एथलीटों को समय-समय पर अतिरिक्त चमड़े के नीचे की चर्बी को बहाने की जरूरत होती है। इसके लिए फैट बर्नर का इस्तेमाल किया जाता है। पता करें कि वसा को तोड़ने के लिए कौन सी दवाएं सबसे अच्छी हैं? वसा से प्रभावी ढंग से छुटकारा पाने के लिए, आपको व्यायाम करने और आहार पोषण कार्यक्रमों का पालन करने की आवश्यकता है। इस बात की जानकारी ज्यादातर लोगों को है। लेकिन इसके अलावा, दवाओं का एक वर्ग है - वसा बर्नर, जो लिपोलिसिस प्रक्रिया को तेज करता है। आज, मोटापे से निपटने के लिए बड़ी संख्या में विभिन्न पोषक तत्वों की खुराक का उत्पादन किया जाता है। दुर्भाग्य से, उनमें से ज्यादातर पूरी तरह से अप्रभावी हैं। आज हम आपके लिए शरीर सौष्ठव में वसा जलाने की दवाओं का अवलोकन लेकर आए हैं।
शरीर सौष्ठव में सबसे अच्छा वसा बर्नर
शरीर सौष्ठव वसा जलने वाली दवाओं की हमारी समीक्षा सर्वोत्तम दवाओं से शुरू होनी चाहिए। सच है, केवल एक को इसके लिए जिम्मेदार ठहराया जा सकता है - एफेड्रिन के साथ कैफीन का मिश्रण। दवा को टैबलेट के रूप में खरीदा जा सकता है, प्रत्येक टैबलेट में 200 मिलीग्राम कैफीन, 20 मिलीग्राम इफेड्रिन होता है। इसे दिन में तीन बार लेना चाहिए।
यह कहा जाना चाहिए कि कुछ लोगों में, प्रवेश के प्रारंभिक चरण में, नगण्य नकारात्मक घटनाएं हो सकती हैं, उदाहरण के लिए, हृदय की मांसपेशियों के संकुचन की आवृत्ति में वृद्धि या नींद के पैटर्न में गड़बड़ी। हालांकि, वे आगे प्रवेश के साथ गायब हो जाते हैं, और खुराक में क्रमिक वृद्धि के साथ, उन्हें बिल्कुल भी नहीं देखा जा सकता है। ऐसा करने के लिए, आपको दिन के दौरान दवा को आधा टैबलेट की मात्रा में लेना शुरू करना चाहिए और धीरे-धीरे खुराक बढ़ाना चाहिए।
दवा का थर्मोजेनिक प्रभाव होता है, जिससे वसा जलती है। इफेड्रिन और कैफीन के मिश्रण के प्रभावों पर कई अध्ययन हुए हैं। उनके परिणामों के अनुसार, हम कह सकते हैं कि दवा लेने की अवधि सीधे इसकी प्रभावशीलता से संबंधित है।
कोर्स जितना लंबा होगा, मिश्रण उतना ही मजबूत होगा और शरीर पर दुष्प्रभाव उतना ही कमजोर होगा। पेशेवर एथलीट निरंतर आधार पर दवा का उपयोग करते हैं।
प्रभावी वसा बर्नर
अब शरीर सौष्ठव में वसा जलाने वाली दवाओं की हमारी समीक्षा में, हम अन्य दवाओं के बारे में बात करेंगे जिनका उपयोग एथलीटों द्वारा भी किया जा सकता है, लेकिन उनकी प्रभावशीलता एफेड्रिन और कैफीन की शक्ति से नीच है।
गुग्गुलस्टेरोन
सीधे शब्दों में कहें, इस प्रकार की तैयारी पौधे कमिफोरा म्यूकुलस का एक अर्क है, जो उष्णकटिबंधीय में बढ़ता है। इस पौधे को प्राचीन काल से जाना जाता है। शरीर पर गुग्गुलस्टेरोन के प्रभावों के सभी अध्ययन केवल जानवरों की भागीदारी के साथ किए गए थे। वैज्ञानिक यह स्थापित करने में सक्षम थे कि दवा थायराइड हार्मोन के संश्लेषण की दर को बढ़ाने में मदद करती है। यह बदले में, चयापचय में वृद्धि की ओर जाता है। प्रायोगिक जानवरों ने दवा का उपयोग करते समय सामान्य आहार के साथ भी वसा द्रव्यमान खो दिया। यह भी ध्यान दें कि बहुत से लोगों ने मानव अध्ययन की प्रतीक्षा किए बिना पहले से ही गुग्गुलस्टेरोन का उपयोग किया है। नतीजतन, हम कोलेस्ट्रॉल की एकाग्रता को कम करने के लिए दवा की क्षमता के बारे में भी बात कर सकते हैं। गुग्गुलस्टेरोन की प्रभावी दैनिक खुराक 50 से 75 मिलीग्राम है।
हरी चाय (निकालें)
ग्रीन टी में एपिगैलोकैटेचिन गैलेट नामक एक विशेष पदार्थ होता है। इसमें शरीर पर नॉरपेनेफ्रिन के प्रभाव को बढ़ाने की क्षमता है, जो एक शक्तिशाली प्राकृतिक वसा बर्नर है। ग्रीन टी के अर्क की क्रिया का तंत्र ऑक्सीडेटिव प्रक्रियाओं की दर में औसतन 4 प्रतिशत की वृद्धि के साथ जुड़ा हुआ है। उसी समय, हम ध्यान दें कि अभी तक दवा के बड़े पैमाने पर अध्ययन नहीं हुए हैं।वहीं ग्रीन टी का सेवन करने लायक है क्योंकि यह एक शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट है।
सामयिक क्रीम
फैट बर्निंग क्रीम अमीनोफिलाइन, फोरस्किन और योहिम्बाइन के आधार पर बनाई जाती हैं। दो अध्ययनों के परिणामों के कारण दवाएं काफी लोकप्रिय हो गई हैं। ध्यान दें कि योहिम्बाइन की प्रभावशीलता सबसे कम है, और अन्य दो अवयवों पर आधारित तैयारी ने खुद को अच्छे पक्ष में दिखाया है। क्रीमों की मांग अधिक है और निर्माण कंपनियां सभी को अपने उत्पाद उपलब्ध नहीं करा सकती हैं। इस कारण से, नकली उत्पाद बाजार में काफी आम हैं और आपको उन्हें खरीदते समय सावधान रहना चाहिए।
पाइरूवेट
ज्यादातर मामलों में, लंबे समय तक उपवास करने के बाद, लोग वसा द्रव्यमान प्राप्त कर लेते हैं। कई अध्ययन किए गए हैं और उनके परिणामों के अनुसार, पाइरूवेट का उपयोग करते समय, वजन बढ़ने की दर काफ़ी कम हो जाती है। शरीर पर दवा के प्रभाव का तंत्र अभी तक ठीक से स्थापित नहीं हुआ है, लेकिन अधिकांश वैज्ञानिक आश्वस्त हैं कि पाइरूवेट की वसा जलने की क्षमता चयापचय के त्वरण से जुड़ी है।
प्रयोग के दौरान, विषयों ने प्रति दिन 5 ग्राम की अपेक्षाकृत छोटी खुराक में दवा का इस्तेमाल किया। हालाँकि, यह भी अच्छे परिणाम प्राप्त करने के लिए पर्याप्त था।
अप्रभावी वसा बर्नर
और अब, शरीर सौष्ठव में वसा जलाने के लिए दवाओं की हमारी समीक्षा में, हम उन दवाओं का उल्लेख करेंगे जिनके साथ बड़ी उम्मीदें टिकी थीं। हालांकि, उनका सच होना तय नहीं था।
एक समय में फैट बर्नर क्रोमियम पिकोलिनेट के उच्च गुणों के बारे में बहुत चर्चा हुई थी। लेकिन जल्दी से, प्रयोगों के दौरान, जिसमें एथलीटों ने भी भाग लिया, इसकी अप्रभावीता साबित हुई।
हाइड्रोक्सीसाइट्रेट के साथ भी यही स्थिति है। यह पदार्थ गार्सिनिया कंबोडिया के अर्क से प्राप्त किया जाता है। प्रयोग के प्रतिभागियों में अनुसंधान के दौरान, वजन में कोई परिवर्तन दर्ज नहीं किया गया था। हम सुरक्षित रूप से दवा की अप्रभावीता के बारे में बात कर सकते हैं।
कार्निटाइन की बहुत चर्चा थी, जो आज काफी लोकप्रिय आहार पूरक है। लेकिन शरीर में संश्लेषित केवल एक पदार्थ में वसा जलने के गुण होते हैं।
वैनाडिल सल्फेट वैनेडियम यौगिकों के समूह से संबंधित है। वैज्ञानिकों ने पाया है कि ये पदार्थ शरीर की इंसुलिन संवेदनशीलता को बढ़ा सकते हैं। इस कारण से, कई लोगों ने वसा बर्नर के रूप में दवा के उपयोग पर उच्च उम्मीदें लगाई हैं। दुर्भाग्य से, ये उम्मीदें पूरी नहीं हुईं। यह भी ध्यान दिया जाना चाहिए कि उच्च खुराक पर, वैनाडिल सल्फेट एक विष बन सकता है, जो कि गुर्दे और यकृत को नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है।
बॉडीबिल्डिंग में इस्तेमाल होने वाले फैट बर्नर के बारे में अधिक जानकारी के लिए यह वीडियो देखें:
