मांसपेशियों के निर्माण में एक बहुत ही महत्वपूर्ण मुद्दा शरीर में होने वाली प्रक्रियाओं पर टेस्टोस्टेरोन का प्रभाव हो सकता है। इसी के बारे में है आज का लेख। लेख की सामग्री:
- सीधा प्रभाव
- अप्रत्यक्ष प्रभाव
यह कथन सुनना बहुत आम है कि एंड्रोजन एनाबॉलिक और एंटी-कैटोबोलिक दोनों हो सकता है, लेकिन वास्तव में ऐसा नहीं है। नैदानिक परीक्षणों में यह सिद्ध हो चुका है कि एण्ड्रोजन में उपचय और अपचय दोनों प्रभाव होते हैं। इसके अलावा, इन प्रभावों से एथलीट के शरीर पर प्रभाव अप्रत्यक्ष और प्रत्यक्ष हो सकता है।
शरीर पर उपचय और टेस्टोस्टेरोन का प्रत्यक्ष प्रभाव
टेस्टोस्टेरोन मांसपेशी एण्ड्रोजन रिसेप्टर्स पर कार्य करने में सक्षम है, जिससे एक ही समय में प्रोटीन यौगिकों के संश्लेषण और टूटने को उत्तेजित करता है। टेस्टोस्टेरोन के प्रभाव में मांसपेशियों के ऊतकों की वृद्धि केवल इसी कारण से संभव है, इसका उपचय प्रभाव अपचय से बेहतर है।
वैज्ञानिकों ने पाया है कि जानवरों और मनुष्यों में एनाबॉलिक स्टेरॉयड के प्रभाव में मांसपेशियों के ऊतकों की वृद्धि एक ही हार्मोन द्वारा निर्धारित होती है। नतीजतन, एनाबॉलिक प्रक्रिया के गहन होने के बाद, नए ऊतकों का संश्लेषण वास्तविकता की तुलना में अधिक बढ़ जाना चाहिए था। यह पता चला कि ऊतकों के एक निश्चित हिस्से का विनाश एक साथ होता है, क्योंकि अपचय प्रभाव भी बढ़ गया है।
मांसपेशियों के ऊतकों की कोशिकाओं के विकास और क्षय की दर को मापने के बाद, एण्ड्रोजन की क्षमता और शरीर पर कैटोबोलिक प्रभाव पैदा करने की पुष्टि हुई। हालांकि, इसे एक सकारात्मक क्षण के रूप में देखा जा सकता है: प्रशिक्षण प्रक्रिया के नकारात्मक परिणामों के लिए ऊतकों की संवेदनशीलता में काफी वृद्धि हुई है। इसलिए, मांसपेशियों के ऊतकों की मरम्मत को प्रोत्साहित करने के लिए कम व्यायाम किया जा सकता है।
लेकिन अक्सर पेशेवर एथलीटों को मांसपेशियों के ऊतकों की आगे की वृद्धि के साथ कुछ कठिनाइयां होती हैं, क्योंकि उन्होंने उन पर प्रशिक्षण के प्रभावों का प्रतिरोध हासिल कर लिया है। चोट लगने के बाद ही मांसपेशियां विकसित हो पाती हैं। यदि उन्हें प्रशिक्षण में इस अवस्था में नहीं लाया जाता है, तो मांसपेशियों के ऊतकों का द्रव्यमान नहीं बढ़ेगा। एण्ड्रोजन क्षति के प्रभावों के प्रति कोशिकाओं की संवेदनशीलता को बढ़ा सकते हैं, जिससे मांसपेशियों की वृद्धि होती है।
बहुत बार आप एथलीटों से सुन सकते हैं कि स्टेरॉयड का उपयोग शुरू करने के बाद, व्यायाम के दौरान मांसपेशियों में दर्द होने लगता है।
टेस्टोस्टेरोन के अप्रत्यक्ष प्रभाव
बेशक, कोई यह नहीं कह सकता कि एण्ड्रोजन के सभी सकारात्मक गुण केवल प्रत्यक्ष रूप से ही प्रकट हो सकते हैं। एथलीट के शरीर पर उनके प्रभाव के अप्रत्यक्ष संकेत भी हैं। हम तुरंत ताकत और आक्रामकता में वृद्धि का नाम दे सकते हैं। यह कुछ अतिरिक्त प्रतिनिधि जोड़कर प्रशिक्षण प्रक्रिया की तीव्रता को बढ़ाना संभव बनाता है।
यदि हम मांसपेशियों के ऊतकों के विकास के बारे में बात करते हैं, तो यहां टेस्टोस्टेरोन का अप्रत्यक्ष प्रभाव कम स्पष्ट होता है। टेस्टोस्टेरोन उपचय समूह के हार्मोन के काम को बढ़ाने में सक्षम है, उदाहरण के लिए, वृद्धि हार्मोन और IFG-1। इसके अलावा, एंड्रोजेनिक पदार्थ मांसपेशियों के ऊतकों के घनत्व और हार्मोन के लिए उनके रिसेप्टर्स को बढ़ाने में सक्षम हैं, जिनका उल्लेख ऊपर किया गया था।
शरीर में टेस्टोस्टेरोन की मात्रा बढ़ाने के तरीके के बारे में एक वीडियो देखें:
मांसपेशियों के ऊतकों के संश्लेषण पर इन सभी कारकों का प्रभाव पड़ता है, जिसके बारे में हर जगह बहुत कुछ कहा जाता है।
