उबटन के लाभ और इसके उपयोग के लिए contraindications। आयुर्वेदिक सफाई उत्पाद की संरचना, विभिन्न प्रकार की त्वचा के लिए व्यंजन और तैयारी की विशेषताएं। उबटन त्वचा की सुंदरता, बेहतरीन सफाई देने का एक प्राचीन भारतीय उपाय है। यह प्राकृतिक अवयवों से बना एक पाउडर है, जो एक विशिष्ट पेस्ट की स्थिति में उपयोगी तरल पदार्थों से पतला होता है।
चेहरे की सफाई के लिए उबटन पाउडर के फायदे
भारतीय वैकल्पिक चिकित्सा की पारंपरिक प्रणाली - आयुर्वेद - धोने के लिए पारंपरिक साबुन के उपयोग की आलोचना करती है, जो त्वचा की सुरक्षात्मक परत को तोड़ देती है। उबटन डर्मिस की सावधानीपूर्वक और नाजुक देखभाल करता है।
उबटन के उपयोगी गुण:
- त्वचा को धीरे से साफ करता है … त्वचा के संपर्क में आने पर, यह आवश्यक सुरक्षात्मक परत को बनाए रखते हुए अशुद्धियों, मृत कोशिकाओं से छुटकारा दिलाता है।
- रक्त संचार बढ़ाता है … अधिक तीव्र रक्त परिसंचरण प्रदान करता है, जो त्वचा के बेहतर पोषण, इसके उत्थान में तेजी लाने और इसे स्वस्थ दिखने में योगदान देता है।
- त्वचा को पोषण, मॉइस्चराइज और नरम करता है … प्राकृतिक अवयव, जिनकी क्रिया का समय-समय पर परीक्षण किया गया है, न केवल त्वचा को साफ करते हैं, बल्कि इसे स्पष्ट रूप से नरम करते हुए, इसे उपयोगी पदार्थों और नमी से समृद्ध करते हैं।
- त्वचा में निखार लाता है … आयुर्वेदिक रचना त्वचा की टोन में सुधार करती है, इसकी शिथिलता से लड़ती है, महीन झुर्रियों को दूर करती है।
- त्वचा की स्थिति को सामान्य करता है … वसामय ग्रंथियों के संतुलित कामकाज को बढ़ावा देता है, त्वचा की अत्यधिक सूखापन, तैलीय चमक, अत्यधिक पसीने को रोकता है।
- एक उपचार प्रभाव है … सोरायसिस, एक्जिमा, विभिन्न प्रकार के जिल्द की सूजन, न्यूरोडर्माेटाइटिस जैसे त्वचा संबंधी रोगों के पाठ्यक्रम को सुगम बनाता है।
इस प्रकार, उबटन सदियों से एक सिद्ध उपाय है, न केवल त्वचा को साफ करने के लिए, बल्कि जटिल त्वचा देखभाल के लिए भी, सबसे विविध आवश्यकताओं को ध्यान में रखते हुए।
उबटन से अपना चेहरा धोने के लिए अंतर्विरोध
कई सकारात्मक प्रभाव निस्संदेह आयुर्वेदिक पाउडर के कई अनुयायियों को प्रदान करते हैं, लेकिन एक विदेशी उपाय का उपयोग करने से पहले, संभावित नकारात्मक परिणामों को निर्धारित करना अतिश्योक्तिपूर्ण नहीं होगा।
उबटन के उपयोग के लिए मतभेद:
- संक्रामक और फंगल संक्रमण। रचना त्वचा पर लागू होती है, जिसे तब अक्सर मालिश किया जाता है, जिससे रक्त परिसंचरण बढ़ता है और प्रभावित क्षेत्रों में अतिवृद्धि हो सकती है।
- खुले अल्सर, फोड़े। आवेदन समस्या को बढ़ा सकता है, जिससे उपचार और वसूली में मुश्किल हो सकती है।
- जहाजों का "जाल"। यदि आपके पास रोसैसिया (त्वचा की सतह पर दिखाई देने वाली रक्त वाहिकाएं फैली हुई हैं), तो उबटन इसे और खराब कर सकता है, क्योंकि यह अधिक तीव्र रक्त परिसंचरण को बढ़ावा देता है।
- व्यक्तिगत असहिष्णुता। यदि एजेंट का उपयोग लालिमा, सूजन, एलर्जी या अन्य शिथिलता का कारण बनता है, अर्थात, इसके व्यक्तिगत घटकों के लिए असहिष्णुता है, तो उपयोग की जाने वाली संरचना को बदला जाना चाहिए।
आयुर्वेदिक पाउडर के विभिन्न रूपों की रचनाओं की जटिलता शरीर पर इसके संभावित प्रभावों के पूरे स्पेक्ट्रम को निर्धारित करती है। मुख्य बात यह है कि एक प्रकार का पदार्थ खोजना जो आपकी त्वचा पर बेहद लाभकारी प्रभाव डालेगा, बिना नकारात्मक प्रतिक्रिया और समस्याओं को बढ़ाए।
पारंपरिक उबटन की संरचना और घटक
आयुर्वेदिक पाउडर बनाने की सामग्री आश्चर्यजनक रूप से विविध है। वांछित घटकों के क्रमिक जोड़ के साथ रचना को व्यक्तिगत रूप से चुना जाना चाहिए। लेकिन घटकों के अच्छी तरह से स्थापित समूह हैं, जिन्हें जानकर आप अपने हाथों से उबटन बना सकते हैं।
उबटन सामग्री के पारंपरिक समूह हैं:
- अनाज और फलियां (आधार);
- जड़ी बूटी, फूल और मसाले;
- सैपोनिन युक्त पौधे (प्राकृतिक साबुन सामग्री);
- विभिन्न प्रकार की मिट्टी;
- अतिरिक्त पदार्थ (बीज, नट, जामुन, लवण, फलों के छिलके, आदि);
- एक मलाईदार मिश्रण प्राप्त करने के लिए पानी, हर्बल चाय, तेल या अन्य तरल पदार्थ पाउडर में मिलाया जाता है।
अनाज और फलियों का आटा उबटन का आधार है। इसकी मात्रा पूरी रचना के आधे आयतन तक हो सकती है। बाकी सूखी, कटी हुई जड़ी-बूटियाँ अक्सर एक-से-एक अनुपात में उपयोग की जाती हैं (उदाहरण के लिए, 1 चम्मच प्रत्येक)। मिट्टी, सैपोनिन, साथ ही अतिरिक्त घटकों को रचना के इच्छित उपयोग द्वारा निर्धारित मात्रा में जोड़ा जाता है।
तरल की मात्रा इसकी विशेषताओं और उपलब्ध पाउडर की मात्रा से निर्धारित होती है। इन सूखे घटकों को बहुत महीन पीसकर बनाया जाता है, इस प्रकार एक पाउडर प्राप्त होता है, जो तरल मिलाने पर, एक सफाई पेस्ट में बदल जाता है।
यह जानना महत्वपूर्ण है कि उबटन पेस्ट के व्यापक उपयोग हैं। यह साबुन, स्क्रब या छीलने के बजाय चेहरे और शरीर को साफ कर सकता है। आप इसे मास्क के रूप में, मसाज और बॉडी रैप्स के साधन के रूप में इस्तेमाल कर सकते हैं। उपयुक्त प्रक्रियाओं के बाद तेल अवशेषों को हटाने के लिए पाउडर ही उपयुक्त है।
विभिन्न प्रकार की त्वचा के लिए उबटन रेसिपी
उबटन के संभावित उपयोगों की विस्तृत श्रृंखला आपको किसी भी प्रकार की चेहरे की त्वचा की देखभाल के लिए उपयुक्त व्यंजनों को खोजने की अनुमति देती है। आयुर्वेदिक मिश्रण के लिए क्लासिक व्यंजनों में अक्सर भारत में पाए जाने वाले विशिष्ट पौधे शामिल होते हैं, उदाहरण के लिए, अश्वगंधा और नीम, जो यहां मिलना मुश्किल है। घर पर उबटन पकाते समय, विदेशी सामग्री को घरेलू जलवायु के लिए अधिक परिचित घटकों के साथ प्रतिस्थापित किया जाना चाहिए।
समस्या त्वचा के लिए उबटन
अपूर्ण त्वचा वाले लोग मनोवैज्ञानिक समस्याओं से परिचित होते हैं। आत्म-संदेह की बेचैनी केवल स्वयं की पहले से ही अविश्वसनीय भावना को बढ़ा देती है। त्वचा की समस्याएं एक अलग प्रकृति की हो सकती हैं, लेकिन इसकी विविधता में भारतीय उपचार इस पहलू को ध्यान में रखता है।
समस्या त्वचा के लिए उबटन रेसिपी:
- सूजनरोधी … बेसन हैं चना और गेहूं का आटा। हर्बल सामग्री कैमोमाइल, अजवायन के फूल, कैलेंडुला, अजवायन, पुदीना और यारो हैं। दालचीनी, हल्दी और अलसी के बीज भी डाले जाते हैं। कुचल रचना को शुद्ध गर्म पानी से पतला किया जाता है, मालिश आंदोलनों के साथ त्वचा में रगड़ा जाता है और धोया जाता है।
- मुँहासे और मुँहासे के बाद के लिए … पिसी हुई लाल मसूर की दाल, बेसन, हल्दी और सरसों के तेल को एक पेस्टी स्थिरता के लिए गर्म दूध से पतला किया जाता है। आटा एक आधार के रूप में कार्य करता है, जो मिश्रण की कुल मात्रा का एक तिहाई या आधा भी बनाता है। इसे रोजाना धोने के लिए और सूजन को दूर करने के लिए मास्क के रूप में इस्तेमाल करने की सलाह दी जाती है (30-40 मिनट के लिए लगाएं)।
- सड़न रोकनेवाली दबा … रचना में गेहूं और जौ का आटा, ऋषि, स्ट्रिंग, सेंट जॉन पौधा, कैलेंडुला, हरी चाय, नीली मिट्टी और समुद्री नमक का कुचल मिश्रण शामिल है। इसे केफिर या हरी चाय के जलसेक के साथ एक मलाईदार राज्य में लाया जाना चाहिए। समस्या त्वचा की दैनिक सफाई के लिए उपयुक्त।
- पोर्स को टाइट करने के लिए … आधार (मिश्रण का लगभग आधा) कुचल दलिया है। इसके अलावा, एक स्ट्रिंग, ऋषि, कैमोमाइल, ग्रे मिट्टी और सूखे संतरे के छिलके को पाउडर में पीस लिया जाता है। मिश्रण गर्म साफ पानी से पतला होता है। परिणामी द्रव्यमान को भिगोने के बाद, आप इसे 25-30 मिनट के लिए मास्क के रूप में धो सकते हैं या लगा सकते हैं।
- उम्र के धब्बे से … दलिया या उपलब्ध फलियां (आधार) जमीन हैं, फिर सिंहपर्णी और अजमोद के पत्ते के पाउडर के साथ मिश्रित हैं। हरी चाय, केफिर या तरल दही के साथ पाउडर को पतला करें। नियमित धुलाई और मास्क के लिए डिज़ाइन किया गया।
उबटन का उपयोग करने का प्रभाव सुखद आश्चर्यजनक हो सकता है। त्वचा की समस्याओं से लड़ने के अलावा, पाउडर त्वचा को कोमल और ताज़ा बनाता है।
रूखी त्वचा के लिए हर्बल उबटन
अगर आप रूखी त्वचा के मालिक हैं, तो आप समझ सकते हैं कि इसके लिए कितनी नाजुक देखभाल की जरूरत होती है।पहले से, निश्चित रूप से, आपको सूखापन के मूल कारण से निपटने की आवश्यकता है - विभिन्न रोग, विटामिन की कमी, उम्र से संबंधित परिवर्तन, अनुचित देखभाल, आदि, और उसके बाद ही आयुर्वेदिक मिश्रण की उपयुक्त संरचना का चयन करें।
रूखी त्वचा के लिए उबटन रेसिपी:
- सफाई … जई और गेहूं के आटे का मिश्रण आधार के रूप में प्रयोग किया जाता है। पौधे के पाउडर के लिए अवयव - लैवेंडर और लिंडेन पुष्पक्रम, सुगंधित गुलाब की पंखुड़ियां, गुलाब कूल्हों, नद्यपान जड़। ग्रे या लाल कॉस्मेटिक मिट्टी और समुद्री नमक भी मिलाया जाता है। दैनिक धुलाई के लिए पानी से पतला करें।
- पौष्टिक … आधार दलिया या अलसी का आटा है। इसमें पाउडर लिंडेन फूल, नींबू बाम, अजवायन के फूल, कॉर्नफ्लावर, ऋषि, मेथी, जिनसेंग जड़, काली या गुलाबी कॉस्मेटिक मिट्टी भी शामिल है। परिणामी रचना को दूध, दही या खट्टा क्रीम से पतला होना चाहिए। आप बादाम, जैतून, समुद्री हिरन का सींग या तिल का तेल मिला सकते हैं। इसका उपयोग धोने के लिए या 30-40 मिनट के लिए मास्क के रूप में किया जाता है।
- मॉइस्चराइजिंग … बेस के लिए कटे हुए अलसी, बादाम या दलिया लें। अन्य सामग्री: कुचल चपरासी की पंखुड़ियाँ, अजमोद, पुदीना, सेंट जॉन पौधा, हॉर्सटेल, कमल के बीज, कैलमस, साइट्रस जेस्ट, और लाल या ग्रे मिट्टी। मुसब्बर या ककड़ी के रस के साथ एक क्रीम की स्थिति में लाओ। आप मिश्रण से धो सकते हैं, लेकिन इसे मास्क के रूप में 20-30 मिनट के लिए लगाना बेहतर है।
- फर्मिंग … बेसन के रूप में छोले और चावल के आटे के मिश्रण में कुटी हुई गुलाब की पंखुड़ियां, कैमोमाइल रंग, लैवेंडर और पीली मिट्टी डाली जाती है। ग्रेल की स्थिति में, पाउडर को ग्रीन टी के काढ़े से पतला किया जाता है। आपको परिणामी पेस्ट से 5-10 मिनट के लिए अपने चेहरे की मालिश करनी चाहिए, फिर इसे ठंडे पानी से धो लें।
- सिकुड़न प्रतिरोधी … अलसी और चने के आटे के मिश्रण को कुचले हुए लिंडन के फूल, बिछुआ, केल्प, अदरक, नींबू के छिलके, नीली मिट्टी और समुद्री नमक से पूरित किया जाता है। एक मलाईदार स्थिरता प्राप्त करने के लिए, प्राकृतिक दही, खट्टा क्रीम या दूध का उपयोग करें। आप अपनी त्वचा की मालिश करके अपना चेहरा धो सकते हैं, या इसे 30-40 मिनट के लिए मास्क की तरह लगा सकते हैं।
इन व्यंजनों का प्रभाव अधिक महत्वपूर्ण होगा यदि आप शुष्क त्वचा की देखभाल के लिए योग्य सिफारिशों का पालन करते हैं और उपयुक्त सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग करते हैं।
तैलीय त्वचा के लिए DIY उबटन
उचित और नियमित देखभाल के साथ, तैलीय त्वचा कोई बड़ी समस्या नहीं है। प्राकृतिक अवयवों से बने सिद्ध उत्पादों पर ध्यान देना विशेष रूप से महत्वपूर्ण है, जिसमें निस्संदेह आयुर्वेदिक उबटन पाउडर शामिल होना चाहिए।
तैलीय त्वचा की देखभाल के लिए उबटन रेसिपी:
- समुद्री नमक के साथ … जौ और गेहूं के दानों को कुचलकर ऋषि, मेंहदी, हरी चाय, गुलाब कूल्हों, नीली मिट्टी और समुद्री नमक, पाउडर के साथ मिलाया जाता है। एक तरल के रूप में, पेस्ट में कैमोमाइल या कैलेंडुला का काढ़ा होता है। धोते समय त्वचा की प्रभावी सफाई के लिए उपयुक्त।
- रोवन बेरीज के साथ … दलिया और छोले का आटा मिलाया जाता है, पिसी हुई स्ट्रिंग, बिछुआ, अजवायन के फूल, कैलेंडुला, नीलगिरी, सन्टी के पत्ते, रोवन फल, साथ ही हरी या सफेद मिट्टी को मिलाया जाता है। सेंट जॉन पौधा या बिछुआ के काढ़े की मदद से पेस्ट की स्थिति में लाया जाता है। पेस्ट का इस्तेमाल चेहरे को पोंछने के लिए किया जाना चाहिए, धीरे से त्वचा की मालिश करनी चाहिए। ठंडे पानी से धो लें। वसामय ग्रंथियों के कामकाज का अनुकूलन करता है।
- एलो जूस के साथ … चने के आटे को कैलेंडुला, मेथी, स्ट्रिंग, हॉर्सटेल, साथ ही रसूल और हरी मिट्टी के पाउडर के साथ पूरक किया जाता है। मुसब्बर का रस जोड़ने से एक मलाईदार अवस्था प्राप्त होती है। मालिश आंदोलनों के साथ त्वचा को धीरे से रगड़ने की सिफारिश की जाती है, और फिर मिश्रण को 5-10 मिनट के लिए छोड़ दें। कमरे के तापमान पर पानी से धो लें। त्वचा स्पष्ट रूप से उलझी हुई है।
उबटन की प्राकृतिक संरचना सीबम के उत्पादन को सामान्य करने में मदद करती है, शरीर के स्व-नियमन को सबसे प्राकृतिक और पर्यावरण के अनुकूल तरीके से उत्तेजित करती है।
संवेदनशील त्वचा उबटन रेसिपी
संवेदनशील त्वचा के सामान्य कामकाज को बहाल करने के लिए, इसे नियमित रूप से बाहर से पोषक तत्व प्रदान करना, पुनर्जनन और चयापचय प्रक्रियाओं को प्रोत्साहित करना, यदि आवश्यक हो, तो अपनी प्रतिरक्षा क्षमताओं को सक्रिय करना महत्वपूर्ण है। प्रकृति द्वारा प्रदान किए गए घटकों से बना एक प्राचीन भारतीय उपाय, यह इन कार्यों का पूरी तरह से मुकाबला करता है।
संवेदनशील त्वचा उबटन रेसिपी:
- बादाम के साथ … पिसे हुए बादाम को बेसन के रूप में कसा हुआ जई का चोकर और पाउडर मिल्क पाउडर के साथ मिलाया जाता है। रचना गर्म दूध में घुल जाती है। दैनिक निवारक धुलाई के लिए उपयुक्त।
- अलसी के साथ … ग्राउंड दलिया को आधार के रूप में लिया जाता है। कटा हुआ अलसी और दूध पाउडर मिलाया जाता है। शुद्ध पानी से भिगो दें। धोते समय त्वचा को धीरे से संभालें। मेकअप हटाने के लिए उपयुक्त।
- हल्दी के साथ … अंकुरित जई का आटा (आधार) बिछुआ, लैवेंडर, ऋषि, रसूल मिट्टी और हल्दी पाउडर के साथ मिश्रित होता है। रचना को दूध, क्रीम या मुसब्बर के रस के साथ पेस्ट की स्थिति में लाया जाता है। आपको थोड़ा अरंडी का तेल भी मिलाना चाहिए। ऐसे उबटन से धोने से पपड़ी कम होती है, जलन से राहत मिलती है।
संवेदनशील त्वचा के लिए रचना की तलाश करते समय, उन अवयवों का चयन करना महत्वपूर्ण है जो इसकी स्थिति को नहीं बढ़ाते हैं। नियमित रूप से प्रयोग करने से आपकी त्वचा के लिए सही मिश्रण तैयार हो सकता है।
घर पर उबटन कैसे बनाएं
उबटन पकाना एक रचनात्मक गतिविधि है। ऐसे व्यंजन हैं जहां चेहरे के लिए उबटन में पांच दर्जन से अधिक घटक होते हैं। लेकिन कई सिफारिशें हैं, जिनका पालन गुणवत्ता वाला उत्पाद प्राप्त करने के लिए आवश्यक है।
आयुर्वेदिक उपचार की तैयारी की विशेषताएं:
- पौधे के घटकों को अच्छी तरह से सुखाया जाना चाहिए।
- सभी घटकों को बहुत बारीक पिसा होना चाहिए, अधिमानतः एक पाउडर के लिए छलनी, खासकर अगर रचना दैनिक उपयोग के लिए तैयार की जा रही हो।
- यदि आप स्वयं मिश्रण के लिए एक नुस्खा बनाते हैं, तो आपको संगतता के लिए घटकों की जांच करनी चाहिए।
- केवल उन्हीं योगों का चयन करें जिनके अवयवों से आपको एलर्जी न होने की गारंटी हो।
- अधिमानतः, उबटन में मूल घटक जैसे आटा, जड़ी-बूटियाँ, मिट्टी और सैपोनिन होते हैं।
- आयुर्वेदिक चूर्ण को प्रयोग करने से ठीक पहले तरल पदार्थों में मिलाना चाहिए। पानी या हर्बल काढ़े के साथ पेस्ट को कुछ दिनों के लिए रेफ्रिजरेटर में रखा जा सकता है।
यदि आपने पर्याप्त मात्रा में सूखा उबटन तैयार किया है, तो इसे एक अंधेरी जगह में एक सीलबंद कांच के जार में स्टोर करना सबसे अच्छा है। इससे नमी को दूर रखना जरूरी है। अनुकूल परिस्थितियों में, पाउडर को इसके गुणों को खोए बिना छह महीने से एक वर्ष तक संग्रहीत किया जा सकता है।
चेहरे के लिए उबटन कैसे बनाएं - वीडियो देखें:
उबटन एक अच्छी तरह से स्थापित त्वचा देखभाल उत्पाद है जो त्वचा की समस्याओं और बीमारियों से भी लड़ सकता है। इसकी तैयारी के रहस्य भारत ने हमें बताए थे। बहुत किफायती घटकों का उपयोग करके, आप आश्चर्यजनक परिणाम प्राप्त कर सकते हैं। यदि आप जानबूझ कर समय-परीक्षणित आयुर्वेदिक सिफारिशों का पालन करते हैं तो शानदार चेहरे की त्वचा आसान है।
