अक्सर महिलाओं को चेहरे की निर्जलित त्वचा जैसी समस्या का सामना करना पड़ता है। इस दोष को खत्म करने के लिए, एक महंगी क्रीम खरीदना पर्याप्त नहीं है, क्योंकि आपको ठीक से, और सबसे महत्वपूर्ण बात, नियमित रूप से अपनी त्वचा की देखभाल करने की आवश्यकता है। इसके बारे में अधिक जानकारी अगले लेख में लिखी गई है। विषय:
- त्वचा में पानी की कमी के लक्षण
- निर्जलीकरण के कारण
- निर्जलित त्वचा की देखभाल
- लोक उपचार
कॉस्मेटोलॉजिस्ट कहते हैं कि हमारे ग्रह पर रहने वाली सभी महिलाओं में से लगभग 85% त्वचा निर्जलीकरण से पीड़ित हैं, जो कोशिकाओं द्वारा जीवन देने वाली नमी के नुकसान के साथ-साथ इसकी बहुत धीमी पूर्ति के परिणामस्वरूप होती है। त्वचा के निर्जलीकरण से निपटने के तरीकों पर विचार करें।
चेहरे की त्वचा के निर्जलीकरण के लक्षण
इस तरह की घटना को भड़काने के कई कारण हो सकते हैं, लेकिन सबसे आम है जलवायु परिस्थितियों में बदलाव। दरअसल, शरद ऋतु और सर्दियों की शुरुआत के साथ, त्वचा न केवल ठंडी हवा से प्रभावित होती है, बल्कि बाहर और घर के तापमान में अचानक बदलाव से भी प्रभावित होती है।
नतीजतन, त्वचा बहुत शुष्क हो जाती है, गंभीर छीलने लगते हैं, जकड़न की एक अप्रिय भावना, लालिमा दिखाई देती है। यदि त्वचा नमी की कमी से ग्रस्त है, तो यह बदसूरत और बहुत नाजुक हो जाती है।
यह पता लगाने के लिए कि आपकी त्वचा में नमी की कमी है या नहीं, आपको इस कॉस्मेटिक दोष के साथ होने वाले संकेतों का विस्तार से अध्ययन करने की आवश्यकता है। तैलीय त्वचा वाली ज्यादातर महिलाओं को लगता है कि उन्हें एपिडर्मिस के जल संतुलन में असंतुलन का खतरा नहीं है, और वे इसमें बहुत गलत हैं। न सिर्फ रूखी बल्कि तैलीय त्वचा भी डिहाइड्रेट हो सकती है।
सही जल संतुलन के उल्लंघन के परिणामस्वरूप, वसामय ग्रंथियों का कामकाज बढ़ जाता है। इसलिए आपको शुष्क त्वचा के प्रकार और पानी के असंतुलन के बीच अंतर करने में सक्षम होने की आवश्यकता है।
निर्जलीकरण के साथ, निम्नलिखित लक्षण दिखाई देते हैं:
- त्वचा के गंभीर रूप से सूखने की भावना से लगातार प्रेतवाधित;
- बेचैनी;
- त्वचा खुरदरी और परतदार हो जाती है;
- चेहरे पर लाली दिखाई देती है, जो फटी त्वचा जैसा दिखता है;
- शरद ऋतु में त्वचा पतली लगने लगती है, छोटी झुर्रियाँ और रेखाएँ दिखाई देने लगती हैं;
- लगातार छीलने के बारे में चिंतित, जो मॉइस्चराइज़र को हटाने में भी मदद नहीं करता है;
- लगातार खुजली की अनुभूति होती है।
यह निर्धारित करने के लिए कि क्या आपकी त्वचा निर्जलीकरण से पीड़ित है, आप एक साधारण घरेलू परीक्षण कर सकते हैं। रात में चेहरे से सभी सौंदर्य प्रसाधनों को किसी भी तरह से धोना आवश्यक है और क्रीम को लागू न करें। यदि, सुबह उठते ही, आप खुजली और जकड़न की भावना का अनुभव करते हैं, झुर्रियाँ दिखाई देती हैं, छीलना शुरू हो जाता है - ये त्वचा के निर्जलीकरण की शुरुआत के पहले लक्षण हैं।
चेहरे पर त्वचा के डिहाइड्रेशन के कारण
इस कॉस्मेटिक समस्या को हल करने के तरीकों की तलाश करने से पहले, आपको इसे उकसाने वाले कारण को यथासंभव सटीक रूप से स्थापित करने का प्रयास करना चाहिए। यदि इस कारण को समाप्त नहीं किया जाता है, तो सभी प्रयास और यहां तक कि महंगे सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग भी वांछित परिणाम नहीं देगा, और केवल त्वचा की स्थिति को बढ़ा सकता है। सबसे उन्नत मामलों में, चिकित्सा ध्यान देने की आवश्यकता हो सकती है।
समस्या की शुरुआत को समय पर निर्धारित करने और इसे खत्म करने के लिए आवश्यक सभी चीजों को करने के लिए, आपको उन कारणों से अवगत होना चाहिए जो त्वचा के निर्जलीकरण को भड़का सकते हैं:
- ठंड के ठंडे समय की शुरुआत;
- विभिन्न त्वचा रोग जो कोशिकाओं के गंभीर सूखापन का कारण बनते हैं;
- आंतरिक अंगों के कुछ रोग - उदाहरण के लिए, संक्रामक, हार्मोनल, पेट की समस्याएं, जो दस्त या उल्टी के साथ हो सकती हैं, साथ ही साथ जननांग प्रणाली की खराबी (मूत्रवर्धक, आदि);
- धूम्रपान;
- कुछ दवाओं का दीर्घकालिक उपयोग, जिसमें जुलाब, एंटीबायोटिक्स और मूत्रवर्धक शामिल हैं;
- बढ़ा हुआ पसीना;
- विभिन्न नकारात्मक बाहरी कारक - उदाहरण के लिए, कम तापमान, शुष्क और ठंडी हवा, मजबूत पराबैंगनी विकिरण, विभिन्न रसायन, धूल, गंदगी, आदि;
- उम्र - यह समस्या अक्सर 40 साल बाद दिखाई देती है;
- चेहरे की त्वचा की देखभाल के लिए सौंदर्य प्रसाधनों का गलत चुनाव;
- अनुचित और असंतुलित पोषण;
- पीने की गलत व्यवस्था का अनुपालन - विभिन्न मादक पेय, बीयर, कॉफी, मीठा सोडा और चाय में बड़ी संख्या में निर्जलीकरण घटक पाए जाते हैं।
त्वचा के मुरझाने, अपनी प्राकृतिक स्वस्थ चमक और जीवन देने वाली नमी खोने के लिए उपरोक्त कारणों में से केवल एक ही पर्याप्त होगा। बशर्ते कि कई कारण एक साथ पाए जाते हैं, एपिडर्मिस की स्थिति में एक महत्वपूर्ण गिरावट होती है। यह इस तथ्य पर विचार करने योग्य है कि त्वचा के निर्जलीकरण की शुरुआत के मुख्य लक्षण उम्र से संबंधित या मौसमी परिवर्तनों के समान ही हैं। इसलिए, यह महत्वपूर्ण है कि इन दो समस्याओं को भ्रमित न करें, क्योंकि उन्हें हल करने के लिए विभिन्न तरीकों की आवश्यकता होती है।
निर्जलित त्वचा की देखभाल की विशेषताएं
बशर्ते कि न केवल नियमित, बल्कि सक्षम उपचार भी किया जाए, कुछ हफ़्ते में सूखी और निर्जलित त्वचा बहुत बेहतर दिखेगी, क्योंकि अब उसे अंदर से और बाहर से भी आवश्यक अतिरिक्त नमी प्राप्त होने लगेगी।
निम्नलिखित इस अप्रिय कॉस्मेटिक दोष से छुटकारा पाने में मदद करेंगे:
- सही पीने का नियम … सबसे पहले, खोए हुए पानी के संतुलन को अंदर से बहाल करना आवश्यक है। इस उद्देश्य के लिए, हर घंटे, सुबह 8 बजे से शाम 4 बजे तक, एक गिलास फ़िल्टर्ड पानी पीने की सलाह दी जाती है, लेकिन उबला हुआ नहीं। कॉफी पेय और चाय की खपत को कम से कम किया जाता है, जिन्हें डेयरी उत्पादों (दही, केफिर या दूध पीने) के साथ सबसे अच्छा बदल दिया जाता है। विभिन्न मीठे कार्बोनेटेड पेय और शराब को पूरी तरह से बाहर रखा गया है।
- जीवनशैली में बदलाव … सही दैनिक आहार का पालन करना आवश्यक है, दिन में कम से कम 8 घंटे सोना चाहिए। हमें सभी बुरी आदतों से पूरी तरह छुटकारा पाने की कोशिश करनी चाहिए, धूपघड़ी और सौना में अक्सर न जाएं। उपचार के दौरान धूप में धूप सेंकने की सिफारिश नहीं की जाती है।
- नकारात्मक बाहरी कारकों का उन्मूलन … इस घटना में कि दिन के दौरान आपको विभिन्न हानिकारक पदार्थों, धूल, उच्च तापमान और वाष्प के साथ लगातार संपर्क करना पड़ता है, आपको कम से कम एक सप्ताह के लिए छुट्टी लेने की आवश्यकता होती है। तनावपूर्ण स्थितियों को कम करना महत्वपूर्ण है।
- चर्म रोगों का उपचार … बशर्ते कि किसी प्रकार की बीमारी से त्वचा का निर्जलीकरण शुरू हो गया हो, उपचार के पूर्ण पाठ्यक्रम के बिना समस्या का समाधान संभव नहीं होगा। आपको एक पूर्ण चिकित्सा परीक्षा और चिकित्सक द्वारा निर्धारित चिकित्सा के एक कोर्स से गुजरना होगा। पूरी तरह से ठीक होने के बाद ही त्वचा स्वस्थ दिखने लगेगी और निर्जलीकरण की समस्या अपने आप गायब हो जाएगी।
- आहार परिवर्तन … त्वचा की स्थिति सीधे पोषण से प्रभावित होती है। विशेषज्ञ आपके दैनिक आहार में ताजी सब्जियों, मौसमी फलों और जामुनों के साथ विविधता लाने की सलाह देते हैं। अचार, मसालेदार और डिब्बाबंद खाद्य पदार्थ और निश्चित रूप से, अस्वास्थ्यकर फास्ट फूड को पूरी तरह से त्यागने के लायक है।
- गुणवत्ता वाले सौंदर्य प्रसाधनों का सही चयन … उपचार की अवधि के लिए, उपयोग किए जाने वाले सौंदर्य प्रसाधनों को बदलना आवश्यक है। किसी भी मामले में आपको बहुत सस्ते सौंदर्य प्रसाधन नहीं खरीदने चाहिए, यह प्रसिद्ध ब्रांडों पर पसंद को रोकने के लायक है जो अपने उत्पाद की गुणवत्ता की निगरानी करते हैं।सौंदर्य प्रसाधनों की एक पंक्ति चुनने की सलाह दी जाती है - मास्क, क्रीम, लोशन, स्क्रब, जो विशेष रूप से त्वचा के निर्जलीकरण की समस्या को हल करने के लिए विकसित किए गए थे।
त्वचा के निर्जलीकरण के लिए पारंपरिक तरीके
एपिडर्मिस में पानी के सही संतुलन को बहाल करने के लिए, न केवल आधुनिक सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग करना उपयोगी है, बल्कि पारंपरिक चिकित्सा से भी मदद लेना है, क्योंकि अधिकांश मास्क और मॉइस्चराइजिंग लोशन केवल प्राकृतिक अवयवों का उपयोग करके घर पर खुद को तैयार करना आसान है। मास्क 20 मिनट के लिए लगाया जाना चाहिए, सप्ताह में कम से कम दो बार किया जाना चाहिए।
निम्नलिखित मास्क में न केवल एक उत्कृष्ट मॉइस्चराइजिंग प्रभाव होता है, बल्कि एक कायाकल्प प्रभाव भी होता है:
- टमाटर … एक टमाटर लिया जाता है, बीज से छीलकर और छीलकर, एक अच्छी चलनी के माध्यम से रगड़ दिया जाता है। परिणामस्वरूप टमाटर द्रव्यमान (2 बड़े चम्मच) में स्टार्च (1 चम्मच) मिलाया जाता है, जैतून का तेल (2-3 बूंदें) मिलाया जाता है। सभी घटकों को मिलाया जाता है, और परिणामी द्रव्यमान को साफ चेहरे पर लगाया जाता है।
- गाजर … छिलके वाली गाजर को बारीक कद्दूकस पर काट लिया जाता है। 3 बड़े चम्मच लें। एल अंडे की जर्दी के साथ मिश्रित गाजर। परिणामी रचना को साफ त्वचा पर लागू किया जाता है, 20 मिनट के बाद ठंडे पानी से धोया जाता है।
- मधु … 1 छोटा चम्मच। एल तरल शहद 1 बड़ा चम्मच के साथ मिलाया जाता है। एल सूरजमुखी तेल, अंडे की जर्दी जोड़ा जाता है। तैयार द्रव्यमान को पानी के स्नान में थोड़ा गर्म किया जाता है, कमरे के तापमान पर ठंडा किया जाता है और चेहरे पर लगाया जाता है।
- हर्बल … सेंट जॉन पौधा, कैमोमाइल, यारो और हॉप शंकु के सूखे फूल समान मात्रा में मिश्रित होते हैं। 1 बड़ा चम्मच लें। एल हर्बल मिश्रण और उबलते पानी के एक गिलास के साथ डाला। मिश्रण को ठंडा किया जाता है, 1 टीस्पून डाला जाता है। नींबू का रस, शहद और 2 अंडे की जर्दी। तैयार मास्क को त्वचा पर 20 मिनट के लिए छोड़ दिया जाता है, जिसके बाद इसे ठंडे पानी से धो दिया जाता है।
- दही … 1 छोटा चम्मच। एल वसायुक्त दही में उतनी ही मात्रा में दूध, गाजर का रस और जैतून का तेल मिलाया जाता है। यह मास्क 30 मिनट तक चलता है।
- खीरा … सब्जी से ताजा रस निचोड़ा जाता है और 2 बड़े चम्मच के साथ मिलाया जाता है। एल भारी क्रीम, गुलाब जल पेश किया जाता है (ठीक 20 बूँदें)। यह मुखौटा न केवल मॉइस्चराइज करता है, बल्कि त्वचा को पूरी तरह से कसता है, इसकी दृढ़ता और लोच को बहाल करता है।
- खट्टी मलाई … कटा हुआ नींबू का छिलका (2 चम्मच) अंडे की जर्दी के साथ मिलाया जाता है, खट्टा क्रीम (100 ग्राम) मिलाया जाता है, जैतून का तेल (1 चम्मच) मिलाया जाता है। रचना को त्वचा पर 20 मिनट के लिए छोड़ दिया जाता है।
निर्जलित त्वचा की देखभाल कैसे करें - वीडियो देखें:
त्वचा का निर्जलीकरण एक गंभीर समस्या है जिसके लिए व्यापक दृष्टिकोण और नियमित देखभाल की आवश्यकता होती है।
