परिवारों में भावनात्मक शोषण काफी आम है। इसे कैसे पहचाना जाए, पीड़ित के लिए क्या परिणाम हो सकते हैं, और खुद को कैसे बचाया जाए - इस पर लेख में चर्चा की जाएगी। भावनात्मक (मनोवैज्ञानिक) घरेलू हिंसा एक साथी की भावनाओं या मानस को डराने, धमकियों, अपमान, आलोचना, निंदा और इसी तरह से प्रभावित करने का एक रूप है। अधिकांश वैज्ञानिकों के अनुसार, इस तरह के कार्यों को नियमित रूप से किया जाना चाहिए। कई महिलाएं इस प्रभाव को परिवार में या सिर्फ एक साथी के साथ संबंधों के सबसे दर्दनाक पक्ष के रूप में उजागर करती हैं, जो असहायता और उत्पीड़न की भावना को जन्म देती है।
भावनात्मक घरेलू हिंसा के कारण
बेशक, खरोंच से कुछ भी नहीं उठता है। किसी भी कार्य के अपने कारण होते हैं, साथ ही उसके परिणाम भी होते हैं। कभी-कभी निम्नलिखित कारकों में से एक डेटोनेटर के रूप में काम कर सकता है, लेकिन अक्सर उनकी कार्रवाई समग्र रूप से देखी जाती है, जो एक निश्चित पैटर्न के अनुसार घटनाओं के विकास को भड़काती है।
ज्यादातर कारण सबसे पहले आदमी में होते हैं। प्रमुख लोगों में शामिल हैं:
- मनोवैज्ञानिक कमजोरी … और पत्नी की भावनाओं और मानस पर प्रभाव के कारण, पति खुद को मुखर करने की कोशिश करता है।
- मानसिक विकार … यह खुद को संकीर्णता, सीमावर्ती राज्यों, समाजोपैथी के रूप में प्रकट करता है। कारण वास्तव में मनोवैज्ञानिक आघात का सामना करना पड़ सकता है। हालांकि अक्सर महिलाओं के खिलाफ भावनात्मक हिंसा काफी धनी पुरुषों द्वारा एक खुशहाल बचपन के साथ की जाती है।
- आत्म-पुष्टि की आवश्यकता … कम आत्मसम्मान साथी के मनोवैज्ञानिक शोषण का कारण बन सकता है।
- संचार असुविधाए … शिक्षा की कमी या अपने विचारों को व्यक्त करने में असमर्थता अक्सर शब्दों, सामान्य संचार की मदद से पारिवारिक संबंधों में स्थिरता प्राप्त करने की अनुमति नहीं देती है।
- अतीत के अनुभव … एक विशिष्ट वातावरण में एक पुरुष के रूप में पति का पालन-पोषण और विकास हिंसा में योगदान कर सकता है। और न केवल अपने प्रति नकारात्मक या अशिष्ट रवैये की स्थिति में। लेकिन तब भी जब वह अनुज्ञेयता में उठाया गया था, अपने स्पष्ट या कथित गुणों की प्रशंसा करता था। नतीजतन, एक व्यक्ति अन्य लोगों पर अपनी (अक्सर काल्पनिक) श्रेष्ठता महसूस करता है। बेशक, आदमी के परिवार में संबंध, जब वह अभी भी एक बच्चा था, भी एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। आखिरकार, बच्चे अपने माता-पिता की छवि और समानता में अपने वयस्क संबंधों का निर्माण करते हैं।
- बलिदान की कीमत पर आत्म-साक्षात्कार … परिवार में कम से कम (या शामिल) सत्ता की एक सामान्य इच्छा। साथ ही पारिवारिक संबंधों की मजबूती और स्थिरता के बारे में अनिश्चितता।
परिवार में भावनात्मक शोषण के मुख्य लक्षण
व्यक्तित्व पर इस प्रकार के प्रभाव के काफी कुछ संकेत हैं (डेढ़ से दो दर्जन तक)। उन सभी को तीन बड़े समूहों में विभाजित किया जा सकता है, जिन्हें हिंसा के रूपों के रूप में भी चित्रित किया जा सकता है।
परिवार में मौखिक भावनात्मक आक्रामकता
इसका आकार शायद सबसे हड़ताली और आक्रामक है। इसके अलावा, अत्याचारी के साथ एक छोटी सी बातचीत के बाद भी इसे आसानी से पहचाना जा सकता है।
मुख्य विशेषताएं हैं:
- आलोचना … किसी महिला की कमियों का खुरदरा या कास्टिक मूल्यांकन, निजी तौर पर और अजनबियों की उपस्थिति में। उदाहरण के लिए, आकृति, पोशाक के तरीके, मानसिक क्षमता आदि के बारे में आपत्तिजनक टिप्पणी। इस तरह के बयान अपमान के साथ हो सकते हैं, लेकिन वे उनके बिना हो सकते हैं।
- अवमानना … एक महिला के काम, उसके शौक, विश्वास, धार्मिक विचारों के बारे में नकारात्मक बयान। होमवर्क, चाइल्डकैअर, और बहुत कुछ का अपमानजनक मूल्यांकन।
- तानाशाही … अनुरोध - आदेश और निर्देश के बजाय, आदमी संचार में एक अभिमानी स्वर का उपयोग करता है।
- निरादर … आपत्तिजनक शब्दों का प्रयोग कर महिला को संबोधित करना। उदाहरण के लिए, "अरे आप …" या इसी तरह के अन्य बयान। बिना किसी कारण के लगातार प्रत्यक्ष अपमान (मतलब, किसी घोटाले या अन्य तनावपूर्ण स्थिति के दौरान भी नहीं)।
- मौखिक बदमाशी … ये बच्चों के साथ संचार पर प्रतिबंध, महिला के खिलाफ मारपीट या अन्य शारीरिक हिंसा की धमकी हो सकती है, जिसमें बच्चे भी शामिल हैं, जो यौन प्रकृति के हैं। अक्सर, भावनात्मक शोषण इस तथ्य में प्रकट होता है कि पुरुष आत्महत्या करने की धमकी देते हैं। सभी मामलों में, प्रभाव को बढ़ाने के लिए क्रियाओं का विस्तृत विवरण जोड़ा जा सकता है।
इसमें स्वयं या परिवार की विफलताओं के आरोप भी शामिल हैं, जो कि विशेष रूप से पत्नी के साथ हुई हर चीज के लिए जिम्मेदारी को स्थानांतरित करना शामिल है।
इन सभी कार्यों का, एक नियम के रूप में, एक विशिष्ट लक्ष्य होता है: आक्रोश, जलन और कुछ मामलों में पीड़ित में अपराध की भावना पैदा करना।
भावनात्मक घरेलू हिंसा में प्रमुख व्यवहार
यह तथ्य कि एक आदमी एक नेता है, बिल्कुल निर्विवाद है। हालांकि, उनमें से कुछ को रोजाना खुद को साबित करने की जरूरत है कि वे मुख्य हैं।
आप एक साथी के प्रति व्यवहार में निम्नलिखित संकेतों से एक अत्याचारी व्यक्ति की पहचान कर सकते हैं:
- संचार प्रतिबंध … अपने खाली समय में रिश्तेदारों, दोस्तों, काम के सहयोगियों से संपर्क करने के अवसर से वंचित। इस प्रयोजन के लिए, टेलीफोन को किसी न किसी तरह से जब्त किया जा सकता है, और संचार के अन्य साधनों के उपयोग में बाधाएं पैदा की जा सकती हैं। उदाहरण के लिए, इंटरनेट (स्काइप, सोशल नेटवर्क, आदि) के माध्यम से। एक आदमी अपनी पत्नी को परिवार या निजी परिवहन का उपयोग करने के अवसर से वंचित कर सकता है (अधिकार, चाबियां, टैंक से गैस की निकासी, और इसी तरह)। संपत्ति का विनाश या क्षति (फोन, कपड़े, कार, और इसी तरह), जिसमें कुछ मामलों में उसका अपना भी शामिल है, अत्याचारी के सामान्य "कर्तव्यों के चक्र" का भी हिस्सा है।
- निगरानी … यहां, क्रियाओं की सीमा मनुष्य की तकनीकी और भौतिक क्षमताओं पर निर्भर करती है। संदेशों की सामान्य जाँच और मोबाइल में कॉल की सूची से शुरू होकर, नियमित पहुंच के माध्यम से ई-मेल और फोन को वायरटैपिंग, पर्सनल कंप्यूटर, टैबलेट, स्मार्टफोन पर विशेष सॉफ्टवेयर स्थापित करने जैसे साधनों के उपयोग के साथ समाप्त होता है। गुप्त वीडियो निगरानी (या इसके विपरीत, खुली निगरानी) का भी उपयोग किया जा सकता है। और विशेष मामलों में भी, पति घर से बाहर अपनी पत्नी के व्यवहार और संचार को नियंत्रित करने के लिए लोगों को काम पर रख सकता है।
- स्थायी उपस्थिति … पति अपनी पत्नी को अकेला नहीं छोड़ता, वह हमेशा उसके साथ रहने का प्रयास करता है। साथ ही, वह बस चुप रह सकता है और अपने व्यवसाय के बारे में जा सकता है। उदाहरण के लिए, किताब पढ़ना, फोन पर बात करना।
- बाहरी दुनिया से संपर्क पर प्रतिबंध … ऐसा होता है कि पति घर के बाहर किसी प्रकार की गतिविधि में महिला को काम करने या संलग्न करने से रोककर या किसी अन्य तरीके से अपना प्रभुत्व स्थापित करता है। इसके अलावा, अपनी किसी भी जरूरत के लिए घर छोड़ने के लिए पत्नी को अपने पति की अनुमति लेनी होगी।
- ब्रेडविनर की भूमिका सौंपना … एक स्थिति है, और इसके विपरीत, जब पत्नी पर परिवार को पूरी तरह से आर्थिक रूप से प्रदान करने की जिम्मेदारी होती है। साथ ही, पति भले ही काम न करे या कम से कम कमाई करे, लेकिन उसकी ओर से गाली-गलौज और अशिष्ट रवैये की संख्या लगातार आती रहती है।
- परहेज़ … प्रमुख व्यवहार की अभिव्यक्तियों में से एक को पत्नी की यौन अवहेलना माना जा सकता है।
प्रभुत्व के माध्यम से व्यक्त भावनात्मक शोषण के इन संकेतों के अलावा, सभी वित्तीय मुद्दों पर पूर्ण नियंत्रण भी हो सकता है। हालांकि, मनोविज्ञान और पारिवारिक मुद्दों के कुछ विशेषज्ञ इस व्यवहार को एक अलग श्रेणी - वित्तीय दुर्व्यवहार में अलग करते हैं।
परिवार में भावनात्मक शोषण के अन्य रूप
ईर्ष्या, जो लगातार व्यभिचार के आरोपों में प्रकट होती है। यह पहले और दूसरे समूहों के कुछ हिंसक व्यवहारों के साथ घनिष्ठ रूप से जुड़ा होगा।काम पर, अपने खाली समय में और यहां तक कि घर पर भी अपनी पत्नी के संपर्कों पर पति का सख्त नियंत्रण, नियमित पूछताछ, एक पूछताछ की याद ताजा करती है (जहां वह थी, किसके साथ, कौन पुष्टि कर सकता है, और इसी तरह)। अक्सर, व्यवहार की ये सभी अभिव्यक्तियाँ पूरी तरह से निराधार होती हैं, पत्नी कोई कारण नहीं बताती है, लेकिन वह नियमित रूप से अपने खिलाफ फटकार और आरोप सुनती है।
कुछ विशेषज्ञ वर्चस्व के समान किसी प्रियजन के मानस पर प्रभाव के दूसरे रूप की पहचान करते हैं - हेरफेर। प्रभाव का यह रूप हल्का है, लेकिन साथ ही पिछले तीन रूपों की एक ही लक्ष्य विशेषता है - अपनी पत्नी की भावनाओं और कार्यों को अपने व्यक्तिगत विश्वासों के अधीन करना। इस मामले में, "शांत" भावनात्मक शोषण होता है, संकेतों को पहचानना मुश्किल होता है, क्योंकि पति की ओर से सभी क्रियाएं गुप्त रूप से और पूरी तरह से होशपूर्वक होती हैं।
निम्नलिखित विशिष्ट विशेषताएं यह इंगित करेंगी:
- डींग मारने का … पति की आत्म-महिमा और उसके गुणों का उत्थान, उसकी पत्नी की उपलब्धियों पर।
- उत्पीड़न … थोड़ी सी भी चूक के लिए पत्नी की अपराधबोध की भावनाओं को भड़काना।
- प्रशंसा की मांग … प्रत्युत्तर में उनके संबोधन में उन्हीं कार्यों को उद्घाटित करने के लिए उनकी पत्नी की ओर से चापलूसी और दिखावटी प्रशंसा।
- दबाव … पिछले बिंदु से, निम्नलिखित होता है: झूठ और पाखंड, विशिष्ट जानकारी को रोकना, पत्नी को चिंतित करने के लिए जानकारी, घबराहट दिखाना और पूरी जानकारी प्रदान करने के बदले में कुछ करना।
इस तथ्य के बावजूद कि विभिन्न स्थितियों में लगभग हर आदमी उपरोक्त में से कोई भी कर सकता है, हमेशा ऐसे कार्यों को रिश्ते में भावनात्मक शोषण के रूप में योग्य नहीं बनाया जा सकता है। इसके अलावा, एक मनोवैज्ञानिक बलात्कारी के काफी निश्चित संकेत हैं।
परिवार में मनोवैज्ञानिक हिंसा के विकास का तंत्र
सामान्य तौर पर, हिंसा एक जटिल मनोवैज्ञानिक प्रक्रिया है। बहुत बार इसके प्रारंभिक चरण पर या तो स्वयं बलात्कारी या उसके शिकार का ध्यान नहीं जाता है। दरअसल, एक नियम के रूप में, एक युवा (हाल ही में गठित) परिवार में, दोनों साथी एक दूसरे के संबंध में संवेदी अनुभवों में लीन, मजबूत भावनाओं के प्रभाव में होते हैं। यह पुरुषों की तुलना में महिलाओं के रोमांटिक और भावनात्मक स्वभाव के रूप में विशेष रूप से सच है।
हालाँकि, जब नवविवाहितों के उत्साह की भावना गुजरती है, तो कभी-कभी छोटी-छोटी असहमति और तिरस्कार शुरू हो जाते हैं, जो हिंसा के चरणों के आगे विकास की शुरुआत देते हैं:
- आसन से हटाना … "आप ऐसे नहीं हैं", "आप ऐसे नहीं हैं" की शैली में आरोप। इस तरह की लगातार टिप्पणियां चौंकाने वाली होनी चाहिए, लेकिन कई महिलाएं अभी भी प्यार में महसूस करती हैं या, परवरिश के प्रभाव में, अपने पति को खुश करने का प्रयास करती हैं, जो बदले में, केवल दूसरे आधे से हमलों को तेज करती है। भावनात्मक हिंसा बिना किसी प्रतिरोध के बढ़ने लगती है। यह अवस्था औसतन छह महीने तक चलती है। धीरे-धीरे, एक महिला का आत्म-सम्मान बदल जाता है, वह विचलित हो जाती है और अपने पति द्वारा थोपी गई नकारात्मक छवि को अपने ऊपर प्रोजेक्ट कर लेती है। इसके बाद अगला चरण शुरू होता है।
- सक्रिय दबाव … "आप ऐसे नहीं हैं" से "आप एक पूर्ण महत्वहीन हैं" में संक्रमण, अपराध की भावनाओं को जगाते हैं। साथ ही लगातार सताती न केवल जारी रहती है, बल्कि तेज भी होती है। महिला को अब संदेह नहीं है कि वह कुछ गलत कर रही है। वह पहले से ही इसके बारे में निश्चित है। वह अपने आप में कारणों की तलाश करने लगती है, अपने व्यवहार को बदलने की कोशिश करती है, अपने पति को खुश करने की कोशिश करती है, लेकिन उसकी स्थिति केवल नए अपमान से पीड़ित होती है।
- पूरा सबमिशन … अगले चरण में, एक महिला दृढ़ता से आश्वस्त और आत्मविश्वासी है कि वह, एक व्यक्ति और पत्नी के रूप में, पूरी तरह से महत्वहीन और असफल है। और अगर एक मनोवैज्ञानिक दुर्व्यवहार करने वाला प्रमुख व्यवहार प्रदर्शित करता है, दोस्तों और रिश्तेदारों के साथ संपर्क सीमित करता है, तो अपराध की भावना केवल बढ़ जाती है। पति की इच्छाओं में लिप्त होने के बाद पत्नी को लगता है कि वह पुरानी दोस्ती और रिश्तेदारों से संपर्क तोड़कर देशद्रोह कर रही है।इसके अलावा, जब दूसरे आधे को अपने अनुभवों के बारे में बताने की कोशिश की जाती है, तो महिला को और भी अधिक दबाव और इस विश्वास के अधीन किया जाता है कि वह घटिया और घृणित कार्य कर रही है। इसके बाद फ्रैक्चर होता है।
- ब्रेकप्वाइंट … यह एक ऐसी स्थिति है जहां एक व्यक्ति के रूप में पत्नी पूरी तरह से अस्त-व्यस्त और कुचली हुई होती है। वह अपने कार्यों का एक शांत मूल्यांकन देने की क्षमता से पूरी तरह से वंचित है, वह पूरी तरह से अपने बलात्कारी पति के नियंत्रण में आने के लिए तैयार है। इस अवधि के दौरान, पीड़ित को पूरी तरह से अपनी इच्छा के अधीन करने के लिए, एक व्यक्ति समय-समय पर भागीदारी दिखा सकता है, स्नेही हो सकता है, उन भावनाओं को व्यक्त कर सकता है जो शादी से पहले या बहुत शुरुआत में थीं। यह वह गाजर बन जाएगी जो पत्नी को अपने पति को छोड़ने की अनुमति नहीं देगी, भले ही ऐसा इरादा हो। और इन सब के प्रभाव में, और अक्सर पालन-पोषण और जनमत के प्रभाव में, एक महिला को दृढ़ विश्वास हो जाता है कि अकेले रहने की तुलना में खराब शादी करना बेहतर है। बेशक, इस तरह के "पिघलना" के बाद अपमान और वर्चस्व का एक नया चरण होगा।
इस तरह की भावनात्मक उथल-पुथल की पृष्ठभूमि के खिलाफ, मनोवैज्ञानिक विकार विकसित होते हैं, जो अक्सर शारीरिक लोगों को भड़काते हैं (तंत्रिका के आधार पर आंतरिक अंगों के रोग, पुरानी बीमारियों का तेज होना)।
जरूरी! गाली देने वाला अक्सर दूसरों के साथ बेहद विनम्र व्यवहार करता है, वह अपने असली स्वभाव को छुपाता है। इसलिए अक्सर लड़की के घरवाले भी उस पर विश्वास नहीं करते, "आदर्श" दामाद को छोड़ने की इच्छा का समर्थन नहीं करते। इस तरह के दबाव के परिणाम भयानक हो सकते हैं।
परिवार में एक मनोवैज्ञानिक हमलावर के लक्षण
जो लोग प्रियजनों की नैतिक हिंसा से ग्रस्त हैं, वे अपने रिश्तेदारों (बेशक, जो कमजोर हैं) को नियंत्रित करना चाहते हैं। वे निम्नलिखित चरित्र लक्षणों में भिन्न हैं: ईर्ष्या, बार-बार अनुचित मिजाज की प्रवृत्ति, संदेह, आत्म-नियंत्रण की कमी, सामान्य रूप से किसी के प्रति आक्रामकता या हिंसा को सही ठहराने की प्रवृत्ति।
मनोवैज्ञानिक दुर्व्यवहार करने वालों में न केवल दोस्तों या अजनबियों को, बल्कि पीड़ित (पत्नी) के रिश्तेदारों को भी अपनी ओर आकर्षित करने की क्षमता होती है। इसके अलावा, कभी-कभी ये पुरुष किसी प्रकार के व्यक्तित्व विकार से पीड़ित हो सकते हैं।
यह ध्यान देने योग्य है कि शुरू में भविष्य के बलात्कारी के साथ संबंध "हॉलीवुड मेलोड्रामा" जैसा दिखता है:
- आदर्श संबंध … पहली तारीखों से, साथी ऐसा व्यवहार करता है जैसे कि वह इस विशेष लड़की का जीवन भर इंतजार करता रहा हो। वह बताता है कि वह कितनी खास है, वह उसे पूरी तरह से कैसे समझती है, कि वह उससे बेहतर कभी नहीं मिला।
- घटनाओं का तेजी से विकास … वस्तुतः बहुत कम समय के बाद, लड़का एक साथ अधिक से अधिक समय बिताने के लिए एक गंभीर रिश्ते में जाने का प्रस्ताव करता है। धीरे-धीरे, प्रेमी अपने रिश्तों में इतनी गहराई से उतरते हैं कि वे दोस्तों के साथ संवाद करना पूरी तरह से भूल जाते हैं। और उसके बाद, लड़का एक साथ रहने या हस्ताक्षर करने की पेशकश करता है।
- दबाव का क्रमिक निर्माण … जैसे ही लड़की चलती है या गहराई से प्यार में पड़ती है, साथी धीरे-धीरे उसके साथ छेड़छाड़ करने लगता है। वह कॉल, मीटिंग को नियंत्रित करता है। दिखाता है कि उसकी अनुपस्थिति उसके लिए कितनी अप्रिय थी। कभी-कभी वह उसे "जब आप चले गए थे, तब मैंने आपको बहुत याद किया", "क्या हमारा परिवार वास्तव में आपके लिए दोस्तों से मिलना उतना महत्वपूर्ण नहीं है", "हम एक साथ इतने अच्छे हैं, लेकिन हमें खुश रहने के लिए और क्या चाहिए" जैसे वाक्यांशों के साथ ब्लैकमेल करता है। ?"।
- पूर्ण नियंत्रण … थोड़ी देर बाद, लड़की खुद नहीं समझती कि वह कब हंस सकती है। आखिर लड़का सोचता है कि फिल्म दुखद है, और वह भी दुखी होने के लिए बाध्य है। आप अपनी राय व्यक्त नहीं कर सकते, उससे अलग। आखिरकार, उसे पूर्णता के एक आसन पर खड़ा किया गया था, इसलिए पत्राचार करना आवश्यक है।
- भयादोहन … यदि कोई लड़की अचानक नियंत्रण से बाहर होने की कोशिश करती है, तो उसे आमतौर पर एक कठिन बचपन, माता-पिता के साथ समस्याओं, पिछली शिकायतों की याद दिला दी जाती है। इस प्रकार, साथी अपराध की भावना, पश्चाताप करने और वापस लौटने की इच्छा पैदा करता है।
भावनात्मक शोषण के परिणाम और परिणाम
ऊपर वर्णित शारीरिक स्वास्थ्य विकार मौजूद नहीं हो सकते हैं।हालाँकि, मनोवैज्ञानिक रूप से, समस्याओं से बचा नहीं जा सकता है। लंबे समय तक चलने वाले भावनात्मक शोषण के शिकार, एक नियम के रूप में, अवसाद का अनुभव करते हैं, पोस्ट-ट्रॉमैटिक (मनोवैज्ञानिक आघात) तनाव की स्थिति, निरंतर या आवधिक, लेकिन चिंता और भय की लगातार भावनाएं।
आत्महत्या के प्रयास से भी इंकार नहीं किया जा रहा है। भावनात्मक निर्भरता का एक सिंड्रोम प्रकट होता है, प्यार की अत्यधिक आवश्यकता। आत्म-संदेह की भावना की पृष्ठभूमि के खिलाफ, स्वयं की जरूरतों की उपेक्षा हो सकती है।
शराब और यहां तक कि मादक पदार्थों की लत अक्सर मनोवैज्ञानिक हिंसा की शिकार महिलाओं में विकसित होती है।
परिवार में और बच्चों पर मनोवैज्ञानिक हिंसा, यदि कोई हो, परिलक्षित होती है। आखिरकार, वे नियमित रूप से एक भयभीत मां को देखते हैं, जो लगातार नियंत्रण में है। जैसा कि पहले ही कारणों में बताया गया है, बच्चे पीड़ित और दुर्व्यवहार करने वाले के संबंधों के उन सिद्धांतों पर अपने भविष्य के परिवारों का निर्माण करते हैं। और युवा पीढ़ी का एक हिस्सा वयस्कता में नम्रता से पालन करेगा, और दूसरा खुद एक बलात्कारी बन जाएगा।
बच्चों के लिए इस तरह के रिश्ते के परिणामों को हमेशा पूरी तरह से समाप्त नहीं किया जा सकता है। इसलिए, यह जानने योग्य है कि उनके कारणों का विरोध और रोकथाम कैसे करें।
परिवार में भावनात्मक शोषण का सामना करने की विशेषताएं
यह जानना पर्याप्त नहीं है कि कैसे वापस लड़ना है। ऐसा करने के लिए ताकत खोजने की जरूरत है। हर महिला ऐसे प्रभावों से खुद को बचाने में सक्षम है। अपवाद केवल उन मामलों में किया जा सकता है, जब कुछ राष्ट्रीय या सामाजिक परंपराओं के कारण, संबंधों का ऐसा मॉडल आदर्श है।
आप इस तरह के चरणों में कार्य कर सकते हैं:
- विस्तृत विश्लेषण … सबसे पहले, आपको अपने पति के साथ अपने संबंधों का सावधानीपूर्वक और अत्यंत ईमानदारी से विश्लेषण करने की आवश्यकता है, मनोवैज्ञानिक दुर्व्यवहार के सभी रूपों और संकेतों को याद रखें और यह स्वीकार करने में सक्षम हों कि वे नियमित रूप से प्रकट होते हैं (यदि वास्तव में ऐसा है)। इसके अलावा, आपको स्वयं पीड़ित के लिए उनके परिणामों के बारे में याद रखना होगा। एक महिला को शांत और वास्तविक रूप से सोचना चाहिए। यदि पति ने एक समय के बाद धोखा दिया या अपना व्यवहार नहीं बदला, तो वही होगा।
- रिश्तेदारों के लिए खुली आंखें … आप यह दिखावा नहीं कर सकते कि कुछ भी नहीं हो रहा है, पीड़ित के रूप में अपनी भूमिका निभाएं। अभ्यास से पता चलता है कि इस तरह के मनोवैज्ञानिक प्रभाव के तथ्य को साबित करना बहुत मुश्किल है। इसके अलावा, जैसा कि पहले ही उल्लेख किया गया है, बलात्कारी आसानी से दोस्तों और यहां तक कि रिश्तेदारों को भी पीड़िता के खिलाफ करने में सक्षम है। हालाँकि, पति के कार्यों के लिए स्थायी बहाने की तलाश और क्षमा केवल उनकी निरंतरता में योगदान करती है।
- देखभाल … एक महिला के लिए भावनात्मक संकट लाने वाले रिश्ते सबसे अच्छे तरीके से टूटते हैं। जितनी जल्दी हो, उतना अच्छा। कभी-कभी आपको भावनात्मक शोषण से निपटने के तरीकों की तलाश करने की ज़रूरत नहीं है, लेकिन बस एक नया साथी खोजें।
- स्वास्थ्य लाभ … किसी विशेषज्ञ से संपर्क करने में संकोच न करें। पेशेवर मनोवैज्ञानिक आपको अपने जीवन पर नियंत्रण हासिल करने और कार्रवाई के लिए सिफारिशें देने में मदद करेंगे।
जैसा कि पहले ही उल्लेख किया गया है, मनोवैज्ञानिक दुर्व्यवहार करने वाले के साथ संबंध तोड़ दिया जाना चाहिए। हालांकि, विभिन्न बाधाएं (वित्त, बच्चे, सामान्य संपत्ति, आदि) हो सकती हैं। इसलिए, एक विस्तृत योजना बनाना और प्रत्येक बिंदु पर सावधानीपूर्वक काम करना आवश्यक है ताकि यह दृढ़ता से जान सके, उदाहरण के लिए, आगे क्या रहना है, कहाँ रहना है, बच्चों के साथ कैसे रहना है।
भावनात्मक घरेलू हिंसा का विरोध कैसे करें - वीडियो देखें:
भावनात्मक शोषण के विभिन्न प्रकार हैं। परिवारों में इसकी अभिव्यक्ति काफी सामान्य है। घटनाओं का विकास धीरे-धीरे होता है, और सबसे पहले पीड़ित और अक्सर खुद हमलावर को समझ नहीं आता कि क्या हो रहा है। एक महिला के व्यक्तित्व और शरीर के लिए परिणाम विनाशकारी हो सकते हैं, और इसलिए, यदि मनोवैज्ञानिक हिंसा के बिना रिश्ते से बचना संभव नहीं है, तो इस स्थिति से बाहर निकलने के लिए उपाय करना आवश्यक है।
