जानें कि कैसे एक मुक्केबाजी चरित्र को विकसित किया जाए और इस तरह के लागू मार्शल आर्ट में एक अच्छा परिणाम पिया जाए। पेशेवर मुक्केबाजों से सुझाव। अक्सर, लोग खेल खेलना शुरू करते हैं, लेकिन वे जल्दी से अनुभाग में भाग लेना बंद कर देते हैं और कभी वापस नहीं आते हैं। बेशक, उनमें से प्रत्येक के पास ऐसा करने के व्यक्तिगत कारण हो सकते हैं, लेकिन फिर भी कई मुख्य कारण हैं। इस प्रकार, आज हम इस प्रश्न पर विचार करेंगे - शुरुआती लोग बॉक्सिंग सेक्शन को जल्दी क्यों छोड़ देते हैं।
नौसिखियों के लिए प्रेरणा की कमी
कोच शायद ही कभी इस बात में रुचि रखते हैं कि किसी व्यक्ति ने बॉक्सिंग सेक्शन में भाग लेने का फैसला क्यों किया। इसके अलावा, अधिक बार नहीं, शुरुआती सच नहीं बताएंगे। लेकिन लोगों के लिए एक बॉक्सिंग जिम में भाग लेने के लिए कई मुख्य प्रेरणाएँ हैं:
- इनमें से पहला फैशन के लिए एक श्रद्धांजलि है। यह प्रेरणा सभी प्रकार की मार्शल आर्ट के लिए प्रासंगिक है, लेकिन साथ ही किसी को इसका एहसास नहीं होता है। यहां मुख्य समस्या यह है कि, अभ्यास शुरू करने का फैसला करने के बाद, एक व्यक्ति को बस पता नहीं है कि उसे क्या सामना करना पड़ेगा। अक्सर, ऐसे लोगों के पास कुछ हफ़्ते के लिए पर्याप्त धैर्य होता है और इससे अधिक नहीं। पहले दो मुकाबलों के बाद, वे मुक्केबाजी को रोकने का फैसला करते हैं और, सबसे अच्छा, फिटनेस में जाते हैं।
- दूसरा कोई कम लोकप्रिय कारण नहीं सीखने की इच्छा है कि कैसे लड़ना है। एक नियम के रूप में, ऐसे शुरुआती प्रशिक्षकों के लिए एक सुखद खोज हैं, क्योंकि वे लगन से अध्ययन करते हैं और सभी निर्देशों का पालन करते हैं। लेकिन ज्यादातर मामलों में, वे लगभग छह महीने तक अध्ययन करते हैं, जिसके बाद वे तय करते हैं कि वे अर्जित कौशल के व्यावहारिक अनुप्रयोग के लिए पहले से ही तैयार हैं। उसके बाद, घटनाओं के विकास के लिए दो संभावित परिदृश्य हैं। पहले मामले में, एक नौसिखिया के लिए आवश्यक है कि वह टूर्नामेंट में भाग लेने के लिए आकर्षित हो और अनुभवी कोच, स्पष्ट कारणों से, इस आवश्यकता को पूरा करने से इंकार कर दें। नतीजतन, एक व्यक्ति नाराज हो जाता है और खेल छोड़ देता है। लेकिन अगर उसे रिंग में छोड़ भी दिया जाता है, तो लगभग सौ प्रतिशत मामलों में वह अपनी पहली लड़ाई हार जाता है और हॉल भी छोड़ देता है। दूसरा परिदृश्य खेल के लिए सबसे खराब है, क्योंकि एक व्यक्ति सड़क पर अपने कौशल के उपयोग की तलाश में जाता है। सबसे अधिक बार, वह जल्दी से अस्पताल में समाप्त हो जाता है, जिसके बाद उसे बस वापस स्वीकार नहीं किया जाएगा।
- तीसरा कारण जो लोगों को बॉक्सिंग शुरू करने के लिए प्रोत्साहित करता है, वह है अपनी शारीरिक फिटनेस में सुधार करने की इच्छा। बेशक, अगर आपने पहले कभी खेल नहीं खेला है, तो शारीरिक फिटनेस का स्तर बढ़ जाएगा। हालाँकि, आपको इस बात से अवगत होने की आवश्यकता है कि भविष्य में आपका क्या इंतजार है। अधिकांश लोगों को पता नहीं है कि किस तरह के भार मुक्केबाजों के अधीन हैं।
बेशक, शुरुआती हमेशा एक व्यक्तिगत कार्यक्रम के अनुसार प्रशिक्षण लेते हैं, लेकिन यह अभी भी एक बहुत ही गंभीर भार है। आपको कक्षा में शरीर की क्षमताओं की सीमा पर काम करने की आवश्यकता है और शायद ही कोई इसे झेलने में सक्षम हो।
नौसिखियों में अपने स्वास्थ्य की उपेक्षा
अक्सर स्वास्थ्य समस्याओं के कारण एक व्यक्ति को बॉक्सिंग बंद करने के लिए मजबूर होना पड़ता है। इस स्थिति में, एथलीटों की दो श्रेणियों को प्रतिष्ठित किया जा सकता है। सबसे पहले उन लोगों को शामिल करना चाहिए जो अपने स्वास्थ्य की स्थिति के बारे में बिल्कुल नहीं सोचते हैं। वे अनुपचारित चोटों, बुखार, उच्च रक्तचाप आदि के साथ व्यायाम करना जारी रख सकते हैं।
बेशक, अगर कोच इसे नोटिस करता है, तो वह तुरंत उस व्यक्ति को इलाज के लिए घर भेज देगा, लेकिन इस पर हमेशा विचार नहीं किया जा सकता है। अनुकूल परिदृश्य में, एथलीट चेतना खो सकता है या गंभीर दर्द से गिर सकता है। गंभीर मामलों में, बहुत गंभीर परिणाम संभव हैं, लिगामेंटस-आर्टिकुलर उपकरण की समस्याओं से लेकर दिल का दौरा पड़ने तक।
दूसरे समूह में उन लोगों को शामिल किया जाना चाहिए जो दवाओं की मदद से अपने स्वास्थ्य के साथ किसी भी समस्या को हल करने की कोशिश कर रहे हैं या खेल के मैदान के उपयोग के माध्यम से खेल प्रदर्शन को बढ़ाने की कोशिश कर रहे हैं। यह कोई रहस्य नहीं है कि कई शौकिया, यहां तक कि छोटे टूर्नामेंट में भाग लेने के लिए, डोपिंग का उपयोग उच्च पाने के लिए करते हैं। शायद ऐसा कोई पेशेवर मुक्केबाज नहीं है जो कम से कम एक बार स्पोर्ट्स फार्म का इस्तेमाल न करे। लेकिन अब हम उन शौकीनों की बात कर रहे हैं जो खुद स्टेरॉयड लेते हैं और साथ ही गंभीर गलतियां करते हैं।
गलत बॉक्सिंग कोच या जिम का चुनाव
शायद कुछ के लिए यह अजीब लगेगा, लेकिन अक्सर ऐसी स्थितियां उत्पन्न होती हैं जब कोई व्यक्ति केवल इसलिए बॉक्सिंग छोड़ देता है क्योंकि उसे कोच के साथ एक आम भाषा नहीं मिल पाती है या जिम चुनते समय गलती हो जाती है। अपने खेल को सफल बनाने के लिए जिम्मेदारी से कोच और जिम का चुनाव करना बहुत जरूरी है। आप जो कुछ भी सोचते हैं, प्रत्येक कमरे का अपना वातावरण होता है या, यदि आप चाहें, तो एक आभा। इसे बदलना असंभव है, ठीक वैसे ही जैसे प्रशिक्षण प्रक्रिया के बारे में कोच का नजरिया होता है।
अधिकांश कोच अपने खिलाड़ियों और विशेष रूप से शुरुआती लोगों के लिए यथासंभव अनुकूलन करने की पूरी कोशिश करते हैं। वह आपको एक ही बात कई दर्जन बार इस उम्मीद में समझा सकता है कि आप गलतियों को सुधारेंगे, लेकिन अगर उसे अश्लीलता या कफ के साथ सिफारिशों के साथ रहने की आदत है, तो आप इससे बच नहीं पाएंगे। यदि पहले कुछ सत्रों के दौरान आपको प्रशिक्षण के लिए कोच का दृष्टिकोण पसंद नहीं है और आप व्यक्तिगत रूप से, तो तुरंत एक नए संरक्षक की तलाश शुरू करना बेहतर है।
बॉक्सिंग में प्रगति और परिणाम का अभाव
यह भी एक बहुत ही सामान्य कारण है जो सिर्फ बॉक्सिंग ही नहीं, सभी खेलों में आम है। कई कारण हो सकते हैं, लेकिन अक्सर एक व्यक्ति सब कुछ तुरंत और तुरंत प्राप्त करना चाहता है। हालांकि, यह समझा जाना चाहिए कि हर कोई एक निश्चित दर से प्रगति करने में सक्षम है।
एक दो साल में कोई कैंडिडेट मास्टर ऑफ स्पोर्ट्स बन पाएगा, जबकि दूसरा इतने समय में माइक्रोडिस्ट्रिक्ट की चैंपियनशिप भी नहीं जीत पाएगा। यहां बिंदु मुक्केबाज के शारीरिक संकेतकों और खेल के प्रति उसके रवैये दोनों में हो सकता है। इस स्थिति से बाहर निकलने का केवल एक ही रास्ता हो सकता है - एक कोच के साथ बातचीत। अंत में, शुरुआती लोगों के लिए कुछ सुझाव हैं। सबसे पहले, मार्शल आर्ट में शामिल होने का फैसला करने के बाद, आपको वास्तव में इसे स्वयं करना चाहिए। जितनी जल्दी हो सके अपने शरीर को सुनना सीखना बहुत महत्वपूर्ण है। भविष्य में स्वास्थ्य समस्याओं से बचने के लिए अक्सर कुछ कक्षाओं को छोड़ना उचित होता है। किसी भी परिस्थिति में खेल फार्म का उपयोग शुरू न करें। यह बहुत सारे पेशेवर हैं और आपको इसकी बिल्कुल भी आवश्यकता नहीं है। आपको बस बॉक्सिंग या उस खेल से प्यार करना है जिसे आप खेलने का फैसला करते हैं।
शुरुआती मुक्केबाजों के लिए एक प्रेरक वीडियो देखें:
