जानें कि स्टेरॉयड कोर्स कैसे बनाया जाता है और स्पोर्ट्स फ़ार्माकोलॉजी गुरु से कौन सी दवाएं लेनी हैं: डॉ लुबेर! डॉ. लुबेर कई घरेलू एथलीटों के लिए जाने जाते हैं। उन्होंने काफी कुछ चैंपियनों को प्रशिक्षित किया है और अच्छी तरह से जानते हैं कि एएएस का सही तरीके से उपयोग कैसे किया जाता है। कई एथलीट अपने काम का अध्ययन करने का आनंद लेते हैं और अपने लिए कुछ नया और दिलचस्प पाते हैं। आज हम आपको शरीर सौष्ठव में स्टेरॉयड के बारे में डॉ. लुबेर की कुछ सलाहों से परिचित कराएँगे।
टिप # 1: स्टेरॉयड चक्र से सही तरीके से कैसे बाहर निकलें
यदि आप एनाबॉलिक स्टेरॉयड के उपयोग के बारे में गंभीर हैं, तो आपको परीक्षण करने की आवश्यकता है। जब उनके परिणाम खराब होते हैं, तो एएएस पाठ्यक्रम से सही ढंग से बाहर निकलना बहुत जरूरी है। यदि परीक्षणों ने स्वीकार्य परिणाम दिखाए, तो आपको केवल पूर्व-तैयार योजना के अनुसार चक्र को पूरा करने की आवश्यकता है और फिर शरीर की उच्च गुणवत्ता वाली सफाई करें।
आज, पाठ्यक्रम छोड़ने के विषय पर बहुत सक्रिय रूप से चर्चा की जा रही है। अपेक्षाकृत कम काम करने के विकल्प हैं, और उच्च खुराक का उपयोग करने के बाद स्टेरॉयड का उपयोग अचानक बंद करने के लिए सिफारिशें मिलना बहुत आम है। यदि चक्र छोटा था, और इसकी अवधि 6 सप्ताह से अधिक नहीं थी, तो इस तरह के दृष्टिकोण को जीवन का अधिकार है।
हालांकि, लंबे चक्रों का उपयोग करते समय, 8 सप्ताह से अधिक, सभी दवाओं के उपयोग के अचानक बंद होने से बहुत गंभीर नकारात्मक परिणाम हो सकते हैं। यह समझना महत्वपूर्ण है कि अनाबोलिक दवाओं का उपयोग बहुत गंभीर व्यवसाय है। स्टेरॉयड का हार्मोनल सिस्टम पर एक मजबूत प्रभाव पड़ता है और इस कारण से खुराक में आसानी से हेरफेर करना आवश्यक है। यह उन एथलीटों पर लागू होता है जो अपने स्वास्थ्य के बारे में चिंतित हैं। यदि कोई एथलीट अपने द्वारा किए जा रहे कार्यों से अवगत है, तो वह कभी भी 80 आईयू की खुराक पर इंसुलिन का उपयोग शुरू नहीं करेगा और पाठ्यक्रम को अचानक समाप्त भी नहीं करेगा।
एएएस बोरेसन का उपयोग करने की विधि बहुत प्रभावी हो सकती है, लेकिन इसका उपयोग केवल उन पेशेवरों या एथलीटों द्वारा किया जाना चाहिए जो लंबे समय तक एनाबॉलिक स्टेरॉयड का उपयोग करते हैं, लेकिन वांछित प्रभाव प्राप्त नहीं करते हैं। शौकीनों के लिए, स्टेरॉयड का ऐसा उपयोग अस्वीकार्य है।
इस प्रकार, यदि आप 6 सप्ताह से अधिक समय तक चलने वाले पाठ्यक्रम का उपयोग कर रहे हैं, तो आपको आसानी से बाहर निकल जाना चाहिए। यह न केवल स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचाएगा, बल्कि अधिकांश प्राप्त मांसपेशियों को भी संरक्षित करेगा। निम्नलिखित समय-परीक्षणित योजना के अनुसार पाठ्यक्रम से बाहर निकलें।
लंबे आधे जीवन के साथ दवाओं की खुराक कम करना शुरू करें, और फिर कई हफ्तों तक "लघु" एनाबॉलिक स्टेरॉयड का उपयोग करें। उसके बाद, आराम से पुनर्स्थापना चिकित्सा के साथ आगे बढ़ें। इस संबंध में, यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि स्टेरॉयड चक्र के बाद गोनैडोट्रोपिन के उपयोग के लिए कई सिफारिशों के बावजूद, इसका उपयोग केवल एएएस के दौरान ही किया जाना चाहिए।
सलाह संख्या 2: कोर्स के बाद शरीर को कैसे साफ करें
स्टेरॉयड के उपयोग में यह एक बहुत ही महत्वपूर्ण बिंदु है। एएएस के उपयोग के बाद, उनके मेटाबोलाइट्स, साथ ही अन्य विषाक्त पदार्थ शरीर में बने रहते हैं। यदि आप सफाई करते हैं, तो शरीर भविष्य में स्टेरॉयड के उपयोग के लिए बेहतर प्रतिक्रिया देगा, और इसकी सभी प्रणालियाँ अधिक कुशलता से कार्य करेंगी।
पहला कदम विभाजित फ़ीड का उपयोग करना है। इस पद्धति का सार मुख्य पोषक तत्वों के सेवन के समय में निहित है: कार्बोहाइड्रेट और प्रोटीन यौगिक। तथ्य यह है कि उनमें से प्रत्येक को संसाधित करने के लिए, शरीर कुछ पाचन एंजाइमों का उपयोग करता है जिन्हें एक ही समय में संश्लेषित नहीं किया जा सकता है।नतीजतन, यह इस तथ्य की ओर जाता है कि मिश्रित भोजन को एक ही समय में संसाधित नहीं किया जा सकता है और परिणामस्वरूप, भोजन के मलबे को विघटित करने से शरीर विषाक्त पदार्थों से जहर हो जाता है।
यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि केवल एक अलग खिला योजना का उपयोग करते समय, शरीर को शुद्ध करने में 4 से 6 सप्ताह लगेंगे। यह एक बहुत लंबी अवधि है और इस प्रक्रिया को तेज करने के लिए कई और प्रभावी प्रक्रियाएं की जा सकती हैं। इसके लिए एंटरोसॉर्बेंट्स और हाइड्रोकोलोनोथेरेपी (सामान्य एनीमा) का उपयोग करना आवश्यक है।
एंटरोसॉर्बेट्स में अपनी सतह पर विषाक्त पदार्थों को जमा करने और फिर उन्हें शरीर से निकालने की क्षमता होती है। साथ ही, उन्हें अक्सर उपयोग नहीं किया जाना चाहिए, क्योंकि वे उतने सुरक्षित नहीं हैं जितना अक्सर कहा जाता है। इस समूह में हर 12 महीने में तीन बार से अधिक दवाओं का प्रयोग न करें। और एंटरोसॉर्बेंट्स के पाठ्यक्रम की अवधि 10 दिनों से अधिक नहीं होनी चाहिए। एंटरोसगेल सबसे प्रभावी एंटरोसर्बेंट्स में से एक है।
पाचन तंत्र की सफाई हो जाने के बाद, जिगर की पकड़ में आना जरूरी है। यह हमारे शरीर का एक बहुत ही महत्वपूर्ण अंग है जो जैविक फिल्टर के रूप में कार्य करता है।
आप अक्सर इन उद्देश्यों के लिए फेनोबोर्बिटल का उपयोग करने के लिए सिफारिशें सुन सकते हैं, जो एक कृत्रिम निद्रावस्था है। समाधान बहुत ही रोचक और विवादास्पद है। सबसे अच्छा विकल्प अभी भी सिद्ध इंजेक्शन योग्य हेप्ट्रल है। यदि आप इंजेक्शन पसंद नहीं करते हैं, तो आप इस दवा के टैबलेट संस्करण का उपयोग कर सकते हैं। अगर ओरल ड्रग्स की बात करें तो भी Tykveol और Hepa-Merz द्वारा अच्छे परिणाम दिखाए गए। उन्हें या तो एकल या हेप्ट्रल के संयोजन में लिया जा सकता है।
अगर आपका बजट है, तो आप लीवर की सफाई के लिए वैकल्पिक तरीकों का इस्तेमाल कर सकते हैं। उदाहरण के लिए, आंतरायिक उपवास एक एनीमा के साथ संयुक्त। कुछ प्रतिस्पर्धी एथलीट सोडियम थायोसल्फेट को एक प्रभावी, लेकिन सबसे सुरक्षित मार्ग के रूप में भी उपयोग करते हैं। जब लीवर साफ हो जाए तो उसे मजबूत करना चाहिए। इसके लिए आप जानी-मानी दवाओं का इस्तेमाल कर सकते हैं, उदाहरण के लिए कार्सिल, फॉस्फोग्लिव या एसेंशियल। मोस्लेसिथिन जैसे लेसिथिन की तैयारी का उपयोग करने के लिए एक अधिक किफायती विकल्प हो सकता है। उपरोक्त दवाएं दो या तीन सप्ताह के भीतर ली जानी चाहिए। अंत में, मैं आपको आंतों के माइक्रोफ्लोरा की बहाली के बारे में याद दिलाना चाहूंगा। विभिन्न दवाओं का उपयोग करते समय, इसकी संरचना का उल्लंघन होता है और शरीर को इसे सामान्य करने में मदद करना आवश्यक है। इसके लिए कुछ हफ़्ते का समय लें, जैसे कि बिफिडुम्बैक्टीरिन।
डॉ. लुबेर से अतिरिक्त सलाह के लिए, यह वीडियो साक्षात्कार देखें:
