वजन घटाने के लिए कैमोमाइल के उपयोग की विशेषताएं। फायदे, सही तरीके से कैसे लें, असरदार घरेलू नुस्खे।
कई वर्षों से, कैमोमाइल का उपयोग विभिन्न प्रकार की बीमारियों के इलाज के लिए किया जाता रहा है। इसका पूरे जीव की स्थिति पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। यह एक उत्कृष्ट और पूरी तरह से प्राकृतिक एंटीसेप्टिक और एंटीडिप्रेसेंट है, जबकि अतिरिक्त वजन के खिलाफ लड़ाई में मदद करता है। बेशक, बिना किसी प्रयास के एक पतला और फिट फिगर पाना असंभव है। आदर्श को प्राप्त करने के लिए, एक एकीकृत दृष्टिकोण की आवश्यकता होती है - व्यायाम, उचित पोषण और हर्बल चाय का सेवन, काढ़े, विभिन्न बॉडी मास्क का उपयोग। और इस कठिन संघर्ष में कैमोमाइल एक वफादार सहायक बन जाएगा।
वजन घटाने के लिए कैमोमाइल के फायदे
फार्मेसी कैमोमाइल का उपयोग अन्य घटकों के साथ संयोजन में किया जाना चाहिए, जिससे वजन घटाने के लिए इसकी प्रभावशीलता कई गुना बढ़ जाती है। तत्काल परिणामों पर भरोसा न करें। इस पौधे में लंबे समय तक काम करने वाले गुण होते हैं।
शरीर में वसा के टूटने में तेजी लाने के लिए, कैमोमाइल के उपयोग को उचित पोषण (आहार उच्च फाइबर सामग्री वाले खाद्य पदार्थों पर आधारित होना चाहिए), मध्यम शारीरिक गतिविधि के साथ संयोजित करने की सिफारिश की जाती है। यह इस तथ्य पर विचार करने योग्य है कि कैमोमाइल एक मजबूत दवा है, इसलिए वजन कम करने के लिए काढ़े और चाय की अनुमेय खुराक को पार नहीं किया जाना चाहिए।
कैमोमाइल के औषधीय गुणों का व्यापक रूप से पारंपरिक और लोक चिकित्सा में उपयोग किया जाता है। इस पौधे में एक एंटीस्पास्मोडिक, जीवाणुनाशक, रेचक, मूत्रवर्धक और पित्तशामक प्रभाव होता है। विभिन्न प्रकृति के दर्द के लिए इसका उपयोग करने की सिफारिश की जाती है, शरीर से विषाक्त पदार्थों के उन्मूलन को बढ़ावा देता है और रक्तस्राव को रोकता है।
कैमोमाइल का उपयोग बालों और त्वचा के लिए देखभाल करने वाले सौंदर्य प्रसाधनों के निर्माण के लिए भी किया जाता है। यह विभिन्न आहारों का हिस्सा है, और उपवास के दिनों में इसकी सिफारिश की जाती है। आप कैमोमाइल को पी सकते हैं और इसे सादे चाय के बजाय हर दिन पी सकते हैं।
अतिरिक्त वजन के खिलाफ लड़ाई के दौरान, कैमोमाइल बस अमूल्य हो जाता है, क्योंकि इसमें निम्नलिखित गुण होते हैं:
- कार्बनिक अम्लों की सामग्री के लिए धन्यवाद, पाचन तंत्र के कामकाज को सामान्य करता है;
- तंत्रिका तंत्र पर शांत प्रभाव पड़ता है, जो सख्त आहार के दौरान बहुत उपयोगी होता है;
- शरीर द्वारा भोजन के अवशोषण में सुधार करता है, भूख की भावना को कम करता है;
- शरीर विषाक्त पदार्थों और अन्य हानिकारक पदार्थों से साफ हो जाता है;
- भोजन के पाचन को उत्तेजित करता है;
- एक कीटाणुनाशक प्रभाव पड़ता है।
वजन घटाने के लिए कैमोमाइल कैसे लें?
वजन घटाने के लिए एक उपचार जड़ी बूटी के उपयोग के लिए कई नियमों के पालन की आवश्यकता होती है। केवल इस मामले में सकारात्मक प्रभाव प्राप्त करना और वजन कम करना संभव होगा।
वजन कम करने के उद्देश्य से आप कैमोमाइल का कई तरह से उपयोग कर सकते हैं, अपने लिए अधिक उपयुक्त विकल्प चुन सकते हैं:
- चाय। यह सबसे लोकप्रिय और आसान तरीका है। कैमोमाइल चाय का तंत्रिका तंत्र पर शांत प्रभाव पड़ता है, जो वजन घटाने के दौरान हार्मोनल व्यवधान से बचने में मदद करता है।
- शोरबा। इसका एक स्पष्ट मूत्रवर्धक प्रभाव होता है, जिसके कारण शरीर से अतिरिक्त तरल पदार्थ निकल जाता है।
- आसव। इसे तैयार करने के लिए, आपको न केवल कैमोमाइल का उपयोग करने की आवश्यकता है, बल्कि अतिरिक्त घटक भी हैं जो इसके प्रभाव को बढ़ाते हैं।
- स्नान। कैमोमाइल काढ़े के साथ नियमित रूप से स्नान करने से त्वचा की दृढ़ता और लोच को बहाल करने में मदद मिलती है, जो तेजी से वजन घटाने के दौरान खो जाती है।
- एनीमा। इसका उपयोग विषाक्त पदार्थों और आंतों के क्षय उत्पादों से सफाई के लिए किया जाता है।
वजन घटाने में तेजी लाने के लिए, आपको निम्नलिखित सिफारिशों का पालन करना चाहिए:
- सूखे कच्चे माल को कम से कम 15 मिनट के लिए संक्रमित किया जाना चाहिए। इस मामले में, पेय का स्वाद अधिक संतृप्त हो जाता है और इसका उपचार प्रभाव कई गुना बढ़ जाता है।
- कैमोमाइल चाय को सुबह खाली पेट पीना बेहतर होता है, जो नींद के बाद पाचन प्रक्रिया को शुरू करने में मदद करता है।
- शाम को, सोने से पहले, एक कप सुगंधित कैमोमाइल चाय पीना उपयोगी होता है, जिसका तंत्रिकाओं पर शांत प्रभाव पड़ता है।
- मीठे और स्टार्चयुक्त खाद्य पदार्थों से तनाव को जब्त नहीं किया जा सकता है। कैमोमाइल एसेंशियल ऑयल से आराम से नहाने से ज्यादा फायदा होगा। फिर आप नींबू के साथ कैमोमाइल चाय पी सकते हैं।
वजन घटाने के लिए कैमोमाइल लेने के लिए मतभेद
किसी भी जड़ी बूटी की तरह, कैमोमाइल की भी कई सीमाएँ हैं। वजन कम करने के उद्देश्य से इसका उपयोग निम्नलिखित मामलों में छोड़ दिया जाना चाहिए:
- काम के साथ समस्याओं और जठरांत्र संबंधी मार्ग की स्थिति के साथ - उदाहरण के लिए, पेट के अल्सर या गैस्ट्र्रिटिस जैसे रोग;
- गर्भावस्था और दुद्ध निकालना के दौरान;
- यदि आपको दस्त की प्रवृत्ति है;
- पौधे को अतिसंवेदनशीलता;
- यदि किसी व्यक्ति के दाँत तामचीनी कमजोर है - इस मामले में, आप कैमोमाइल को सप्ताह में दो बार से अधिक नहीं ले सकते हैं।
स्लिमिंग कैमोमाइल व्यंजनों
आप तैयार कच्चे माल को फार्मेसी में खरीद सकते हैं और धैर्य रख सकते हैं, क्योंकि कैमोमाइल के साथ वजन कम करने की प्रक्रिया बहुत लंबी है, लेकिन प्रभावी है। इस पौधे के इस्तेमाल से वजन न सिर्फ धीरे-धीरे कम होता है, बल्कि दोबारा वापस नहीं आता है। यह याद रखने योग्य है कि कैमोमाइल अपने आप वसा नहीं जलाता है, लेकिन अगर इसे नियमित रूप से लिया जाए, तो शरीर से अतिरिक्त तरल पदार्थ निकल जाता है और शरीर के सभी प्रणालियों और अंगों की कार्यप्रणाली सामान्य हो जाती है। जो बदले में वजन घटाने की ओर जाता है।
बबूने के फूल की चाय
पूरे शरीर के लिए कैमोमाइल के लाभ बस अमूल्य हैं। कैमोमाइल स्लिमिंग चाय उन लोगों के लिए अनुशंसित है जो इसके उज्ज्वल और विशिष्ट स्वाद को पसंद करते हैं। कैमोमाइल चाय रक्त शर्करा के स्तर को सामान्य करती है, भूख कम करती है और धीरे-धीरे वजन कम करती है।
इस तरह के पेय की तैयारी के लिए, आप केवल उच्च गुणवत्ता वाले और प्राकृतिक कच्चे माल का उपयोग कर सकते हैं। कैमोमाइल को पाउच में बनाना बहुत आसान है, लेकिन कैमोमाइल के अलावा अन्य कोई नहीं जान सकता कि पाउच में क्या है। यदि संरक्षक और रंग मौजूद हैं, तो कैमोमाइल का शरीर को बहुत कम या कोई लाभ नहीं होगा।
कैमोमाइल चाय बनाना बहुत आसान है:
- 1-2 बड़े चम्मच चायदानी या थर्मस में डाला जाता है। एल सूखी कैमोमाइल;
- 500 मिलीलीटर उबलते पानी डाला जाता है;
- चाय 10 मिनट के लिए संक्रमित है;
- फ़िल्टर्ड और पीने योग्य;
- आप कैमोमाइल चाय को न केवल गर्म, बल्कि ठंडा भी ले सकते हैं;
- आपको भोजन से पहले दिन में कई बार ऐसा पेय पीने की ज़रूरत है।
अगर चाय बहुत कड़वी लगती है, तो आप 1 टीस्पून डाल सकते हैं। प्राकृतिक शहद। यह घटक न केवल पेय के स्वाद को और अधिक रोचक बनाता है, बल्कि यकृत को भी सक्रिय करता है, शरीर के सुरक्षात्मक कार्यों को बढ़ाता है।
कैमोमाइल शोरबा
कैमोमाइल का काढ़ा न केवल विभिन्न त्वचा रोगों के उपचार के दौरान, बल्कि कॉस्मेटोलॉजी के क्षेत्र में भी उपयोग किया जाता है। यह उपाय अतिरिक्त वजन से लड़ने में भी मदद करता है।
कैमोमाइल शोरबा तैयार करना बहुत सरल है:
- 2 बड़े चम्मच लें। एल कैमोमाइल के फूलों को सुखाएं और एक गिलास उबलते पानी के साथ डालें।
- मिश्रण को पानी के स्नान में रखा जाता है और आधे घंटे के लिए छोड़ दिया जाता है।
- फिर शोरबा को थोड़ी देर के लिए छोड़ दिया जाता है, जब तक कि यह ठंडा और संक्रमित न हो जाए।
- उत्पाद को फ़िल्टर्ड किया जाता है, और पूरे वॉल्यूम को दिन के दौरान पिया जाता है।
- भोजन से पहले आपको कैमोमाइल शोरबा लेने की जरूरत है।
कैमोमाइल वजन घटाने में प्रभावी है, लेकिन सबसे अधिक लाभ पाने के लिए इसे अन्य जड़ी-बूटियों के साथ मिलाने की सलाह दी जाती है। निम्नलिखित हर्बल तैयारियों का उपयोग किया जा सकता है:
- पुदीना और अजवायन - 2 बड़े चम्मच प्रत्येक एल।;
- सिंहपर्णी, यारो, केल्प और उत्तराधिकार - 1/2 बड़ा चम्मच प्रत्येक एल।;
- डिल, घास, मदरवॉर्ट और कैमोमाइल - 1 बड़ा चम्मच प्रत्येक एल।;
- लिंगोनबेरी और गुलाब कूल्हों - 1, 5 बड़े चम्मच। एल
सभी घटकों को अच्छी तरह मिश्रित किया जाना चाहिए और एक सूखे कांच के कंटेनर में संग्रहित किया जाना चाहिए। वजन घटाने के लिए काढ़ा तैयार करने के लिए 1 बड़ा चम्मच लिया जाता है। एल कच्चे माल और उबलते पानी के एक गिलास के साथ डाला, 7-8 घंटे के लिए छोड़ दिया।तैयार शोरबा भोजन से पहले लिया जाता है, दिन में तीन बार से अधिक नहीं, प्रत्येक में 100 मिलीलीटर।
व्यंजनों में इंगित खुराक का सख्ती से पालन करना महत्वपूर्ण है, जो भलाई में गिरावट से बचने में मदद करेगा। इस तरह के काढ़े का शरीर पर शामक प्रभाव पड़ता है, इसलिए उन लोगों के लिए उनका उपयोग करना सख्त मना है जिनकी गतिविधियों में एकाग्रता की आवश्यकता होती है।
कैमोमाइल आसव
कैमोमाइल इन्फ्यूजन स्लिमिंग में सबसे लोकप्रिय सामग्री में से एक है। सूखे औषधीय कैमोमाइल फूलों का उपयोग करने की सिफारिश की जाती है, जिसे किसी भी फार्मेसी में खरीदा जा सकता है।
कैमोमाइल जलसेक निम्नानुसार तैयार किया जाता है:
- इसमें 1 बड़ा चम्मच लगेगा। एल सूखे कैमोमाइल फूल, जिसे 1 गिलास उबलते पानी में डाला जाता है।
- जलसेक आधे घंटे के लिए छोड़ दिया जाता है।
- उत्पाद फ़िल्टर किया जाता है।
- परिणामस्वरूप जलसेक 1: 3 के अनुपात में पानी से पतला होता है।
- आपको उत्पाद को 0.5 गिलास के लिए दिन में 2 बार गर्म रूप में लेने की आवश्यकता है।
मोटापे के खिलाफ लड़ाई में सबसे प्रभावी कैमोमाइल फूलों का मिश्रण अमर, सन्टी कलियों और सेंट जॉन पौधा है। घटकों का यह संयोजन आपको संचित कोलेस्ट्रॉल से रक्त को शुद्ध करने की अनुमति देता है, शरीर से विषाक्त पदार्थों को धीरे से हटा दिया जाता है, जिससे चयापचय प्रक्रिया में सुधार होता है। इस संग्रह का कायाकल्प प्रभाव पड़ता है, इसलिए इसका उपयोग करने के बाद, न केवल अतिरिक्त पाउंड चले जाते हैं, बल्कि झुर्रियां भी चिकनी हो जाती हैं।
इस तरह के एक जलसेक को भोजन से 30 मिनट पहले दिन में दो बार लेना चाहिए। शाम को, जलसेक के बाद, आप नहीं खा सकते हैं। शरीर की पूरी सफाई करने के लिए, आपको 400 ग्राम कच्चा माल लेना होगा - प्रत्येक जड़ी बूटी के 100 ग्राम का उपयोग किया जाता है। जब तक सभी सूखे कच्चे माल का पूरी तरह से उपयोग नहीं हो जाता, तब तक हर दिन जलसेक का सेवन करना आवश्यक है।
कैमोमाइल जलसेक निम्नानुसार तैयार किया जाता है:
- 1 छोटा चम्मच। एल उबलते पानी (500 मिलीलीटर) के साथ हर्बल मिश्रण डाला जाता है;
- जलसेक को 20 मिनट तक ठंडा होने तक छोड़ दिया जाता है, फिर फ़िल्टर किया जाता है;
- उपाय गर्म रूप में लिया जाता है, आप थोड़ा शहद मिला सकते हैं।
वजन घटाने के लिए कैमोमाइल और नींबू
वजन घटाने के दौरान, विटामिन की कमी जैसी अप्रिय घटना का विकास अक्सर होता है। नींबू के साथ कैमोमाइल चाय शरीर में विटामिन सी की कमी को पूरा करने में मदद करेगी साथ ही वसायुक्त जमा के टूटने के साथ, प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत किया जाता है। शरीर विषाक्त पदार्थों और अन्य हानिकारक पदार्थों से साफ हो जाता है। नींबू का रस भूख को कम करने और चयापचय को बढ़ावा देने में मदद करता है। ऐसे घटकों के संयोजन के लिए धन्यवाद, वे एक दूसरे के लाभकारी प्रभाव को बढ़ाते हैं।
कैमोमाइल और नींबू वाली चाय सिर्फ 2-3 हफ्तों में आपकी कमर को कुछ सेंटीमीटर कम करने में मदद करेगी। इस पेय को ठीक से तैयार करने के लिए, आपको कई सिफारिशों का पालन करना होगा:
- केवल प्राकृतिक और उच्च गुणवत्ता वाली सामग्री का उपयोग किया जाना चाहिए;
- सबसे पहले, कैमोमाइल फूलों को 15 मिनट के लिए संक्रमित किया जाता है;
- तैयार कैमोमाइल चाय में नींबू या खट्टे के रस का एक टुकड़ा मिलाया जाता है;
- आपको पहले भोजन से लगभग आधे घंटे पहले खाली पेट चाय पीने की जरूरत है।
वजन घटाने के लिए नींबू के साथ कैमोमाइल चाय बनाने के कई विकल्प हैं:
- 1 बड़ा चम्मच लें। एल कैमोमाइल फूल और 1 बड़ा चम्मच। उबला पानी। चाय को 30 मिनट के लिए संक्रमित किया जाता है, फिर फ़िल्टर किया जाता है और 1: 3 के अनुपात में पानी से पतला किया जाता है। गर्म चाय में नींबू का रस मिलाया जाता है। आपको भोजन से पहले एक पेय दिन में 2 बार एक गिलास पीने की जरूरत है।
- 1 छोटा चम्मच। एल कैमोमाइल फूल 250 मिलीलीटर उबलते पानी से भरे होते हैं। मिश्रण को 15 मिनट के लिए पानी के स्नान में रखा जाता है। फिर चाय को छानकर उसमें आधा नींबू का रस मिलाया जाता है। आपको भोजन से पहले दिन में तीन बार 0.5 गिलास पीने की जरूरत है।
गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल समस्याओं के लिए कैमोमाइल और नींबू चाय की सिफारिश नहीं की जाती है। अधिक मात्रा में पीने से आपके स्वास्थ्य पर प्रतिकूल प्रभाव पड़ सकता है। यदि आप नींबू के साथ कैमोमाइल चाय का दुरुपयोग करते हैं, तो निम्नलिखित लक्षण आपको परेशान करने लगते हैं:
- सरदर्द;
- उनींदापन;
- थकान;
- केंद्रीय तंत्रिका तंत्र की प्रक्रियाओं का निषेध।
स्लिमिंग कैमोमाइल स्नान
वजन घटाने के दौरान, त्वचा अपनी प्राकृतिक लोच खोने लगती है, जिसके परिणामस्वरूप सेल्युलाईट के बदसूरत लक्षण दिखाई देते हैं। यही कारण है कि यह अनुशंसा की जाती है कि आप नियमित रूप से कैमोमाइल स्नान करें। इस तरह की एक सुखद प्रक्रिया त्वचा की स्थिति में सुधार करने और दिन के दौरान जमा हुए तनाव को दूर करने में मदद करेगी।
कैमोमाइल स्नान तैयार करने के लिए आपको आवश्यकता होगी:
- 500 ग्राम सूखे कैमोमाइल फूलों को एक गहरे एल्यूमीनियम कंटेनर में रखा जाता है;
- 2 लीटर पानी डाला जाता है;
- मिश्रण को स्टोव पर रखा जाता है और 15 मिनट के लिए उबाला जाता है;
- तैयार शोरबा को फ़िल्टर्ड और गर्म स्नान में जोड़ा जाता है;
- लंबी जल प्रक्रियाएं 15 मिनट से अधिक नहीं होनी चाहिए।
यदि आप नियमित रूप से कैमोमाइल चाय और समुद्री नमक से स्नान करते हैं, तो त्वचा पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। परिणाम को मजबूत करने के लिए, पूरे पाठ्यक्रम को पूरा करने की सिफारिश की जाती है, जिसमें 10-15 प्रक्रियाएं शामिल हैं। फिर 2 सप्ताह का ब्रेक लिया जाता है और दूसरा कोर्स किया जाता है।
ऐसा स्नान करने से पहले, आपको अपने छिद्रों को खोलने और साफ करने में मदद करने के लिए एक स्क्रब का उपयोग करने की आवश्यकता है। आप गर्म और ठंडे दोनों तरह से स्नान कर सकते हैं। पहले मामले में, एक शांत प्रभाव होता है, और दूसरे में - स्फूर्तिदायक। बहुत गर्म स्नान करने की अनुशंसा नहीं की जाती है, क्योंकि यह आपकी भलाई को नकारात्मक रूप से प्रभावित करेगा।
कैमोमाइल और नमक के साथ स्नान तैयार करने के लिए, आपको पहले निम्नलिखित क्रियाओं को ध्यान में रखते हुए फूलों का काढ़ा बनाना होगा:
- कैमोमाइल के साथ कैलेंडुला का मिश्रण लिया जाता है (घटकों को समान मात्रा में उपयोग किया जाता है) 10 बड़े चम्मच। एल और 2 लीटर पानी (गर्म) से भरा हुआ;
- मिश्रण को स्टोव पर रखा जाता है और उबाल लाया जाता है;
- शोरबा को गर्मी से हटा दिया जाता है और 2 घंटे के लिए संक्रमित किया जाता है;
- मिश्रण को फ़िल्टर्ड किया जाता है और तैयार स्नान में डाला जाता है;
- 500 ग्राम समुद्री या साधारण टेबल नमक मिलाया जाता है;
- आप बरगामोट आवश्यक तेल (20 बूँदें) जोड़ सकते हैं;
- स्नान की अवधि कम से कम 10 मिनट है;
- सोने से लगभग एक घंटे पहले स्नान करने की सलाह दी जाती है।
स्लिमिंग कैमोमाइल एनीमा
कैमोमाइल के साथ एक सफाई एनीमा शरीर से लावा जमा को हटाने में मदद करता है, आंतों में भड़काऊ प्रक्रियाओं को समाप्त करता है।
सफाई प्रक्रिया को पूरा करने के लिए आपको आवश्यकता होगी:
- फार्मेसी कैमोमाइल फूल 50 ग्राम या ऋषि और कैलेंडुला 2 बड़े चम्मच के साथ हर्बल संग्रह। एल (घटकों को समान मात्रा में लिया जाता है);
- कमरे के तापमान पर पानी (उबला हुआ);
- एस्मार्च की सिंचाई।
एनीमा के लिए आसव तैयार करना बहुत सरल है:
- 2 बड़े चम्मच लें। एल इस जड़ी बूटी के अतिरिक्त कैमोमाइल फूल या संग्रह और उबलते पानी (200 मिलीलीटर) के साथ डाला जाता है।
- मिश्रण को थर्मस में डाला जाता है और 30 मिनट के लिए छोड़ दिया जाता है।
- 1.5-2 लीटर की मात्रा प्राप्त होने तक जलसेक को उबला हुआ पानी से फ़िल्टर और पतला किया जाता है।
- एनीमा बहुत सावधानी से किया जाना चाहिए।
- प्रक्रिया के बाद, आपको लगभग 5 मिनट तक लेटने की जरूरत है ताकि पोषक तत्वों को आंतों की दीवारों में खिलाया जा सके।
- सफाई के उपाय 14 दिनों के लिए किए जाते हैं।
- प्रक्रियाओं को हर दिन सुबह और शाम को किया जाना चाहिए।
वजन घटाने के लिए कैमोमाइल के बारे में समीक्षा
हाल ही में, मोटापे के खिलाफ लड़ाई में, सरल और प्राकृतिक उपचार जो स्वास्थ्य के लिए हानिकारक नहीं हैं, तेजी से लोकप्रिय हो गए हैं। और यह आश्चर्य की बात नहीं है, क्योंकि एक साधारण कैमोमाइल एक पतला और सुंदर आंकड़ा वापस करने में मदद करेगा।
नतालिया, 30 वर्ष, सेंट पीटर्सबर्ग
मैंने अपने दोस्तों से बार-बार सुना है कि फार्मेसी कैमोमाइल जल्दी वजन कम करने में मदद करता है। लंबे समय तक मैंने इस उपाय को आजमाने की हिम्मत नहीं की, क्योंकि मेरा मानना था कि आहार अधिक प्रभावी था। गर्मी के मौसम की शुरुआत से पहले, वजन कम करना जरूरी था, और पसंद कैमोमाइल और नींबू के साथ चाय पर गिर गया। पेय अपने आप में बहुत सुखद नहीं था, इसलिए मैंने इसमें एक चम्मच शहद मिलाया। सिर्फ एक महीने में मैंने 5 किलो वजन कम किया। कैमोमाइल चाय ही नहीं पिया, सुबह दौड़ा भी। मैं परिणाम से बहुत खुश था और मैं जल्द ही फिर से दूसरा कोर्स करने की योजना बना रहा हूं।
इरीना, 27 वर्ष, मास्को
हाल ही में एक लेख में मैंने वजन घटाने के लिए कैमोमाइल के फूलों के लाभों के बारे में पढ़ा। पौधे के साथ स्नान और काढ़े तैयार करें। तीन हफ्ते बाद, उसने वजन कम किया और वजन बिल्कुल नहीं बदला।दुर्भाग्य से, नियमित रूप से खेलों में जाने का अवसर नहीं था, इसलिए मुझे कोई परिणाम नहीं मिला। लेकिन साथ ही, नाखून, बाल और त्वचा की स्थिति में काफी सुधार हुआ है।
गैलिना, 45 वर्ष, वोरोनिश
वजन घटाने के लिए मैंने कई तरह की डाइट और तरीके अपनाए, लेकिन उनके बंद होने के बाद वजन फिर से लौट आया। वजन घटाने के लिए कैमोमाइल के इस्तेमाल का अनुभव सकारात्मक रहा। बेटी के जन्म के बाद, मैंने 10 किलो वजन बढ़ाया, लेकिन रासायनिक योजक का उपयोग नहीं करना चाहता था। मैंने लगभग हर चीज की कोशिश की है - स्नान, चाय, आसव, और एनीमा। तीन महीने में मैं 9 किलो वजन कम करने में कामयाब रहा! और एक सुखद बोनस के रूप में, वह उपांगों की सूजन को ठीक करने में सक्षम थी।
