पता करें कि विश्व इतिहास के सबसे शक्तिशाली एथलीटों में से एक ने अपनी ताकत कैसे विकसित की और कई विश्व रिकॉर्ड को पीछे छोड़ दिया जिन्हें आज नहीं तोड़ा जा सकता है। निश्चित रूप से भारोत्तोलक प्रशंसक, जिनकी उम्र 50 वर्ष से अधिक है, पॉल एंडरसन जैसे महान व्यक्ति को याद करते हैं। उन्होंने भारोत्तोलन प्रशंसकों के बीच केवल दो वर्षों (1955 से 1966 तक) के लिए प्रदर्शन किया, लेकिन यहां तक कि पत्रकारों के लिए उन्हें सबसे ऊंचे खिताब देने के लिए समय की यह अवधि भी पर्याप्त थी। अमेरिकियों को इस एथलीट का पालन-पोषण करने पर गर्व हो सकता है।
पॉल की लोकप्रियता का संकेत इस तथ्य से लगाया जा सकता है कि वाई। कुत्सेंको खुद (यूएसएसआर राष्ट्रीय भारोत्तोलन टीम के एक दीर्घकालिक कोच और क्लीन एंड जर्क में विश्व रिकॉर्ड धारक) ने उन्हें जादुई शक्तियों वाले व्यक्ति का नाम दिया। बेशक, पॉल की जीत के बाद से जितने भी समय बीत चुके हैं, क्लासिक ऑल-अराउंड में उनके सभी रिकॉर्ड एक से अधिक बार टूट चुके हैं, लेकिन उनकी उपलब्धियों को आज भी याद किया जाता है। पिछले दो दशकों में, उनके बारे में लगभग कुछ भी नहीं सुना गया है, और हमने आपको एथलीट पॉल एंडरसन की कहानी बताकर इस अन्याय को ठीक करने का फैसला किया है।
पॉल एंडरसन जीवनी
एथलीट का जन्म 1932 में टेनेसी राज्य में स्थित टोकोआ शहर में हुआ था। पहले से ही उनके अंतिम नाम से, कोई यह मान सकता है कि पॉल के पूर्वज स्वीडन के प्रवासी थे। पॉल के माता-पिता के पास एक बड़ी काया नहीं थी, उदाहरण के लिए, मेरी माँ की लंबाई केवल 157 सेंटीमीटर थी, और मेरे पिता का वजन सिर्फ 80 किलो से अधिक था।
सभी बच्चों की तरह, एंडरसन जूनियर स्कूल में खेलों में सक्रिय रूप से शामिल थे, विशेष रूप से अमेरिकी फुटबॉल और दौड़ में। वह स्पष्ट रूप से अपने माता-पिता के पास नहीं गया और पंद्रह साल की उम्र में उसका वजन 90 किलो था, और 19 साल की उम्र तक वह 120 किलोग्राम तक पहुंच गया, और वास्तव में उसकी ऊंचाई केवल 172 सेंटीमीटर थी। 1952 में उस व्यक्ति ने भारोत्तोलन के लिए जाना शुरू किया, जब उसे बारबेल के साथ प्रस्तुत किया गया। पॉल ने स्क्वाट्स पर विशेष ध्यान दिया।
पहले से ही दो साल बाद, वह बड़े वजन उठा सकता था जिसका किसी ने पालन नहीं किया। बेशक, महान परिश्रम और परिश्रम के साथ, इतनी तेजी से प्रगति में योग्यता का एक बड़ा हिस्सा आनुवंशिकी से संबंधित है, लेकिन खेल की ऊंचाइयों तक पहुंचने की इच्छा भी महान थी।
1955 में, पॉल ने विश्व चैंपियनशिप और ओलंपिक जीतकर उल्लेखनीय सफलता हासिल की। हालांकि, पहले से ही 1956 में, एंडरसन ने खेल छोड़ने का फैसला किया। कई लोगों को यकीन है कि मंच पर योग्य प्रतिद्वंद्वियों की कमी के कारण ऐसा हुआ। लेकिन एंडरसन केवल अंतिम दृष्टिकोण में ओलंपिक जीतने में सक्षम थे, हालांकि एथलीट की बीमारी को दोष देना था। नतीजतन, एथलीट ने आगे के प्रदर्शन के लिए प्रेरणा खो दी।
1957 में, पॉल ने अपनी ताकत के साथ पेशेवर मंच पर प्रदर्शन करना शुरू किया। आइए ध्यान दें। कि उन्हें प्रशंसकों की कमी का अनुभव नहीं हुआ। इसलिए उन्होंने 1970 तक प्रदर्शन जारी रखा, जब एक और जीवन नाटक ने उनका इंतजार किया। हालांकि, आइए अभी भी एथलीट की जीत के समय के बारे में बात करते हैं। ओलंपिक जीतने के बाद, एंडरसन दुनिया के दौरे पर जाता है और अपनी ताकत का प्रदर्शन करता है। बेशक, इस समय तक वह पहले से ही अपनी मातृभूमि में सबसे लोकप्रिय व्यक्तित्वों में से एक था। उदाहरण के लिए, लास वेगास के एक नाइटक्लब में, पॉल लगातार तीन बार 526 किलो वजन वाले बारबेल के साथ स्क्वैट्स करता है। वह इस नंबर को कई हफ्तों तक रोजाना करता है। यदि आप तय करते हैं कि यह वजन उसके अधिकतम के करीब है, तो आप गलत हैं - पॉल के लिए वह काम कर रहा है।
एथलीट पॉल एंडरसन के इतिहास में एक दिलचस्प तथ्य यह है कि उन्होंने कभी भी पट्टियों और भारोत्तोलन बेल्ट का इस्तेमाल नहीं किया और नंगे पैर अभ्यास किया। आज एंडरसन की सीमा के बारे में बात करना मुश्किल है, क्योंकि मंच पर प्रतियोगियों की अनुपस्थिति में, उन्हें अपना सर्वश्रेष्ठ देना नहीं था।चश्मदीदों का दावा है कि पॉल 408 किलो वजन वाले बारबेल के साथ दस बार स्क्वाट कर सकता था, और 680 किलो वजन के साथ हाफ स्क्वाट किया गया था। लेकिन एंडरसन वास्तव में बेंच प्रेस को पसंद नहीं करते थे, संभवतः प्रशिक्षण के दौरान उनके बाएं हाथ में चोट लगने के कारण। हालांकि, यहां वह खड़े होने की स्थिति में 136 किलो वजन वाले एक प्रक्षेप्य को 11 बार और केवल अपने दाहिने हाथ से निचोड़ने में सफल रहा।
जुलाई 1957 में, उनके गृहनगर में कई दर्शकों ने देखा कि कैसे पॉल ने रैक से 2.84 टन वजन उठाया। यह पहले करने में कामयाब अन्य एथलीटों की तुलना में लगभग 1000 किलो अधिक है।
लगभग डेढ़ दशक तक, एंडरसन ने एक निजी जेट पर दुनिया भर की यात्रा की और अपने भौतिक डेटा से लोगों को चकित कर दिया। उसी समय, एंडरसन ने मिशनरी बनकर ईसाई धर्म की नींव का प्रचार किया। उन्होंने एक ही समय में ईसाई नैतिकता पर बात की और व्याख्यान दिया और अपने शो के व्यावसायिक घटक पर ध्यान नहीं दिया।
बहुत बार, उन्होंने अपने शो में भाग लेने के लिए बिल्कुल भी पैसा नहीं लिया, या उन्होंने पूरी फीस दान में दी, विशेष रूप से अनाथालयों के निर्माण और रखरखाव के लिए। उनके द्वारा कमाया गया लगभग सारा पैसा चैरिटी में चला गया।
उन वर्षों में, सोवियत संघ ने हमेशा पूंजीवादी व्यवस्था में किसी न किसी तरह का नकारात्मक खोजने की कोशिश की। पॉल ने इसे सोवियत प्रेस से भी प्राप्त किया। अक्सर अपने लेखों में, पत्रकार उसे अजीब कहते थे, इस तथ्य के बावजूद कि एंडरसन एक स्थान से तीन मीटर कूद सकता था।
पॉल के प्रदर्शन के बड़े हिस्से के लिए धन्यवाद, लोगों ने डेडलिफ्ट, स्क्वैट्स और बेंच प्रेस जैसे अभ्यासों में गहरी रुचि विकसित की है। नतीजतन, एक नया खेल अनुशासन बनाया गया - पावरलिफ्टिंग। खुद पॉल के अनुसार, उन्हें खेल मंच छोड़ने के अपने फैसले पर कभी पछतावा नहीं हुआ। उसे यकीन है कि वह लोगों के लिए बहुत कुछ करने में सक्षम था। बचपन में, एंडरसन को गुर्दे की बीमारी का पता चला था, और शक्ति प्रशिक्षण के लिए प्रचुर मात्रा में आहार की आवश्यकता थी। नतीजतन, उन्होंने गुर्दे की पथरी विकसित की, जिसके कारण अंग प्रत्यारोपण की आवश्यकता हुई।
उसकी अपनी बहन, जो उस समय ५९ वर्ष की थी, पॉल के लिए दाता बनने के लिए सहमत हो गई। करीबी पारिवारिक संबंधों के बावजूद, एंडरसन के साथ अंग की अनुकूलता 60 प्रतिशत थी। ऑपरेशन और बाद में गहन चिकित्सा के बाद, पॉल का भीतरी कान गंभीर रूप से क्षतिग्रस्त हो गया था। नतीजतन, एथलीट ने चलने या खड़े होने की क्षमता खो दी और व्हीलचेयर में समाप्त हो गया। उनके लिए इस मुश्किल घड़ी में उनकी पत्नी ग्लेंडा और बेटी हमेशा पास थीं. 1994 में पॉल एंडरसन का निधन हो गया।
पॉल एंडरसन ने कैसे प्रशिक्षण लिया?
आपको शायद एंडरसन के प्रशिक्षण की कुछ विशेषताओं के बारे में जानने में दिलचस्पी होगी, जिसे उन्होंने स्वेच्छा से साझा किया था। पॉल को विश्वास है कि उनका शरीर अद्वितीय था और सभी पोषक तत्वों को जल्दी से अवशोषित कर लिया गया था। अपने प्रशिक्षण कार्यक्रमों में, उन्होंने शरीर से संकेतों के जवाब में ऐसा करते हुए लगातार व्यायाम को बदला।
पॉल के लिए मुख्य व्यायाम स्क्वाट था। उन्होंने श्रमिकों से काफी बेहतर वजन का उपयोग करके अक्सर आंशिक आंदोलन भी किया। उनके प्रदर्शन के समय, स्टेरॉयड अभी तक नहीं बनाए गए थे, लेकिन एंडरसन को विश्वास है कि वह उनके बिना कर सकते हैं। वास्तव में, उन्होंने साबित किया कि प्राकृतिक प्रशिक्षण से क्या हासिल किया जा सकता है।
इस वीडियो में सबसे महान पॉल एंडरसन के बारे में अधिक तथ्य जानें:
