एक फुट स्क्रब के लिए प्रभावी और सरल व्यंजन, उत्पाद का उपयोग करने के लिए लाभ और नियम, उपयोग के लिए मतभेद। एक फुट स्क्रब एक कॉस्मेटिक उत्पाद है जिसे त्वचा को चिकनाई और स्वास्थ्य बहाल करने के लिए डिज़ाइन किया गया है। रचना का एक अनिवार्य घटक एक अपघर्षक पदार्थ (नमक, चीनी, कैंडीड शहद, कॉफी, समुद्री रेत, आदि) है, जो डर्मिस की यांत्रिक सफाई प्रदान करता है। इसके लिए धन्यवाद, बाकी सामग्री आसानी से इसके अंदर घुसने और सकारात्मक प्रभाव डालने में सक्षम हैं।
घर पर बने फुट स्क्रब के फायदे
नंगे पांव चलना आज बहुत दुर्लभ है। हालांकि, हमारे जूते-संरक्षित पैर अभी भी बड़ी संख्या में नकारात्मक कारकों के संपर्क में हैं। इनमें त्वचा में उम्र से संबंधित परिवर्तन, कुछ जलवायु परिस्थितियां, पैरों की स्वच्छता का पालन न करना और उनकी अनुचित देखभाल (या इसकी बिल्कुल भी कमी), अंगों पर भारी भार शामिल हैं।
पैरों की त्वचा के स्वास्थ्य के मामले में जूते खुद भी कम खतरनाक नहीं हैं: वे आकार या मौसम के लिए नहीं चुने जाते हैं, बहुत तंग या "गैर-श्वास" सामग्री से बने होते हैं। समुद्र में लंबे समय से प्रतीक्षित छुट्टी, या बल्कि जलती हुई धूप, खारे पानी और गर्म रेत, महिलाओं के पैरों पर सबसे अच्छे तरीके से परिलक्षित नहीं होती है।
इन कारकों में से प्रत्येक, अकेले और संयोजन में, पैरों की त्वचा को महत्वपूर्ण रूप से बदल सकता है। यह सूखा, खुरदरा, छीलने वाला हो जाता है, खुरदरेपन के क्षेत्र, कॉलस और कॉर्न दिखाई दे सकते हैं। घर का बना स्क्रब, ऐसे "प्रभावों" को निष्क्रिय करने में सक्षम है।
आइए अपने पैरों के लिए घर छीलने के सभी संभावित लाभों पर एक नज़र डालें:
- सफाई … अपघर्षक कणों के लिए धन्यवाद, स्क्रब डर्मिस की सतह से मृत और केराटिनाइज्ड कणों को हटाता है, इसकी उपस्थिति में सुधार करता है और संरचना के अन्य घटकों की सक्रिय कार्रवाई के लिए स्थितियां बनाता है।
- अद्यतन … सतही त्वचा की सफाई आपको पुनर्जनन प्रक्रिया में तेजी लाने की अनुमति देती है, अर्थात कायाकल्प के प्राकृतिक तंत्र को "शुरू" करना।
- स्वास्थ्य लाभ … स्क्रबिंग द्वारा शुरू की गई त्वचा पुनर्जनन की प्रक्रिया न केवल इसे सुंदर, चिकनी और लोचदार बनाती है। छीलने पूरी तरह से "अपने पैरों पर" एक दिन के बाद ठीक होने के कार्य से मुकाबला करता है। यह थकान को दूर कर सकता है, आराम कर सकता है और हल्कापन बहाल कर सकता है।
- संरक्षण … छीलने की प्रक्रिया के दौरान रक्त परिसंचरण की सक्रियता के साथ मिलकर पैरों की त्वचा की परतों के प्राकृतिक नवीनीकरण को उत्तेजित करना डर्मिस के सुरक्षात्मक गुणों को बढ़ाता है। इस प्रकार, यह संक्रमण और जीवाणु एजेंटों के लिए अधिक प्रतिरोधी हो जाता है।
- अंतर्वर्धित बालों की रोकथाम या नियंत्रण … एपिलेशन क्षेत्र में स्क्रब के नियमित उपयोग से अनचाहे बालों को बढ़ने से रोका जा सकता है। आप उन पैरों से भी निपट सकते हैं जो चित्रण प्रक्रिया के बाद पहले से ही अंतर्वर्धित हैं।
यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि आप स्क्रब का उपयोग करने के पूर्ण लाभों को केवल तभी महसूस कर सकते हैं जब ऐसी प्रक्रियाओं को नियमित रूप से और सही तरीके से किया जाए।
फुट स्क्रब के उपयोग के लिए मतभेद
होममेड फुट स्क्रब काफी आक्रामक कॉस्मेटिक उत्पाद है। और यद्यपि पैरों की त्वचा को नाजुक और संवेदनशील नहीं कहा जा सकता है, लेकिन उस पर स्क्रबिंग कणों का प्रभाव हमेशा फायदेमंद नहीं होता है।
निम्नलिखित मामलों में डर्मिस की सुंदरता को बहाल करने का दूसरा तरीका चुनें:
- पैर क्षेत्र (telangiectasia, वैरिकाज़ नसों) में संवहनी समस्याओं की उपस्थिति में;
- त्वचा संबंधी रोगों और त्वचा में ट्राफिक परिवर्तन के साथ;
- यदि वह स्क्रब के कुछ घटकों या सामान्य रूप से यांत्रिक तनाव के प्रति बहुत संवेदनशील है;
- स्क्रब लगाने के क्षेत्र में चोटों और गंभीर सूजन के साथ;
- यदि आपके पास पास केशिकाओं वाली त्वचा है।
त्वचा पर गहन यांत्रिक क्रिया सूजन वाले क्षेत्रों पर स्क्रब के उपयोग और पूर्णांक की अखंडता को नुकसान (खुले और न भरे घाव, दरारें, निशान) को बाहर करती है। इन मामलों में, छीलने से केवल उपचार की स्थिति बढ़ जाएगी।
घर का बना फुट स्क्रब रेसिपी
प्रभावी घरेलू एक्सफोलिएशन के लिए अधिकांश व्यंजनों में आमतौर पर उपलब्ध सामग्री शामिल होती है। इसलिए, आपको बस अपने लिए सबसे उपयुक्त रचना चुननी है।
पेरासिटामोल के साथ पैरों पर अंतर्वर्धित बालों के लिए स्क्रब करें
अनचाहे बालों से छुटकारा पाने के अधिकांश तरीकों में से एक है अंतर्वर्धित बाल जो हटाए गए बालों के बाद दिखाई देते हैं। चित्रण / एपिलेशन का ऐसा परिणाम न केवल प्रक्रिया के पूरे प्रभाव को खराब करता है, बल्कि असुविधा की भावना भी पैदा कर सकता है।
यह अंतर्वर्धित स्थल पर सूजन से सुगम होता है, अक्सर एक फोड़ा की उपस्थिति के साथ। एक पैरासिटामोल फुट स्क्रब इस समस्या को हल करने में मदद करेगा। इस तरह की रचना स्ट्रेटम कॉर्नियम को हटा देगी, जिससे नए बालों को बिना किसी समस्या के "पियर्स" करने में मदद मिलेगी। साथ ही, यह किसी भी भड़काऊ प्रतिक्रिया को रोकेगा।
इस तरह की स्क्रबिंग रचना तैयार करने के लिए, दवा की 2-3 गोलियां पीस लें, पाउडर को थोड़ा गर्म पानी और अपने पसंदीदा बॉडी लोशन के साथ मिलाएं। स्क्रब की स्थिरता को लागू करना और मालिश करना आसान होना चाहिए।
एस्पिरिन (एसिटाइलसैलिसिलिक एसिड) के साथ स्क्रब एक समान तरीके से "काम करता है"। 3-4 गोलियां 1 टीस्पून के साथ छोटे टुकड़ों में पीस लें। शहद और गर्म पानी की कुछ बूंदें। "समस्या" स्थानों में रचना का प्रयोग करें।
चॉकलेट फुट स्क्रब कैसे बनाएं
यह पता चला है कि स्वाद वाली चॉकलेट न केवल आपकी स्वाद कलियों को खुश कर सकती है। यह पैरों की त्वचा की स्थिति को महत्वपूर्ण रूप से बदल सकता है - चिकनाई, लोच और एक स्वस्थ रूप को बहाल करता है।
चॉकलेट स्क्रब के लिए व्यंजनों पर विचार करें:
- विकल्प संख्या 1 "पूर्वी चॉकलेट" … पिसी हुई कॉफी, ब्राउन शुगर और कोको पाउडर - 1 बड़ा चम्मच बराबर मात्रा में मिलाएं। एल परिणामी मिश्रण में 0.5 चम्मच डालें। मसाले - जायफल, दालचीनी, अदरक। अब स्क्रब के सूखे हिस्से को दो बड़े चम्मच जैतून के तेल से पतला करें। यदि द्रव्यमान पर्याप्त तरल नहीं है, तो इसमें थोड़ा और तेल डालें।
- विकल्प संख्या 2 "मिल्क चॉकलेट" … सबसे पहले स्क्रब की सूखी सामग्री को एक साथ मिला लें - 1 बड़ा चम्मच। एल कोको और 1 चम्मच। चीनी (कोई भी)। गर्म दूध के साथ स्क्रब को एक गाढ़ी स्थिरता में लाएं। ऐसा करने के लिए, आपको 3-4 बड़े चम्मच की आवश्यकता होगी। एल डेयरी उत्पाद।
याद रखें कि चॉकलेट से एलर्जी हो सकती है। इसलिए, इस उत्पाद के प्रति संवेदनशीलता में वृद्धि के साथ किसी भी कॉस्मेटिक प्रक्रिया के लिए इस पद्धति को चुनने की अनुशंसा नहीं की जाती है।
शुगर फुट स्क्रब
चीनी का उपयोग आमतौर पर स्क्रबिंग मिक्स में किया जाता है क्योंकि यह किसी भी घटक के बराबर होता है और इसमें उत्कृष्ट एक्सफ़ोलीएटिंग गुण होते हैं। माना जाता है कि चीनी के स्क्रब एक मजबूत और सुंदर तन को बढ़ावा देते हैं।
चीनी आधारित फुट स्क्रब रेसिपी:
- "पाई के रूप में आसान" … चीनी के स्क्रब से अपने पैरों को सुंदर बनाने का सबसे सस्ता तरीका 2 भाग चीनी (सफेद या भूरा) और 1 भाग तेल (वनस्पति तेल, आदर्श रूप से जैतून का तेल) को मिलाना है। प्रक्रिया की अधिक सुगंध के लिए, आप अपने पसंदीदा सुगंधित तेल की कुछ बूंदों को रचना में डाल सकते हैं।
- "मीठी ताजगी" … एक उत्कृष्ट ताज़ा प्रभाव एक फुट स्क्रब होता है, जिसमें चीनी (3 बड़े चम्मच एल।), 0.5 चम्मच होता है। जैतून का तेल, तैलीय पैर या बॉडी क्रीम (5 बड़े चम्मच एल.) और 1 चम्मच। नींबू का रस। सभी सूचीबद्ध सामग्रियों को एक दूसरे के साथ मिश्रित किया जाना चाहिए और तुरंत अपने इच्छित उद्देश्य के लिए उपयोग किया जाना चाहिए।
- "लैवेंडर स्वर्ग" … व्यस्त दिन के बाद आराम करने के लिए, अपने पैरों से थकान को दूर करने और उन्हें सुंदर बनाने के लिए, लैवेंडर आवश्यक तेल के साथ चीनी आधारित सूत्र तैयार करें। ऐसा करने के लिए, अपने पसंदीदा शॉवर जेल के 20 मिलीलीटर के साथ 50 ग्राम मीठा उत्पाद मिलाएं।अंतिम बिंदु के रूप में मिश्रण में लैवेंडर के तेल की 3 बूँदें जोड़ें।
- "खट्टे शीतलता" … नींबू और पुदीने को छीलने से पैरों की त्वचा को सुखद ताजगी और ठंडक देने में मदद मिलेगी, इसे विटामिन और जीवन शक्ति से भरने में मदद मिलेगी। एक छोटा नींबू लें, इसे छील और बीज के साथ काट लें। 50 ग्राम दानेदार चीनी के साथ नींबू का द्रव्यमान मिलाएं और वहां पुदीने के तेल की एक बूंद डालें।
यह उल्लेखनीय है कि स्क्रब के लिए किस प्रकार की चीनी का उपयोग करना है - गन्ना या चुकंदर चीनी में कोई मौलिक अंतर नहीं है। लेकिन चीनी के दानों का आकार अधिक महत्वपूर्ण है: वे जितने बड़े होंगे, स्क्रबिंग प्रभाव उतना ही मजबूत होगा।
पैरों के लिए कॉफी स्क्रब
कॉफी शरीर को टोन करने के लिए एक जाना-माना पदार्थ है। कॉफी बीन्स की यह संपत्ति सक्रिय रूप से त्वचा को टोन करने के लिए कॉस्मेटोलॉजी में उपयोग की जाती है, विशेष रूप से पैरों के लिए स्क्रबिंग रचना तैयार करने के लिए।
पैरों की देखभाल के लिए कॉफी स्क्रब रेसिपी:
- "नमक के साथ कॉफी" … अपने पैरों को अधिक आकर्षक बनाने के लिए, निम्नलिखित स्क्रब से उनकी मालिश करें: 1 बड़ा चम्मच। एल प्राकृतिक बारीक पिसी हुई कॉफी, 1 चम्मच। समुद्री नमक, 2 बड़े चम्मच। एल वनस्पति तेल (जैतून, मक्का, आड़ू, सूरजमुखी या बादाम - आपकी पसंद)। आपके पास एक मध्यम घनत्व द्रव्यमान होना चाहिए जो आपके पैरों को छूटने के लिए इष्टतम हो।
- "लौंग के साथ कॉफी" … इस तरह के स्क्रब से न केवल अविश्वसनीय गंध आती है, बल्कि पैरों की त्वचा पर भी चमत्कारी प्रभाव पड़ता है। यह डर्मिस को पुनर्स्थापित करता है और साथ ही पैरों के स्वर को उत्तेजित करता है। एक सुविधाजनक कंटेनर में, ग्राउंड कॉफी (3 बड़े चम्मच एल।) को 1 बड़े चम्मच के साथ मिलाएं। एल समुद्री नमक और 1 चम्मच। जमीन लौंग। मिश्रण में जैतून का तेल (या कोई अन्य वनस्पति तेल या मक्खन) तब तक मिलाएं जब तक कि एक गाढ़ा स्क्रब न बन जाए। ऐसा करने के लिए, आपको लगभग 1 बड़ा चम्मच चाहिए। एल तेल सामग्री।
- "खट्टा क्रीम के साथ कॉफी" … कॉफी और खट्टा क्रीम के संयोजन से समान रूप से प्रभावी होने की उम्मीद की जा सकती है। उदाहरण के लिए, यदि आप 50 ग्राम कॉफी के मैदान को समान मात्रा में कम वसा वाले खट्टा क्रीम के साथ मिलाते हैं। कॉफी-खट्टा क्रीम संरचना के लाभकारी प्रभावों को बढ़ाने के लिए, इसमें कुचल नींबू, नारंगी या कीनू उत्तेजना (10 ग्राम) और लिंडेन, मिमोसा और गुलाब के सुगंधित तेलों का "गुलदस्ता" (प्रत्येक में 5 बूंदें) मिलाएं।
- "कॉफी + साबुन" … ग्राउंड कॉफी के साथ अपने पैरों को साफ करने का एक और आसान तरीका यह है कि इसे समुद्री नमक, किसी भी तरल साबुन और जुनिपर आवश्यक तेल के साथ मिलाएं। ऐसा करने के लिए, आपको 50 ग्राम, समुद्री नमक - 100 ग्राम और अपने पसंदीदा साबुन - 100 मिलीलीटर की मात्रा में कॉफी लेने की जरूरत है। अवयवों के इस अनुपात के लिए, जुनिपर तेल की 5 बूंदें पर्याप्त हैं।
अधिक प्रभावी कॉफी के छिलके के लिए, महीन से मध्यम पीस का प्राकृतिक उत्पाद चुनें। आप इसे ताजा और इसके मूल उद्देश्य के लिए उपयोग करने के बाद दोनों का उपयोग कर सकते हैं। यानी गाढ़े के रूप में, जो पकने के बाद रह जाता है।
सॉल्ट फुट स्क्रब
नमक (समुद्र और साधारण रसोई दोनों) न केवल सूखे पैरों के लिए एक उत्कृष्ट अपघर्षक है, बल्कि उनकी बहाली के लिए सूक्ष्मजीवों का भंडार भी है। यह स्क्रब में सबसे अधिक इस्तेमाल की जाने वाली सामग्री में से एक है।
फुट सॉल्ट स्क्रब रेसिपी:
- "नमक और तेल" … होममेड फुट स्क्रब नमक का क्लासिक संयोजन वनस्पति तेल के साथ है। चीनी की तरह, समुद्री नमक और वनस्पति (कोई भी) तेल का अनुपात 2: 1 है। यह रचना पूरी तरह से पैरों के पसीने की समस्या से मुकाबला करती है, और यदि आप इसमें सुगंधित तेल (साइट्रस, लैवेंडर) की कुछ बूंदें मिलाते हैं, तो आप एक अप्रिय गंध की समस्या को भी हल कर सकते हैं।
- "टमाटर स्क्रब" … उन लोगों में बहुत लोकप्रिय है जो अपने पैरों की स्थिति की निगरानी करते हैं, टमाटर और समुद्री नमक पर आधारित रचना। ऐसा करने के लिए, आपको एक टमाटर के छिलके और एक कांटा और 1 बड़ा चम्मच के साथ मसला हुआ चाहिए। एल नमक। ऐसा टमाटर चुनें जो बड़ा, ताजा और पका हो। टमाटर के स्क्रब का तुरंत इस्तेमाल करें।
- "शहद-सिरका" … यह रचना किसी न किसी त्वचा क्षेत्रों को प्रभावी ढंग से नरम करती है, इसलिए इसका उपयोग न केवल पैरों के लिए किया जा सकता है, बल्कि घुटनों और कोहनी के लिए भी किया जा सकता है। ऐसा करने के लिए सबसे पहले 1 बड़ा चम्मच मिलाएं। एलप्राकृतिक सिरका और शहद, फिर 3-4 बड़े चम्मच डालें। एल समुद्री नमक।
- "लैवेंडर" … नमक के छिलके की सफाई और पुनर्जीवित करने वाले प्रभाव को लैवेंडर के आराम और सुखदायक प्रभाव से बढ़ाया जा सकता है। आधा गिलास समुद्री नमक लें, उसमें लैवेंडर अरोमा ऑयल की कुछ बूंदें मिलाएं और मनचाहा गाढ़ापन लाएं? एक गिलास दूध (या पानी)। उत्तरार्द्ध को कमरे के तापमान पर लिया जाना चाहिए।
- "साइट्रिक" … आप पोषक तत्वों के साथ पैरों की त्वचा को संतृप्त कर सकते हैं और निम्नलिखित नुस्खा के अनुसार स्क्रब के साथ इसे चिकनाई बहाल कर सकते हैं: नींबू उत्तेजकता को कद्दूकस कर लें, 30 ग्राम नींबू का द्रव्यमान निकालें और इसे गुलाब के तेल की 3 बूंदों के साथ मिलाएं। फिर 70 ग्राम समुद्री नमक, 15 मिली किसी भी वनस्पति तेल और 80 ग्राम फुट क्रीम मिलाएं।
नमक स्क्रब के लिए, मध्यम से मोटे नमक का उपयोग करना सबसे अच्छा है। समुद्री नमक में पोषक तत्वों की दृष्टि से अधिक समृद्ध संरचना होती है। लेकिन इसकी अनुपस्थिति में, आप एक साधारण रसोई का उपयोग कर सकते हैं।
अपने पैरों को कैसे साफ़ करें
परंपरागत रूप से, पैरों को छीलने की प्रक्रिया को 3 चरणों में विभाजित किया जा सकता है, जिसका पालन एक दृश्य परिणाम की गारंटी देता है:
- प्रारंभिक चरण … पैरों की सफाई और भाप लेना शामिल है। आप अपनी त्वचा को किसी भी साबुन या जेल से साफ कर सकते हैं। अपने पैरों को गर्म पानी के स्नान में 10 मिनट तक भाप देना बेहतर है। इस मामले में, आप शुद्ध पानी और हर्बल जलसेक (कैमोमाइल, ऋषि, ओक की छाल) और / या 5-7 बूंदों के सुगंधित तेलों (जेरियम, मेंहदी, साइट्रस, गुलाब) के साथ दोनों का उपयोग कर सकते हैं। आप समुद्री नमक भी मिला सकते हैं, जिसमें पैरों के लिए विशेष रचनाएँ, सूखे खट्टे छिलके शामिल हैं।
- स्क्रब आवेदन … तैयार पैरों पर क्लींजिंग कंपाउंड लगाएं और दो से पांच मिनट तक त्वचा पर मालिश करें। आप किस क्षेत्र का इलाज कर रहे हैं, इसके आधार पर रगड़ की तीव्रता को समायोजित करें: एड़ी के क्षेत्र में आप बहुत नाजुक नहीं हो सकते हैं, लेकिन पैरों की त्वचा को सावधानीपूर्वक रवैया की आवश्यकता होती है। फिर आप बस 2-3 मिनट के लिए बैठ सकते हैं ताकि स्क्रब के सक्रिय पदार्थ डर्मिस में अवशोषित हो जाएं। पैरों को पानी से निकाले बिना एक-एक करके स्क्रब लगाना ज्यादा सुविधाजनक होता है - जबकि एक पैर को स्क्रब से मालिश किया जा रहा है, दूसरा स्नान में रहता है। और इसके विपरीत।
- अंतिम चरण … उसी स्नान में, अपने पैरों को स्क्रब के अवशेषों से धोएं, उन्हें तौलिये से सुखाएं और अपनी पसंद की क्रीम (पौष्टिक, मॉइस्चराइजिंग, कायाकल्प, आदि) लगाएं।
छीलने की प्रक्रिया से अधिकतम लाभ प्राप्त करने के लिए, इसे कुछ नियमों को ध्यान में रखते हुए किया जाना चाहिए:
- सुनिश्चित करें कि आपके पास अपने निपटान में कम से कम 20 मिनट हैं, जिसके दौरान कोई भी और कुछ भी आपको प्रक्रिया को बाधित करने के लिए मजबूर नहीं करेगा। और न केवल इसलिए कि प्रक्रिया की निरंतरता महत्वपूर्ण है - यह सिर्फ इतना है कि आपके पैर अंतरिक्ष में आपको स्थानांतरित करने के लिए बहुत व्यस्त होंगे।
- आदर्श रूप से, आपको सोने से पहले अपने पैरों की स्क्रबिंग की योजना बनानी चाहिए, ताकि आपके पैरों को रात के दौरान ठीक से आराम मिले और प्रक्रिया के बाद सभी लाभकारी पदार्थों को पूरी तरह से अवशोषित कर लें।
- प्रति सप्ताह कम से कम 1 बार छीलने के साथ अपने पैरों को लाड़ प्यार करने का नियम बनाएं। इष्टतम आवृत्ति सप्ताह में दो बार है। उन्नत मामलों में, एक्सफ़ोलीएटिंग प्रक्रियाओं को और भी अधिक बार किया जा सकता है।
याद रखें कि हाथ से बने फुट स्क्रब में केवल प्राकृतिक तत्व होते हैं, इसलिए वे एकल-उपयोग वाले उत्पाद हैं और इन्हें संग्रहीत नहीं किया जा सकता है। यह भी ध्यान दें: स्क्रब तैयार करने और लगाने के बीच जितना कम समय अंतराल होगा, यह उतना ही अधिक प्रभावी होगा।
फुट स्क्रब कैसे बनाएं - वीडियो देखें:
सैलून में गए बिना अपने पैरों की सुंदरता और चिकनाई को बहाल करना काफी संभव है। अपने लिए समय निकालें, अपना पसंदीदा स्क्रब तैयार करें - आप देखेंगे कि आप अपने हाथों से खुद को कितना बदल सकते हैं!
