शरद ऋतु का मौसम त्वचा की स्थिति को नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है, इसलिए देखभाल बहुत सावधानी से की जानी चाहिए। इस लेख में आपको त्वचा की देखभाल के बारे में बहुत सी रोचक बातें मिलेंगी। बस इतना ही, गर्म, साफ और धूप वाला मौसम समाप्त हो गया है, गर्मियों के रूप में ऐसा सुंदर समय। इस अवधि के दौरान, हमारी त्वचा ने एक अद्भुत कांस्य रंग प्राप्त किया, विटामिन से समृद्ध, विशेष रूप से विटामिन डी में, और ऊर्जा और जीवंतता को भी बढ़ावा मिला। लेकिन कोई फर्क नहीं पड़ता कि हम इसे कितना चाहते हैं, गर्मियों की धूप के बाद छोटे नकारात्मक पक्ष भी होते हैं: त्वचा अपनी लोच खोना शुरू कर देती है, नई झुर्रियाँ, उम्र के धब्बे, झाई और अन्य खामियां दिखाई दे सकती हैं।
शरद ऋतु में त्वचा की समस्याओं से बचने के लिए आपको इसकी अधिक गंभीर देखभाल करने की आवश्यकता है, विशेष रूप से आपको अपनी त्वचा की अधिक सावधानी से रक्षा करने की आवश्यकता है। आखिरकार, यह सामने का क्षेत्र है जो हवा, बारिश और सूरज के लिए लगातार खुला रहता है। आखिरकार, अगर हम सभी चेतावनियों के लिए "अपनी आँखें बंद" करते हैं, तो हमें अपनी त्वचा की स्थिति को काफी खराब करने का एक बड़ा जोखिम मिलेगा। फिर लाल धब्बे, खुरदरापन, कोमल और नाजुक त्वचा की शुरुआती जलन दिखाई दे सकती है। बेशक, बाद में त्वचा रोगों से निपटने की तुलना में समस्या को रोकना बेहतर है।
पांच बुनियादी तत्वों को याद रखना आवश्यक है जो त्वचा के शरद ऋतु निरीक्षण का गठन करेंगे: सुरक्षा, जलयोजन, सफाई, पोषण और विटामिनकरण।
शरद ऋतु में त्वचा की सुरक्षा
आपकी त्वचा को मौसमी निर्जलीकरण से बचाने के लिए पहला कदम है। बेशक, इस समस्या के खिलाफ लड़ाई में मॉइस्चराइजिंग क्रीम सबसे महत्वपूर्ण सहयोगी होंगे, और मॉइस्चराइजिंग सीरम के बारे में भी मत भूलना, जिन्हें क्रीम से पहले लगाया जाना चाहिए। लेकिन हर चीज में और हमेशा आपको यह जानना होगा कि कब रुकना है, क्योंकि यदि आप बहुत अधिक तैलीय क्रीम लगाते हैं, तो इससे निश्चित रूप से रोम छिद्र बंद हो जाएंगे, जो ऑक्सीजन को आपकी त्वचा को समृद्ध नहीं होने देंगे।
विभिन्न जड़ी बूटियों के काढ़े के साथ गिरावट में चेहरे की त्वचा को पोंछना महत्वपूर्ण है, वे इसे साफ, संरक्षित और टोन करेंगे।
साथ ही, शरद ऋतु में त्वचा की रक्षा करने में शरीर में तरल पदार्थ की मात्रा का महत्वपूर्ण स्थान होता है। आप कहते हैं कि गर्म गर्मी के दिन खत्म हो गए हैं, और अब आपका पीने का मन नहीं है, लेकिन यह एक गलत धारणा है, आप बस प्यासे नहीं हैं, और शरीर को, पहले की तरह, अपने तरल भंडार को फिर से भरने की जरूरत है। यह सिर्फ इतना है कि वर्ष की ठंडी अवधि के दौरान, पानी को गर्म हर्बल चाय से बदला जा सकता है, और यदि संभव हो तो कॉफी या मजबूत चाय का उपयोग कम करें, क्योंकि वे निर्जलीकरण में योगदान करते हैं।
जितनी बार संभव हो कमरे को हवादार करने की कोशिश करें, एयर कंडीशनर का उपयोग कम से कम करें, सप्ताह में कम से कम एक बार गीली सफाई करें और यदि संभव हो तो ह्यूमिडिफायर का उपयोग करें।
अपनी त्वचा को पतझड़ की हवाओं से बचाने का सबसे अच्छा तरीका है कि आप क्रीम लगाएं, लेकिन इस क्रीम को घर से निकलने से कम से कम 20 मिनट पहले लगाना चाहिए, ताकि इसे त्वचा में अवशोषित होने और इसे जितना हो सके नुकसान से बचाने का समय मिले। मुमकिन।
शरद ऋतु में त्वचा को मॉइस्चराइज़ करना
अपने चेहरे को हाइड्रेटेड और दीप्तिमान दिखने में मदद करने के लिए, आपको यथासंभव नमी बनाए रखने में मदद करने के लिए मास्क का उपयोग करना याद रखना चाहिए।
यदि आप सूखी या सामान्य त्वचा के मालिक हैं, तो यह मुखौटा आप पर सूट करेगा: 1 जर्दी, 1 बड़ा चम्मच मिलाएं। एल शहद और 1 बड़ा चम्मच। एल वनस्पति तेल। तैयार घी को हल्का सा गरम कर लीजिये. यह मुखौटा बहु-स्तरित है, इसका क्या अर्थ है। हम पहले एक परत लगाते हैं, कुछ मिनट प्रतीक्षा करते हैं, फिर दूसरा, फिर से प्रतीक्षा करें और फिर तीसरा, इसके साथ आपको एक और 10 मिनट प्रतीक्षा करने की आवश्यकता है, फिर गर्म पानी से धो लें।
यदि आपकी तैलीय त्वचा है, तो आपको दूसरे मास्क का उपयोग करने की आवश्यकता है। पहले छिलके वाले सेब को दूध में उबालकर एक समान दलिया बनाना चाहिए, फिर ठंडा होने के बाद इसे चेहरे पर लगभग 20 मिनट तक लगाकर रखें, फिर गर्म पानी से धो लें।
त्वचा की सफाई
इस प्रक्रिया के लिए लोशन सबसे अच्छा काम करते हैं, और घरेलू सामग्री से बने लोशन सबसे अधिक फायदेमंद होंगे।
- पहला लोशन: हम 2-3 लाल रंग के पत्ते लेते हैं, उनमें से रस निचोड़ते हैं और इसे 2-3 बड़े चम्मच गर्म उबले हुए पानी से पतला करते हैं, इस कॉस्मेटिक उत्पाद को रेफ्रिजरेटर में संग्रहित किया जाना चाहिए, और हर शाम और सुबह इससे अपना चेहरा पोंछ लें।
- दूसरा लोशन: 2 चम्मच के लिए। सेंट जॉन पौधा फूल, 2 चम्मच। एक लाल गुलाब की पंखुड़ियाँ। इस मिश्रण को 100 मिलीलीटर 3% सिरके के साथ डालें। फिर हम 12-14 दिनों के लिए जलसेक छोड़ देते हैं, 2 सप्ताह से बचने के लिए, गठित उत्पाद को चीज़क्लोथ के माध्यम से फ़िल्टर किया जाना चाहिए और दिन में कम से कम एक बार इसके साथ चेहरे पर पोंछना चाहिए।
त्वचा का पोषण और विटामिनीकरण
शरद ऋतु की अवधि में त्वचा के पोषण के बारे में नहीं भूलना बहुत महत्वपूर्ण है, इसके लिए हमें विटामिन मास्क की आवश्यकता होती है, प्रत्येक प्रकार की त्वचा के लिए अपना स्वयं का मुखौटा होता है:
- यदि आप एक तैलीय त्वचा के मालिक हैं, तो अल्कोहल टिंचर, मॉइस्चराइजर और कद्दूकस किए हुए खीरे से बना एक मुखौटा आपके लिए उपयुक्त होगा, क्योंकि यह ककड़ी है जिसमें छिद्रों को कसने की क्षमता होती है, जो केवल तैलीय लोगों के लिए एक मोक्ष होगी। त्वचा प्रकार। इस मास्क को चेहरे पर लगाना चाहिए, इसे 40 मिनट तक पकड़े रहना चाहिए, फिर गर्म पानी से धो लें, और किसी भी स्थिति में साबुन का उपयोग न करें।
- अगर आपकी स्किन मिक्स्ड या नॉर्मल है तो दूसरा मास्क काम करेगा। इसमें निम्नलिखित घटक होते हैं: पौष्टिक क्रीम, गोभी, अंगूर, नाशपाती और सेब। एक सजातीय दलिया बनने तक सभी घटकों को पीस लें। तैयार मास्क को चेहरे पर 40 मिनट के लिए लगाएं और गर्म पानी से धो लें।
- और तीसरा विकल्प अगर आपकी ड्राई स्किन टाइप है। एक पोषक तत्व मिश्रण तैयार करना आवश्यक है जो शुष्क प्रकार की त्वचा के लिए "जीवन रेखा" बन जाएगा। आपको साइट्रस या समुद्री हिरन का सींग के साथ एक फैटी पौष्टिक क्रीम को संयोजित करने की आवश्यकता है। पिछले दो संस्करणों की तरह इस मिश्रण को 40 मिनट के लिए लगाएं और गर्म पानी से धो लें।
- त्वचा की सुंदरता और स्वास्थ्य न केवल उसके बाहरी निरीक्षण पर निर्भर करता है, बल्कि इस बात पर भी निर्भर करता है कि आप क्या खाते हैं। शरद ऋतु शरीर के लिए बहुत प्रतिकूल समय है। इसलिए आपको इसे यथासंभव विटामिन और उपयोगी ट्रेस तत्वों से समृद्ध करने की आवश्यकता है। जितना हो सके सेब, आलूबुखारा, अंगूर, तरबूज, नाशपाती, खरबूजे खाएं, और आपकी त्वचा आपको सुंदरता और स्वस्थ चमक से पुरस्कृत करेगी।
सभी प्रकार की त्वचा के लिए टिप्स
- अपने चेहरे को साफ करने के लिए कभी भी साबुन का इस्तेमाल न करें, यह आपकी त्वचा से प्राकृतिक सुरक्षात्मक फिल्म को हटा देता है।
- बार-बार नहाने से त्वचा की नमी खत्म हो जाती है।
- यह मत भूलो कि न केवल त्वचा को देखभाल की आवश्यकता होती है, स्नान के बाद हमेशा पौष्टिक या मॉइस्चराइजिंग लोशन का उपयोग करें।
- अपने हाथों के बारे में भी याद रखें, उनके लिए एक अच्छी पौष्टिक क्रीम खरीदें ताकि वे सूखने और टूटने से बच सकें।
- और होंठ भी बहुत महत्वपूर्ण होते हैं, उन पर त्वचा सबसे नाजुक होती है और विशेष देखभाल की आवश्यकता होती है। अगर आप अपने होठों को कोमल और मुलायम रखना चाहते हैं तो घर से निकलने से पहले उन्हें बाम से रंगना कभी न भूलें।
यदि आप अपनी त्वचा की स्थिति का ख्याल रखते हैं, तो यह आपको मौसम की परवाह किए बिना प्राकृतिक सुंदरता, चमक और बस सुंदर रूप प्रदान करेगी।
पतझड़ में अपनी त्वचा की सुरक्षा कैसे करें, इस बारे में अधिक जानकारी के लिए यहां देखें:
