घर पर बनाना सीखें और अपने चेहरे और शरीर के लिए नमक के स्क्रब का उपयोग करें। नमक एक अनूठा और बहुत उपयोगी खनिज है जो प्राकृतिक उत्पत्ति का है। इस पदार्थ के बिना, पृथ्वी पर जीवन बस असंभव है। नमक सब्जियों, फलों और पौधों में पाया जाता है। मानव शरीर के सामान्य कामकाज को सुनिश्चित करने के लिए, नियमित रूप से नमक की आपूर्ति को फिर से भरना आवश्यक है। संतुलन बनाए रखना सबसे महत्वपूर्ण है, क्योंकि न केवल नमक की कमी, बल्कि नमक की अधिकता भी आपके समग्र स्वास्थ्य को नकारात्मक रूप से प्रभावित करती है।
नमक की अधिकता के साथ, उच्च रक्तचाप विकसित होने का खतरा होता है, अतिरिक्त वजन की उपस्थिति, और इसकी कमी के मामले में, सोडियम का सही चयापचय बाधित होता है, जो त्वचा के गंभीर रूप से सूखने, मांसपेशियों के कमजोर होने जैसे संकेतों से प्रकट होता है। शुरू होता है, और शरीर के वजन में तेज कमी देखी जाती है। मानव शरीर न केवल अपने शुद्ध रूप में नमक प्राप्त करता है, इसे खाना पकाने के दौरान भोजन में मिलाता है, बल्कि भोजन से भी प्राप्त करता है।
समुद्री नमक के कॉस्मेटिक गुण
इस प्राकृतिक खनिज का त्वचा पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है, यही वजह है कि कॉस्मेटोलॉजी के क्षेत्र में नमक का व्यापक रूप से उपयोग किया जाता है:
- गहन त्वचा की सफेदी की जाती है;
- यांत्रिक कोमल सफाई की जाती है;
- त्वचा कोशिकाएं प्राकृतिक और लाभकारी खनिजों से संतृप्त होती हैं;
- एक स्पष्ट एंटीसेप्टिक प्रभाव है;
- अतिरिक्त वसा और नमी त्वचा से धीरे-धीरे हटा दी जाती है।
आज, आधुनिक दवा कंपनियों द्वारा बनाए गए विभिन्न प्रकार के स्क्रब, टॉनिक, छिलके और एक्सफ़ोलीएटिंग मास्क में नमक पाया जाता है। त्वचा की देखभाल के लिए डिज़ाइन की गई विभिन्न कॉस्मेटिक प्रक्रियाओं के दौरान स्पा सैलून में इस प्राकृतिक उपचार का व्यापक रूप से उपयोग किया जाता है। हालांकि, नमक का सबसे सस्ता और सरल उपयोग एक विशेष स्क्रब है जिसे सरल और प्राकृतिक अवयवों को मिलाकर घर पर आसानी से और जल्दी से तैयार किया जा सकता है।
नमक के स्क्रब का उपयोग करना
नमक के स्क्रब का नियमित उपयोग तभी फायदेमंद होगा जब आप कुछ सरल नियमों का पालन करेंगे:
- होठों और आंखों के आसपास की त्वचा पर नमक का स्क्रब नहीं लगाना चाहिए। डेकोलेट क्षेत्र की विशेष देखभाल के साथ मालिश करें।
- यदि रचना को पहले से गर्म त्वचा पर लगाया जाए तो फेस स्क्रब अधिक प्रभावी होगा। इस प्रयोजन के लिए, आप एक साधारण सेक का उपयोग कर सकते हैं, जो निम्नानुसार किया जाता है - एक टेरी तौलिया को गर्म पानी में सिक्त किया जाता है और लगभग 6-8 मिनट के लिए त्वचा पर लगाया जाता है। इस प्रक्रिया के लिए धन्यवाद, त्वचा उन लाभकारी पदार्थों के प्रति अधिक ग्रहणशील हो जाती है जो स्क्रब बनाते हैं।
- गर्म स्नान या शॉवर लेने के बाद सॉल्ट बॉडी स्क्रब का उपयोग करने की सलाह दी जाती है।
- त्वचा की सतह पर फोड़े, जिल्द की सूजन या मुँहासे होने पर नमक के स्क्रब का उपयोग करके कॉस्मेटिक प्रक्रिया को अंजाम देना मना है। अन्यथा, इस तरह की क्रियाएं त्वचा के संक्रमण को भड़का सकती हैं या मौजूदा भड़काऊ प्रक्रिया को काफी बढ़ा सकती हैं।
- नमक स्क्रब का उपयोग करने का इष्टतम विकल्प निम्नलिखित आवृत्ति है - समस्याग्रस्त और तैलीय त्वचा के लिए सप्ताह में एक बार, शुष्क और सामान्य त्वचा के लिए महीने में 2-3 बार।
- उत्पाद को त्वचा पर लगाते समय, आपको बेहद सावधान रहना चाहिए। चेहरे पर, उत्पाद को मालिश लाइनों के साथ, शरीर पर नरम गोलाकार आंदोलनों के साथ सख्ती से लगाया जाता है। बल का उपयोग करने की अनुशंसा नहीं की जाती है, क्योंकि नाजुक त्वचा को घायल करने का जोखिम होता है।
- अंत में, नमक के स्क्रब के अवशेषों को खूब गर्म पानी से धोया जाता है। किसी भी पौष्टिक क्रीम या कॉस्मेटिक दूध से त्वचा को मॉइस्चराइज़ करना सुनिश्चित करें।
नमक चेहरे का स्क्रब
नियमित, और सबसे महत्वपूर्ण, उचित सफाई के बिना नाजुक, चिकनी और मखमली त्वचा प्राप्त करना असंभव है। चयापचय प्रक्रियाओं के दौरान एपिडर्मिस द्वारा जारी क्षय उत्पादों, साथ ही मृत कोशिका कणों को त्वचा की सतह पर नहीं रहना चाहिए।
उच्च गुणवत्ता वाली सफाई प्राप्त करने के लिए, सरल स्वच्छता प्रक्रियाएं पर्याप्त नहीं होंगी, यही वजह है कि कॉस्मेटोलॉजिस्ट ने स्क्रबिंग की आवश्यकता और लाभों को पहचाना है। प्रभावी स्क्रब के लिए सबसे लोकप्रिय उत्पाद साधारण नमक है। आज, कॉस्मेटोलॉजी में दो प्रकार के नमक का उपयोग किया जाता है - टेबल नमक और समुद्री नमक।
समुद्री नमक समुद्र के पानी से वाष्पीकरण द्वारा प्राप्त एक प्राकृतिक उत्पाद है। इस पद्धति के लिए धन्यवाद, समुद्री नमक समुद्री नमी में मौजूद सभी मूल्यवान ट्रेस तत्वों और पोषक तत्वों को बरकरार रखता है।
समुद्री नमक पर आधारित सॉल्ट स्क्रब त्वचा को मूल्यवान समुद्री खनिजों से पोषण देता है। इस उत्पाद को चुनते समय, यह याद रखना चाहिए कि इसमें अतिरिक्त रंग या सुगंध नहीं होनी चाहिए। घर का बना समुद्री नमक स्क्रब खुद बनाते समय, आपको सबसे पहले इसे कॉफी ग्राइंडर या ब्लेंडर से पीसना होगा।
साधारण टेबल नमक, जो भूमिगत खानों में खनन किया जाता है, भी एक प्राकृतिक उत्पाद है। समुद्री नमक के विपरीत, इसकी एक अधिक मामूली संरचना होती है, लेकिन साथ ही टेबल नमक के कुछ फायदे होते हैं - इसका एक स्पष्ट एंटीसेप्टिक प्रभाव होता है, यह हाइपोएलर्जेनिक भी होता है।
सॉल्ट फेस स्क्रब रेसिपी
आज, आप लगभग किसी भी दुकान पर त्वचा की देखभाल के लिए तैयार नमक का स्क्रब खरीद सकते हैं, या नीचे दिए गए व्यंजनों का उपयोग करके इसे स्वयं बना सकते हैं।
समस्या त्वचा के लिए स्क्रब
- खाना पकाने के लिए, नमक (1 छोटा चम्मच), बेकिंग सोडा (1 छोटा चम्मच), प्राकृतिक दही या खट्टा क्रीम (1 बड़ा चम्मच एल।) लें।
- एक सजातीय द्रव्यमान प्राप्त होने तक सभी घटक अच्छी तरह मिलाते हैं।
- बहुत तैलीय त्वचा की देखभाल के लिए आप खट्टा क्रीम की जगह उबले हुए पानी का उपयोग कर सकते हैं।
- तैयार रचना को नम त्वचा पर लागू किया जाता है, और समस्या वाले क्षेत्रों में जहां ब्लैकहेड्स स्थित हैं, धीरे से इलाज किया जाता है।
- इस स्क्रब का एक्सपोजर टाइम 5-6 मिनट है।
- सफाई प्रक्रिया को पूरा करने के बाद, त्वचा का हल्का लाल होना दिखाई दे सकता है, लेकिन यह पूरी तरह से सामान्य प्रतिक्रिया है।
- थोड़ी सी पौष्टिक क्रीम के साथ, आप अपनी त्वचा को जल्दी से शांत कर सकते हैं।
सामान्य त्वचा के साथ संयोजन के लिए टोनिंग स्क्रब
- स्क्रब तैयार करने के लिए आपको बारीक नमक (1 छोटा चम्मच), जैतून का तेल (1 छोटा चम्मच) और नींबू का रस (1 बड़ा चम्मच) लेना होगा।
- सभी घटकों को अच्छी तरह मिलाया जाता है। यह घर का बना एसिड पील है।
- नींबू का रस नमक के साथ मिलाकर प्रभावी त्वचा की सफाई और गोरापन प्रदान करता है।
- प्रक्रिया के दौरान, आपको बेहद सावधान रहना चाहिए, क्योंकि इससे त्वचा में गंभीर जलन होने का खतरा होता है। इसीलिए प्रक्रिया की अवधि 10 मिनट से अधिक नहीं होनी चाहिए।
संवेदनशील और रूखी त्वचा के लिए स्क्रब करें
- नमक स्क्रब के प्रभाव को नरम करने के लिए, आप उत्पाद में थोड़ा सा आटा मिला सकते हैं। चावल या दलिया को कॉफी की चक्की में पीसना सबसे अच्छा है, लेकिन सादे गेहूं के आटे का भी उपयोग किया जा सकता है।
- एक स्क्रब तैयार करने के लिए, आपको ठीक नमक (1 बड़ा चम्मच एल।), दूध या पानी (1 बड़ा चम्मच एल।), आटा (2 बड़ा चम्मच एल।) लेना होगा।
- तरल को आटे के साथ तब तक मिलाया जाता है जब तक कि एक घी प्राप्त न हो जाए, जिसमें बारीक टेबल नमक मिलाया जाता है।
- तुरंत उपयोग करें और ठंडा न करें।
- स्क्रब को नम त्वचा पर लगाया जाता है और कुछ मिनटों के लिए हल्की मालिश की जाती है।
- उत्पाद त्वचा पर लगभग 5-6 मिनट तक रहता है, जिसके बाद इसे गर्म पानी से धो दिया जाता है।
सॉल्ट बॉडी स्क्रब
सॉल्ट स्क्रब के इस्तेमाल से शरीर की सतह से मृत कोशिकाएं और त्वचा के कण निकल जाते हैं और अतिरिक्त नमी निकल जाती है। नतीजतन, त्वचा दृढ़ और पूरी तरह से चिकनी हो जाती है।
सॉल्ट स्क्रब की संरचना में कुछ घटकों को जोड़ा जा सकता है, जिससे सेल्युलाईट, खिंचाव के निशान और त्वचा की अन्य अनियमितताओं के लक्षण समाप्त हो जाते हैं।
कॉस्मेटिक संरचना को साफ और पहले से सिक्त त्वचा पर लागू किया जाना चाहिए, जिसके बाद एक विशेष वॉशक्लॉथ का उपयोग करके या बस अपने हाथों से मालिश की जाती है।
सॉल्ट बॉडी स्क्रब का एक्सपोजर समय 10 मिनट है, जिसके बाद उत्पाद के अवशेषों को बहुत सारे गर्म पानी से धोया जाता है, लेकिन डिटर्जेंट के उपयोग के बिना। शरीर को तौलिये से धीरे से पोंछा जाता है, और फिर एक हल्की बेबी क्रीम से स्मियर किया जाता है।
निम्नलिखित मुख्य अवयवों को बॉडी स्क्रब में मिलाया जाता है:
- समुद्री या आम टेबल नमक।
- विभिन्न अतिरिक्त घटक जो रचना के प्रभाव में सुधार करते हैं - उदाहरण के लिए, जई का आटा, पिसी हुई प्राकृतिक कॉफी, शहद, खट्टे छिलके, सूखी हरी चाय और जड़ी-बूटियाँ।
- स्क्रब में आवश्यक तेलों को जोड़ा जा सकता है, जो न केवल त्वचा को एक सुखद और हल्की सुगंध देते हैं, बल्कि उपचार प्रभाव भी डालते हैं। आप तेल की 5-6 बूंदों से अधिक नहीं जोड़ सकते हैं, अन्यथा एक मजबूत एलर्जी प्रतिक्रिया को भड़काने का जोखिम है।
- तेल डालते समय, केवल उस उत्पाद का उपयोग करना आवश्यक है जो विशिष्ट प्रकार की त्वचा के लिए आदर्श हो। यदि बड़ी मात्रा में स्क्रब बनाया जा रहा है, जिसे कुछ समय के लिए संग्रहीत करने की योजना है, तो बादाम के तेल को इसकी संरचना में नहीं जोड़ा जाना चाहिए, क्योंकि इसमें जल्दी से ऑक्सीकरण करने की क्षमता होती है। एक उत्कृष्ट विकल्प burdock या जैतून होगा। मालिश तेल भी उपयुक्त हैं, क्योंकि उन्हें न केवल लंबे समय तक संग्रहीत किया जा सकता है, बल्कि त्वचा के लिए भी अनुकूलित किया जाता है। आप सूरजमुखी, मक्का, अंगूर के बीज या आड़ू के तेल का उपयोग कर सकते हैं।
बेस्ट सॉल्ट बॉडी स्क्रब रेसिपी
हाथ में समस्या, त्वचा की प्रारंभिक स्थिति और उसके प्रकार के आधार पर, आप शरीर की देखभाल के लिए सॉल्ट स्क्रब के लिए सही नुस्खा चुन सकते हैं।
मॉइस्चराइजिंग सॉल्ट स्क्रब
- स्क्रब तैयार करने के लिए टेबल सॉल्ट (0.5 बड़ा चम्मच), जैतून का तेल (3 बड़ा चम्मच एल।), पसंदीदा आवश्यक तेल (2-3 बूंद) लिया जाता है।
- सभी घटकों को अच्छी तरह मिलाया जाता है।
- पहले से नमीयुक्त त्वचा पर लगाने से तुरंत स्क्रब का उपयोग किया जा सकता है।
- इस उत्पाद को कसकर बंद ढक्कन के साथ कांच के कंटेनर में रेफ्रिजरेटर में कुछ समय के लिए संग्रहीत किया जा सकता है।
ऑरेंज बॉडी स्क्रब
- इस उपाय का एक उत्कृष्ट टॉनिक प्रभाव है। इसके प्रयोग से त्वचा दृढ़, मखमली और स्पर्श से कोमल हो जाती है।
- संतरे के छिलके की जगह आप नींबू या अंगूर के छिलके का इस्तेमाल कर सकते हैं।
- स्क्रब में टेबल सॉल्ट (2 बड़े चम्मच), कसा हुआ संतरे का छिलका (1 बड़ा चम्मच), जैतून का तेल (1 बड़ा चम्मच), संतरे का आवश्यक तेल (2-3 बूंदें) होता है।
- सभी घटकों को मिलाया जाता है, जिसके बाद स्क्रब का तुरंत उपयोग किया जा सकता है।
शहद बॉडी स्क्रब
- स्क्रब की तैयारी के लिए, मोटे नमक (1 बड़ा चम्मच), प्राकृतिक तरल शहद (1 बड़ा चम्मच), दालचीनी (1 चम्मच), जैतून का तेल (1 चम्मच) लिया जाता है।
- सभी घटकों को मिलाया जाता है, फिर रचना को नमीयुक्त त्वचा पर लागू किया जाता है, एक हल्की मालिश की जाती है, उत्पाद के अवशेषों को गर्म पानी से धोया जाता है।
शहद का त्वचा पर एक पौष्टिक और मॉइस्चराइजिंग प्रभाव होता है, जो कोशिकाओं को उपयोगी पदार्थों के द्रव्यमान से संतृप्त करता है। साथ ही, इस उत्पाद का पुनर्योजी और जीवाणुनाशक प्रभाव होता है। इस तरह के स्क्रब के इस्तेमाल से त्वचा कोमल और मुलायम हो जाती है।
चेहरे या शरीर की त्वचा की देखभाल के लिए नमक के स्क्रब के लिए चाहे जो भी नुस्खा इस्तेमाल किया जाए, मुख्य बात यह है कि इस तरह की कॉस्मेटिक प्रक्रियाओं को नियमित रूप से करें। आखिरकार, महीने में एक बार उत्पाद का उपयोग करने से सकारात्मक प्रभाव नहीं पड़ेगा।
नमक का स्क्रब कैसे बनाएं, देखें यह वीडियो:
