पता करें कि लड़कियों में टेस्टोस्टेरोन का स्तर क्या होना चाहिए और क्या करना है यदि आदर्श की ऊपरी सीमा बहुत अधिक है, अनुभवी पोषण विशेषज्ञों की व्यावहारिक सिफारिशें। टेस्टोस्टेरोन मुख्य पुरुष सेक्स हार्मोन है, लेकिन यह महिला शरीर में भी कम मात्रा में मौजूद होता है। पुरुषों में, वृषण हार्मोन के संश्लेषण के लिए जिम्मेदार होते हैं, और महिलाओं में, अंडाशय। इसके अलावा, टेस्टोस्टेरोन आंशिक रूप से लड़कों और लड़कियों दोनों में अधिवृक्क प्रांतस्था द्वारा निर्मित होता है। पुरुष शरीर में, टेस्टोस्टेरोन यौन विशेषताओं के विकास की डिग्री निर्धारित करता है, और लड़कियों में यह यौन इच्छा, साथ ही साथ वसा और मांसपेशियों के एक सेट को नियंत्रित करता है।
अनुसंधान के दौरान वैज्ञानिकों ने पाया है कि महिला शरीर में टेस्टोस्टेरोन की एकाग्रता का संकेतक उम्र के साथ ऊपर की ओर महत्वपूर्ण रूप से बदल सकता है। रजोनिवृत्ति के दौरान महिला शरीर में हार्मोन के स्तर के अधिकतम मूल्यों को नोट किया जाता है। गर्भावस्था के दौरान पुरुष हार्मोन की एकाग्रता भी बढ़ जाती है, और इस अवधि के दौरान आदर्श से विचलन 400 प्रतिशत तक पहुंच सकता है। लड़कियों में पुरुष हार्मोन के स्तर को निर्धारित करने के लिए कुछ परीक्षणों को पास करना आवश्यक है। आज हम जानेंगे कि बढ़े हुए टेस्टोस्टेरोन लेवल के महिलाओं में क्या परिणाम हो सकते हैं।
महिलाओं में सामान्य टेस्टोस्टेरोन एकाग्रता
जैसा कि हमने पहले ही नोट किया है, महिला शरीर में टेस्टोस्टेरोन मौजूद होना चाहिए। यह कंकाल, मांसपेशियों, वसामय और स्तन ग्रंथियों के विकास के लिए आवश्यक है। इसके अलावा, पुरुष हबब लड़कियों के मूड को बेहतर बनाने में मदद करता है। लेकिन यह सब केवल टेस्टोस्टेरोन की सामान्य एकाग्रता के साथ ही संभव है। लेकिन महिलाओं में टेस्टोस्टेरोन का बढ़ा हुआ स्तर अवांछनीय है। महिला शरीर में पुरुष हार्मोन की एकाग्रता में वृद्धि शरीर और चेहरे पर बालों के विकास में तेज वृद्धि से देखी जा सकती है।
इसके अलावा, आप परीक्षण पास कर सकते हैं जो टेस्टोस्टेरोन की सामग्री को दिखाएगा। दस साल बाद महिलाओं में, पुरुष हार्मोन की एकाग्रता 0.45-3.75 एनएमओएल / लीटर की सीमा में होनी चाहिए। इसी समय, इस सूचक की अल्पकालिक अधिकता की अनुमति है। उदाहरण के लिए, मासिक धर्म के बाद टेस्टोस्टेरोन का स्तर तेजी से गिरता है और गर्भावस्था के दौरान बढ़ता है। यदि महिलाओं में टेस्टोस्टेरोन का बढ़ा हुआ स्तर लंबे समय तक देखा जाता है, तो यह अवांछनीय परिणामों से भरा होता है, क्योंकि अंतःस्रावी तंत्र का काम बाधित हो जाएगा। लड़कियों में पुरुष हार्मोन की मात्रा में वृद्धि के साथ, यह संभव है कि मासिक धर्म चक्र बंद हो जाए और गर्भ धारण करने में समस्या हो। इसलिए, गर्भवती महिलाओं को उनके टेस्टोस्टेरोन के स्तर को निर्धारित करने के लिए परीक्षण करने की सलाह दी जाती है।
महिलाओं में उच्च टेस्टोस्टेरोन के स्तर के लक्षण
हम पहले ही ऊपर कह चुके हैं कि महिलाओं में टेस्टोस्टेरोन का बढ़ा हुआ स्तर कुछ बाहरी संकेतों से निर्धारित किया जा सकता है:
- शरीर और चेहरे पर काले रंग के मोटे बालों का दिखना।
- त्वचा शुष्क हो जाती है और छिलने लगती है।
- खोपड़ी पर बालों का झड़ना और उनकी वसा की मात्रा में वृद्धि।
- शरीर का धीरे-धीरे मर्दाना रूप बदलना।
- आवाज कठोर हो जाती है।
उसी समय, किसी को अधिक गंभीर परिणामों के बारे में याद रखना चाहिए कि महिलाओं में टेस्टोस्टेरोन का स्तर बढ़ने से निम्न हो सकते हैं:
- यौन और शारीरिक गतिविधि में उल्लेखनीय कमी।
- मासिक चक्र का उल्लंघन और यहां तक कि पूर्ण समाप्ति।
- चिड़चिड़ापन और आक्रामकता में वृद्धि।
परिणामस्वरूप यह सब गंभीर बीमारियों के विकास को जन्म दे सकता है, उदाहरण के लिए, डिम्बग्रंथि ट्यूमर या कुशिंग सिंड्रोम। यदि कोई महिला उपरोक्त लक्षणों में से कम से कम एक को नोटिस करती है, तो सलाह और जांच के लिए जल्द से जल्द डॉक्टर से परामर्श करना आवश्यक है।
ध्यान दें कि महिलाओं में मेल हार्मोन की मात्रा बढ़ने के कई कारण हो सकते हैं। उदाहरण के लिए, महिलाओं में टेस्टोस्टेरोन का बढ़ा हुआ स्तर अक्सर उन लड़कियों में देखा जाता है जो शाकाहारी भोजन का पालन करने का निर्णय लेती हैं और पशु खाद्य पदार्थ नहीं खाती हैं। इसके अलावा, टेस्टोस्टेरोन एकाग्रता में वृद्धि के कारणों में, कुछ बीमारियों, कुछ दवाओं के लंबे पाठ्यक्रम, शरीर की आनुवंशिक विशेषताओं आदि को नोट किया जा सकता है।
महिलाओं में उच्च टेस्टोस्टेरोन के स्तर का उपचार
सबसे पहले, आपको अपने आहार पर पुनर्विचार करना चाहिए, क्योंकि यह उचित पोषण नहीं है जो महिलाओं में उच्च टेस्टोस्टेरोन के स्तर के सबसे सामान्य कारणों में से एक है। यदि आप शाकाहार का उपदेश देते हैं तो आपको इस बात से इंकार कर देना चाहिए। अपने आहार में तली हुई सब्जियों और मीट को अवश्य शामिल करें।
इसके अलावा, आपको सामान्य वसा सामग्री, प्राकृतिक शहद, सफेद ब्रेड, मध्यम मात्रा में चीनी और नमक, सोया और वनस्पति तेलों के साथ डेयरी उत्पादों को खाना शुरू करना होगा। यदि आप आहार पोषण कार्यक्रम का उपयोग करते हैं, तो आपको इसे भी छोड़ना होगा और अतिरिक्त वजन से निपटने का दूसरा तरीका खोजना होगा।
ध्यान दें कि ऐसी स्थितियों में ज्यादातर विशेषज्ञ योग कक्षाओं की सलाह देते हैं। वैज्ञानिकों का सुझाव है कि योग शरीर को शुद्ध करने और अंतःस्रावी तंत्र के सामान्य कामकाज को बहाल करने में मदद करता है। लेकिन आपको यह समझना चाहिए कि आपकी पढ़ाई स्थायी होनी चाहिए। यह आपको हमेशा अच्छे आकार में रहने और हार्मोनल सिस्टम के काम में आने वाले व्यवधानों को खत्म करने की अनुमति देगा। सप्ताह में कम से कम दो बार योग करना चाहिए। साथ ही, आप पिलेट्स क्लास अटेंड करना भी शुरू कर सकते हैं, इसे सात दिनों में एक बार करें।
यदि महिलाओं में बढ़ा हुआ टेस्टोस्टेरोन का स्तर अधिक गंभीर समस्याओं के कारण होता है, तो, सबसे अधिक संभावना है, उपयुक्त चिकित्सा के उपयोग से दूर नहीं किया जा सकता है। ऐसी स्थिति में, आपको ऐसी दवाएं लेनी होंगी जो किसी विशेषज्ञ द्वारा बताई जानी चाहिए। स्व-दवा केवल स्थिति को बढ़ा सकती है। लड़कियों में टेस्टोस्टेरोन की एकाग्रता को कम करने के लिए लोक उपचार भी हैं। उनमें से, हम निम्नलिखित जड़ी-बूटियों पर ध्यान देते हैं: नद्यपान जड़ मैरी की जड़ के साथ संयोजन में, ईवनिंग प्रिमरोज़, पवित्र विटेक्स, बग्स, एंजेलिका, आदि।
इसके अलावा, पारंपरिक चिकित्सा के साधनों में पुदीना का उल्लेख किया जाना चाहिए। तुर्की के वैज्ञानिकों ने कई अध्ययन किए हैं जिन्होंने साबित किया है कि दिन के दौरान केवल दो कप पेपरमिंट शोरबा का उपयोग टेस्टोस्टेरोन के स्तर को काफी कम कर सकता है। एक अन्य प्रभावी पौधा सिमिसिफुगु है। यह एक शक्तिशाली एंटीएंड्रोजन है जो महिलाओं में उच्च टेस्टोस्टेरोन के स्तर में बहुत मददगार हो सकता है।
आज कई दवाएं हैं जो उच्च टेस्टोस्टेरोन के स्तर की समस्या को हल करने में आपकी मदद कर सकती हैं। यह, कह सकते हैं, साइप्रोटेरोन, डेक्सामेथासोन, डिजिटलिस, डिगोस्टिन, आदि हो सकते हैं। साधारण ग्लूकोज भी महिला शरीर में पुरुष हार्मोन की एकाग्रता को कम करने का एक काफी प्रभावी साधन बन सकता है। हालांकि, जैसा कि हमने ऊपर कहा, यह स्व-औषधि के लायक नहीं है। यदि आपको उच्च टेस्टोस्टेरोन के स्तर के लक्षण मिलते हैं, तो अपने डॉक्टर को देखना सुनिश्चित करें।
आपको लोक उपचार को पारंपरिक चिकित्सा के साथ जोड़ना चाहिए, जो बहुत तेजी से उत्पन्न हुई समस्या का समाधान करेगा। चरम मामलों में, यह हार्मोन थेरेपी के लिए आ सकता है। हालांकि, यह माना जाना चाहिए कि ऐसा बहुत कम होता है, लेकिन इस तरह के कदम की संभावना को याद रखना चाहिए। हार्मोन थेरेपी का उपयोग असाधारण मामलों में किया जाता है जब महिलाओं में टेस्टोस्टेरोन का स्तर बढ़ने से स्वास्थ्य को गंभीर नुकसान हो सकता है।
टेस्टोस्टेरोन की एकाग्रता का निर्धारण करने के लिए टेस्ट
यदि एक महिला यह मानती है कि उसके शरीर में टेस्टोस्टेरोन की उच्च सांद्रता है, तो एक विश्लेषण पास करना आवश्यक है। यह एक प्रयोगशाला में किया जा सकता है जहां रक्त खींचा जाता है।ऐसी सेवा की लागत कम है, और परिणाम 24 घंटे के भीतर पता चल जाएगा।
हालांकि, महिलाओं में बढ़े हुए टेस्टोस्टेरोन के स्तर को निर्धारित करने के लिए विश्लेषण करते समय कई नियम हैं:
- विश्लेषण 3 से 5 वीं की अवधि के साथ-साथ मासिक धर्म चक्र के 8 वें से 10 वें दिन तक किया जाना चाहिए।
- परीक्षण से एक दिन पहले, आपको शारीरिक गतिविधि, तनावपूर्ण स्थितियों को खत्म करने और संभोग करने की आवश्यकता नहीं है।
- परीक्षण करने से एक या दो घंटे पहले, आपको अच्छा आराम करना चाहिए और धूम्रपान नहीं करना चाहिए।
इन नियमों का पालन करके, आप यथासंभव सटीक विश्लेषण प्राप्त करने की अपेक्षा कर सकते हैं। यदि, परिणामस्वरूप, महिलाओं में टेस्टोस्टेरोन का बढ़ा हुआ स्तर पाया जाता है, तो चिकित्सा शुरू करने के लिए डॉक्टर से परामर्श करना आवश्यक है।
महिलाओं में हाइपरएंड्रोजेनिज्म, इस समस्या के निदान और उपचार के बारे में इस वीडियो में और जानें:
