जिम में सक्रिय वर्कआउट के दौरान पारंपरिक फार्मेसी विटामिन का सही और प्रभावी ढंग से उपयोग करना सीखें। डुओविट एक मल्टीविटामिन कॉम्प्लेक्स है जिसमें बड़ी मात्रा में सूक्ष्म पोषक तत्व होते हैं। सभी उपयोगी पदार्थ लाल और नीली गोलियों में निहित हैं। लाल ड्रेजेज विटामिन पर आधारित होते हैं, और नीले रंग में खनिज होते हैं। इसके अलावा, तैयारी में विशेष पदार्थ भी होते हैं जो सभी पोषक तत्वों के अवशोषण में सुधार करते हैं। तीव्र शारीरिक परिश्रम के साथ-साथ तनावपूर्ण स्थितियों और अपर्याप्त पोषण के दौरान विटामिन की कमी के साथ उपयोग के लिए इस परिसर की सिफारिश की जाती है। आज हम इस परिसर की संरचना के बारे में अधिक विस्तार से बात करेंगे। इसके अलावा, आप सीखेंगे कि शरीर सौष्ठव में डुओविट के उपयोग को और अधिक प्रभावी कैसे बनाया जाए।
डुओविट रचना
यह तुरंत कहा जाना चाहिए कि दवा पुरुषों द्वारा उपयोग के लिए विकसित की गई थी और यह इसमें जस्ता की उपस्थिति की व्याख्या करती है। आप शायद जानते होंगे कि यह खनिज स्तंभन क्रिया पर सकारात्मक प्रभाव डालता है। हालांकि, खनिज न केवल टेस्टोस्टेरोन उत्पादन को बढ़ावा देता है, बल्कि एक शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट भी है। डुओविट की संरचना में विटामिन ए और ई की उपस्थिति के कारण, वीर्य उत्पादन की प्रक्रिया सामान्य हो जाती है।
उत्पाद में विटामिन का एक बहुत प्रभावशाली समूह होता है जो तनाव को कम करता है, और अब हम उनके बारे में कुछ शब्द कहेंगे:
- थायमिन (बी1) - शरीर की रक्षा प्रणाली के कामकाज में सुधार करता है।
- राइबोफ्लेविन (बी2) - विटामिन ए के आत्मसात करने की दर और गुणवत्ता को बढ़ाता है।
- नियासिन (बी3) - विभिन्न प्रकार के संक्रमणों से लड़ने की शरीर की क्षमता को बढ़ाता है।
- बायोटिन (बी 7) - चयापचय दर को बढ़ाता है, तंत्रिका तंत्र के प्रदर्शन में सुधार करता है।
- फोलिक एसिड (बी9) - हृदय और रक्त वाहिकाओं के रोगों के विकास को रोकता है।
हमारे द्वारा पहले से विचार किए गए सूक्ष्म पोषक तत्वों के अलावा, इस परिसर में विटामिन सी और डी 3 शामिल हैं। उनमें से पहले के बारे में बात करने लायक नहीं है, क्योंकि इसके गुण सभी को पता हैं। विटामिन डी3 प्रतिरक्षा प्रणाली के कामकाज में सुधार करने में मदद करता है, विशेष रूप से, इसकी वसूली को तेज करता है। आपको तैयारी में दो और खनिजों की उपस्थिति पर भी ध्यान देना चाहिए: लोहा और मैग्नीशियम। आयरन विशेष पदार्थों के उत्पादन में योगदान देता है जो शरीर को विभिन्न संक्रमणों से लड़ने में मदद करते हैं, और मैग्नीशियम रक्त वाहिकाओं पर लाभकारी प्रभाव डालता है और उनकी स्थिति में सुधार करता है।
शरीर सौष्ठव में डुओविट का सही उपयोग कैसे करें?
आइए उन स्थितियों से शुरू करें जब शरीर सौष्ठव में डुओविट का उपयोग अवांछनीय है। उत्पाद में बड़ी संख्या में contraindications नहीं है और इसका उपयोग केवल तभी किया जाना चाहिए जब शरीर डुओविट के अवयवों के प्रति असहिष्णु हो और रक्त में सूक्ष्म पोषक तत्वों की उच्च सामग्री के साथ हो। दूसरे मामले में, कॉम्प्लेक्स का उपयोग करते समय, ओवरडोज संभव है। इसके अलावा, आपको इस दवा का उपयोग समान घटकों वाले अन्य परिसरों के साथ नहीं करना चाहिए। यहां सब कुछ बहुत स्पष्ट होना चाहिए, क्योंकि शरीर सौष्ठव में डुओविट के इस तरह के उपयोग से फिर से सूक्ष्म पोषक तत्वों की अधिकता हो जाएगी।
आवेदन में, यह परिसर बहुत ही सरल और एक ही समय में प्रभावी है। आपको बस नाश्ते के बाद गोलियां लेने की जरूरत है और उन्हें चबाना नहीं है, बल्कि बस उन्हें पानी के साथ घूंट लेना है। डुओविट की खुराक स्पष्ट रूप से निर्धारित है और दस वर्ष से अधिक उम्र के बच्चों सहित वयस्कों के लिए, पूरे दिन में प्रत्येक रंग की एक गोली लेनी चाहिए। उत्पाद के उपयोग की अवधि बीस दिन है। आप एक से तीन महीने के विराम के बाद पाठ्यक्रम को दोहरा सकते हैं।
यह भी कहा जाना चाहिए कि यदि इसके उपयोग की सिफारिशों का पालन किया जाता है, तो डुओविट दुष्प्रभावों से मुक्त है। यदि आप खुराक को अधिक महत्व देते हैं, तो सूक्ष्म पोषक तत्व अधिक मात्रा में हो सकते हैं।
शरीर सौष्ठव में पशु पाक का उपयोग
साथ ही इस लेख में मैं पशु पाक जैसे प्रभावी और लोकप्रिय सूक्ष्म पोषक तत्व परिसर के बारे में अलग से बात करना चाहूंगा। यह उत्पाद यूनिवर्सल न्यूट्रिशन द्वारा बनाया गया था, जो एथलीटों के बीच एक प्रसिद्ध कंपनी है और तीन दशकों से अधिक समय से बाजार में है। यह तथ्य वाक्पटुता से इसकी लोकप्रियता और, तदनुसार, इसकी प्रभावशीलता की गवाही देता है।
इस समय, यह न केवल एथलीटों द्वारा, बल्कि दुनिया भर के आम लोगों द्वारा भी सक्रिय रूप से उपयोग किया जाता है। बेशक, आपके पास शायद एक सवाल है, सूक्ष्म पोषक तत्वों के इस परिसर की इतनी अधिक लोकप्रियता का कारण क्या हो सकता है। सबसे पहले, यह दवा के सभी सक्रिय घटकों के सटीक गणना अनुपात के कारण है। यह उसे साइड इफेक्ट की पूर्ण अनुपस्थिति के साथ यथासंभव प्रभावी होने की अनुमति देता है।
पशु पाक का उपयोग अनिवार्य रूप से शरीर सौष्ठव में डुओविट के उपयोग के समान है। contraindications के बारे में भी यही कहा जा सकता है, जो ऊपर चर्चा किए गए परिसर के साथ भी मेल खाता है। आपको इस तथ्य पर भी आपका ध्यान आकर्षित करना चाहिए कि एनिमल पाक दो संस्करणों में उपलब्ध है, जो पाउच की संख्या और तदनुसार, भागों में भिन्न हैं। एक पाउच दो सर्विंग्स के बराबर होता है।
हालांकि, यह इस उत्कृष्ट उत्पाद की उपयोगिता को बिल्कुल भी प्रभावित नहीं करता है। दिन भर में, आपको भोजन के 30 मिनट बाद एक पाउच का सेवन करना चाहिए। यदि आप गहन प्रशिक्षण लेते हैं, तो दैनिक खुराक को दोगुना किया जा सकता है। हालांकि, याद रखें कि सक्रिय अवयवों की खुराक काफी अधिक है और खुराक में वृद्धि का अति प्रयोग न करें।
यदि आप इस दवा के बारे में समीक्षाओं का विश्लेषण करते हैं, तो वे सभी सकारात्मक हैं। हालांकि, ध्यान रखें कि यह सिर्फ आपके मुख्य आहार का पूरक है और आपको पशु पाक से किसी चमत्कार की उम्मीद नहीं करनी चाहिए। दवा अपने काम का एक उत्कृष्ट काम करती है और इससे ज्यादा कुछ नहीं।
इस गुणवत्ता वाले उत्पाद को लेना शुरू करते समय, आपको पता होना चाहिए कि यह केवल एक अतिरिक्त उपकरण है और प्रशिक्षण और पोषण कार्यक्रम के अतिरिक्त ही प्रभावी हो सकता है जिसे सही ढंग से तैयार किया गया है। इस संबंध में, मैं यह कहना चाहूंगा कि बाजार में आने के तुरंत बाद, निर्माता द्वारा एनिमल पाक को सक्रिय रूप से विज्ञापित किया गया था, जो कि काफी स्वाभाविक है।
हालांकि, विपणक ने इसे अधिक कर दिया और इस परिसर के लिए बहुत ही शानदार प्रभावों को जिम्मेदार ठहराया। इससे उपयोगकर्ताओं में कुछ असंतोष हुआ, लेकिन फिर स्थिति बदल गई। जब निर्माता ने अपनी दवा को निष्पक्ष रूप से चित्रित करना शुरू किया, तो लोग समझ गए कि इसके उपयोग से क्या प्रभाव की उम्मीद की जा सकती है, और इसके परिणामस्वरूप, एनिमल पाक आज सबसे लोकप्रिय और सबसे अधिक बिकने वाले सूक्ष्म पोषक तत्वों में से एक है।
यदि हम डुओविट और एनिमल पाक की तुलना करते हैं, तो यह कहना बहुत मुश्किल है कि इनमें से कौन सा परिसर अधिक प्रभावी है। अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने में आपकी सहायता करने के लिए ये महान दवाएं हैं। वे अपना काम अच्छी तरह से करते हैं और निश्चित रूप से प्रभावी होते हैं। यदि आप उनके बीच चयन करते हैं, तो यह सब व्यक्तिगत पसंद पर निर्भर करता है। आज बॉडीबिल्डिंग में डुओविट का इस्तेमाल उतना ही आम है जितना कि एनिमल पाक।
अब बाजार पर सूक्ष्म पोषक तत्वों का एक बड़ा चयन है, और हमने दो सबसे लोकप्रिय के बारे में बात की है। आप उनमें से किसी का भी सुरक्षित रूप से उपयोग कर सकते हैं और यह आपके लक्ष्यों को प्राप्त करने में आपकी सहायता करेगा। अंत में, मैं आपको एक बार फिर याद दिलाना चाहूंगा कि आपको इन दवाओं की अनुशंसित खुराक से अधिक नहीं होना चाहिए, क्योंकि वे पूरी तरह से संतुलित हैं और आपको पोषक तत्वों के लिए शरीर की आवश्यकता को पूरा करने की अनुमति देते हैं।
आप इस वीडियो से खेलों में सबसे प्रभावी विटामिन और पूरक आहार के बारे में जानेंगे:
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