इस लेख से, आप पिघले पानी के फायदे और खतरों के बारे में जानेंगे, शरीर को कैसे साफ करें और इससे वजन कम कैसे करें, और इसे घर पर कैसे पकाना है, इसके बारे में जानेंगे। मानव शरीर के लिए पानी का बहुत महत्व है, जिसकी कमी से कई तरह की स्वास्थ्य समस्याएं हो सकती हैं। पिघला हुआ पानी जमने की प्रक्रिया से प्राप्त होता है। हमारे पूर्वजों को पिघले पानी के लाभों के बारे में पता था, लेकिन आज भी यह मूल्यवान उत्पाद स्वस्थ जीवन शैली के अनुयायियों के बीच लोकप्रिय है।
पिघले हुए पानी ग्लेशियरों और बर्फ के पिघलने के परिणामस्वरूप प्राकृतिक रूप से बनते हैं, लेकिन इसे घर पर आसानी से प्राप्त किया जा सकता है। खुद पिघला हुआ पानी बनाने के लिए, आपको पहले इसे फ्रीज करना होगा, और फिर इसे पिघलने का मौका देना होगा। इस प्रक्रिया के परिणामस्वरूप हानिकारक लवण समाप्त हो जाते हैं।
इस तरह के पानी की मुख्य विशिष्ट विशेषता इसकी संरचना है - यह मानव कोशिकाओं के प्रोटोप्लाज्म की संरचना के जितना संभव हो उतना करीब है। यही कारण है कि पिघला हुआ पानी आज औषधीय प्रयोजनों के लिए व्यापक रूप से उपयोग किया जाता है, और उचित उपयोग के साथ, आप अभी भी कुछ अतिरिक्त पाउंड खो सकते हैं।
कई दशकों से, लोगों ने पिघले पानी के उपचार गुणों का उपयोग किया है। हमारे पूर्वजों ने बर्फ की एक बाल्टी ली और उसे पिघलने दिया, लेकिन आज इस तरह के प्रयोगों की सिफारिश नहीं की जाती है, क्योंकि हाल के वर्षों में पारिस्थितिकी बहुत प्रदूषित हो गई है। केवल पहाड़ों में एकत्रित बर्फ ही आदर्श है, क्योंकि परिणामी पानी स्वास्थ्यप्रद है, लेकिन शहरी परिस्थितियों में ऐसा नहीं किया जा सकता है।
जब तापमान गिरता है, तो पानी बर्फ में बदल जाता है। इस अवस्था में, अणु एक क्रिस्टलीय संरचना प्राप्त कर लेते हैं। इसी समय, लवण की हानिकारक अशुद्धियाँ, विभिन्न अकार्बनिक पदार्थ और भारी धातुओं के अणु समाप्त हो जाते हैं। उदाहरण के लिए, यदि आप आइस क्यूब ट्रे का उपयोग करके स्वयं पानी को फ्रीज करते हैं, तो हानिकारक पदार्थों की सांद्रता जमे हुए क्यूब के केंद्र में होती है।
इंसानों के लिए पिघले पानी के फायदे
पिघला हुआ पानी मानव शरीर द्वारा अधिक आसानी से माना जाता है, क्योंकि सादे पानी की संरचना को बदलने के लिए बहुत अधिक मूल्यवान ऊर्जा खर्च की जाती है। इसके अलावा, अधिकांश साधारण तरल नशे में अंतरकोशिकीय स्थान में जमा हो जाता है, जो एडिमा की उपस्थिति को भड़काता है।
पिघले पानी का उपयोग उपयोगी है क्योंकि:
- पूरे शरीर को साफ करने की प्रक्रिया को तेज करने में मदद करता है।
- प्रतिरक्षा प्रणाली स्वाभाविक रूप से मजबूत होती है।
- हृदय, रक्त वाहिकाओं, गुर्दे के विभिन्न रोगों के उपचार के दौरान मदद करता है।
- चयापचय प्रक्रिया के सामान्यीकरण को बढ़ावा देता है।
- दिन के दौरान ऊर्जा और जोश की भावना दिखाई देती है, नींद सामान्य हो जाती है।
- कोशिकाओं की महत्वपूर्ण गतिविधि की प्रक्रिया में काफी सुधार होता है, अंतरकोशिकीय द्रव भी धीरे से साफ होता है।
- मस्तिष्क की कार्यप्रणाली में सुधार होता है।
- रक्त में कोलेस्ट्रॉल का प्रतिशत कई गुना कम हो जाता है।
- यदि आप नियमित रूप से इस प्रकार के पानी का उपयोग करते हैं तो आप कई तरह की एलर्जी और त्वचा रोगों से छुटकारा पा सकते हैं।
- ब्रोंकाइटिस, निमोनिया सहित संक्रामक और सर्दी की संभावना को कम करता है। यह उन जटिलताओं को विकसित करने की संभावना को भी रोकता है जो इन बीमारियों को भड़का सकती हैं।
- प्राकृतिक उम्र बढ़ने की प्रक्रिया धीमी हो जाती है।
- मानव शरीर के प्रदर्शन के स्तर में काफी वृद्धि हुई है।
घर पर पिघला हुआ पानी कैसे बनाएं
यह पानी कई अलग-अलग तरीकों से प्राप्त किया जा सकता है। ठंड के लिए, आप सादे नल के पानी का उपयोग कर सकते हैं, लेकिन पहले इसे कमरे के तापमान पर केवल 3-4 घंटे के लिए छोड़ देना चाहिए। यह वह समय है जब सभी गैसों को पूरी तरह से तरल छोड़ने के लिए इसकी आवश्यकता होती है।इसके बाद ही इसे फ्रीजिंग के लिए इस्तेमाल किया जा सकता है।
किसी भी प्लास्टिक कंटेनर में पानी डाला जाता है, जबकि कांच के जार का उपयोग करना सख्त मना है, क्योंकि वे फट सकते हैं। धातु के व्यंजन भी उपयुक्त नहीं हैं, क्योंकि धातु पानी के साथ बातचीत करने में सक्षम है, जिसके परिणामस्वरूप बहुत सारे उपयोगी पदार्थ इसे छोड़ देते हैं।
पिघला हुआ पानी प्राप्त करने की सबसे सरल विधियों में से एक इस प्रकार है। पहले से बसे हुए नल के पानी को एक साफ प्लास्टिक की बोतल में डाला जाता है, जिसके बाद इसे कॉर्क से बंद करके फ्रीजर में रख दिया जाता है। थोड़ी देर के बाद, तरल जम जाएगा, जिसके बाद बर्फ के साथ कंटेनर को बाहर निकाला जा सकता है और घर के अंदर छोड़ दिया जा सकता है, क्योंकि यह पिघल जाना चाहिए।
इस तथ्य के बावजूद कि खाना पकाने की प्रक्रिया अपने आप में काफी सरल है, एक गंभीर "लेकिन" है। इस पद्धति के परिणामस्वरूप, अधूरा शुद्ध पानी प्राप्त होगा, क्योंकि इसमें थोड़ी मात्रा में हानिकारक अशुद्धियाँ और पदार्थ होंगे। साथ ही ऐसे पिघले पानी में बहुत कम फायदा होता है।
आप दूसरी विधि का भी उपयोग कर सकते हैं। इस मामले में, एक प्लास्टिक कंटेनर लिया जाता है, उसमें पानी डाला जाता है, फिर इसे फ्रीजर में रखा जाता है। जैसे ही एक बर्फ की परत दिखाई देने लगे, इसे अलग करके हटा देना चाहिए। इस तरह के कार्यों के परिणामस्वरूप, इस परत में जमा होने वाले अधिकांश हानिकारक पदार्थ हटा दिए जाते हैं।
बचे हुए पानी को फिर से फ्रीजर में रखना होगा, लेकिन पूरी तरह से जमे हुए नहीं। यह तब तक किया जाना चाहिए जब तक कि अधिकांश तरल बर्फ में बदल न जाए। बचा हुआ सारा पानी निकाल देना चाहिए, क्योंकि इसमें हानिकारक अशुद्धियाँ होंगी।
परिणामस्वरूप बर्फ को पिघलाया जाना चाहिए, जिसके बाद पिघले हुए पानी का सेवन किया जा सकता है। आपको इसे इसके शुद्ध रूप में ही पीने की जरूरत है, जिससे काफी लाभ मिलेगा। आपको इसे खाना पकाने के लिए उपयोग नहीं करना चाहिए, क्योंकि हीटिंग के परिणामस्वरूप उपयोगी पदार्थ अपने गुणों को खो देते हैं।
पिघला हुआ पानी हानिकारक क्यों है?
आज इस बात पर एक सक्रिय बहस चल रही है कि क्या पिघला हुआ पानी स्वास्थ्य के लिए खतरनाक हो सकता है। लेकिन लगभग सभी विशेषज्ञ इस बात से सहमत थे कि यह शरीर के लिए बहुत उपयोगी है। बेशक, ऐसा परिणाम प्राप्त करना संभव होगा, बशर्ते कि पिघले पानी में पूर्ण संक्रमण न हो। दिन के दौरान, आपको तरल की कुल मात्रा में से लगभग 30% पिघला हुआ पानी पीने की आवश्यकता होती है।
बर्फ के पिघलने के परिणामस्वरूप प्राप्त तरल पदार्थ का सेवन करना सख्त मना है, क्योंकि यह स्वास्थ्य के लिए बहुत खतरनाक हो सकता है। औद्योगिक कचरे से पर्यावरण प्रदूषण और एक गंभीर पर्यावरणीय स्थिति पिघले हुए पानी को खतरनाक जहर में बदल सकती है। यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि भले ही पिघला हुआ पानी सभी नियमों के अनुसार तैयार किया गया हो, इसका उपयोग अत्यधिक सावधानी के साथ किया जाना चाहिए। उपयोग के बाद भलाई में परिवर्तन की निगरानी के लिए यह आवश्यक है, क्योंकि पिघले पानी में निहित व्यक्तिगत पदार्थ पूरी तरह से विपरीत प्रभाव पैदा कर सकते हैं। यदि स्वास्थ्य की स्थिति बिगड़ती है, तो ठंड के परिणामस्वरूप प्राप्त तरल को पीना बंद कर देना चाहिए।
त्वचा की सुंदरता के लिए पिघलाएं पानी
पिघले पानी में कोशिकाओं में गहराई तक घुसने की क्षमता होती है और एक प्रभावी एंटी-एजिंग प्रभाव होता है। त्वचा एक समान और स्वस्थ रूप प्राप्त करती है। इस प्रभाव को प्राप्त करने के लिए, आपको बस हर सुबह अपने चेहरे को पिघले पानी से धोना होगा। नतीजतन, बहुत सारे विभिन्न कॉस्मेटिक दोषों को खत्म करने और ब्यूटी सैलून में दी जाने वाली महंगी प्रक्रियाओं को बचाने का एक उत्कृष्ट अवसर होगा।
शरीर, त्वचा और बालों की देखभाल के लिए विभिन्न मास्क तैयार करने के लिए पिघले पानी का उपयोग करने की सिफारिश की जाती है। इस तरह के फंड सभी चयापचय प्रक्रियाओं को सामान्य करने में मदद करते हैं। नतीजतन, बाल घने हो जाते हैं, मात्रा दिखाई देती है, स्वस्थ और सुंदर चमक आती है, विकास कई बार तेज होता है।
वजन घटाने के लिए पानी पिघलाएं
पिघले पानी में अद्वितीय गुण होते हैं - चयापचय प्रक्रियाओं में सुधार करने के लिए, शरीर में संचित लवण और विषाक्त पदार्थों को निकालने के लिए, साथ ही क्षय उत्पादों को भी। इसलिए अगर आप अपना वजन कम करना चाहते हैं तो इसका इस्तेमाल करने की सलाह दी जाती है।
अतिरिक्त किलो का मुकाबला करने के लिए विभिन्न प्रकार की दवाओं के विपरीत, पिघले पानी का प्रभाव समान होता है, लेकिन यह स्वास्थ्य के लिए पूरी तरह से सुरक्षित है। एक सप्ताह के बाद सकारात्मक परिवर्तन ध्यान देने योग्य हो जाएंगे।
वांछित परिणाम प्राप्त करने के लिए, आपको दिन के दौरान लगभग 3-4 गिलास उपचार पानी पीने की ज़रूरत है, लेकिन केवल अपने शुद्ध रूप में, और इसे खाना पकाने के लिए उपयोग न करें। एक गिलास पानी सुबह खाली पेट और बाकी दिन में पीना उपयोगी होता है। भोजन शुरू होने से एक घंटे पहले एक गिलास पिघला हुआ पानी पीने की सलाह दी जाती है, जिससे एक हिस्सा सामान्य से बहुत कम खाया जाएगा। पानी का तापमान लगभग 10 ° होना चाहिए, पूरा कोर्स वांछित परिणाम प्राप्त होने तक रहता है। औसतन, अतिरिक्त किलो के खिलाफ लड़ाई में पिघला हुआ पानी लगभग 1, 5-2 महीनों के लिए उपयोग किया जाता है। उसके बाद, एक छोटा ब्रेक अनिवार्य है।
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