पता करें कि मधुमेह की दवा आपको स्थायी रूप से वसा खोने में कैसे मदद कर सकती है। हाइपोग्लाइसेमिक दवाएं एक ही समय में शरीर के वजन को कम करने का एक प्रभावी साधन हैं, और इसलिए वजन घटाने के लिए मेटफॉर्मिन का उपयोग एथलीटों के बीच व्यापक है। डॉक्टर भी मोटापे के खिलाफ लड़ाई में इस दवा की प्रभावशीलता की पुष्टि करते हैं, लेकिन संभावित दुष्प्रभावों की चेतावनी देते हैं। इससे पता चलता है कि यदि आप वजन घटाने के लिए मेटफॉर्मिन लेना शुरू करने का निर्णय लेते हैं तो आपको सावधान रहने की जरूरत है और आपको पहले किसी विशेषज्ञ से परामर्श लेना चाहिए और पूरी चिकित्सा जांच करनी चाहिए।
मेटफॉर्मिन के औषधीय गुण
यदि आपने तय किया है कि आपको वजन घटाने के लिए मेटफॉर्मिन का उपयोग करने की आवश्यकता है, तो इस दवा के औषधीय गुणों से परिचित हों:
- गैर-कार्बोहाइड्रेट तत्वों से ग्लूकोज उत्पादन की प्रतिक्रिया को धीमा कर देता है (इस प्रक्रिया को ग्लूकोजेनेसिस कहा जाता है और यकृत में होता है)।
- आंतों के मार्ग द्वारा ग्लूकोज के अवशोषण को धीमा कर देता है।
- परिधीय ग्लूकोज टूटने की प्रक्रियाओं का अनुकूलन करता है।
- यह विशिष्ट रिसेप्टर्स की सक्रियता को बढ़ावा देता है और इस तरह ऊतकों की इंसुलिन संवेदनशीलता को बढ़ाता है, हालांकि, यह अग्न्याशय को प्रभावित नहीं करता है और एक स्वस्थ व्यक्ति में हाइपोग्लाइसेमिक प्रतिक्रिया का कारण नहीं बन सकता है।
- रक्त प्लाज्मा में "खराब" कोलेस्ट्रॉल और ट्राइग्लिसराइड्स की एकाग्रता को कम करता है।
- शरीर के वजन को सामान्य या कम करता है।
- रक्त के थक्कों के पुनर्जीवन की प्रक्रियाओं को मजबूत करता है और रक्त के थक्कों के जोखिम को कम करता है।
- वसा ऑक्सीकरण प्रक्रियाओं को तेज करता है।
- थायराइड-उत्तेजक हार्मोन की एकाग्रता को कम करता है।
मेटफॉर्मिन किसके लिए प्रयोग किया जाता है?
यद्यपि अब वजन घटाने के लिए मेटफॉर्मिन का उपयोग अधिक से अधिक बार किया जा रहा है, दवा मुख्य रूप से अन्य समस्याओं को हल करने के लिए है। यह मुख्य रूप से मधुमेह के उपचार से संबंधित है:
- सामान्य गुर्दा समारोह के साथ गैर-इंसुलिन निर्भर मधुमेह (टाइप 2)।
- प्रीडायबिटिक स्थिति।
- टाइप 2 मधुमेह, मोटापे के साथ, और सबसे प्रभावी दवा हो सकती है यदि आहार और व्यायाम आपको अपना वजन कम करने में मदद नहीं करते हैं।
- टाइप 1 मधुमेह में, मेटफोर्मिन का उपयोग इंसुलिन के संयोजन में किया जाता है।
वजन घटाने के लिए मेटफॉर्मिन के उपयोग के नियम
हाल ही में, वजन घटाने के लिए मेटफोर्मिन का उपयोग एथलीटों और आम लोगों के बीच बेहद लोकप्रिय हो गया है। आज आप दवा के इस उपयोग के बारे में बहुत सारी समीक्षाएं पा सकते हैं, जो इस कदम की प्रभावशीलता को साबित करती हैं। यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि वजन घटाने के लिए मेटफॉर्मिन का उपयोग काफी सरल है और दवा व्यावहारिक रूप से शरीर पर नकारात्मक प्रभाव नहीं डालती है।
मेटफॉर्मिन अध्ययन के सबसे दिलचस्प परिणाम (यह वे थे, जिन्होंने परिणामस्वरूप, मेटफॉर्मिन के काम के बारे में सवाल के कई जवाब दिए), संयुक्त राज्य अमेरिका में कई साल पहले किया गया एक प्रयोग है। अध्ययन में स्वयंसेवकों को शामिल किया गया था जिन्हें तीन समूहों में विभाजित किया गया था। नतीजतन, महत्वपूर्ण सकारात्मक प्रभाव नोट किए गए थे।
हालांकि, आपको याद रखना चाहिए कि वजन घटाने के लिए मेटफॉर्मिन का उपयोग केवल शारीरिक गतिविधि के संयोजन में अधिकतम परिणाम दे सकता है, जो अत्यधिक तीव्रता का नहीं होना चाहिए। यह तथ्य इस तथ्य के कारण है कि मजबूत शारीरिक गतिविधि से लैक्टिक एसिड का सक्रिय उत्पादन होता है, जो ऊर्जा प्रक्रियाओं का मेटाबोलाइट है।
उच्च अम्लता पर मेटफोर्मिन ज्यादा खराब काम करता है। इस प्रकार, आपको इस दवा का उपयोग करते समय खेल छोड़ना नहीं चाहिए, लेकिन आपको व्यायाम की आवश्यक तीव्रता का चयन करने की आवश्यकता है।मेटफोर्मिन का जैवउपलब्धता सूचकांक 50 से 65 प्रतिशत तक होता है, और रक्त में सक्रिय संघटक की अधिकतम सांद्रता प्रशासन के ढाई घंटे बाद तक पहुँच जाती है।
वजन घटाने पर मेटफॉर्मिन का प्रभाव
आइए वजन घटाने के लिए मेटफॉर्मिन के उपयोग के प्रभावों को देखें:
- आंत्र पथ में कार्बोहाइड्रेट का अवशोषण धीमा हो जाता है, और कार्बोहाइड्रेट प्रसंस्करण की दर भी कम हो जाती है।
- इंसुलिन उत्पादन की दर नहीं बदलती है, लेकिन इस हार्मोन द्वारा अतिरिक्त ऊर्जा को वसा ऊतक में परिवर्तित नहीं किया जा सकता है।
- भूख को दबा दिया जाता है, जिससे इंसुलिन की एकाग्रता कम हो जाती है।
- चूंकि दवा एक स्वस्थ व्यक्ति में इंसुलिन के उत्पादन को दबा नहीं सकती है, इसलिए दवा चीनी की एकाग्रता को प्रभावित नहीं करती है।
वजन घटाने के लिए मेटफॉर्मिन का उपयोग: योजना
अब हम आपको बताएंगे कि स्वस्थ लोगों और मधुमेह से पीड़ित लोगों को वजन घटाने के लिए मेटफॉर्मिन का क्या उपयोग करना चाहिए। यदि किसी व्यक्ति को मधुमेह का निदान किया गया है, लेकिन उसे इंसुलिन की आवश्यकता नहीं है, तो मेटफॉर्मिन को निम्नलिखित योजना के अनुसार लिया जाना चाहिए:
- 1 से 3 दिनों तक - 0.5 ग्राम दिन में तीन बार।
- 4 वें से 14 वें दिन तक - दिन में तीन बार, 1 ग्राम।
खुराक में और वृद्धि एक विशेषज्ञ के साथ सहमत होनी चाहिए। आपको एक से तीन ग्राम की दैनिक खुराक पर रोगनिरोधी उद्देश्यों के लिए दवा का उपयोग करने की आवश्यकता हो सकती है। यह भी कहा जाना चाहिए कि अधिकतम दैनिक खुराक तीन ग्राम है।
यदि कोई व्यक्ति मधुमेह से पीड़ित है और उसे इंसुलिन लेने के लिए मजबूर किया जाता है, तो अतिरिक्त वजन से निपटने के लिए मेटफॉर्मिन का उपयोग करने की योजना थोड़ी अलग होगी। हालांकि, यह कथन उस स्थिति के लिए सही है जहां इंसुलिन की आवश्यक खुराक प्रति दिन 40 यूनिट से अधिक नहीं होती है। अन्यथा, आप ऊपर वर्णित योजना का उपयोग कर सकते हैं। यदि आप दिन के दौरान 40 यूनिट से अधिक इंसुलिन लेते हैं, तो मेटफॉर्मिन की खुराक को आपके डॉक्टर से सहमत होना चाहिए।
आइए जानें कि एथलीटों और स्वस्थ लोगों द्वारा वजन घटाने के लिए मेटफॉर्मिन का सही उपयोग क्या होना चाहिए। दिन भर में, आपको भोजन के साथ एक ही समय में 0.45 से 0.5 ग्राम की मात्रा में दवा लेने की आवश्यकता होती है। हम संकेतित खुराक को बढ़ाने की अनुशंसा नहीं करते हैं, क्योंकि मेटफॉर्मिन एक दवा है और इसके कुछ दुष्प्रभाव हैं। इस तरह के पाठ्यक्रम की अवधि तीन महीने है, और फिर इसे रोकना अनिवार्य है।
यह चेतावनी दी जानी चाहिए कि इंसुलिन के एक साथ उपयोग के साथ 2 से 3 ग्राम की खुराक का उपयोग स्वास्थ्य के लिए खतरनाक हो सकता है। इंसुलिन न केवल मेटफॉर्मिन के फैट बर्निंग गुणों को कम करता है, बल्कि इसके दुष्प्रभाव भी हो सकते हैं। आपको याद दिला दें कि मेटफॉर्मिन का सेवन भोजन के साथ या इसे लेने के तुरंत बाद जरूर करना चाहिए।
इसके अलावा, एक और नियम है जिसका पालन उन सभी को करना चाहिए जो वजन घटाने के लिए मेटफॉर्मिन के उपयोग के बारे में सोचते हैं - दिन के दौरान आपको शरीर के वजन के प्रति किलो 30 मिलीलीटर की दर से पानी पीने की आवश्यकता होती है। अन्य दवाओं की तरह, मेटफॉर्मिन को शराब के साथ नहीं जोड़ा जा सकता है और इसका उपयोग "भूखे" आहार पोषण कार्यक्रम की पृष्ठभूमि के खिलाफ किया जाता है।
मेटफॉर्मिन का उपयोग करते समय कौन से दुष्प्रभाव संभव हैं?
दवा के कई दुष्प्रभाव हैं जिनसे आपको अवगत होना चाहिए। इसके अलावा, उन्हें शरीर की विभिन्न प्रणालियों के लिए निर्देशित किया जा सकता है। पाचन क्रिया की बात करें तो यह जी मिचलाना, पेट में दर्द, भूख न लगना, डायरिया, गैस बनना बढ़ जाना है। साथ ही मुंह में धात्विक स्वाद का दिखना।
ये सभी दुष्प्रभाव पाठ्यक्रम की शुरुआत में दिखाई दे सकते हैं, लेकिन थोड़े समय के दौरान ये अक्सर अपने आप दूर हो जाते हैं। यदि ऐसा नहीं होता है, तो आपको एंटासिड दवाएं, साथ ही एंटीस्पास्मोडिक्स लेना शुरू कर देना चाहिए। इसके अलावा, मेटफॉर्मिन के सक्रिय अवयवों से एलर्जी और व्यक्तिगत असहिष्णुता संभव है।
कुछ दुष्प्रभाव चयापचय के लिए निर्देशित किए जा सकते हैं। सबसे पहले, यह लैक्टिक एसिडोसिस है, जो लैक्टिक एसिड कोमा का कारण बन सकता है। गुर्दे की समस्या वाले लोगों में यह दुष्प्रभाव सबसे अधिक बार देखा जाता है। लैक्टिक एसिडोसिस की शुरुआत के मुख्य लक्षण शरीर के तापमान में कमी, तेजी से सांस लेना, सांस की तकलीफ और यहां तक कि चेतना की हानि भी हैं। जैसे ही आप इन लक्षणों को नोटिस करते हैं। आपको तुरंत डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए। इसके अलावा, वजन घटाने के लिए मेटफॉर्मिन के उपयोग से शरीर की विटामिन बी12 को संसाधित करने की क्षमता में कमी आ सकती है, जिससे हेमटोपोइएटिक प्रणाली में व्यवधान पैदा होगा।
मेटफोर्मिन का उपयोग करते समय पोषण और व्यायाम
आपको अपने आहार से सभी फास्ट कार्बोहाइड्रेट को खत्म करना चाहिए। आहार में डेयरी उत्पाद, लीन मीट, सब्जियां, कम से कम ग्लूकोज वाली सब्जियां और साबुत अनाज की रोटी शामिल करना बहुत महत्वपूर्ण है। अंतिम भोजन शाम 6 बजे के बाद नहीं होना चाहिए। दिन में कम से कम चार बार खाना और पर्याप्त पानी पीना बहुत जरूरी है।
मेटफोर्मिन स्लिमिंग कोर्स पर आप किसी भी तरह का खेल कर सकते हैं। प्रशिक्षण प्रक्रिया के लिए एकमात्र आवश्यकता प्रशिक्षण की मध्यम तीव्रता है। हम दृढ़ता से अनुशंसा करते हैं कि आप पहले किसी विशेषज्ञ की सलाह लें। चूंकि यह दवा शरीर में ऊर्जा चयापचय को नियंत्रित करती है, इसलिए इसके अनियंत्रित उपयोग से गंभीर परिणाम हो सकते हैं।
आपको हमेशा याद रखना चाहिए कि कोई भी दवा अपने डॉक्टर से सलाह लेने के बाद ही लेनी चाहिए। स्व-दवा अक्सर महत्वपूर्ण अंगों और प्रणालियों के कामकाज में गंभीर व्यवधान का कारण होती है। सभी एंडोक्रिनोलॉजिस्ट इस राय में एकमत हैं कि वजन घटाने के लिए मेटफॉर्मिन का उपयोग उत्कृष्ट परिणाम ला सकता है, लेकिन यह केवल इस दवा के सही उपयोग से ही संभव है। याद रखें कि किसी भी दवा का दुरुपयोग होने पर नुकसान हो सकता है।
मेटमॉर्फिन के उपयोग के बारे में अधिक जानकारी के लिए, नीचे दिया गया वीडियो देखें:
