क्या सक्रिय कार्बन का उपयोग करके विषाक्त पदार्थों और विषाक्त पदार्थों के शरीर को शुद्ध करना संभव है? क्या यह तरीका सुरक्षित है? इसका अधिकतम लाभ उठाने के लिए "चारकोल डिटॉक्स" को ठीक से कैसे व्यवस्थित करें?
चारकोल सफाई शरीर की सामान्य सफाई करने का एक सरल, किफायती और अपेक्षाकृत सुरक्षित तरीका है। यह उन लोगों के लिए आदर्श है जो प्राकृतिक उपचार पसंद करते हैं, जल्दी में हैं जिनके पास लंबे डिटॉक्स कार्यक्रमों के लिए पर्याप्त समय नहीं है, और जो बजट पर हैं। लेकिन इस सफाई पद्धति के लिए आश्चर्यजनक रूप से कुछ मतभेद हैं।
चारकोल शोधन क्या है?
सोखने की उच्च क्षमता - पर्यावरण से विभिन्न पदार्थों का अवशोषण - ने सक्रिय कार्बन को विषाक्तता के खिलाफ लड़ाई में एक अनिवार्य उपकरण बना दिया। हम में से कौन नहीं हुआ है, पेट में अप्रिय किण्वन या मतली महसूस करते हुए, 5-6 साफ काली गोलियां एक बार में हमारे मुंह में फेंक दी जाती हैं, ताकि वे शरीर से हानिकारक पदार्थों को जल्दी से हटा दें?
लेकिन शर्बत के अद्भुत गुणों का लाभ उठाने के लिए, जहर की प्रतीक्षा करना बिल्कुल भी आवश्यक नहीं है। यदि मुँहासे हाल ही में आपके चेहरे पर हमला करना शुरू कर दिया है, हालांकि किशोरावस्था अतीत में है, आपके बाल मुरझा गए हैं, आपके नाखून टूट गए हैं, आपके पेट में अब और फिर भारीपन की भावना है, और आपकी सांस अपनी ताजगी खो चुकी है, यह समय हो सकता है शरीर के लिए सक्रिय चारकोल के साथ सफाई का एक कोर्स व्यवस्थित करें।
पाचन तंत्र के सभी कोनों से गुजरने के बाद, शर्बत, स्पंज की तरह, अपनी दीवारों से मध्यवर्ती चयापचय उत्पादों को इकट्ठा करता है, रोगजनक बैक्टीरिया को अवशोषित करता है, विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालता है और पाचन तंत्र को साफ, स्वस्थ और सामान्य काम के लिए तैयार करता है।
सक्रिय चारकोल सफाई के लाभ
अन्य सफाई विधियों की तुलना में चारकोल डिटॉक्स के कई फायदे हैं। यह विषाक्त अपशिष्ट उत्पादों के शरीर को मुक्त करके, पोषक तत्वों को अवशोषित करने के लिए श्लेष्मा झिल्ली की क्षमता को बढ़ाकर, और समग्र कल्याण में सुधार करके स्वास्थ्य लाभ प्रदान करता है। कुछ रिपोर्टों के अनुसार, इस तरह की सफाई रक्त कोलेस्ट्रॉल के स्तर को भी कम करती है।
प्रक्रिया के अन्य लाभ:
- चारकोल खाने से त्वचा साफ होती है, रंगत निखरती है, बाल और नाखून मजबूत होते हैं।
- हल्कापन और ताकत की वृद्धि की भावना है।
- कोई भी व्यक्ति अपने रोजगार, वित्तीय क्षमताओं या शरीर विज्ञान के ज्ञान की परवाह किए बिना, शरीर को शुद्ध करने के लिए कोयले का उपयोग कर सकता है। यह विधि अत्यंत सरल है।
- चारकोल डिटॉक्स में contraindications की बहुत सीमित सूची है। जिसका, ज़ाहिर है, इसका मतलब यह नहीं है कि इसका उपयोग उचित सावधानियों के बिना किया जा सकता है।
कालक्रम के मूल सिद्धांतों के बारे में और पढ़ें।
चारकोल डिटॉक्स के अंतर्विरोध और नुकसान
दुर्भाग्य से, इस दुनिया में इतनी सारी सही चीजें नहीं हैं, और सक्रिय चारकोल डिटॉक्स निश्चित रूप से उनमें से नहीं है। काश, शर्बत एक उचित कॉमरेड नहीं होता, विटामिन को विषाक्त पदार्थों से अलग करने की क्षमता होती है, लेकिन इसमें अमीनो एसिड से कोलेस्ट्रॉल नहीं होता है। पाचन तंत्र को साफ करने का प्रयास करने के बाद, कोयला इस मामले में बड़े पैमाने पर पहुंचेगा, जो संभव है उसे अवशोषित करेगा, और आपको न केवल हानिकारक, बल्कि उपयोगी पदार्थों से भी छुटकारा मिलेगा। और विटामिन लेने से व्यवसाय में मदद नहीं मिलेगी, उन्हें कोयले के कणों "धूल" के साथ भी लिया जाएगा। उसी कारण से, सफाई को अन्य दवाओं के साथ नहीं जोड़ा जा सकता है - वे बस अपेक्षित प्रभाव नहीं लाएंगे।
खुराक से अधिक या बहुत लंबे समय तक सफाई का एक कोर्स आंतों की गतिशीलता को धीमा कर सकता है, जिससे कब्ज हो सकता है।
कोयले से एलर्जी की प्रतिक्रिया की संभावना नहीं है, लेकिन संभव है। इसके अलावा, हमारे समय में, यह दवा न केवल पुनर्नवीनीकरण चारकोल से बनाई जाती है, बल्कि फलों के बीज, नारियल के गोले और अन्य विदेशी घटकों से भी बनाई जाती है।और कुछ निर्माता तैयारी में कार्बनिक पॉलिमर जोड़ते हैं।
चारकोल आंत्र सफाई शुरू करने वाले अल्सर स्वास्थ्य और यहां तक कि जीवन के साथ अपनी पहल के लिए भुगतान करने का जोखिम चलाते हैं। समस्या यह है कि यह बीमारी जठरांत्र संबंधी रक्तस्राव की विशेषता है, कभी-कभी पूरी तरह से दर्द रहित होती है, जिसकी शुरुआत केवल रक्त के थक्के के कारण काले मल द्वारा ही की जा सकती है। और चूंकि कोयला स्वाभाविक रूप से उसी रंग में दाग देता है, रोगी खतरे के संकेत से चूक सकता है और समय पर आवश्यक उपाय नहीं कर सकता है।
हालांकि चारकोल रक्तप्रवाह में अवशोषित नहीं होता है, और इसलिए भ्रूण के विकास को प्रभावित नहीं करता है, गर्भवती महिलाओं को इसे सावधानी से लेने की आवश्यकता है। सबसे पहले, उनके लिए कब्ज का खतरा बढ़ जाता है, और इसलिए अक्सर महिलाओं को परेशान करना पड़ता है, और दूसरी बात, एक संभावित मां के शरीर में प्रवेश करने वाली हर चीज, सिद्धांत रूप में, अवलोकन करने वाले डॉक्टर द्वारा अनुमोदित होनी चाहिए। तो कोई शौकिया प्रदर्शन नहीं!
सक्रिय चारकोल सफाई की तैयारी
सफाई से पहले थोड़ी तैयारी करना बहुत मददगार हो सकता है। यदि आप चाहें, तो आप इस चरण को छोड़ सकते हैं, लेकिन यह जान लें कि यह प्रक्रिया की प्रभावशीलता को काफी बढ़ा देता है।
डिटॉक्स प्रोग्राम शुरू होने से 5-7 दिन पहले, मेनू से वसायुक्त और तले हुए खाद्य पदार्थ, डिब्बाबंद भोजन और मसालों को बाहर करें, और नमक की मात्रा को कम करने का भी प्रयास करें, जिससे शरीर में तरल पदार्थ बना रहे। इस समय शराब से दूर रहना भी बेहतर है।
अगर आप धूम्रपान करते हैं और अपनी बुरी आदत को छोड़ने नहीं जा रहे हैं तो कम से कम सिगरेट की संख्या कम से कम रखें।
अधिक बाहर टहलें। शारीरिक गतिविधि बढ़ाने की सिफारिश की जाती है, लेकिन प्रेस को पंप करने या मैराथन दूरी चलाने के लिए जल्दी मत करो, निकट भविष्य में आपका शरीर बढ़े हुए भार तक नहीं होगा।
सक्रिय कार्बन से शरीर को शुद्ध करने के तरीके
शरीर को शुद्ध करने के लिए चारकोल पीने से पहले, आपको यह सुनिश्चित करना चाहिए कि आप अस्वस्थ महसूस नहीं कर रहे हैं, त्वचा पर चकत्ते और सांसों की बदबू आ रही है, और यह कि डॉक्टर के पास जाने में दर्द नहीं होता है।
निवारक चारकोल सफाई
यदि स्वास्थ्य या त्वचा की समस्याओं ने आपको अभी तक प्रभावित नहीं किया है, लेकिन आप इसे सुरक्षित रूप से खेलना चाहते हैं और पाचन अंगों की थोड़ी मदद करना चाहते हैं, तो 20 दिनों के लिए एक दिन में चारकोल की 1 गोली निगल लें। इसे खाने के 2 घंटे पहले या 2 घंटे बाद करना चाहिए। पाठ्यक्रम को वर्ष में 2 बार से अधिक नहीं दोहराया जा सकता है।
विषाक्त पदार्थों और बैक्टीरिया से शुद्ध करने के लिए लकड़ी का कोयला कैसे लें और एक ही समय में लाभकारी आंतों के माइक्रोफ्लोरा को साफ न करें? सुनिश्चित करें कि किण्वित दूध उत्पाद पूरे 20 दिनों में नियमित रूप से आपकी मेज पर दिखाई दें।
सक्रिय कार्बन के साथ कठोर सफाई
आपके कार्य में पाचन तंत्र की "प्रमुख सफाई" शामिल है। निम्नलिखित के रूप में आगे बढ़ें:
- प्रत्येक 10 किलो वजन के लिए गोलियों की खुराक को 1 टुकड़े की दर से मापें।
- उन्हें 2 बराबर भागों में विभाजित करें (यदि आप वजन करते हैं, उदाहरण के लिए, 70 किलो, आपको 3, 5 टुकड़ों की गोलियों के दो बैच मिलना चाहिए)।
- एक भाग सुबह और दूसरा शाम को लें। सफाई के लिए सक्रिय कार्बन कैसे पीना महत्वपूर्ण नहीं है: कोई एक-एक करके गोलियां निगलता है, और फिर उन्हें 2 गिलास पानी या ग्रीन टी के साथ पीता है, और कोई उन्हें पाउडर में पीसकर तरल के साथ तैयार कंटेनर में हिलाना पसंद करता है। चुनना आपको है।
- दिन में कुछ भी न खाएं, लेकिन कोशिश करें कि एक चम्मच शहद के साथ शुद्ध पानी, बिना कार्बोनेटेड मिनरल वाटर, नींबू का रस, कैमोमाइल शोरबा, कमजोर चाय या क्रैनबेरी जूस पिएं।
- यह सुनिश्चित करने के लिए कि सुबह तक आपकी आंतें खाली हों, शाम को हल्का रेचक लें। आप इस उद्देश्य के लिए prunes का उपयोग कर सकते हैं - सूखे और शिशु आहार दोनों के रूप में।
कम से कम एक सप्ताह के लिए सफाई के बाद प्रारंभिक अवधि का पालन करें। भारी वसायुक्त भोजन न करें, शोरबा, सब्जी सलाद, अनाज, उबले हुए कटलेट, उबले हुए चिकन स्तन और मछली का सेवन न करें।
कोमल शरीर की सफाई
यदि "सफाई सेवाओं" के लिए दैनिक भूख हड़ताल आपके लिए बहुत महंगी लगती है, तो आप आंतों को कम कठोर तरीके से साफ करने के लिए सक्रिय चारकोल का उपयोग कर सकते हैं। सच है, इसकी प्रभावशीलता कम होगी, लेकिन आप पाचन तंत्र से अनावश्यक गिट्टी का एक महत्वपूर्ण हिस्सा निकाल देंगे।
कार्रवाई का तरीका:
- उसी योजना के अनुसार मापी गई गोलियां या तो सुबह खाली पेट पिएं, या दिन में 3-4 खुराक में पिएं। यदि आप दूसरी विधि का विकल्प चुनते हैं, तो सुनिश्चित करें कि स्नैक खाने का निर्णय लेने से 1-2 घंटे पहले या बाद में लकड़ी का कोयला आपके पेट में चला जाता है।
- यही प्रक्रिया 7-14 दिनों तक दोहराएं।
- एक दिन में खाए जाने वाले भोजन की कुल मात्रा को कम करने की कोशिश करें, हल्का भोजन पसंद करें ताकि पेट का भार न बढ़े।
- अधिक तरल पदार्थ पीना और किण्वित दूध उत्पादों का सेवन करना याद रखें।
- सफाई के अंत में, मल्टीविटामिन का एक कोर्स पीएं, जिसे यूबायोटिक्स के सेवन के साथ पूरक किया जा सकता है - लाइनक्स, बिफिडुम्बैक्टीरिन फोर्ट, बिफिकोल।
अपने पेट में हल्कापन महसूस करने का एक और तरीका है। यह इस तरह दिखता है: आज आप कोयले की 1 गोली लें, कल - 2 गोलियां, परसों - 3, और इसी तरह, जब तक आप आवश्यक खुराक तक नहीं पहुंच जाते (1 टुकड़ा प्रति 10 किलो वजन)। सच है, कोयले के साथ "चरणबद्ध" शुद्धिकरण के बारे में नेटवर्क पर समीक्षा अभी भी इसकी प्रभावशीलता का न्याय करने के लिए पर्याप्त नहीं है, लेकिन एक विकल्प के रूप में, विधि को अस्तित्व का अधिकार है।
एक नियम के रूप में, पोषण विशेषज्ञों के पास शरीर को शुद्ध करने के लिए सक्रिय चारकोल का बुद्धिमानी से उपयोग करने के खिलाफ कुछ भी नहीं है, लेकिन वे आपको इसके साथ वजन कम करने की कोशिश नहीं करने का आग्रह करते हैं। हां, सफाई से कुछ वसा से छुटकारा पाने में मदद मिलेगी जो भोजन के साथ पेट में प्रवेश करती है, यकृत को ठीक करती है, आंतों से अनावश्यक सब कुछ हटा देती है, आपको 2-3 किलो हल्का बनाती है और अधिक गंभीर वजन घटाने के लिए एक उत्कृष्ट तैयारी होगी। लेकिन वह त्वचा के नीचे जमा चर्बी का सामना नहीं कर पाती है। लेकिन आपको विटामिन की कमी और डिस्बिओसिस से पुरस्कृत करने के लिए, ऐसा वजन घटाने का कार्यक्रम आसानी से कर सकेगा।
सक्रिय कार्बन सफाई की वास्तविक समीक्षा
केवल सिद्धांत रूप में विषय से परिचित होने के कारण किसी चीज़ का न्याय करना मुश्किल है, इसलिए सक्रिय चारकोल डिटॉक्स पर अपनी राय बनाते समय, अन्य उपयोगकर्ताओं की समीक्षा काम आएगी।
ओल्गा, 26 वर्ष
कोयला लेने के पहले दिन मेरा वजन 65 किलो था। मैंने हर सुबह 7 गोलियां, भोजन से एक घंटे पहले, दिन में एक बार पिया। यह सिलसिला 10 दिनों तक चलता रहा। मैंने इसे पढ़ा, यह लंबा हो सकता है, लेकिन मैंने इसे जोखिम में नहीं डाला। 11वें दिन मेरा वजन 62 किलोग्राम था। मुझे लगता है कि कोयले ने एक भूमिका निभाई, लेकिन सबसे छोटी। तथ्य यह है कि मैंने खुद को रात के खाने तक सीमित कर लिया, थोड़ा और हल्का खाना खाया। लेकिन तथ्य यह है कि खोपड़ी (जिसे मैंने शैम्पू से बर्बाद कर दिया) बहुत साफ हो गया है, और खुजली बीत चुकी है - यह सच है। कब्ज नहीं होता। इसके विपरीत, आंतों ने बहुत बेहतर काम करना शुरू कर दिया, और शरीर विषाक्त पदार्थों से मुक्त हो गया।
अन्ना, 27 वर्ष
18 साल की उम्र में गालों पर लाली दिखाई देने लगी, मानो त्वचा में जगह-जगह सूजन आ गई हो। मैं जानकारी की तलाश करने लगा। मुझे सक्रिय कार्बन से शरीर को शुद्ध करने का तरीका पसंद आया। उस समय मेरा वजन 55 किलो था, मैंने तय किया कि 5 गोलियां काफी होंगी। नतीजतन, मैंने गोलियों को 2 सप्ताह तक पिया, और मैंने एक सप्ताह में परिणाम देखा। अब मैं 27 वर्ष का हूं, और अभी भी कोई लाली नहीं है। लेकिन फिर भी इसका इस्तेमाल करने से पहले आपको डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए। क्या-नहीं - एक दवा!
एलेक्जेंड्रा, 30 वर्ष
हर वसंत में, लंबी छुट्टियों और दावतों के बाद, हम अधिक वजन से परेशान होते हैं, जिससे गंभीर असुविधा होती है। मैंने अलग-अलग गोलियों का इस्तेमाल किया, डाइट पर गया, खेलकूद के लिए गया … और एक बार मुझे सलाह दी गई कि मैं खाली पेट 10 दिनों के लिए एक चौथाई बार सक्रिय चारकोल पीऊं। परिणाम उत्कृष्ट है, अनावश्यक सब कुछ शरीर छोड़ देता है, सुखद हल्कापन आता है। चेहरे की त्वचा तरोताजा हो जाती है, क्योंकि गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट की हमारी सभी समस्याएं हमेशा चेहरे पर दिखाई देती हैं।
शरीर को शुद्ध करने के लिए सक्रिय चारकोल कैसे लें - वीडियो देखें:
क्या यह व्यावहारिक अभ्यासों पर आगे बढ़ने लायक है? हम सलाह नहीं देंगे। आप अपने शरीर की विशेषताओं, उसकी जरूरतों और कमजोरियों के बारे में बेहतर जानते हैं।अगर आपको लगता है कि थोड़ी सफाई से चोट नहीं लगेगी और कोई मतभेद नहीं है - इसके लिए जाएं। संयम, उचित दृष्टिकोण और प्राथमिक सावधानियों का पालन आपकी मदद करेगा।
