पता करें कि आप नियमित फार्मेसी स्पोर्ट्स विटामिन का उपयोग करके अपना वजन कैसे बढ़ा सकते हैं और ताकत बढ़ा सकते हैं। आधुनिक जीवन महिलाओं और पुरुषों दोनों के लिए बहुत सारी समस्याएं लेकर आता है। यदि आपका स्वास्थ्य विफल रहता है, तो ऐसे में जीवन के किसी भी क्षेत्र में सफलता प्राप्त करना अत्यंत कठिन है। कई बार सही आहार का उपयोग करने से भी स्वास्थ्य समस्याओं से बचने का अवसर नहीं मिलता है। इसके अलावा, बहुत बार पुरुषों के लिए कई परेशानियों का कारण उनका शराब और तंबाकू की लत है।
अब बाजार में बड़ी संख्या में मल्टीविटामिन कॉम्प्लेक्स हैं, जो विशेष रूप से पुरुष शरीर की विशेषताओं को ध्यान में रखते हुए बनाए गए थे। उनमें से, कंप्लीटविट पर प्रकाश डाला जाना चाहिए, जिसने खुद को अच्छी तरह से साबित किया है और बड़ी संख्या में पुरुषों को फिर से स्वस्थ महसूस करने में मदद की है। आज हम बात करेंगे कि खेल में पुरुषों के लिए कंप्लीटविट का प्रभावी ढंग से उपयोग कैसे करें।
खेल में पुरुषों के लिए कंप्लीटविट का उपयोग
कंप्लीटविट बनाते समय, न केवल पुरुष शरीर की विशेषताओं को ध्यान में रखा गया था, बल्कि अपर्याप्त पोषण भी था, जो आज असामान्य नहीं है। उसी समय, हम इस तथ्य के बारे में बात नहीं कर रहे हैं कि एक आदमी थोड़ा खाना खाता है, हालांकि यह संभव है, लेकिन सबसे पहले कई उत्पादों के कम पोषण मूल्य के बारे में।
आधुनिक जीवन में, पूरे दिन को सख्ती से नियोजित किया जाता है और ऐसे समय होते हैं जब गुणवत्तापूर्ण भोजन तैयार करना संभव नहीं होता है। ऐसे में आपको झटपट नाश्ता करना होगा और फास्ट फूड प्रतिष्ठान में ऐसा न हो तो अच्छा है। खेलों में पुरुषों के लिए और जिनकी गतिविधियाँ सक्रिय मस्तिष्क कार्य से जुड़ी हैं, उनके लिए तारीफ बहुत उपयोगी है। जैसा कि आप जानते हैं, न केवल शारीरिक गतिविधि के लिए बड़ी मात्रा में पोषक तत्वों की आवश्यकता होती है, बल्कि मानसिक भी।
Complivit चयापचय को तेज करने, शरीर की रक्षा प्रणाली की गतिविधि को बढ़ाने और सामान्य रूप से मजबूत करने में सक्षम है। उत्पाद में लगभग दो दर्जन तत्व होते हैं जो आपकी भलाई में काफी सुधार कर सकते हैं। परिसर के निर्माण में मुख्य जोर सूक्ष्म पोषक तत्वों पर रखा गया था। यह ऐसे पदार्थ हैं जिनकी शरीर में अक्सर पूर्ण कार्य के लिए कमी होती है।
कंप्लीटविट में रेटिनॉल एसीटेट या विटामिन ए होता है, जिसका दृष्टि के अंगों पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। आज, कई लोगों को अपना पूरा कार्य दिवस मॉनिटर के सामने बिताना पड़ता है, जो उनकी दृष्टि को नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है। इसके अलावा, खेल में पुरुषों के लिए कंप्लीटविट में समूह बी के विटामिन होते हैं। उदाहरण के लिए, थायमिन ब्रोमाइड (बी 1) कार्बोहाइड्रेट के चयापचय के लिए आवश्यक है, और यह केंद्रीय तंत्रिका तंत्र को भी सामान्य करता है। चयापचय को सामान्य करने के लिए, इस समूह के एक अन्य पदार्थ का भी उपयोग किया जाता है - पाइरिडोक्सिन हाइड्रोक्लोराइड (बी 6)।
सभी शरीर प्रणालियों के सामान्य कामकाज के लिए, सेलुलर संरचनाओं की उच्च गुणवत्ता वाली श्वसन सुनिश्चित करना अत्यंत महत्वपूर्ण है। Cyanocobalamin (B12) इस कार्य का पूरी तरह से मुकाबला करता है। यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि यह पदार्थ सूक्ष्म पोषक तत्वों के एक परिसर की संरचना में शायद ही कभी शामिल होता है। फोलिक एसिड के साथ, साइनोकोबालामिन संचार प्रणाली के कामकाज में सुधार करता है और अन्य जैव रासायनिक प्रक्रियाओं में सक्रिय रूप से शामिल होता है। शरीर के सुरक्षात्मक कार्यों की प्रभावशीलता को बढ़ाने के लिए, कंप्लीटविट में विटामिन सी होता है, जिसकी प्रभावशीलता कई लोगों को ज्ञात होती है। बेशक, कॉम्प्लिविट जैसी प्रभावी दवा में विटामिन ई या अल्फा-टोकोफेरोल एसीटेट नहीं हो सकता है। इस पदार्थ को एक कारण से सुंदरता और शाश्वत यौवन का विटामिन कहा जाता है। यह एक शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट है जो शरीर के सभी अंगों में सेलुलर संरचनाओं के नवीनीकरण की प्रक्रिया में तेजी लाने में मदद करता है।
निकटिनमाइड एक और आवश्यक सूक्ष्म पोषक तत्व है जो शरीर की सेलुलर संरचनाओं के श्वसन की गुणवत्ता में सुधार कर सकता है और वसा और कार्बोहाइड्रेट चयापचय में शामिल है। जैसा कि आप देख सकते हैं, ऊपर सूचीबद्ध उत्पाद के गुणों के लिए धन्यवाद, यह निष्कर्ष निकाला जा सकता है कि खेल में पुरुषों के लिए कंप्लीटविट का उपयोग अत्यधिक प्रभावी है। लेकिन हमने इस परिसर के सक्रिय अवयवों का केवल एक हिस्सा माना है। यदि आप रोगनिरोधी उद्देश्यों के लिए उत्पाद का उपयोग करने जा रहे हैं, तो यह पूरे दिन में केवल एक टैबलेट लेने के लिए पर्याप्त है। उन स्थितियों में जहां शरीर में सूक्ष्म पोषक तत्वों की तीव्र कमी पाई जाती है, खुराक को दोगुना किया जा सकता है। खेल में पुरुषों के लिए कंप्लीटविट के उपयोग की अवधि एक महीने है।
यह संभावित contraindications और साइड इफेक्ट्स के बारे में बात करने का समय है, हालांकि इसके लिए बहुत सारे शब्दों की आवश्यकता नहीं है। बात यह है कि कंप्लीटविट के उपयोग के लिए बहुत कम मतभेद हैं और व्यावहारिक रूप से साइड इफेक्ट से रहित हैं। यदि हम संभावित दुष्प्रभावों के बारे में बात करते हैं, तो कॉम्प्लेक्स के उपयोग के नियमों के सख्त पालन के साथ, यह असंभव है। अंत में, हम कह सकते हैं कि यह एक उत्कृष्ट मल्टी-विटामिन कॉम्प्लेक्स है, और खेल और रोजमर्रा की जिंदगी में पुरुषों के लिए कंप्लीटविट का उपयोग करने की सिफारिश की जाती है।
खेलों में वर्णमाला का सही उपयोग कैसे करें?
आपको एक और बहुत प्रभावी सूक्ष्म पोषक तत्व कॉम्प्लेक्स - अल्फाबेट के बारे में भी बात करनी चाहिए। इस उत्पाद के अपने प्रतिस्पर्धियों पर फायदे की काफी बड़ी सूची है। सबसे पहले, दवा की उच्च पाचनशक्ति के बारे में कहना आवश्यक है। यह सभी सक्रिय अवयवों को तीन गोलियों में अलग करके हासिल किया गया था। सीधे शब्दों में कहें तो तीन अल्फाबेट टैबलेट एक सर्विंग हैं।
आप शायद जानते हैं कि सूक्ष्म पोषक तत्वों के कुछ संयोजन एक दूसरे के अवशोषण को धीमा कर देते हैं और इसके विपरीत। उनके अलगाव के लिए धन्यवाद, शरीर सभी पोषक तत्वों को जल्द से जल्द और कुशलता से आत्मसात कर सकता है। आइए कुछ उदाहरण देखें:
- विटामिन बी 12 के अवशोषण में तेजी लाने के लिए कैल्शियम की आवश्यकता होती है।
- शरीर में विटामिन डी की पर्याप्त मात्रा कैल्शियम के अवशोषण को तेज करती है।
- विटामिन सी विटामिन ई आदि के एंटीऑक्सीडेंट गुणों को बढ़ाता है।
गोलियों में कॉम्प्लेक्स के सभी अवयवों के सक्षम वितरण के परिणामस्वरूप, विटामिन सी और बी 12 के संयुक्त होने पर सक्रिय होने वाली शक्तिशाली ऑक्सीडेटिव प्रक्रियाओं से बचना संभव था। या, उदाहरण के लिए, विटामिन बी 12 और बी 1 के संयोजन से एलर्जी का खतरा बढ़ जाता है। ऐसे कई उदाहरण हैं।
मजबूत शारीरिक (मानसिक) तनाव के साथ, विटामिन की कमी के साथ और गर्भावस्था के दौरान, आदि के लिए वर्णमाला की सिफारिश की जाती है। लेकिन वहाँ भी वर्णमाला के उपयोग के लिए छोटे मतभेद हैं। दवा का उपयोग एक वर्ष से कम उम्र के बच्चों द्वारा नहीं किया जाना चाहिए, साथ ही रक्त में खनिजों और विटामिनों की उच्च सांद्रता के साथ, ताकि अधिक मात्रा में न हो।
ध्यान दें कि दवा का उपयोग रोगनिरोधी उद्देश्यों के लिए किया जाता है और इसका उपयोग चक्रों में निरंतर आधार पर या मौसमी रूप से किया जा सकता है। साथ ही, आपको इस बात की जानकारी होनी चाहिए कि उपभोक्ताओं के विशिष्ट समूहों के लिए कई प्रकार के अल्फाबेट बनाए गए हैं, उदाहरण के लिए, बच्चे। वर्णमाला क्लासिक पुरुषों, आदि के लिए डिज़ाइन किया गया है। इस प्रकार, इस अद्भुत सूक्ष्म पोषक तत्व परिसर का एक कोर्स करने से पहले, आपको वह चुनना चाहिए जो आपके लक्ष्यों के लिए पूरी तरह से उपयुक्त हो।
अंत में, यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि यदि आप इस दवा के उपयोग के लिए सभी आवश्यकताओं का पालन करते हैं, तो आप साइड इफेक्ट के प्रकट होने से डर नहीं सकते। यदि आप सिफारिशों का उल्लंघन करते हैं और खुराक से अधिक हो जाते हैं, तो एलर्जी की प्रतिक्रिया संभव है, जो संयोग से, सूक्ष्म पोषक तत्वों के किसी भी परिसर के लिए विशिष्ट है।
दवा की दुकान डोपिंग और विटामिन के लिए, यह वीडियो देखें:
