इस लेख में हम ऐसे सवालों के जवाब देंगे: बालों को स्वस्थ रखने और चमक बनाए रखने के लिए क्या करें, पोषण क्या होना चाहिए। साथ ही मास्क के लिए लोक व्यंजनों। सुंदर और स्वस्थ बाल एक लड़की के लिए एक वास्तविक धन है। और, ज़ाहिर है, हर कोई इसे प्राप्त नहीं करता है। लेकिन आप चाहें तो बेजान, पतले या दोमुंहे बालों की किसी भी समस्या को हल कर सकते हैं।
क्या होगा अगर आपके बाल सुस्त और अस्वस्थ दिखते हैं?
जीवंत चमक की कमी का अर्थ अक्सर विटामिन की कमी होता है। लेकिन इस तुच्छ व्याख्या के अलावा, अन्य सही भी हो सकते हैं। उदाहरण के लिए, बाल अक्सर गर्मियों में खराब दिखते हैं क्योंकि सूरज की किरणें इसे थका देती हैं। इसके अलावा, कारण अपर्याप्त रक्त परिसंचरण, अत्यधिक उपयोग किए जाने वाले हेयर ड्रायर, कर्लिंग आयरन या गलत तरीके से चयनित कॉस्मेटिक उत्पाद हो सकते हैं। इसलिए समस्या का व्यापक समाधान किया जाना चाहिए। यही है, उन सभी बिंदुओं पर पुनर्विचार करना आवश्यक है जो बालों के रूखेपन का कारण बन सकते हैं:
- खाना खाया;
- दैनिक शासन;
- बालों को नुकसान पहुंचाने और निर्जलित करने वाले उपकरणों का उपयोग करने की आवृत्ति (उदाहरण के लिए, एक कर्लिंग आयरन, हेअर ड्रायर);
- सभी उत्पाद जो बालों के संपर्क में आते हैं।
बाल सौंदर्य प्रसाधन - लाभ या हानि?
गलत कॉस्मेटिक उत्पाद आपके बालों को घना और चमक नहीं लाता, बल्कि नुकसान पहुंचाता है। इसलिए, हेयर केयर कॉम्प्लेक्स चुनते समय, यह सुनिश्चित करना सुनिश्चित करें कि स्टोर में किस प्रकार के बालों का इरादा है। सामान्य बालों के साथ, आपको तैलीय जड़ों के लिए सिर्फ इसलिए शैम्पू नहीं चुनना चाहिए क्योंकि आपको इसकी खुशबू पसंद है।
यदि आपके बाल पहले से ही सुस्त हैं, तो आपको इस प्रकार के स्ट्रैंड के लिए देखभाल उत्पादों को प्राथमिकता देनी चाहिए। इसके अलावा, विभिन्न स्प्रे, मास्क और तेल उनकी देखभाल करने में आपकी सहायता के लिए आएंगे। उदाहरण के लिए, वैनेसा से हेयर ऑयल अच्छी समीक्षा एकत्र करता है, नारियल, मुसब्बर और आंवले के अर्क के साथ एक तेल, जो कलंकित होने के अलावा, आपके बालों को मजबूत करेगा और दोमुंहे बालों की समस्या को हल करेगा।
खाएं या न खाएं: डाइट में क्या शामिल करें?
चूंकि मुख्य लाभकारी तत्व बालों के रोम के माध्यम से बालों में प्रवेश करते हैं, अर्थात अंदर से, आपको अपने खाने की आदतों को ध्यान में रखना चाहिए। भोजन संतुलित होना चाहिए और इसमें सूखे मेवे, प्रोटीन और खाद्य जिलेटिन शामिल होना चाहिए। इसके अलावा, बालों में जान आने के लिए, आप विटामिन बी ले सकते हैं जो शरीर के लिए बहुत फायदेमंद होता है। लेकिन बालों के लिए सबसे महत्वपूर्ण विटामिन एच है। यह एवोकाडो, डेयरी उत्पाद, कद्दू के बीज और तिल में पाया जाता है। इसलिए हर दिन इस सूची से कुछ न कुछ खाने की सलाह दी जाती है। यदि आपको संदेह है कि आपके बालों की समस्या निम्न रक्त हीमोग्लोबिन से संबंधित है, तो इसे सही भोजन खाने से भी बढ़ाया जा सकता है। रेड मीट, अनार और अनार का जूस आपकी कमी को पूरा करने में मदद करेगा।
सुस्त बालों की मदद करने के लिए पारंपरिक दवा
यदि आप खरीदे गए सौंदर्य प्रसाधनों पर भरोसा नहीं करते हैं और पौष्टिक मास्क और शैंपू खुद बनाना पसंद करते हैं, तो आप खुद को कलंकित करने की समस्या को भी हल कर सकते हैं। ऐसी घरेलू मदद के लिए कई नुस्खे हैं। सबसे लोकप्रिय में से एक कच्चे अंडे का विकल्प है। ऐसे में आपको इसे खाने की जरूरत नहीं है। लेकिन महीने में एक बार सामान्य सल्फेट शैम्पू के बजाय इस उत्पाद का उपयोग करने की सलाह दी जाती है। यदि आपके छोटे बाल हैं, तो आप एक व्हीप्ड प्रोटीन से आसानी से प्राप्त कर सकते हैं। बालों के लंबे सिर के लिए, आपको दो यॉल्क्स खर्च करने होंगे। 15 मिनट के लिए सब कुछ सिर में रगड़ा जाता है, फिर धीरे से गर्म पानी से धोया जाता है। साथ ही अंडे को मास्क की तरह भी इस्तेमाल किया जा सकता है। सबसे आम नुस्खा विविधताएं हैं:
- पहला विकल्प कॉन्यैक या रम वाला मास्क है। एक अंडकोष और 4 बड़े चम्मच मादक पेय को एक सजातीय द्रव्यमान में मिलाकर, आपको एक उत्कृष्ट हेयर मास्क मिलेगा, और शराब से शरीर को लाभ होगा, जो सुनने में वास्तव में बहुत ही असामान्य है। इस मास्क को बालों में 25 मिनट तक लगाकर रखा जाता है। इस पूरे समय उन्हें गर्म रखा जाता है।
- अंडे से मास्क बनाने का दूसरा तरीका - इसमें दो बड़े चम्मच अरंडी का तेल, एक ग्लिसरीन और एक सिरका मिलाएं। यह मुखौटा 40 मिनट तक रहता है, और उसके बाद, इसे SYOSS जैसे सुस्त बालों के लिए शैम्पू से धोया जाता है। शैम्पू वीडियो:
अपने बालों की देखभाल करने के लिए कई विकल्प हैं, इसलिए यदि आप चाहें, तो आप हमेशा अपने लक्ष्य को प्राप्त कर सकते हैं और अपने सपनों के कर्ल प्राप्त कर सकते हैं। लेकिन यह मत भूलो कि सुंदरता को हर समय बनाए रखना चाहिए। इसलिए रोजाना अपने बालों की देखभाल करें और हो सके तो इसे चिलचिलाती धूप, कर्ल और हेयर ड्रायर से बचाने की कोशिश करें।
हम आपके बालों को चमकदार बनाने के टिप्स के साथ एक वीडियो देखते हैं:
