कंप्यूटर की लत क्या है और यह कैसे उत्पन्न होती है। इस तरह के जुनून के लक्षण और इसके मुख्य प्रकार। इससे कैसे निपटें और मदद के लिए किसके पास जाएं। कंप्यूटर की लत एक व्यक्ति और कंप्यूटर के बीच एक पैथोलॉजिकल कनेक्शन है, जिसका पैमाना हर दिन बढ़ रहा है। तकनीकी प्रगति का यह दुष्परिणाम अन्य प्रकार के व्यसनों-नशे की लत, जुए की लत, मद्यपान से कम खतरनाक नहीं है। वह समाज से बाहर "दस्तक" देने और शारीरिक स्वास्थ्य को प्रभावित करने में भी सक्षम है।
कंप्यूटर व्यसन के विकास का विवरण और तंत्र
"कंप्यूटर की लत" की अवधारणा पिछली शताब्दी के 80 के दशक में अमेरिका में दिखाई दी। मनोचिकित्सकों ने देखा है कि किसी व्यक्ति को उसके जीवन के विभिन्न क्षेत्रों में मदद करने के लिए डिज़ाइन किया गया कंप्यूटर वास्तव में अपूरणीय हो सकता है। यही है, अपने मालिक के पूरे रहने की जगह को अपने आप से भरना, रिश्तेदारों और दोस्तों को विस्थापित करना, काम और अन्य शौक, प्राथमिक स्वच्छता और सामाजिक कौशल को कम करना।
आज कंप्यूटर और इंटरनेट के बिना जीवन की कल्पना करना वाकई बहुत मुश्किल है - वे काम पर, घर पर और स्कूल में मदद करते हैं। उनके लिए धन्यवाद, हम आवश्यक जानकारी पाते हैं और इसे साझा करते हैं, विकसित करते हैं और संवाद करते हैं, सीखते हैं और सिखाते हैं। और सुरक्षित सीमा के भीतर सभी प्रकार के कंप्यूटर गेम की मदद से व्यक्ति तर्क, सोच और ध्यान को अच्छी तरह विकसित कर सकता है। यहाँ एक कंप्यूटर के साथ "संचार" की स्पष्ट सुरक्षित सीमाएँ अभी तक स्थापित नहीं की गई हैं। इसलिए, आपके गैजेट के प्रति सामान्य दृष्टिकोण और उस पर निर्भरता के बीच की रेखा बहुत पतली है, और प्रत्येक का अपना है।
इस तरह के उन्माद के गठन का मूल दुनिया की धारणा और आने वाली सूचनाओं के प्रसंस्करण के मानसिक तंत्र में विफलता है। यह आधुनिक कंप्यूटर प्रौद्योगिकी के विकास के स्तर से सुगम है, जो आभासी की वस्तुनिष्ठ वास्तविकता को सफलतापूर्वक बदल सकता है।
कंप्यूटर के "गुलाम" के सामाजिक गुण इस तरह की निर्भरता से सबसे अधिक प्रभावित होते हैं: सहानुभूति, खुलापन, सामाजिकता, मित्रता, संवाद करने की इच्छा। कंप्यूटर गेम की गहरी जड़ें इन गुणों को विस्थापित कर देती हैं, जिससे सामाजिक कुसमायोजन होता है। बच्चे और किशोर इसकी चपेट में सबसे ज्यादा आते हैं।
एक भ्रम में इस तरह के जीवन का परिणाम आक्रामकता, असामाजिक व्यवहार, कर्तव्यों की अज्ञानता (घरेलू, पेशेवर, परिवार, आदि), बाहरी और आंतरिक गिरावट में वृद्धि हो सकती है। समय के साथ व्यसनी का शरीर भी आभासी वास्तविकता में जाने पर प्रतिक्रिया करता है। पुरानी थकान, पेट और रीढ़ की समस्या, बवासीर और दृश्य हानि दिखाई देती है।
जरूरी! कंप्यूटर की लत अन्य सभी व्यसनों की तुलना में तेजी से बनती है - आपके गैजेट के साथ "संचार" के 6 महीने से 1 वर्ष तक।
कंप्यूटर की लत के मुख्य कारण
वर्चुअल दुनिया छोड़ने के कई कारण हैं। वे एक व्यक्ति के अंदर हो सकते हैं और उसे बिना किसी प्रतिरोध के निर्भरता में खींच सकते हैं। और वे उसके चारों ओर हो सकते हैं और उसे धीरे-धीरे आभासीता के रसातल में खींच सकते हैं। इंटरनेट से जुड़े किसी भी गैजेट का मुख्य "चारा" तीन महत्वपूर्ण मानवीय जरूरतों की संतुष्टि है:
- सूचना की भूख … हमारे ग्रह पर सभी जीवित प्राणियों में से, यह हम हैं, लोग, वह जानकारी बहुत महत्वपूर्ण है और लगातार इसकी आवश्यकता होती है। कंप्यूटर इसे संसाधित करने, व्यवस्थित करने और सहेजने में सक्षम है, और इंटरनेट इसे किसी भी मात्रा में और किसी भी प्रश्न के लिए प्रदान कर सकता है।
- मस्तिष्क के लिए व्यायाम … हमारे मस्तिष्क का स्वभाव ऐसा है कि वह शांत नहीं हो सकता। वह बस सरल तर्क पहेली और कार्यों को "प्यार" करता है, जिसका परिणाम तुरंत दिखाई देता है।कंप्यूटर के साथ काम करना इन आवश्यकताओं को पूरी तरह से पूरा करता है, क्योंकि यह तार्किक संचालन और क्रियाओं का एक क्रम मात्र है।
- संचार की आवश्यकता … किसी व्यक्ति की एक अन्य विशेषता संचार की आवश्यकता है। वर्ल्ड वाइड वेब बिल्कुल हर किसी के लिए संवाद करना संभव बनाता है: उन लोगों से जो वास्तव में संचार के बिना जीवन की कल्पना नहीं कर सकते हैं, जो वास्तव में, परिचित होने और दोस्तों को खोजने में बहुत मुश्किल पाते हैं।
हालांकि, ऐसे "चारा" अपने आप काम नहीं करेंगे यदि व्यक्ति को कोई मनोवैज्ञानिक समस्या नहीं है।
कंप्यूटर की लत के मुख्य मनोवैज्ञानिक कारण:
- व्यक्तिगत गुण … जैसे भेद्यता, चिंता, कम आत्मसम्मान, आक्रोश। इसमें अवसादग्रस्तता की स्थिति, वापसी, समस्याओं को हल करने में असमर्थता, संघर्षों को हल करने, तनावपूर्ण स्थितियों का अनुभव करने, विपरीत लिंग के साथ संबंध बनाने की प्रवृत्ति भी शामिल हो सकती है। दूसरी ओर, आभासी दुनिया ऐसे लोगों को इस भ्रम में अधिक से अधिक आकर्षित करते हुए, आदर्श बनने का अवसर देती है।
- सच्चाई से भागना … यानी प्रियजनों, साथियों, कर्मचारियों के साथ समस्याओं से। यहां का कंप्यूटर बेचैनी, दर्द, अपमान, संघर्ष और कुछ बदलने की जरूरत का आश्रय बन जाता है। यह मूड में सुधार करता है, भ्रम पैदा करता है कि सब कुछ ठीक है - लेकिन केवल यहीं, आभासीता में। इस प्रकार, वास्तविकता में स्थिति के समाधान से भटकना।
- अकेलापन … संवाद करने में असमर्थता, जटिल, दूसरों की गलतफहमी के कारण। एक अकेला व्यक्ति खेल या नेटवर्क में इस तरह का आवश्यक समर्थन पाता है - वहां वह अपने भावनात्मक तनाव और चिंता से छुटकारा पाता है, कभी भी अपने जीवन की स्थितियों को अपने दम पर हल करना नहीं सीखता है और आस-पास के वास्तविक लोगों से मदद मांगता है।
- पालन-पोषण के दुष्प्रभाव … अर्थात्, बच्चे के लिए अतिसुरक्षात्मक, अतिरंजित आवश्यकताएं। साथ ही, संचार समस्याओं और परिवार में समझ की कमी को कंप्यूटर के साथ संवाद करने के लिए राजी किया जा सकता है।
- सामाजिक गतिविधि में जबरन कमी … स्वास्थ्य समस्याओं (गंभीर या लंबी बीमारी, विकलांगता) के परिणामस्वरूप, काम की कमी, जिसमें डिक्री भी शामिल है।
सिज़ोफ्रेनिया और अवसाद जैसे गंभीर निदान भी कंप्यूटर और इंटरनेट की लत के विकास में योगदान कर सकते हैं।
व्यसनी व्यक्ति के लक्षण
इस तथ्य के बावजूद कि कंप्यूटर की लत अभी तक आम तौर पर स्वीकार नहीं की गई है, इस उन्माद के लिए मुख्य नैदानिक मानदंड अभी भी विकसित हैं। वे दो बड़े समूहों में विभाजित हैं: मानसिक और शारीरिक।
मानसिक संकेत
कंप्यूटर की लत के मानसिक लक्षण:
- कंप्यूटर पर रहने पर मूड की निर्भरता … उसके पीछे - एक उत्कृष्ट मनोदशा, उत्साह, अपराधबोध की भावना के साथ मिश्रित; इसके बिना - चिड़चिड़ापन, अवसाद, आक्रामकता, खालीपन की भावना और न जाने अपने साथ क्या करना है।
- समय के साथ नियंत्रण खोना … इंटरनेट की लत समय की सीमाओं को मिटा देती है, अपने बंदी के लिए दिन-रात की अवधारणा। साथ ही, व्यसनी के लिए आपके गैजेट के साथ संचार लगातार बढ़ रहा है।
- रोकने में असमर्थता … कंप्यूटर के कैदी को "कब्जे वाले" से दूर करना अक्सर लगभग असंभव होता है। खेल को बाधित करने की आवश्यकता (संचार, ब्राउज़िंग साइट, आदि) आदी व्यक्ति में प्रतिरोध, आक्रोश, आक्रामकता का कारण बनती है। जुआरी अक्सर लक्ष्य के प्रति जुनूनी होते हैं: एक निश्चित स्तर तक पहुंचने के लिए, सभी बोनस प्राप्त करने के लिए, पूरे खेल से गुजरते हैं, और फिर सभी समान खेल। उसी समय, उसका कोई अंतिम लक्ष्य नहीं है (खेल डेवलपर्स के लिए धन्यवाद), क्योंकि खेल की दुनिया लगातार आभासी वास्तविकता के नए संस्करणों के साथ भर रही है। अगर किसी कारण से उसे खेल पसंद नहीं है, तो भी वह कंप्यूटर से नहीं उठेगा। वह एक और खेल खोजेगा।
- अपने आसपास की दुनिया को नज़रअंदाज़ करना … इंटरनेट की लत, एक ईर्ष्यालु आत्मा साथी की तरह, अंततः अपने "गुलाम" के वातावरण से बाहर निकल जाती है, जो उनके "रिश्ते" में हस्तक्षेप कर सकता है। यानी परिवार, काम, पढ़ाई, निजी रिश्ते, शौक और शौक।व्यसनी व्यक्ति किसी भी अन्य व्यवसाय के लिए कंप्यूटर को प्राथमिकता देगा, यहां तक कि एक बार सबसे प्रिय व्यक्ति भी।
- समस्या को नकारना … किसी भी अन्य उन्माद की तरह, कंप्यूटर जुए की लत को उस व्यक्ति द्वारा मान्यता नहीं दी जाती है जो इसके "आलिंगन" में पड़ गया है। सबसे अच्छा, वह महसूस करता है कि वह आभासी वास्तविकता के लिए बहुत अधिक समय समर्पित करता है, और सुधार करने का वादा करता है (दोनों खुद और उसके आसपास के लोग)। लेकिन वह इन वादों को नहीं निभाते, झूठ का सहारा भी लेते हैं। सबसे खराब स्थिति में, वह बस किसी भी लत और इससे होने वाले नुकसान से इनकार करता है।
- चिड़चिड़ापन … यह इंटरनेट तक पहुंचने में असमर्थता (गैजेट का टूटना, वाई-फाई की कमी, अवैतनिक यातायात), साथ ही इसकी कम गति के कारण मनाया जाता है।
- जरूरतों को कम करना … कंप्यूटर नेटवर्क में फंसा हुआ व्यक्ति अपना ख्याल रखना, अच्छा खाना, पर्याप्त नींद लेना बंद कर देता है। पृष्ठभूमि में प्राथमिक स्वच्छता प्रक्रियाओं को छोड़ देता है।
शारीरिक संकेत
कंप्यूटर की लत के शारीरिक लक्षण:
- नज़रों की समस्या … अर्थात्, मायोपिया, ड्राई आई सिंड्रोम, डिस्प्ले सिंड्रोम, जो दृश्य तंत्र के अधिभार के कारण होता है, जो बदले में मॉनिटर पर लंबे समय तक काम करने के परिणामस्वरूप होता है।
- मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम में पैथोलॉजिकल परिवर्तन … तो, समय के साथ मुड़े हुए कंप्यूटर पर एक मजबूर मुद्रा न केवल पीठ और गर्दन में दर्द पैदा कर सकती है, बल्कि रीढ़ की वक्रता, ओस्टियोचोन्ड्रोसिस और यहां तक \u200b\u200bकि हर्नियेटेड डिस्क के विकास को भी जन्म दे सकती है। माउस पर हाथ और उंगलियों की मांसपेशियों का तनाव, सबसे अच्छा, मांसपेशियों में दर्द के साथ, सबसे खराब, नसों और टेंडन (कार्पल सिंड्रोम) के चुटकी के साथ समाप्त हो सकता है।
- पाचन तंत्र विकार … गैस्ट्रिटिस, पेप्टिक अल्सर रोग, पुरानी कब्ज के साथ एक गेमर या सामाजिक नेटवर्क के प्रेमी के लिए अनियमित और अपर्याप्त पोषण समाप्त हो सकता है। और लंबे समय तक बैठने की स्थिति में - और बवासीर के संयोजन में।
- हृदय प्रणाली के रोग … एक गतिहीन जीवन शैली और लंबे समय तक बैठने की मुद्रा रक्त के ठहराव को बढ़ावा देती है और इसके परिणामस्वरूप, वैरिकाज़ नसों का विकास होता है। उच्च-कैलोरी स्नैक्स द्वारा समर्थित एक ही गतिहीन जीवन शैली, वाहिकाओं में कोलेस्ट्रॉल सजीले टुकड़े, यानी एथेरोस्क्लेरोसिस की उपस्थिति में योगदान कर सकती है।
- तंत्रिका तंत्र की कमी … बड़ी मात्रा में सूचनाओं के निरंतर ध्यान और प्रसंस्करण की आवश्यकता के कारण, और खेलों के मामले में - और त्वरित निर्णय लेने से, तंत्रिका तंत्र समाप्त हो जाता है। थकान होने लगती है। नींद की कमी, ताजी हवा की कमी, खराब पोषण के परिणामस्वरूप, मस्तिष्क के पास आराम करने का समय नहीं होता है, और तंत्रिका तंत्र के पास ठीक होने का समय नहीं होता है। इसलिए, थकान धीरे-धीरे बढ़ती है और पुरानी थकान में बदल जाती है। इसके अलावा, नसों को लगातार नकारात्मक भावनाओं से "कमजोर" किया जाता है - परिवार के सदस्यों के साथ घोटालों से, काम या स्कूल में समस्याएं, उनके अपने बुरे फैसले या अन्य खिलाड़ियों की गलत चाल, कम-रेटेड तस्वीरें या सोशल नेटवर्क पर दोस्तों से हटाना।
कंप्यूटर की लत की किस्में
इस समस्या से निपटने वाले विशेषज्ञ इसकी कई किस्मों में अंतर करते हैं। यह विभाजन व्यसनी की कुछ मनोवैज्ञानिक पूर्वापेक्षाओं पर आधारित था।
कंप्यूटर की लत के सबसे आम प्रकार:
- आभासी संचार … समय के साथ सामाजिक नेटवर्क में लगातार "ठंड" वास्तविक संचार, दोस्ती, व्यक्तिगत संबंधों को बदल देता है। जोखिम समूह: असुरक्षित लोग, साथ ही साथ जिन्होंने जीवन में खुद को महसूस नहीं किया है (काम पर, परिवार में, निजी जीवन में, संचार में)।
- कंप्यूटर गेम … इस संबंध में सबसे खतरनाक ऑनलाइन मल्टीप्लेयर गेम हैं। वे शक्ति, महत्व, भागीदारी, जीत की भावना, सफलता, भाग्य का सबसे इष्टतम भ्रम देते हैं। वे उपाधियाँ, उपाधियाँ, अभिलेख और यहाँ तक कि प्रेम भी देते हैं। वहीं, कोई भी गलती या गलत निर्णय कोई समस्या नहीं है। आभासी दुनिया में, आप सब कुछ ठीक कर सकते हैं, फिर से शुरू कर सकते हैं। यानी इसमें कुछ ऐसा है जो असल दुनिया में नहीं है.जोखिम समूह: जो लोग वास्तविक समस्याओं को हल नहीं करना चाहते हैं, वे वास्तविक जीवन की बाधाओं को दूर करते हैं।
- अश्लील साइटों के लिए जुनून … इस तरह की लत से पीड़ित व्यक्ति जीवित साथी के बजाय मॉनिटर स्क्रीन पर यौन रिहाई को प्राथमिकता देता है। ऐसा करने के लिए, वह वास्तविक सेक्स को वर्चुअल के साथ बदलकर पोर्न साइट्स और पोर्न फिल्मों का उपयोग करता है। जोखिम समूह: जिन लोगों के पास वास्तविक साथी नहीं है, मौजूदा संबंधों से असंतोष के साथ।
- जुनूनी सर्फिंग … इंटरनेट सर्फर सूचना की तलाश में घंटों नेट पर सर्फ कर सकते हैं। हालांकि, वे जरूरी नहीं कि कुछ खास खोज रहे हों। अक्सर ऐसे लोग एक साइट से दूसरी साइट पर दिलचस्प लिंक का अनुसरण करते हैं। नतीजतन, विविध सूचनाओं की एक बड़ी मात्रा से अभिभूत, मस्तिष्क अंततः गहराई से और गंभीर रूप से सोचने की क्षमता खो देता है। जोखिम समूह: जिज्ञासु लोग जिनके पास अपने निपटान में बहुत खाली समय है, दुकानदार, साथ ही वे जो अपनी बाहरी कमियों या ज्ञान के साथ आत्मविश्वास की कमी की भरपाई करना चाहते हैं।
- जुआ और ऑनलाइन पैसे सट्टेबाजी के लिए जुनून … आज, लगभग हर इंटरनेट साइट ऐसे विज्ञापनों से भरी पड़ी है जो बड़ी जीत और कमाई का वादा करते हैं। ऐसे आभासी कैसीनो, स्टॉक एक्सचेंज और सट्टेबाज जुआरी के जुनून पर सफलतापूर्वक खेलते हैं। विशेष रूप से जिनके पास वास्तविक कैसीनो में जाने का अवसर नहीं है। जोखिम समूह: जुआरी, साथ ही आसान पैसे की तलाश करने वाले।
संक्षेप में, किसी भी मामले में, एक व्यक्ति अपने वास्तविक जीवन से असंतोष और इस जीवन को बदलने की अनिच्छा (डर) द्वारा आभासी वास्तविकता में धकेल दिया जाता है।
कंप्यूटर की लत से निपटने के तरीके
फिर से, अन्य व्यसनों के साथ समानताएं खींचना, कंप्यूटर व्यसन का उपचार केवल एक मामले में ही सफल होगा। यदि व्यसनी अपनी समस्या को स्वीकार करता है और वास्तव में उससे छुटकारा पाना चाहता है। अन्यथा, पैथोलॉजिकल लत केवल खराब होगी। इस तरह की लत के उपचार में मुख्य भूमिका मनोवैज्ञानिकों और मनोचिकित्सकों द्वारा व्यसनी के रिश्तेदारों की अनिवार्य सहायता से और शारीरिक परिणामों की उपस्थिति में - उपयुक्त प्रोफ़ाइल के डॉक्टरों द्वारा निभाई जाती है।
कंप्यूटर व्यसन उपचार की तैयारी
लगभग हमेशा, कंप्यूटर के लिए अत्यधिक उत्साह सबसे पहले आदी व्यक्ति के वातावरण - उसके रिश्तेदारों, दोस्तों, सहकर्मियों द्वारा देखा जाता है। लेकिन खुद नहीं। इसलिए, यह वे हैं जो इस समस्या का समाधान तलाशने लगे हैं।
अक्सर, आभासी "आवारा" को वास्तविकता में वापस करने में रुचि रखने वाले लोग इसे स्वयं करने का प्रयास करते हैं। पहले, अनुनय का उपयोग (कभी-कभी अल्टीमेटम के रूप में भी) सहज ज्ञान युक्त आधार पर किया जाता है, फिर इंटरनेट पर प्रासंगिक साहित्य, लेखों और मंचों के आधार पर। और इस तरह के अभियान की विफलता का एहसास होने के बाद ही, जिन्होंने हिम्मत नहीं हारी है, वे अभी तक विशेषज्ञों की मदद लेते हैं।
इस प्रकार, एक मनोवैज्ञानिक या मनोचिकित्सक के साथ पहला परामर्श स्वयं व्यसनी व्यक्ति के साथ नहीं, बल्कि उन लोगों के साथ होता है जो उसकी मदद करना चाहते हैं। इसके दौरान, विशेषज्ञ रिश्तेदारों (दोस्तों) को सलाह देता है कि व्यसनी के साथ कैसे व्यवहार किया जाए, ताकि वह अपनी लत को स्वीकार कर उसे ठीक करना चाहता हो।
कंप्यूटर की लत का मनोवैज्ञानिक सुधार
कंप्यूटर की लत के उपचार में एक विशेषज्ञ का मुख्य लक्ष्य रोगी के आभासी दुनिया में जाने का कारण खोजना है, और फिर इसे वास्तविकता में वापस लाने का तरीका निर्धारित करना और इसकी आदत डालने में मदद करना है। इस प्रकार, पहले चरण में, व्यसन के कारणों का निदान किया जाता है और अवसाद और मानसिक समस्याओं को बाहर रखा जाता है।
उसके बाद ही, आप मनोवैज्ञानिक सुधार के मुख्य वेक्टर को चुन सकते हैं: रिश्तेदारों, साथियों, विपरीत लिंग के साथ संबंधों में सुधार, आत्म-नियमन कौशल विकसित करना और कठिनाइयों का सामना करने की क्षमता, अस्थिर गुणों को बढ़ावा देना और आत्म-सम्मान बढ़ाना।
इस तरह के उपचार के महत्वपूर्ण क्षेत्रों में से एक कंप्यूटर पर निर्भर व्यक्ति को वास्तविक दुनिया में शामिल करना है।दिखाएँ कि यह इंटरनेट और गैजेट के बिना भी दिलचस्प और रोमांचक हो सकता है। इसके लिए आप विभिन्न प्रकार के मनोरंजन, खेलकूद, कला का प्रयोग कर सकते हैं। उदाहरण के लिए, गेंदबाजी, पेंटबॉल, सॉकर, लंबी पैदल यात्रा, पिकनिक, नृत्य, संगीत, पारिवारिक अनुष्ठान (पिज्जा रातें, बच्चों के साथ बाहर जाना, आदि) या दोस्तों के साथ पार्टियां।
चूंकि इस स्तर पर विशेषज्ञ व्यसनी के रिश्तेदारों की मदद के बिना नहीं कर सकता, वह उनके साथ काम करना जारी रखता है। वह न केवल घर में आवश्यक माहौल बनाने में मदद करता है, बल्कि यह भी सलाह देता है कि कैसे वे खुद इलाज की सफलता में विश्वास नहीं खोते हैं। क्योंकि यह भी एक लत है। यानी इससे छुटकारा पाना आसान नहीं होगा।
यदि मनोचिकित्सा के तरीके अप्रभावी साबित हुए, तो विशेषज्ञ व्यसन - सम्मोहन पर काबू पाने के लिए और अधिक कठिन तरीके का उपयोग कर सकता है।
जरूरी! आज कंप्यूटर की लत से छुटकारा पाने का कोई सार्वभौमिक गारंटीकृत तरीका नहीं है। उपचार व्यक्तिगत रूप से चुना जाता है और काफी हद तक रोगी और उसके पर्यावरण पर निर्भर करता है। इसके अलावा, यह निर्भरता है जिसे पुनर्प्राप्ति के मामले में सबसे कठिन में से एक माना जाता है।
कंप्यूटर की लत का दवा उपचार
इस प्रकार की लत के लिए दवा मुख्य उपचार नहीं है। वे कंप्यूटर की लत के परिणामस्वरूप उत्पन्न होने वाली शारीरिक समस्याओं को हल करने में मदद करते हैं।
कंप्यूटर की लत के कारण शरीर में गड़बड़ी के आधार पर, दवाओं के निम्नलिखित समूह निर्धारित किए जा सकते हैं:
- एंटीडिप्रेसेंट (अवसादग्रस्तता की स्थिति के मामले में)।
- शामक (चिड़चिड़ापन, अत्यधिक घबराहट को दूर करने के लिए)। पौधे की उत्पत्ति (अजवायन, रोडियोला रसिया, जिनसेंग की तैयारी) सहित। उत्तरार्द्ध का न केवल शांत प्रभाव पड़ता है, वे मस्तिष्क के कार्य में सुधार कर सकते हैं, नींद को सामान्य कर सकते हैं और प्रतिरक्षा को उत्तेजित कर सकते हैं।
- विटामिन, या बल्कि विटामिन-खनिज परिसरों (पोषण संबंधी विकारों से उत्पन्न कमी की भरपाई के लिए)। मुख्य ध्यान विटामिन ए और ई, सेलेनियम पर है, जो कंप्यूटर की लत के लक्षित अंगों - मस्तिष्क और आंखों पर सकारात्मक प्रभाव डालते हैं।
- आंखों, रीढ़, जठरांत्र संबंधी मार्ग, हृदय प्रणाली की समस्याओं के उपचार के लिए रोगसूचक दवाएं।
व्यसन के उपचार में कोई भी दवा केवल डॉक्टर द्वारा निर्धारित की जानी चाहिए। उसी तरह, उनके आवेदन की प्रभावशीलता किसी विशेषज्ञ के नियंत्रण में होनी चाहिए।
कंप्यूटर की लत से कैसे छुटकारा पाएं - वीडियो देखें:
आज किसी व्यक्ति को कंप्यूटर से पूरी तरह से अलग करना असंभव है, लेकिन उसकी लत लगना बहुत आसान है। और चिकित्सा पर अपनी ताकत और अपने रिश्तेदारों की ताकत बर्बाद न करने के लिए, यह सीखना बेहतर है कि सही भावनाओं को कैसे खोजा जाए और वास्तविकता में समस्याओं को हल किया जाए।
