मांसपेशियों को बनाए रखने और शरीर के पुनर्निर्माण के लिए स्टेरॉयड चक्र से सही ढंग से बाहर निकलना बहुत महत्वपूर्ण है। अपने स्टेरॉयड चक्र को कैसे और कब समाप्त करना है, इसके बारे में जानें। एथलीटों के पास एएएस छोड़ने के कई कारण हो सकते हैं। मुख्य में से एक, ज़ाहिर है, स्वास्थ्य समस्याएं हैं। यह वित्तीय कारणों से हो सकता है या किसी मित्र की सलाह से हो सकता है। प्रतियोगिताओं में भाग लेने वाले एथलीट कोर्स को इस तरह से पूरा करते हैं कि उनके शरीर में स्टेरॉयड का कोई निशान नहीं बचा है।
कोर्स पूरा करने के बाद, अधिकांश एथलीट एक मजबूत रोलबैक की उम्मीद करते हैं, या जब वे पहली बार इस घटना का सामना करते हैं, तो वे वर्तमान स्थिति को नहीं समझते हैं। यदि पाठ्यक्रम गलत तरीके से पूरा किया जाता है, तो मांसपेशी द्रव्यमान कम हो जाता है, शक्ति संकेतक गिर जाते हैं, और वसा जमा होने लगती है। कई लोगों के लिए, यह एक पूर्ण आश्चर्य के रूप में आता है, हालांकि काफी अनुमानित है। आज हम बात करेंगे कि स्टेरॉयड का कोर्स कैसे और कब खत्म किया जाए।
स्टेरॉयड वापसी के बाद शरीर में क्या होता है?
ऊपर वर्णित सभी घटनाएं कैटोबोलिक प्रक्रियाओं के तेज त्वरण से जुड़ी हैं, जो प्राकृतिक पुरुष हार्मोन के संश्लेषण में कमी के कारण है। इस प्रक्रिया की सीमा सीधे एंड्रोजेनिक स्टेरॉयड की खुराक पर निर्भर करती है।
सबसे शक्तिशाली एण्ड्रोजन Anadrol और Dianabol हैं। कम एंड्रोजेनिक एएएस के दौरान उपयोग के कारण, कहते हैं, विनस्ट्रोल या प्रिमोबोलन, शरीर द्वारा टेस्टोस्टेरोन का संश्लेषण इतना महत्वपूर्ण नहीं होगा। एक अध्ययन के परिणामों से पता चला है कि Danabol की काफी हल्की खुराक का उपयोग करते समय, जो प्रति दिन 20 मिलीग्राम है, पाठ्यक्रम के दसवें दिन तक, शरीर 30 प्रतिशत कम टेस्टोस्टेरोन का उत्पादन करता है।
स्टेरॉयड वापसी के साथ यह पहली समस्या है। दूसरा प्राप्त द्रव्यमान के काफी बड़े प्रतिशत का नुकसान है। एएएस का उपयोग करते समय, कोर्टिसोल रिसेप्टर्स अवरुद्ध हो जाते हैं, और इस पदार्थ का अधिकांश भाग मुक्त अवस्था में होता है। रक्त में इसकी सामग्री को कम करने के लिए शरीर को कोर्टिसोल के लिए नए रिसेप्टर्स को संश्लेषित करने के लिए मजबूर किया जाता है।
जब स्टेरॉयड लिया जाता है, तो यह कोई बड़ी समस्या नहीं है। लेकिन एनाबॉलिक दवाओं के उन्मूलन के साथ, कोर्टिसोल रिसेप्टर्स मुक्त होते हैं, जिससे एनाबॉलिक प्रक्रियाओं में तेजी आती है। इस कारण से, मांसपेशियों के ऊतकों में पाए जाने वाले अमीनो एसिड यौगिक टूट जाते हैं, जिससे मांसपेशियों में कमी आती है।
ऊपर वर्णित समस्याओं से, एथलीट द्वारा हल किए जाने वाले कार्यों का पालन करें:
- प्राकृतिक पुरुष हार्मोन के संश्लेषण को पुनर्स्थापित करें।
- कैटोबोलिक पृष्ठभूमि को कम करें।
कुछ ज्ञान के साथ, यह हासिल किया जा सकता है। एएएस का उपयोग करने वाले एथलीटों को याद रखना चाहिए कि स्टेरॉयड चक्र को कैसे और कब समाप्त करना है।
स्टेरॉयड कोर्स को सही तरीके से कैसे खत्म करें?
चक्र शुरू करने से पहले पहली बात यह है कि पाठ्यक्रमों के बीच विराम का समय निर्धारित करना है। इससे एथलीट को साइकिल को पूरा करने के लिए तैयारी करने का समय मिलेगा। प्रारंभिक उपायों का अर्थ है आवश्यक सहायक दवाओं का अधिग्रहण, साथ ही संभावित विफलता के लिए नैतिक तैयारी।
जब पाठ्यक्रम के अंत का दिन चुना जाता है, तो आपको इसकी तैयारी शुरू कर देनी चाहिए। इस क्षण से एक महीने पहले, उच्च एंड्रोजेनिक गुणों वाली दवाओं की खुराक कम कर दी जानी चाहिए। उदाहरण के लिए, डायनाबोल का उपयोग करते समय, खुराक को दो सप्ताह के भीतर कम किया जाना चाहिए ताकि चक्र के अंत से लगभग 14 दिन पहले एण्ड्रोजन का सेवन पूरा हो जाए।
इंजेक्शन योग्य दवाओं का उपयोग करते समय, टेस्टोस्टेरोन या पैराबोलन के एस्टर कहते हैं, उनकी खुराक को एक महीने के दौरान धीरे-धीरे शून्य पर लाया जाना चाहिए ताकि यह दिन चक्र समाप्त होने के क्षण के साथ मेल खाता हो।
हल्के गोली स्टेरॉयड की खुराक पूरे पाठ्यक्रम के पूरा होने से दो सप्ताह पहले कम की जानी चाहिए। सब कुछ की गणना करना बहुत महत्वपूर्ण है ताकि सभी स्टेरॉयड की अचानक वापसी न हो। यदि इसकी अनुमति दी जाती है, तो अपचय प्रक्रियाओं का तेज त्वरण होगा और, परिणामस्वरूप, अवांछनीय परिणाम होंगे। यदि पाठ्यक्रम के दौरान एंटीस्ट्रोजेन नहीं लिया गया था, तो इसे चक्र के अंतिम 3 सप्ताह के दौरान शुरू किया जाना चाहिए। इसके लिए Proviron और Nolvadex का एक गुच्छा बहुत कारगर होता है। उन्हें क्रमशः 25 और 20 मिलीग्राम की मात्रा में दैनिक रूप से लिया जाना चाहिए।
इस कदम के लिए धन्यवाद, एस्ट्रोजन के स्तर में तेज उछाल नहीं होगा, जो कि प्राकृतिक टेस्टोस्टेरोन के संश्लेषण में तेजी लाने के लिए डिज़ाइन की गई दवाओं के आगे उपयोग के साथ बहुत महत्वपूर्ण है, उदाहरण के लिए, गोनाडोट्रोपिन। यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि Proviron में कुछ एंड्रोजेनिक गुण होते हैं, जो एस्ट्रोजेन और एण्ड्रोजन के संतुलन को बाद की ओर स्थानांतरित कर देंगे।
पुरुष हार्मोन के संश्लेषण में तेजी लाने के लिए मुख्य दवाएं पहले से ही उल्लिखित गोनाडोट्रोपिन हैं। इन उद्देश्यों के लिए डाइनेरिक का भी उपयोग किया जा सकता है। गोनाडोट्रोपिन आमतौर पर एएएस चक्र के अंत से दो सप्ताह पहले शुरू किया जाता है। दवा को तीन बार प्रशासित किया जाना चाहिए, हर तीन दिन में एक बार, 5000 आईयू। जब सभी आवश्यक गोनैडोट्रोपिन का उपयोग किया जाता है, तो डायनेरिक लेने के लिए स्विच करना आवश्यक है। इस दवा का उपयोग कम से कम दो सप्ताह के लिए किया गया है। पहले सप्ताह में इसकी खुराक दिन में दो बार 50 मिलीग्राम और दूसरे में दैनिक खुराक आधी कर दी जाती है।
आपको पोषण कार्यक्रम में भी बदलाव करना चाहिए। एनाबॉलिक स्टेरॉयड के उन्मूलन के बाद, आपका चयापचय सामान्य हो जाएगा, जिससे कैलोरी की मात्रा कम करना आवश्यक हो जाता है। उसी समय, भोजन के साथ लिए गए प्रोटीन यौगिकों की मात्रा को अपरिवर्तित छोड़ना महत्वपूर्ण है। शरीर के वजन के हिसाब से प्रोटीन की दैनिक खुराक 2 ग्राम प्रति किलोग्राम होनी चाहिए।
प्रशिक्षण की तीव्रता को कम करना महत्वपूर्ण है। प्रशिक्षण कार्यक्रम से सहायक अभ्यासों को बाहर करना और केवल मूल को छोड़ना सबसे अच्छा है। कक्षाओं की अवधि लगभग एक घंटे की होनी चाहिए और सप्ताह के दौरान चार बार से अधिक जिम नहीं जाना चाहिए। यहां इस सवाल का जवाब है कि स्टेरॉयड का कोर्स कैसे और कब खत्म किया जाए? यदि आप उपरोक्त सिफारिशों का पालन करते हैं, तो आप अधिकांश प्राप्त द्रव्यमान को बनाए रखने में सक्षम होंगे, और आपका शरीर तेजी से ठीक हो जाएगा।
स्टेरॉयड कोर्स से सक्षम निकास के नियमों के बारे में अधिक जानकारी के लिए, यहां देखें:
