किशोर अवसाद और उसके परिणाम। लेख इस घटना के कारणों के साथ-साथ एक बच्चे में मानसिक बीमारी से निपटने के तरीकों के सवाल पर प्रकाश डालता है। वयस्क हठधर्मिता के खिलाफ विद्रोह की एक नई पीढ़ी के बीच किशोर अवसाद एक सामान्य अवधारणा है। अब फैशनेबल शब्द "इंडिगो चिल्ड्रन" आधुनिक किशोरों के व्यवहार के मॉडल का सबसे अच्छा वर्णन करता है। यह समझना आवश्यक है कि इतने जीवन शक्ति से भरे बच्चों में अवसाद क्यों विकसित होता है और युवा पीढ़ी में इसके विकास को कैसे रोका जाए।
किशोर अवसाद के कारण
किशोर वह दल है जिसने बचपन के सुखद दौर को छोड़ दिया है, लेकिन अभी तक वयस्कों के समाज का हिस्सा नहीं बन पाया है। साथ ही, यह वे हैं जो अपने माता-पिता के लिए मुख्य समस्या बन जाते हैं, जो अपने बच्चे के एक मीठे प्राणी से विद्रोही व्यक्ति में परिवर्तन पर चकित होते हैं।
किशोरावस्था में अवसाद काफी सामान्य है और इसके निम्नलिखित कारण हैं:
- शरीर में हार्मोनल परिवर्तन … हम अक्सर सुनते हैं कि एक गर्भवती महिला अपने शरीर में समझने योग्य परिवर्तनों के कारण शालीन और निंदनीय होती है। उसी समय, हम यह भूल जाते हैं कि किशोरावस्था में ही बच्चे को हार्मोन से भारी झटका लगना शुरू हो जाता है। शरीर का यह पुनर्गठन उसके हृदय प्रणाली को बहुत प्रभावित करता है, जिससे तंत्रिका तंत्र की कार्यप्रणाली प्रभावित होती है।
- जन्मजात विकृति … इसे हल्के में लेना बच्चे के भविष्य पर एक मोटा मुद्दा डालना है। यह बच्चे के जन्म और कठिन गर्भावस्था के दौरान होता है कि एक बच्चा कई खतरों के इंतजार में रहता है। मस्तिष्क क्षति के मामले में, जो अंतर्गर्भाशयी संक्रमण भी पैदा कर सकता है, एक बड़े बच्चे में अवसाद के लिए उपजाऊ जमीन बन सकती है।
- पारिवारिक वातावरण … उसी समय, मुझे तुरंत लरिसा डोलिना का गीत "सबसे महत्वपूर्ण बात घर में मौसम है" याद आती है, जो समझदार लोगों के लिए एक खाली आवाज नहीं है। पिता और माता के विवाहित जीवन के उदाहरण के रूप में कोई भी बच्चे के मानस का निर्माण नहीं करता है। परिवार में लगातार संघर्ष की स्थितियों के साथ, किशोर खुद को इससे बचाने की कोशिश करता है और अपने आप में वापस आ जाता है। शराबी माता-पिता भी उसके लिए एक कठिन उम्र में बच्चे के विकास के लिए एक उज्ज्वल संभावना नहीं हैं। एक और ठोस झटका नए जीवन की तलाश में उनमें से एक का प्रस्थान हो सकता है। एक किशोरी के लिए यह सबसे भयानक है, जब एक नया जीवनसाथी खोजने की इच्छा में, एक माँ अपने प्रियजनों को धोखा देती है। इस मामले में, जो कुछ हुआ उसके लिए बच्चा खुद को दोष देना शुरू कर देता है, जिससे भागना और यहां तक कि आत्महत्या भी हो सकती है।
- गलत सेक्स कल्चर … समस्या को सही ढंग से देखने की जरूरत है, जिसमें आगामी यौन जीवन के संदर्भ में किशोरों की समय पर परामर्श शामिल है। कोई भी उसे पारखी की हवा में प्लेबॉय पत्रिका को थोपने या अश्लील फिल्में देखने के लिए अपनी आँखें बंद करने की पेशकश नहीं करता है। इस मामले में, इस विषय पर एक बच्चे के साथ एक गोपनीय और बहुत ही सही बातचीत, 8-9 साल की उम्र से, जब वह अभी भी अपने माता-पिता को सुनना चाहता है, सबसे उपयुक्त है। इसके अलावा, आज पर्याप्त विशिष्ट साहित्य है जो आपको सूचना की सही प्रस्तुति की सभी बारीकियों से निपटने में मदद करेगा। मुख्य बात यह है कि प्रक्रिया को अपना काम नहीं करने देना है, क्योंकि इस मामले में बच्चे को इंटरनेट से या सड़क पर दोस्तों से जानकारी प्राप्त होगी। प्राप्त ज्ञान की पृष्ठभूमि के खिलाफ, परिसरों का एक समूह और निश्चित रूप से, अवसाद बन सकता है।
- जनता की राय … यह सुनने में जितना डरावना लगता है, किशोर अक्सर कमजोर सहपाठियों को धमकाने के लिए आते हैं।आइए हम व्लादिमीर मेन्शोव की फिल्म "द जोक" या रोलन बायकोव के "स्केयरक्रो" के निर्माण को याद करें, जिसमें सामूहिक रूप से किशोर क्रूरता का मुद्दा निर्दयी आलोचना के साथ उठाया गया था। हर किशोर इस कारक का विरोध नहीं कर सकता है, जो अवसाद के तंत्र को ट्रिगर करने में सक्षम है। यह गैर-मानक उपस्थिति, वजन की समस्याओं वाले बच्चों के लिए विशेष रूप से सच है।
- दुखी पहला प्यार … कुछ लोग इस घटना पर संदेह करते हैं, इसे आध्यात्मिक रूप से अपरिपक्व किशोरी की सनक और सनक मानते हैं। हालांकि, यह पूरी तरह से सच नहीं है, क्योंकि शरीर में हार्मोनल पागलपन के साथ, बच्चा विपरीत लिंग में एक बढ़ी हुई रुचि दिखाना शुरू कर देता है। उसी समय, माता-पिता को डरने की ज़रूरत नहीं है, क्योंकि यह सब एक किशोरी की उसके अंदर हो रहे परिवर्तनों के लिए पर्याप्त प्रतिक्रिया है। बच्चे की पहली भावना हमेशा चुने हुए व्यक्ति द्वारा उत्तर नहीं दी जाएगी, जिससे निराशा और अवसाद हो सकता है। अगर इसमें सहपाठियों का उपहास भी जोड़ दिया जाए तो 80% मामलों में समस्या उत्पन्न हो जाएगी। अपने आप को, अपने शरीर को धमकाने के लिए एकतरफा प्यार मुख्य प्रेरणा बन जाता है। यदि आप अपने बच्चे को अवसाद से निपटने में मदद नहीं करते हैं, तो परिणाम बहुत भयानक हो सकते हैं।
- बार-बार एक जगह से दूसरी जगह जाना … एक मजबूत चरित्र के साथ बच्चों के समूह का सम्मान जीतना संभव है, लेकिन इसे बार-बार दोहराना बहुत ही समस्याग्रस्त है। माता-पिता की व्यावसायिक गतिविधियों के रूप में इस तथ्य का केवल एक ही औचित्य है। सैनिक अक्सर स्वयं के नहीं होते हैं, इसलिए उनके निवास के बार-बार परिवर्तन के लिए उन्हें दोष देना अनुचित है। हालाँकि, साथ ही, उनके किशोर बच्चे मानसिक रूप से पीड़ित हो सकते हैं, जिनके पास बस एक ही स्थान पर इतनी आसानी से अनुकूलन करने का समय नहीं होता है, नए दोस्त बनाते हैं। वे अपने आप में वापस आ सकते हैं, संचार को सीमित कर सकते हैं, क्योंकि ऐसा क्यों करें यदि वे जल्द ही फिर से आगे बढ़ेंगे और फिर से शुरू करेंगे।
- माध्यमिक शिक्षा प्राप्त करने में समस्या … किशोर अवसाद के कारण इस कारक में निहित हो सकते हैं, जिसे अक्सर अनदेखा कर दिया जाता है। कई माता-पिता, जो अपने बच्चे के भाग्य के प्रति उदासीन नहीं हैं, अपनी पढ़ाई को सख्ती से नियंत्रित करने का प्रयास करते हैं। यह एक बहुत ही सकारात्मक बारीकियों है, अगर यह डायरी को कवर से कवर तक पढ़ने, बाद में कक्षा शिक्षक को बुलाने और नियमित रूप से स्कूल जाने के लिए उन्माद में नहीं बदल जाता है। संयम में सब कुछ अच्छा है, इसलिए आपको अपने बच्चे में अवसाद की शुरुआत नहीं करनी चाहिए। यह उन माता-पिता के लिए विशेष रूप से सच है जो नियमित रूप से एक शैक्षणिक संस्थान में जाते हैं। अपने व्यवहार से वे बच्चों में बहुत अधिक जटिलताएं पैदा करते हैं, उन्हें अपने साथियों के बीच हंसी का पात्र बनाते हैं। माता-पिता के इस व्यवहार के साथ, दो विकल्प हैं: या तो बच्चा एक वास्तविक विद्रोही बन जाता है और सहपाठियों के बीच अपनी रेटिंग हासिल करने के लिए अध्ययन करने से इनकार करता है, या वह एक बहिष्कृत, एक अंतर्मुखी व्यक्ति में बदल जाता है जो लगभग लगातार उदास रहता है।
- अतिरिक्त भार … बड़े पैमाने पर माता-पिता अपनी संतान की दैनिक दिनचर्या को अधिकतम रूप से योजना बनाना पसंद करते हैं। इस मामले में तर्क लोहे जैसा लगता है: अधिक व्यस्त - सिर में कम मूर्खता। इसलिए, वे अपने किशोरी को शहर में उपलब्ध सभी मंडलियों में नामांकित करने का प्रयास करते हैं। निचला रेखा: बच्चा नृत्य, गायन, अंग्रेजी पाठ्यक्रम में जाता है और साथ ही साथ क्रोकेट समुदाय के समानांतर मार्शल आर्ट अनुभाग में भाग लेता है। माता-पिता के दृष्टिकोण से आवश्यक सभी पाठों के बाद, उसे अपना गृहकार्य शानदार ढंग से करना चाहिए। परिणाम सभी समझदार लोगों के लिए स्पष्ट है, क्योंकि प्रत्येक वयस्क इस तरह के भार का सामना नहीं कर सकता है।
- इंटरनेट परीक्षण … यह कोई रहस्य नहीं है कि हमारे बच्चे वर्ल्ड वाइड वेब को ऊपर और नीचे एक्सप्लोर करना पसंद करते हैं। कुछ के लिए यह एक आसान शगल बन जाता है, लेकिन अक्सर ऐसा फुरसत एक गंभीर समस्या में बदल जाता है। इंटरनेट में बहुत सारे प्रलोभन हैं, क्योंकि यह विभिन्न प्रकार की साइटों और खेलों की पेशकश करता है।उसी समय, किशोर आसपास की वास्तविकता को पर्याप्त रूप से समझना बंद कर देता है, सामाजिक नेटवर्क के पोर्टलों में विफलताओं के मामले में अवसाद का शिकार हो जाता है।
- अपनों की मौत … यह समस्या एक वयस्क की भी पहुंच से बाहर है, क्योंकि यह मानस के लिए विनाशकारी शुरुआत करती है। मजबूत और आत्मनिर्भर लोग इसके साथ खुद को खींचने की कोशिश करते हैं, लेकिन किशोर के पास बहुत दर्दनाक संवेदनाओं को रोकने के लिए जीवन का पर्याप्त अनुभव नहीं होता है। इस मामले में, वह अवसाद के विकास को जन्म देते हुए, अपने आप में वापस आ जाता है।
- मौसमी अवसाद … न केवल वयस्क, बल्कि कुछ किशोर भी इस नकारात्मक घटना के लिए अतिसंवेदनशील होते हैं। सर्दी अपनी छुट्टियों और भुलक्कड़ बर्फ के साथ अच्छी होती है, जो बच्चों को प्रसन्न करती है। लेकिन साथ ही, यह बहुत ठंडा और उदास हो सकता है, और साल के इस समय भी, बच्चों के पास दिन में सड़क पर जाने का समय नहीं होता है। यह अवसाद को भड़काता है। खिलने वाली प्रकृति के सुंदर परिदृश्य के लिए वसंत किसी भी व्यक्ति की आत्मा को प्रशंसा से भर देता है। लेकिन इस दौरान भी ग्रेजुएशन के तनाव के साथ-साथ विटामिन की कमी के कारण भी मनोवैज्ञानिक समस्याएं पैदा हो सकती हैं। किशोरों के लिए गर्मी एक पसंदीदा समय है, क्योंकि स्कूल खत्म हो गया है और मनोरंजन का एक सुखद समय शुरू हो गया है। लेकिन इस सबसे प्यारे समय में भी, उनकी उपस्थिति से असंतोष की पृष्ठभूमि के खिलाफ समस्याएं पैदा हो सकती हैं। जहां तक पतझड़ के मौसम की बात है, तो यहां की स्थिति कहीं अधिक जटिल है। "यह एक दुखद समय है! आँखों का आकर्षण!” किशोरों पर मौलिक रूप से भिन्न तरीके से कार्य करता है। लापरवाह गर्मी की छुट्टियां खत्म हो गई हैं, इसलिए आपको नए स्कूल पाठ्यक्रम का अध्ययन करने के लिए खुद को तैयार करना होगा। और अंतहीन सुस्त बारिश उत्साहजनक नहीं है। इन सभी कारणों को माता-पिता, शिक्षक या केवल परिचितों द्वारा आसानी से पहचाना जा सकता है। साथ ही, आसन्न त्रासदी को निष्क्रिय रूप से नहीं देखना आवश्यक है, बल्कि इसे खत्म करने के लिए तत्काल उपाय करना आवश्यक है।
जरूरी! माता-पिता को इंटरनेट पर समय बिताने पर विशेष ध्यान देना चाहिए। बेशक, इसे खुले तौर पर करना स्पष्ट रूप से असंभव है। लेकिन प्रत्येक माता-पिता सामाजिक नेटवर्क पर पंजीकरण कर सकते हैं और कम से कम कभी-कभी उन समूहों को देख सकते हैं जिनमें बच्चा बैठा है। अभी हाल ही में, एक ऐसे समूह का खुलासा हुआ जिसमें शुरू में किशोरों को खेल में शामिल किया गया था, और फिर आयोजकों, शायद एक बीमार मानसिकता वाले उत्कृष्ट मनोवैज्ञानिकों ने बच्चों को आत्महत्या करने के लिए प्रेरित किया।
किशोरों में अवसाद के प्रकार
एक उदास मनोवैज्ञानिक अवस्था में एक बच्चा मनोवैज्ञानिक और सामान्य लोगों दोनों द्वारा आसानी से पहचाना जाता है। इस मामले में, किशोर अवसाद के लक्षणों को निम्नानुसार वर्णित किया जा सकता है:
- ज़ोंबी किशोर … यह स्वादिष्ट नहीं लगता है, लेकिन तथ्य बना रहता है। जीवन में इस तरह की स्थिति वाले बच्चे किसी विशेष व्यवसाय पर तय होते हैं। स्थिति से बाहर निकलने का एक उत्कृष्ट तरीका कट्टर खेल होगा जो परिणाम लाता है। हालांकि, अक्सर हमारे बच्चे नींद की बुनियादी कमी के कारण किशोर की भटकती निगाहों के रूप में आने वाले सभी परिणामों के साथ इंटरनेट पर समय बिताते हैं।
- रहस्य किशोर … ऐसे में हम बात कर रहे हैं कि माता-पिता बच्चे की मनोवैज्ञानिक अवस्था में इस तरह के बदलाव कम ही देखते हैं। यह एक दुखद तथ्य है कि हम कभी-कभी एक किशोर में उच्च तापमान से घबरा जाते हैं, लेकिन हम अपने प्यारे बच्चे के विश्वदृष्टि में एक स्पष्ट पूर्वाग्रह नहीं देखते हैं। यदि उसका झुकाव अलार्म का कारण नहीं बनता है, तो आप स्थिति को शांत कर सकते हैं। हालाँकि, माता-पिता को हमेशा एक बच्चे के अजीब व्यवहार से चिंतित होना चाहिए, जिसने कम समय में अपनी आदतों को पूरी तरह से बदल दिया है। यह किसी संप्रदाय या अनौपचारिक युवा समूह में शामिल हो सकता है, जो काफी खतरनाक है।
- किशोरी शिकार … इस मामले में, मुझे फिल्म "प्लम्बम या डेंजरस गेम" याद है, जिसमें एक युवक ने अपनी प्यारी प्रेमिका को मौत के घाट उतार दिया।कुछ लोग कहेंगे कि डब की गई फिल्म में किशोरी अवसाद का शिकार नहीं हुई थी। हालांकि, ऐसा नहीं है, क्योंकि बनाई गई मूर्ति की पृष्ठभूमि के खिलाफ उसकी हीनता की भावना के कारण वह घर की छत से गिर पड़ी। रुस्लान चुटको बहुत बुरे चरित्र वाला एक छोटा नेपोलियन निकला, लेकिन उसकी प्रेमिका का जीवन पथ उसके साथ उसके परिचित द्वारा पूर्व निर्धारित किया गया था।
- किशोर स्क्रीन … पहली नज़र में, इस प्रकार के बच्चे किसी भी डर का कारण नहीं बनते हैं। हालांकि, स्पष्ट भलाई के पीछे एक किशोरी की पीड़ित आत्मा छिपी हो सकती है। साथ ही उसे टीम का स्टार बनने दें, लेकिन इस मामले में उसे खुशी नहीं मिलेगी। उनका पूरा प्रारंभिक जीवन गठित अवसाद की पृष्ठभूमि के खिलाफ सफलता की निरंतर दौड़ में बदल जाएगा।
- किशोर समस्या … इस प्रकार को "युवा बूढ़े" भी कहा जाता है, क्योंकि वे शुरू में हर चीज से ऊब चुके थे। वे अपने शिक्षकों को थकाऊ और विषय से परे प्रश्नों से परेशान करते हुए, स्कूल में अच्छा प्रदर्शन कर सकते हैं। एक परिवार में, ऐसे बच्चे आमतौर पर समस्याएँ पैदा नहीं करते हैं, लेकिन उनका अपने माता-पिता के साथ कोई भावनात्मक संपर्क भी नहीं होता है।
- विद्रोही किशोरी … इस प्रकार का बच्चा लंबे समय तक किशोर अवसाद का एक प्रमुख उदाहरण है। इस मामले में, कोई आत्महत्या नहीं होगी, क्योंकि ऐसे बच्चे खुद से बहुत प्यार करते हैं और एक अविश्वसनीय रूप से फुलाए हुए अहंकार को संजोते हैं। हालांकि, वे इस तथ्य के कारण भी किसी को खुशी नहीं देंगे कि वे खुद जीवन को महत्व नहीं देते हैं, जो केवल उन्हें परेशान करता है।
एक उदास किशोरी के उपचार की विशेषताएं
इस उम्र में बच्चे हमेशा हर पूर्ण परिवार के लिए एक जोखिम होते हैं। साथ ही, यह अभिव्यक्ति बहुत उपयुक्त है कि जब बिस्तर के पार रखा जाता है तो संतान अच्छी होती है। छोटे बच्चे और उसी आकार की परेशानी भी इस मामले में एक बेहतरीन बयान है। हालाँकि, हम सभी अपने बच्चों से प्यार करते हैं, भले ही वे पहले से ही पूरे सिर के लम्बे हों, इसलिए किशोर अवसाद का उपचार स्पष्ट रूप से लागू किया जाना चाहिए।
किशोर अवसाद के लिए दवा
हर कोई जानता है कि स्व-दवा कभी-कभी एकतरफा टिकट होती है। हम इस स्कोर पर मुस्कुरा सकते हैं, अगर यह हमारे बच्चों के बारे में नहीं है। इस मामले में, डॉक्टर द्वारा बच्चे की जांच के बाद निम्नलिखित चिकित्सा मदद करेगी:
- एडाप्टोल … अक्सर, माता-पिता जिन्होंने अपने बच्चे में अवसाद का पता लगाया है, वे आक्रामक शामक की शिकायत करते हैं। उनका मनोवैज्ञानिक रूप से कठिन किशोर, ऐसी दवाएं लेने के बाद, बस सो जाता है और किसी भी बात पर प्रतिक्रिया नहीं करता है। हालांकि, एडाप्टोल जैसी दवा का बच्चों के शरीर पर इतने गंभीर परिणाम नहीं होते हैं। उपस्थित चिकित्सक द्वारा बताए गए समय के दौरान यह उपाय दिन में तीन बार लेना चाहिए।
- ग्लाइसिन … ध्वनि वाली दवा बच्चे की याददाश्त में सुधार करने में मदद करेगी, जो उसके आगे के विकास के लिए बहुत महत्वपूर्ण है। ऐसे औषधीय समूह की एक दवा काफी सस्ती है, इसलिए यह परिवार के बजट को महत्वपूर्ण रूप से प्रभावित नहीं करेगी।
- बच्चों के लिए टेनोटेन … किसी विशेषज्ञ से परामर्श करने के बाद, आप बच्चे को यह दवा देने की कोशिश कर सकते हैं (एनालॉग "टेनोटेन" के साथ भ्रमित न हों, क्योंकि 18 साल की उम्र से इसकी अनुमति है)। यह अति उत्साहित मानस को शांत करता है, जिससे प्यारे बच्चे को जो हो रहा है उस पर एक शांत नज़र डालने का अवसर मिलता है। यह आपको उनींदापन और सुस्ती पैदा किए बिना ध्यान केंद्रित करने और बेहतर अध्ययन करने में भी मदद करता है।
जरूरी! किशोर अवसाद वाले बच्चे में मनोचिकित्सक की सहायता अक्सर आवश्यक होती है। हालांकि, इस मामले में, एक बुद्धिमान पड़ोसी की सलाह पर शामक देना सख्त मना है।
किशोर अवसाद के इलाज के लिए मनोवैज्ञानिक युक्तियाँ
मनोवैज्ञानिकों ने बच्चों में अवसाद से निपटने के लिए एक स्पष्ट प्रणाली विकसित की है। किशोर अवसाद से निपटने के तरीके के बारे में कई तरीके बनाए गए हैं। सबसे पहले, विशेषज्ञ आपको सलाह देते हैं कि बच्चे में ब्लूज़ को खत्म करने के लिए निम्न कार्य करें:
- सकारात्मक उदाहरण विधि … इस मामले में, एक ईमानदार पावलिक मोरोज़ोव की छवि फिट होने की संभावना नहीं है, लेकिन कई नायकों द्वारा निर्देशित किया जाना है।एक किशोर को अवसाद से बाहर निकालने के लिए, आपको उसे उसके साथियों को दिखाना होगा जिन्होंने कम उम्र में बहुत कुछ हासिल किया है। किसी भी मामले में एक समानांतर नहीं खींचा जाना चाहिए, जो केवल बच्चों की हीन भावना को बढ़ा सकता है। मजबूत दिमाग वाले वयस्क हमेशा सबसे हताश किशोर से भी सम्मान प्राप्त करेंगे। यह विधि हमेशा काम करती है यदि इसके आवेदन के लिए उचित है।
- परिवार की मदद … एक किशोरी के लिए कठिन दौर में, उसके लिए प्रियजनों के समर्थन को महसूस करना बहुत महत्वपूर्ण है। एक बच्चे के लिए माता-पिता के दिलों की गर्मी की जगह कुछ भी नहीं ले सकता है, हालांकि साथ ही वह उदासीन होने का नाटक करेगा। इसलिए जरूरी है कि किशोर को डिप्रेशन की स्थिति से बाहर निकालने के लिए उसे ज्यादा से ज्यादा सावधानी से घेरा जाए।
- आत्मसम्मान में सुधार … इसके लिए, एक मनोवैज्ञानिक और बॉडी शेपिंग के साथ काम करना उपयुक्त है (एक शांत जिम की सदस्यता न केवल सही अनुपात को बहाल करने में मदद करेगी, बल्कि साथियों के बीच रेटिंग भी बढ़ाएगी), और एक ब्यूटीशियन से संपर्क करें, आदि।
- सक्षम रूप से व्यवस्थित ख़ाली समय … एक सक्रिय किशोरी के पास उदास होने का समय नहीं होगा यदि वह किसी चीज के लिए भावुक है। इस मामले में, यह बच्चे की वरीयताओं को सुनने के लायक है। उसे वह करने के लिए मजबूर करना स्पष्ट रूप से असंभव है जो उसे पसंद नहीं है। वायलिन बजाना बहुत ही अद्भुत है, लेकिन एक प्राकृतिक-जनित एथलीट से पगनिनी को तराशना एक बच्चे के मानस के लिए बहुत जोखिम भरा है।
किशोरों में अवसाद के लिए लोक उपचार
ऐसे में सुखदायक चाय पर जोर दिया जाना चाहिए, जो किसी तरह बच्चे के व्यवहार को ठीक कर सके। पारंपरिक चिकित्सा किशोर अवसाद के इलाज के तरीकों की सिफारिश करती है:
- जिनसेंग आसव … ऐसे में इस पौधे की जड़ों और पत्तियों को लेकर एक गिलास उबलते पानी से भर दिया जाता है। एक घंटे के लिए इस तरह के उपचार निकालने पर जोर देना जरूरी है। उसके बाद, आपको समस्या किशोरी को दिन में तीन बार, एक चम्मच पीने की जरूरत है।
- पुदीना चाय … इस पौधे को लेना एक उत्कृष्ट सुखदायक उपचार है। अधिकतम परिणाम प्राप्त करने के लिए आपको इसे विशेष रूप से सुबह खाली पेट पीने की आवश्यकता है। यह जिनसेंग जलसेक के समान सिद्धांत के अनुसार तैयार किया जाता है।
- गर्म हर्बल स्नान … हर कोई जानता है कि टॉनिक पानी की प्रक्रिया की तरह एक व्यक्ति को कुछ भी आराम नहीं देता है। इस मामले में पाइन सुइयां बहुत उपयोगी होंगी यदि आप एक किलोग्राम ऐसे कच्चे माल को 3 लीटर उबलते पानी के साथ डालते हैं। फिर इस जलसेक को उस स्नान में जोड़ने की सिफारिश की जाती है जो बच्चा लेगा।
- स्वादिष्ट भोजन के साथ अवसाद का इलाज … ऐसी चीजों के सेवन से अक्सर खुशी का हार्मोन बनता है। लोग बुरी चीजों की सलाह नहीं देंगे जब वे एक किशोर के आहार में स्वस्थ, लेकिन एक ही समय में स्वादिष्ट सब कुछ शामिल करने की सलाह देते हैं। हालांकि, एक उपाय किया जाना चाहिए ताकि एलर्जी की प्रतिक्रिया न हो और किशोरी के पेट को नुकसान न पहुंचे।
किशोर अवसाद का इलाज कैसे करें - वीडियो देखें:
किशोर समस्याएं एक ऐसा कारक हैं जो देखभाल करने वाले माता-पिता को सचेत करना चाहिए। यह पता लगाने की तत्काल आवश्यकता है कि किशोर अवसाद से कैसे बाहर निकला जाए और बच्चे को नुकसान न पहुंचाए। इस मामले में, किसी विशेषज्ञ की मदद से चोट नहीं लगेगी, क्योंकि इस उम्र के ब्लूज़ के परिणाम बहुत गंभीर हो सकते हैं।
