पता करें कि घर पर होंठ और नाक में झुर्रियाँ कैसे दूर करें, उनके दिखने के कारण और इससे कैसे निपटें। प्रत्येक व्यायाम लगभग दो मिनट तक करें। समाप्त करने के बाद, अपनी नाक से गहरी साँस लें और अपने मुँह से साँस छोड़ें। प्रभावशीलता के लिए, दिन में दो बार चेहरे का व्यायाम करना आवश्यक है।
चेहरे पर सिलवटों से सिकुड़ता है
जब चेहरे के नासोलैबियल क्षेत्र में सिलवटें और झुर्रियाँ दिखाई देती हैं, तो कंप्रेस बहुत मददगार होते हैं। क्षेत्र जड़ी बूटियों, सेंट जॉन पौधा, कैमोमाइल, केला से संपीड़ित किया जा सकता है। ऐसा करने के लिए, चयनित खेत की घास को उबले हुए पानी में भाप दें, शोरबा को थोड़ा ठंडा होने दें, फिर धुंध या कपड़े के टुकड़े को आधे में मुड़े हुए रूमाल के आकार में गीला करें, थोड़ा निचोड़ें और चेहरे के क्षेत्र को ढक दें। इसके साथ मुंह, होंठ और नाक के चारों ओर। इस सेक को लगभग 10 मिनट तक रखा जाना चाहिए।
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झुर्रियों और सिलवटों को चिकना करने के लिए मास्क
मास्क की तैयारी के लिए आप केला या कीवी जैसे फलों के साथ-साथ दही, केफिर या खट्टा क्रीम का उपयोग कर सकते हैं। फल से, आपको एक प्यूरी द्रव्यमान बनाने की जरूरत है, इसे सिलवटों के क्षेत्र पर लागू करें और लगभग पंद्रह मिनट के लिए लेट जाएं। हम किण्वित दूध मास्क के साथ भी ऐसा ही करते हैं।
नासोलैबियल सिलवटों से सौना प्रभाव
नासोलैबियल सिलवटों के क्षेत्र में त्वचा को सिलवटों को ठीक करने और हटाने के लिए नरम किया जाना चाहिए। इस तरह की कार्रवाई के लिए, आप सौना का उपयोग कर सकते हैं, जिसे सप्ताह में एक बार जाना वांछनीय है। घर पर, चेहरे के लिए सौना का प्रभाव साधारण उबलते पानी या भाप क्षेत्र जड़ी बूटियों के साथ प्राप्त किया जा सकता है। उबलने के बाद, उबलते पानी के साथ सॉस पैन को एक स्थिर सतह पर रखा जाना चाहिए, एक बड़े तौलिया के साथ कवर किया जाना चाहिए और पैन के ऊपर झुकना चाहिए। प्रक्रिया में 5 से 15 मिनट लग सकते हैं, इसे सप्ताह में एक बार के अंतराल पर दोहराया जा सकता है।
नासोलैबियल फोल्ड से चेहरे की मालिश
कॉस्मेटिक प्रक्रियाओं के बाद, त्वचा नरम हो जाती है। इसका उपयोग मुंह और नाक क्षेत्र की मालिश करके एक मजबूत प्रभाव प्राप्त करने के लिए किया जा सकता है। मालिश एक ही समय में दोनों हाथों की तर्जनी और मध्यमा अंगुलियों से करनी चाहिए, धीरे-धीरे त्वचा को नाक के पुल से गालों तक फैलाना चाहिए। यह अभ्यास चेहरे की मांसपेशियों को आराम करने की अनुमति देगा, और निरंतर उपयोग के साथ एक दृश्य परिणाम देगा। इसे आप 1 मिनट तक दिन में दो से तीन बार कर सकते हैं। इसके बाद, आंतरिक मालिश करने की सिफारिश की जाती है। ऐसा करने के लिए, मुंह में सिलवटों को कई बार चिकना करने के लिए जीभ का उपयोग करें।
नासोलैबियल झुर्रियों को रोकने के लिए उपयोगी टिप्स
- कम तकिये पर पीठ के बल सोएं।
- हर सुबह और शाम अपनी त्वचा की देखभाल करना न भूलें।
- अपनी त्वचा के प्रकार और उम्र के लिए सही सौंदर्य प्रसाधन चुनें।
- दिन भर में खूब पानी पिएं, लेकिन शाम 6 बजे के बाद इसे सीमित करें।
- स्वस्थ आहार लें और याद रखें कि नियमित रूप से ऐसे खाद्य पदार्थ खाएं जिनमें एंटीऑक्सिडेंट होते हैं क्योंकि वे उम्र बढ़ने से लड़ते हैं। ये ताजी सब्जियां, जामुन और चमकीले रंगों के फल, अंकुरित अनाज, नट, फलियां हैं।
- सिगरेट और मादक पेय से बचें।
- चेहरे का व्यायाम नियमित रूप से करें।
- अपने चेहरे की मालिश करें।
- विशेष सौंदर्य प्रसाधनों से अपनी त्वचा को धूप और पाले से बचाएं।
निचला रेखा: आप कॉस्मेटोलॉजिस्ट और प्लास्टिक सर्जन की सेवाओं का सहारा लिए बिना नासोलैबियल सिलवटों से लड़ सकते हैं। बस सूचीबद्ध सभी सिफारिशों का पालन करें, और परिणाम आने में लंबा नहीं होगा।
आप नीचे दिए गए वीडियो में नासोलैबियल फोल्ड के बारे में सब कुछ जान सकते हैं:
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