डिप्रेशन क्या है, पुरुषों में डिप्रेशन होने के कारण और लक्षण, इससे कैसे निपटें और इसका इलाज कैसे करें। अवसाद एक मानसिक विकार है जब आनंदहीन विचार और अनुभव लंबे समय तक स्थिर रहते हैं, जो मूड को नकारात्मक रूप से प्रभावित करते हैं, परिणामस्वरूप, व्यक्तिगत आत्म-सम्मान में कमी, परिवार, काम और सामाजिक गतिविधियों में रुचि का नुकसान होता है। आइए आज बात करते हैं पुरुषों में डिप्रेशन के बारे में और जानें कि इससे कैसे छुटकारा पाया जा सकता है।
पुरुषों में अवसाद के विकास का तंत्र
आधुनिक जीवन की तीव्र गति, निरंतर संकट, बेरोजगारी की वृद्धि जीवन को अप्रत्याशित बना देती है, व्यक्ति अपने भविष्य को लेकर असुरक्षित हो जाता है, अत्यधिक मानसिक तनाव उसे सभी प्रकार की बीमारियों की चपेट में ले लेता है।
आर्थिक रूप से विकसित देशों में मंदी एक व्यापक बीमारी बन गई है, जो 20% आबादी को प्रभावित करती है। यह एक गंभीर राज्य समस्या है, उदास राज्य में लोग काम करने की क्षमता खो देते हैं, जो देश की अर्थव्यवस्था को नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है, जनसंख्या के जीवन स्तर में कमी आती है। अवसाद में, एक व्यक्ति बाहरी दुनिया से हट जाता है, निजी जीवन अंधकारमय लगता है, वह निरंतर आत्म-परीक्षा में है, सब कुछ काले रंग में मानता है। परिवार, दोस्त और काम पृष्ठभूमि में फीके पड़ जाते हैं, अप्रासंगिक लगते हैं। उदासी अनुभव करती है कि जीवन ऐसा नहीं निकला, आत्मा को भर दो, विश्वदृष्टि में मुख्य चीज बन जाओ। नकारात्मक भावनाएं चेतना को नष्ट कर देती हैं और घातक हो सकती हैं।
आशावाद युवाओं में निहित है: 5% से अधिक युवा ऐसी उदास स्थिति में गिरने का जोखिम नहीं उठाते हैं। उम्र के साथ यह प्रतिशत बढ़ता जाता है और 60 साल के बाद डिप्रेशन में जाने वालों की संख्या किशोरावस्था की तुलना में 3 गुना ज्यादा होती है।
कोई अलग पुरुष प्रकार का अवसाद नहीं है। मनुष्य के चरित्र में निहित इसकी अपनी बारीकियाँ हैं। आमतौर पर, मजबूत सेक्स के प्रतिनिधि सार्वजनिक रूप से गंदे लिनन को नहीं धोना पसंद करते हैं, अर्थात वे अपनी सभी परेशानियों को अपने आप में अनुभव करते हैं। और जब कोई व्यक्ति अपने दुखद अनुभवों में, खोल में घोंघे की तरह खुद को बंद कर लेता है - यह पहले से ही बीमारी की शुरुआत है।
सारी दोस्ती कट जाती है। और किसी तरह उदास विचारों को अस्पष्ट करने के लिए, पुरुष अक्सर शराब और ड्रग्स का उपयोग करना शुरू कर देते हैं, जिससे उनकी पहले से ही अविश्वसनीय स्थिति बढ़ जाती है। यही कारण है कि पुरुषों में अवसाद को पहचानना मुश्किल है, उनका इलाज अक्सर अवसादग्रस्तता की स्थिति के अंतर्निहित कारणों के लिए नहीं, बल्कि शराब और नशीली दवाओं की लत के परिणामों के लिए किया जाता है।
पुरुष अवसाद की किस्में
अवसाद दो प्रकार का होता है: मनोवैज्ञानिक और अंतर्जात। पूर्व भारी बहुमत बनाते हैं और प्रतिकूल जीवन कारकों के प्रभाव से जुड़े होते हैं। बदले में, उन्हें प्रतिक्रियाशील लोगों में विभाजित किया जाता है, जब किसी घटना के नकारात्मक प्रभाव, मानव मानस पर एक घटना और न्यूरस्थेनिक के कारण एक तीव्र भावनात्मक प्रतिक्रिया होती है, इसका मतलब है कि रोग पहले से ही पुराना हो गया है। पुरुषों में प्रतिक्रियाशील (तीव्र) अवसाद निम्न कारणों से हो सकता है:
- गंभीर बीमारी … एक व्यक्ति लगातार उदास अवस्था में रहता है।
- पारिवारिक जीवन में समस्या … अक्सर वे निम्न जीवन स्तर, संतानहीनता, पति-पत्नी में से किसी एक की शराब, यौन असंतोष, और बहुत कुछ से जुड़े होते हैं।
- कार्यस्थल पर संघर्ष की स्थिति … मान लीजिए कि कोई इच्छा है, लेकिन अपने काम की स्थिति को बढ़ाना संभव नहीं है या टीम के साथ आपके खराब संबंध हैं।
- अकेलापन … किसी प्रियजन के खोने के कारण, तलाक।
- अवकाश सिंड्रोम … उज्ज्वल रूप से बिताए आराम के बाद, काम की लय में फिट होना मुश्किल है, जीवन भी धूसर लगता है, हर रोज।
- व्यक्तिगत गुण … बचपन का आघात, कमजोर मानस, आत्म-सम्मान को कम आंकना या कम करके आंका जाना, दोस्तों के बीच समर्थन पाने में असमर्थता।
- मौसमी परिवर्तन … शरीर जलवायु परिवर्तन के प्रति संवेदनशील है। यह कोई रहस्य नहीं है कि कुछ लोग देर से शरद ऋतु या शुरुआती वसंत में उदास हो जाते हैं। यह अच्छा है अगर ऐसी स्थिति के हमले लंबे समय तक नहीं रहते हैं, जब आप किसी विशेषज्ञ की मदद के बिना कर सकते हैं।
- यौन विकार … जननांग क्षेत्र के रोग अक्सर पुरुषों में दहशत पैदा करते हैं, उन्हें अपनी अंतरंग समस्याओं के साथ डॉक्टर को देखने में शर्म आती है। यह एक गहरे अवसाद का कारण बनता है।
पुरुषों में न्यूरस्थेनिक अवसाद के स्पष्ट कारण नहीं होते हैं, इसलिए यह अक्सर अव्यक्त होता है, रोगी सटीक रूप से वर्णन करने में सक्षम नहीं होता है कि उसे क्या दर्द होता है, वह अच्छा महसूस क्यों नहीं करता है, और रोजमर्रा की समस्याओं को संदर्भित करता है। अगर वह देर से डॉक्टर के पास जाता है, तो तनाव पहले से ही एक पुरानी बीमारी में बदल चुका है। मानस समाप्त हो गया है, किसी करीबी से असफल रूप से बोले गए शब्द या हावभाव से न्यूरैस्टेनिक प्रतिक्रिया हो सकती है। पुरुषों में अंतर्जात अवसाद रोग की समग्र तस्वीर में एक महत्वहीन स्थान रखता है। यह पहले से ही एक गंभीर मानसिक विकार है और यह खुद को उन्मत्त-अवसादग्रस्तता मनोविकृति के रूप में प्रकट कर सकता है या, उदाहरण के लिए, अनैच्छिक उदासी, जब गहरे अनुभव बुढ़ापे की शुरुआत से जुड़े होते हैं। कारण अंतःस्रावी तंत्र में प्राकृतिक प्रक्रियाएं हैं: रक्त में टेस्टोस्टेरोन का स्तर कम हो जाता है
पुरुषों में डिप्रेशन के कारण
आबादी इस कपटी बीमारी के कारणों और परिणामों के बारे में बहुत कम जानती है। डॉक्टर पुरुषों में अवसाद के जैविक, मनोवैज्ञानिक और सामाजिक कारणों पर विचार करते हैं, ज्यादातर मामलों में वे महिलाओं को भी चिंतित करते हैं। मस्तिष्क पूरे शरीर के कामकाज को नियंत्रित करता है। किसी भी अंग के कामकाज में विफलता एक अवसादग्रस्तता की स्थिति के विकास की ओर ले जाती है, उदाहरण के लिए, ध्यान केंद्रित करना और निर्णय लेना मुश्किल होता है। यह आनुवंशिकता के कारण हो सकता है। माता-पिता में से एक की मृत्यु विकासशील चरित्र पर एक भारी छाप छोड़ती है, यह अवसादग्रस्तता मनोविकृति के विकास का कारक बन सकता है। एक वयस्क के लिए, यह नौकरी का नुकसान है, अगर कोई व्यक्ति व्यवसाय, बर्बादी, उद्यम की हानि में लगा हुआ था। मनोविज्ञान के ढांचे के भीतर विभिन्न सिद्धांत अपने तरीके से अवसाद के विकास के तंत्र की व्याख्या करते हैं:
- संज्ञानात्मक … बुरे विचार कम व्यक्तिगत आत्मसम्मान (सबसे खराब) से जुड़े होते हैं, और इसलिए जीवन में कुछ भी अच्छे की उम्मीद नहीं की जा सकती है, और आसपास के लोग सभी बुरे हैं - दुनिया क्रूर है।
- मनो … भावनात्मक स्तर पर अवसाद के विकास की व्याख्या करता है, उदाहरण के लिए, किसी प्रियजन का नुकसान (ब्रेकअप, मृत्यु) विभिन्न भावनाओं का कारण बन सकता है - अपराधबोध या घृणा, उदाहरण के लिए, "मैं उससे बहुत प्यार करता था, और वह चली गई।"
- व्यवहार … व्यवहार एक सक्रिय जीवन स्थिति पर निर्भर करता है, यदि कोई व्यक्ति स्वभाव से निराशावादी है, तो कठिन रोजमर्रा की परिस्थितियों में बेबसी एक अवसादग्रस्तता की स्थिति में बदल जाती है। दिमाग में यह स्थापना तय है कि भविष्य में अगर ऐसे मामले सामने आते हैं तो आपको हमेशा इस तरह से प्रतिक्रिया देने की जरूरत है। शराब और नशीली दवाओं के उपयोग की लत विकसित होती है।
- शारीरिक … भूख नष्ट हो जाती है, यौन इच्छा गायब हो जाती है, नींद नहीं आती है, खराब आंत्र समारोह (कब्ज), शारीरिक और मानसिक कार्य के दौरान थकान, शरीर में विभिन्न दर्द होते हैं।
- व्यक्तित्व सिद्धांत … कोलेरिक लोग स्पष्ट नेतृत्व गुणों वाले सक्रिय लोग होते हैं, और उदास लोग वे होते हैं जो संदेह करते हैं, खुद पर अत्यधिक मांगों के साथ, अधिक बार अवसाद में पड़ जाते हैं।
पुरुषों में डिप्रेशन के मुख्य लक्षण
पुरुष अपनी समस्याओं के बारे में बात करना पसंद नहीं करते, यह तर्क देते हुए कि वे अपने दम पर सामना करेंगे। और अगर वे अवसाद में पड़ जाते हैं, तो वे अपनी बीमारी के साथ अकेले रह जाते हैं। वे बाद से दूर रहते हैं, यदि केवल वे अपनी बीमारी पर ध्यान नहीं देते हैं। सजदे में होने के कारण, वे स्वयं पीड़ित होते हैं और अपने प्रियजनों को पीड़ा देते हैं।आंकड़ों के अनुसार, हर चौथा आदमी इस स्थिति में है, और यह न केवल उसके लिए, बल्कि उसके प्रियजनों के लिए, बल्कि पूरे समाज के लिए एक गंभीर समस्या है। इससे पहले कि आप एक आदमी के लिए अवसाद से बाहर निकलने का तरीका जानें, आपको इस स्थिति के लक्षणों से खुद को परिचित करना होगा।
पुरुषों में अवसाद के लक्षणों में शामिल हैं:
- लगातार थकान … काम करने की क्षमता कम हो जाती है, ऐसे लोग दिन के पहले भाग में ही सक्रिय रहते हैं, उनमें चीजों को बेहतर समय के लिए टालने की आदत विकसित हो जाती है।
- खराब नींद या अनिद्रा … जागने के बाद ताजगी और जोश का अहसास नहीं होता। पूरे दिन नींद आना, जो मामलों को सुलझाने के लिए अनुकूल नहीं है।
- नाटकीय वजन घटाने या वजन बढ़ना … थोड़े समय में, एक व्यक्ति का वजन काफी कम हो जाता है या, इसके विपरीत, किलोग्राम बढ़ जाता है।
- शरीर में दर्द … अक्सर पेट की ख़राबी, माइग्रेन, पेट या पीठ की बीमारियों के साथ। पुरुष ऐसे लक्षणों को अवसाद से नहीं जोड़ते हैं, अगर वे डॉक्टर के पास जाते हैं, तो पूरी तरह से अलग कारण से।
- घबराहट … जब कोई, यहां तक कि सबसे तुच्छ टिप्पणी, पड़ोसी या दोस्तों का एक कार्य गंभीर चिड़चिड़ापन का कारण बनता है। ऐसे लोग हर चीज में एक पकड़ देखते हैं, कुछ बुरा।
- बिखरा हुआ ध्यान … तत्काल समस्याओं को हल करने पर ध्यान केंद्रित करने का कोई तरीका नहीं है। लगातार नकारात्मक विचार इससे विचलित होते हैं।
- द्वेष … एक उदास मनोदशा मानस पर दबाव डालती है और अमोघ क्रोध और यहाँ तक कि आक्रामकता में भी विश्राम पाती है। यह परिवार और दोस्तों के बीच समझ नहीं पाता है। "ऐसा लगता है कि एक व्यक्ति हमेशा अच्छा, दयालु रहा है, और फिर अचानक ऐसा क्रोध आता है।"
- तनाव … लगातार तनाव पहले से ही अवसाद का संकेत है। पुरुषों को इस बात की जानकारी होनी चाहिए और इसे हल्के में नहीं लेना चाहिए।
- चिंता … पुरुषों को अपनी चिंताओं के बारे में दूसरों के साथ बात करना पसंद नहीं है, लेकिन उन्हें छोड़ दिया जाना चाहिए, संदेह और चिंताओं के बोझ को फेंक देना चाहिए, इससे यह आसान और शांत हो जाएगा। नहीं तो यह बीमारी तक पहुंच सकता है।
- शराब और ड्रग्स … लगातार उदास मनोदशा में, इसे बढ़ाने के लिए, पुरुष अक्सर शराब का दुरुपयोग करते हैं। यह समस्याओं को हल नहीं करता है, विशेष रूप से स्वास्थ्य के साथ, लेकिन केवल उन्हें एक तंग गाँठ में खींचता है।
- कामेच्छा में कमी … विपरीत लिंग में रुचि कम हो जाती है, और यौन कमजोरी विकसित हो सकती है। पुरुष अपने लिए इस संवेदनशील विषय पर बात करने से बचते हैं, झूठी शील के कारण वे किसी विशेषज्ञ के सामने आने से डरते हैं। यह केवल उनकी सामान्य स्थिति को खराब करता है, अवसाद आत्महत्या सहित सबसे गंभीर रूप ले सकता है।
- अस्थिर गुणों का कमजोर होना … जब उद्देश्यपूर्णता, पहल, निर्णायकता, दृढ़ता जैसे गुण इतने कमजोर हो जाते हैं कि कोई व्यक्ति बिना प्रयास के सबसे सरल काम भी नहीं कर सकता, उदाहरण के लिए, उसके लिए दुकान पर जाना कठिन है।
- मौत के विचार … उदास अवस्था में, वे लगातार आ सकते हैं। दर्दनाक मानस गंभीर रूप से सब कुछ नहीं देखता है जो आसपास हो रहा है, आदमी अपने स्वयं के अनुभवों में चला जाता है, जो एक बाहरी कारक द्वारा अंकित होते हैं: काम पर समस्याएं, वित्तीय परेशानियां। यह अक्सर घातक होता है।
जरूरी! यदि आपका प्रियजन लंबे समय से उदास है, तो संभव है कि उनमें इनमें से एक या अधिक लक्षण हों।
पुरुष अवसाद से निपटने के तरीके
पुरुषों में अवसाद का इलाज कैसे करें, इस बारे में कोई स्पष्ट सलाह नहीं है। उपचार जटिल है: न केवल अवसादग्रस्तता की स्थिति को दबाने के लिए दवाओं का उपयोग किया जाता है, बल्कि एक मनोवैज्ञानिक और अन्य डॉक्टरों की मदद की आवश्यकता होती है यदि रोग ने महत्वपूर्ण अंगों को प्रभावित किया है।
दवाओं के साथ पुरुषों में अवसाद का उपचार
अवसाद के लिए दवा तब निर्धारित की जाती है जब कोई व्यक्ति अब अपनी बीमारी का सामना करने में सक्षम नहीं होता है। यहां की मुख्य औषधीय दवा ट्राइसाइक्लिक एंटीडिप्रेसेंट हैं - एमिट्रिप्टिलाइन और इमिप्रामाइन। वे काफी प्रभावी हैं, लेकिन उनके कई अवांछनीय दुष्प्रभाव हैं।दिल तेजी से धड़कता है, पेशाब बुरी तरह से निकलता है, मुंह में सूख जाता है, होश गोधूलि हो जाता है, हाथ कांपने लगते हैं, यौन कमजोरी प्रकट होती है। कई रोगियों ने इन शक्तिशाली दवाओं को दूसरी (मियांसेरिन, मेप्रोटिलिन) और तीसरी (फ्लुओक्सेटीन, फ्लुवोक्सामाइन, पैरॉक्सिटाइन, सेराट्रलाइन, सीतालोप्राम) पीढ़ियों की सुरक्षित दवाओं के पक्ष में छोड़ना शुरू कर दिया। उनके उपयोग से प्रतिकूल प्रतिक्रिया कम से कम होती है। नवीनतम श्रेणी IV के एंटीडिप्रेसेंट - मिलनासिप्रान, डुलोक्सेटीन और वेनलाफैक्सिन - विशेष रूप से प्रभावी हो गए हैं। वे हृदय गतिविधि को बाधित नहीं करते हैं, प्रजनन प्रणाली को बाधित नहीं करते हैं। वे गुर्दे और शराब के उपचार में मदद करते हैं, उदाहरण के लिए, मिलानासिप्रान यकृत को बिल्कुल भी प्रभावित नहीं करता है। और सबसे महत्वपूर्ण बात, उनकी आदत नहीं पड़ रही है। उपचार के पाठ्यक्रम का सख्ती से पालन करना आवश्यक है, क्योंकि एंटीडिपेंटेंट्स के उपयोग का प्रभाव तुरंत प्रकट नहीं होता है। पुरुषों में अवसाद का उपचार आमतौर पर एक आउट पेशेंट के आधार पर और तीन चरणों में होता है:
- आरंभिक चरण … अवसाद के मुख्य लक्षणों की पहचान की जाती है, और डॉक्टर के दृष्टिकोण से सबसे प्रभावी एंटीडिप्रेसेंट निर्धारित किया जाता है, खुराक का चयन किया जाता है।
- चिकित्सा का मुख्य कोर्स … दवा के सेवन की अवधि व्यक्तिगत है। शायद दो सप्ताह या एक महीने, जब तक कि बीमारी के सभी लक्षण गायब नहीं हो जाते।
- सहायक चिकित्सा … यह एक निवारक उपाय के रूप में किया जाता है। रोगी कई महीनों तक निर्धारित दवाएं लेता रहता है, नियंत्रण के लिए डॉक्टर के पास आता है।
कुछ, उपचार में विश्वास खो चुके हैं, इसे बाधित करते हैं या जब चाहें निर्धारित दवाएं लेते हैं, प्रवेश की स्थापित अनुसूची का उल्लंघन करते हैं। इस तरह के उपचार की प्रभावशीलता बेहद कम है, यदि कोई हो।
जरूरी! यदि आप डॉक्टर के नुस्खे का पालन करते हैं तो अवसाद का उपचार प्रभावी होता है, और एंटीडिपेंटेंट्स लेने से होने वाले दुष्प्रभाव की तुलना उस नुकसान से नहीं की जा सकती है जो बीमारी से किसी व्यक्ति को होती है।
पुरुषों में अवसाद से निपटने के मनोचिकित्सात्मक तरीके
अवसाद के इलाज में मनोचिकित्सा की भूमिका महत्वपूर्ण है। यह बीमारी के खिलाफ लड़ाई में एक अतिरिक्त उपकरण के रूप में कार्य करता है, मुख्य बात यह है कि रोगी अपनी गतिविधि दिखाता है। मनोचिकित्सा तकनीकें मन की स्थिति में नकारात्मक को दूर करने में मदद करती हैं और भावनात्मक रूप से "स्वस्थ" लहर में ट्यून करती हैं, उज्ज्वल, हर्षित विचारों और निर्णयों के लिए रोगी की मानसिकता को सुदृढ़ करती हैं। उपचार के पाठ्यक्रम में समूह या एकल सत्र (10-30) होते हैं, जिसमें मनोचिकित्सक, अपने मनोचिकित्सकीय दृष्टिकोण के अनुसार, रोगियों को बीमारी के साथ होने वाले अस्वास्थ्यकर निर्णयों से छुटकारा पाने में मदद करता है।
अवसाद के उपचार में मनोचिकित्सा के सबसे प्रभावी प्रकार बन गए हैं:
- साइकोडायनेमिक थेरेपी … व्यक्तित्व के आंतरिक संघर्षों की जांच करता है। उदाहरण के लिए, एक आदमी अक्सर दूसरों से नाराज होता है, और वह खुद को दयालु समझता है, अपने रिश्तेदारों द्वारा देखा जाना चाहता है। और यह आंतरिक अंतर्विरोध "क्रोध-कृपा" उसे अवसादग्रस्त अवस्था में ला सकता है। मनोवैज्ञानिक का लक्ष्य रोगी को उसकी भावनाओं को समझने, संघर्ष को महसूस करने और उससे बाहर निकलने का रास्ता खोजने में मदद करना है, कैसे अपनी भावनाओं को "बंधे" रखने में सक्षम होना चाहिए और वास्तव में दयालु होना चाहिए, शब्दों में नहीं, बल्कि कर्मों में।.
- व्यवहार (व्यवहार) मनोचिकित्सा … हानिकारक व्यवहार को खत्म करने के उद्देश्य से। उदास अवस्था में, ये निष्क्रियता, अलगाव, अनुपस्थित-मन हैं, जब आपके जीवन की योजना बनाना असंभव है, कुछ अन्य। एक व्यक्तिगत पाठ में या एक समूह के साथ, एक मनोवैज्ञानिक रोगियों को बुरी आदतों से छुटकारा पाने में मदद करता है और एक सक्रिय जीवन शैली के लिए मानसिकता को ठीक करता है।
- संज्ञानात्मक मनोचिकित्सा (सीबीटी) … पहले से ही मानी जाने वाली चिकित्सा के तरीकों को जोड़ती है। उदास अवस्था में सभी समस्याएं नकारात्मक सोच से उत्पन्न होती हैं। इसे बदलने के लिए, एक एकीकृत दृष्टिकोण की आवश्यकता है, सबसे पहले, यह भावनाओं के साथ काम कर रहा है, अवधारणाओं और विश्वासों को अवचेतन में गहराई से बदल रहा है, और इस आधार पर रोगी के व्यवहार संबंधी दृष्टिकोण को ठीक कर रहा है।
तीन वर्णित मनोचिकित्सा विधियों के अलावा, सम्मोहन चिकित्सा (सम्मोहन के संपर्क में), कला चिकित्सा (कला उपचार), अरोमाथेरेपी (औषधीय जड़ी बूटियों और पौधों की गंध और सुगंध के साथ मानस के संपर्क में), मैग्नेटोथेरेपी (एक चुंबकीय क्षेत्र के संपर्क में) शरीर) का उपयोग अक्सर पुरुषों में अवसाद के उपचार में किया जाता है। विशेष मामलों में, इलेक्ट्रोकोनवल्सी थेरेपी का उपयोग किया जाता है, जब मस्तिष्क पर अल्पकालिक विद्युत निर्वहन लागू होते हैं। इसमें होने वाले परिवर्तनों के परिणामस्वरूप स्वास्थ्य की स्थिति और आंतरिक अंगों के कार्य में सुधार होता है। नींद की कमी (वंचन) के रूप में अवसाद से निपटने का एक ऐसा गैर-तुच्छ तरीका है। सीधे शब्दों में कहें, एक कील के साथ एक कील को खटखटाया जाता है। इसका मतलब है कि एक मजबूत भावनात्मक झटके से एक अवसादग्रस्तता की स्थिति बाधित होती है। बात यह है कि आपको एक रात नहीं सोना चाहिए। डेढ़ दिन के लिए जागने की स्थिति शरीर को उत्तेजित करती है, खराब मूड से निपटने में मदद करती है। इस तरह के उपचार के लिए एक विशिष्ट प्रक्रिया है: पहले, सप्ताह में 2 रातों की नींद हराम, फिर एक। और इसी तरह 10 बार तक।
हाल के वर्षों में, मस्तिष्क के ट्रांसक्रानियल चुंबकीय उत्तेजना (टीएमएस) के रूप में अवसाद से निपटने का ऐसा आशाजनक तरीका सामने आया है। यह विधि इलेक्ट्रोकोनवल्सी थेरेपी से मिलती-जुलती है, केवल एक करंट के बजाय, एक वैकल्पिक चुंबकीय क्षेत्र मस्तिष्क की कोशिकाओं पर लागू होता है। उपचार के परिणाम काफी सफल रहे हैं।
पुरुषों में अवसाद से निपटने के ये सभी तरीके प्रभावी नहीं होंगे यदि प्रियजन रोगी को भाग्य की दया पर छोड़ दें। केवल समर्थन ही उस व्यक्ति को वापस करने में सक्षम है जो अपनी क्षमताओं में आत्मविश्वास की उदास स्थिति में गिर गया है, जिसका अर्थ है, पूर्ण पुनर्प्राप्ति की आशा। पुरुषों में अवसाद से कैसे निपटें - वीडियो देखें:
अवसाद हमारे समय में एक आम बीमारी है, और आपको यह जानने की जरूरत है कि एक आदमी को अपने पैरों पर मजबूती से खड़ा होने और अपने प्रियजनों के लिए एक सहारा बनने के लिए इससे कैसे निपटना है। अगर यह बीमारी आपके परिवार में आई है, तो इस लेख को ध्यान से पढ़ें। रोग को दूर किया जा सकता है और होना चाहिए, और तब शांति, शांति और खुशी निश्चित रूप से आपके घर में प्रवेश करेगी।
