीर में रक्त की मात्रा 10% बढ़ जाती है। मांसपेशियों को बढ़ाने के लिए यह एक बहुत ही महत्वपूर्ण आंकड़ा है। यह सामान्य ज्ञान है कि एथलीट घायल होते हैं या कुछ बीमारियों को विकसित कर सकते हैं। स्टेरॉयड का उपयोग आर्थ्रोसिस, गठिया और अन्य संयुक्त रोगों के उपचार में सफलतापूर्वक किया जा सकता है। इसके अलावा, हीमोग्लोबिन सामग्री बढ़ जाती है, शरीर में नाइट्रोजन को बनाए रखने के लिए दवाओं की क्षमता के कारण घाव भरने में तेजी आती है।
एनाबॉलिक स्टेरॉयड का इस्तेमाल लंबे समय से किया जा रहा है। और अब हम विश्वास के साथ कह सकते हैं कि ओवरडोज की स्थिति में ही वे शरीर पर नकारात्मक प्रभाव डाल सकते हैं।बड़ी संख्या में ऐसी दवाएं हैं जो हर्बल सामग्री पर आधारित हैं, और इस कारण से नुकसान पहुंचाने में सक्षम नहीं हैं।
चयापचय वीडियो:
