सरसों-शहद लपेट के लाभ और contraindications। घर पर प्रक्रिया के लिए व्यंजनों को पेस्ट करें। सेल्युलाईट के लिए सरसों-शहद लपेट वजन घटाने और शरीर को आकार देने के उद्देश्य से एक प्रक्रिया है। हेरफेर की प्रक्रिया में, पेस्ट के सक्रिय घटक त्वचा की गहरी परतों में प्रवेश करते हैं, जिससे रक्त परिसंचरण में सुधार होता है। नतीजतन, सेल्युलाईट टूट जाता है और जांघ और पेट सख्त हो जाते हैं।
घर पर शहद सरसों लपेटने के फायदे
हिप्पोक्रेट्स के दिनों में सरसों के फायदे साबित हुए थे, लेकिन तब इस मसाले का इस्तेमाल गले के इलाज के लिए किया जाता था। तब से, बहुत कुछ बदल गया है, और डॉक्टरों ने पाया है कि इस मसाले का त्वचा पर बहुत प्रभाव पड़ता है।
सरसों और शहद लपेटने के फायदे:
- सूजन दूर करें … यह क्रिया लसीका प्रवाह में वृद्धि के कारण होती है। लिम्फ नोड्स में द्रव अधिक सक्रिय रूप से नवीनीकृत होता है, जिसके कारण अतिरिक्त तरल पदार्थ निकाल दिया जाता है।
- रक्त प्रवाह बढ़ाएँ … मसाले में जलन पैदा करने वाले तत्व होते हैं जो त्वचा की लालिमा को बढ़ावा देते हैं और रक्त परिसंचरण में सुधार करते हैं।
- सेल्युलाईट निकालें … सरसों में वसा कोशिकाओं को तोड़ने वाले पदार्थों की उपस्थिति के कारण यह संभव है। तदनुसार, कई प्रक्रियाओं के बाद, त्वचा को समतल किया जाता है, और इसकी आकृति परिपूर्ण हो जाती है।
- स्लैग और विषाक्त पदार्थों को हटा दें … सरसों का पाउडर एक प्रकार का सोखना है जो हानिकारक पदार्थों और विषाक्त पदार्थों को अवशोषित करता है।
- त्वचा में निखार लाता है … सरसों के बीज की खली से सरसों का तेल दबाकर बनाया जाता है, लेकिन पाउडर में भरपूर मात्रा में एंटीऑक्सीडेंट रह जाते हैं। इसलिए यह फ्री रेडिकल्स को बांधता है और उम्र बढ़ने से रोकता है।
- त्वचा को टोन अप करें … यह गुण मिश्रण में शहद की उपस्थिति के कारण होता है। यह एपिडर्मिस को चिकना और पोषण देता है। इससे शरीर चिकना और रेशमी बनता है।
शहद-सरसों के अंतर्विरोध सेल्युलाईट के खिलाफ लपेटते हैं
प्रक्रिया के लाभों के बावजूद, आपको सावधान रहना चाहिए। सरसों एक अड़चन है, इसलिए शहद और मसाले के पेस्ट का उपयोग करने के लिए कुछ मतभेद हैं।
मतभेद:
- शहद या सरसों से एलर्जी … यदि आपको मधुमक्खी उत्पादों या मसालों से एलर्जी की प्रतिक्रिया है, तो सावधानी के साथ प्रक्रिया का उपयोग करें। यह पहले से संवेदनशीलता परीक्षण करने के लायक है।
- त्वचा पर खारिश … यदि आपको मुंहासे, घाव या कट हैं, तो हेरफेर न करें। तब तक प्रतीक्षा करें जब तक त्वचा पूरी तरह से ठीक न हो जाए।
- त्वचा की अतिसंवेदनशीलता … यदि आप कुछ क्रीम या स्क्रब के बाद जलन या खुजली का अनुभव करते हैं, तो शहद-सरसों के लपेट को छोड़ दें।
- फलेबरीस्म … चूंकि रैप्स पैरों में रक्त परिसंचरण में नाटकीय रूप से वृद्धि करते हैं, इसलिए नसों की समस्याओं के मामले में उन्हें छोड़ दिया जाना चाहिए।
- गर्भावस्था … आपको दिलचस्प स्थिति में हेरफेर का सहारा नहीं लेना चाहिए। गर्भावस्था के दौरान पैरों पर भार बढ़ जाता है। वैरिकाज़ नसों का बढ़ना संभव है, भले ही आपको पहले इस बीमारी का निदान न हुआ हो।
- वृक्कीय विफलता … प्रक्रिया के दौरान, समस्या क्षेत्रों से अतिरिक्त नमी हटा दी जाती है। यह गुर्दे में प्रवेश करती है और फिर मूत्रवाहिनी और मूत्राशय में प्रवेश करती है। गुर्दे की सामान्य कार्यप्रणाली में व्यवधान के कारण किडनी खराब होने पर शहद-सरसों का लपेट नहीं करना चाहिए।
- स्त्री रोग संबंधी समस्याएं … उदाहरण के लिए, गर्भाशय मायोमा और पॉलीसिस्टिक अंडाशय के साथ, वार्मिंग प्रक्रियाओं को contraindicated है। वे श्रोणि में रक्त के प्रवाह में सुधार करते हैं और नियोप्लाज्म की वृद्धि को जन्म दे सकते हैं।
- थायराइड विकार … बॉडी रैप्स एक उत्तेजना को भड़का सकते हैं।
घर का बना शहद सरसों की रैप रेसिपी
सेल्युलाईट पेस्ट के लिए बहुत सारे व्यंजन हैं। शहद और सरसों के अलावा, वनस्पति और आवश्यक तेल, चीनी और फल मिश्रण में जोड़े जाते हैं। यह सब प्रक्रिया की प्रभावशीलता में सुधार करने के साथ-साथ त्वचा की कुछ समस्याओं को हल करने के लिए भी किया जाता है।
चीनी के साथ सेल्युलाईट के लिए शहद-सरसों की चादर
इस तरह के पेस्ट में मुख्य घटकों के अलावा, चीनी, क्रीम और नींबू का रस होता है। इस मिश्रण में चीनी एक स्क्रबिंग सामग्री है। यह मृत त्वचा कणों को हटाता है और सतह को चिकना करता है।
स्ट्रेच मार्क्स के लिए एंटी-सेल्युलाईट शहद-सरसों का मिश्रण तैयार करने और लगाने के निर्देश:
- एक अलग कटोरे में, 35 ग्राम सरसों के पाउडर को 20 ग्राम दानेदार चीनी के साथ मिलाएं।
- मिश्रण में आधा नींबू का रस डालें और कन्टेनर की सामग्री को हिलाएं।
- उसके बाद, पेस्ट में गर्म पानी डाला जाता है। आपको एक चिपचिपा द्रव्यमान मिलना चाहिए जो स्थिरता में खट्टा क्रीम जैसा दिखता है।
- रचना को 24 घंटे के लिए गर्म स्थान पर छोड़ दिया जाता है।
- उसके बाद, 15 ग्राम क्रीम और 30 ग्राम मधुमक्खी अमृत पेश किया जाता है। मिश्रण को औसत किया जाता है और साफ जांघों, पेट और नितंबों पर लगाया जाता है। अंधेरे द्रव्यमान को क्लिंग फिल्म में लपेटा जाना चाहिए। यह रक्त परिसंचरण में सुधार करता है और घटकों की क्रिया को बढ़ाता है।
- एक्सपोज़र का समय 40 मिनट से अधिक नहीं होना चाहिए। एक मजबूत जलन के साथ, रचना को तुरंत धोया जाना चाहिए।
- प्रक्रिया को सप्ताह में 3 बार दोहराया जाता है। सोने से पहले हेरफेर करना उचित है। इस तरह आप बिना जलन या लाली के सुबह काम या स्कूल जा सकते हैं।
- पूरा कोर्स 15 प्रक्रियाओं का है।
नमक और सिरके के साथ वजन घटाने के लिए शहद सरसों का बॉडी रैप
यह नुस्खा आपको गर्मियों तक थोड़ा वजन कम करने और समस्या क्षेत्रों में मात्रा कम करने की अनुमति देता है। इसके अलावा, यह पेस्ट ढीली त्वचा को हटाने और उसकी ढिलाई को खत्म करने में मदद करता है।
प्रक्रिया का विस्तृत विवरण:
- एक कटोरी में 30 ग्राम सरसों का पाउडर डालें और उसमें 15 ग्राम चीनी, 10 ग्राम नमक और सिरका मिलाएं।
- खट्टा क्रीम जैसा पेस्ट बनाने के लिए थोड़ा पानी डालें।
- पेस्ट को 3 घंटे के लिए लगा रहने दें। मिश्रण का सजातीय और लोचदार होना आवश्यक है।
- एक और 30 ग्राम शहद डालें और मिलाएँ।
- एक गर्म स्नान के बाद, मिश्रण के साथ समस्या क्षेत्रों को धब्बा दें और सिलोफ़न के साथ लपेटें।
- गर्म अंडरवियर या स्नान वस्त्र पहनें। आपको इस मिश्रण को 30 मिनट तक रखने की जरूरत है।
- ठंडे पानी से धो लें। प्रक्रिया के बाद मॉइस्चराइजर या बॉडी मिल्क लगाना न भूलें।
शहद-सरसों को दूध में स्टार्च के साथ लपेटे
यदि आपके पास सेल्युलाईट है, लेकिन इसके अलावा, त्वचा का रंग असमान है, तो आप स्टार्च और दूध के साथ लपेट का सहारा ले सकते हैं। ये तत्व त्वचा को गोरा करते हैं और उम्र के धब्बे हटाते हैं।
उम्र के धब्बों के लिए शहद-सरसों का मिश्रण तैयार करने और लगाने के निर्देश:
- एक गिलास ठंडे दूध के साथ 50 ग्राम आलू स्टार्च डालें। अच्छी तरह से हिलाओ, आपको एक सजातीय मिश्रण मिलना चाहिए।
- एक गिलास की सामग्री को 50 ग्राम सरसों के पाउडर में डालें और मिलाएँ। इसे 2 घंटे के लिए लगा रहने दें।
- कटोरे की सामग्री को फिर से हिलाएं और 50 ग्राम तरल शहद डालें। आप एक तरल द्रव्यमान के साथ समाप्त हो जाएंगे जिसे त्वचा पर लागू करना मुश्किल है। यह बह जाएगा।
- इस मिश्रण को समस्या क्षेत्रों पर लगाने की आवश्यकता नहीं है। पट्टियों को चिपचिपा तरल से संतृप्त करें और पैरों, पेट और नितंबों को लपेटें।
- क्लिंग फिल्म के साथ शीर्ष पर पट्टियों को सुरक्षित करें। मोटे अंडरवियर या लेगिंग पहनें।
- इस मिश्रण को अपने शरीर पर 35-40 मिनट के लिए छोड़ दें।
- ठंडे बहते पानी से धो लें और अपनी त्वचा को मॉइस्चराइज़ करना न भूलें।
एंटी-सेल्युलाईट शहद और सरसों के साथ मॉइस्चराइजिंग अवयवों के साथ लपेटता है
सौंदर्य प्रसाधनों की देखभाल और उपयोग के बावजूद, उम्र अपना असर दिखाती है। तदनुसार, सेल्युलाईट के साथ, अत्यधिक सूखापन और त्वचा की शिथिलता दिखाई देती है। आप शहद और सरसों से ऐसी समस्याओं से निपट सकते हैं। यह हीलिंग मिश्रण में मॉइस्चराइजिंग अवयवों को जोड़ने के लायक है। यह खट्टा क्रीम या जैतून का तेल हो सकता है।
शुष्क त्वचा के लिए खट्टा क्रीम के साथ लपेटने की विधि:
- 30 ग्राम सरसों के पाउडर को 50 मिली गर्म पानी में मिलाकर 1 घंटे के लिए छोड़ दें। इस दौरान मिश्रण चिपचिपा और कड़ा हो जाएगा।
- फिर 150 ग्राम वसा खट्टा क्रीम और 30 ग्राम तरल मधुमक्खी अमृत मिलाएं।
- मिश्रण को मॉडरेट करें और तैयार त्वचा पर लगाएं। एक फिल्म के साथ रचना को कवर करना और शरीर को इन्सुलेट करना न भूलें।
- इसे 30 मिनट के लिए लगा रहने दें। शॉवर में, मिश्रण को धोते समय, सक्रिय रूप से त्वचा की मालिश करें। मॉइस्चराइजिंग सामग्री के साथ लोशन लगाएं।
रूखी त्वचा के लिए जैतून का तेल लपेटने की विधि:
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एक कटोरी में 35 ग्राम सूखी सरसों का पाउडर थोड़े से गर्म पानी के साथ डालें।
[* 2 घंटे के लिए फूलने के लिए छोड़ दें। 30 ग्राम गर्म शहद में डालें और हिलाएं।
- 20 मिलीलीटर जैतून का तेल डालें। नतीजतन, आपको लगभग 100 मिलीलीटर एंटी-सेल्युलाईट पेस्ट मिलेगा।
- साफ त्वचा पर मिश्रण को लगाएं और प्लास्टिक में लपेटें। अपने आप को एक कंबल से ढकें और 35-40 मिनट के लिए लेट जाएं।
- पानी की एक मजबूत धारा के तहत कुल्ला, सक्रिय रूप से समस्या क्षेत्रों की मालिश करें।
कॉफी के साथ शहद सरसों के लपेट के लिए पकाने की विधि
इस रेसिपी में मौजूद कॉफी स्क्रबिंग कंपोनेंट की तरह काम करती है। यह सरसों और शहद के प्रभाव को बढ़ाता है। पूरे कोर्स के लिए, आप कमर क्षेत्र में 3-5 सेमी से छुटकारा पा सकते हैं। आपको हर दो दिन में रैप्स करने की जरूरत है। कोर्स 12-15 रैप्स का है। मिश्रण को त्वचा पर अधिक न लगाएं, इससे जलन हो सकती है।
कॉफी के साथ शहद सरसों के लिए पकाने की विधि:
- नाश्ते के बाद, कॉफी के मैदान को बाहर निकालने के लिए अपना समय निकालें। सेल्युलाईट और एक बड़े पेट के लिए हीलिंग पेस्ट की संरचना में यह आपके लिए उपयोगी होगा।
- 25 ग्राम सरसों के पाउडर को गर्म पानी में डालें और 45 मिनट तक खड़े रहने दें।
- चिपचिपे घी में एक चम्मच कॉफी का पाउडर मिलाएं और इसमें 25 ग्राम तरल शहद मिलाएं।
- सब कुछ अच्छी तरह से हिलाओ और समस्या क्षेत्रों में रगड़ें।
- इसे 30 मिनट के लिए छोड़ दें और फिर गर्म पानी से धो लें।
एंटी-सेल्युलाईट शहद-सरसों क्ले रैप
इस नुस्खा में मिट्टी है। यह चयापचय प्रक्रियाओं को सक्रिय करता है और चयापचय को 20% तक तेज करता है। इस नुस्खे से आपको असमान त्वचा से छुटकारा मिलेगा और कुछ वजन भी कम होगा।
लपेटें नुस्खा:
- 20 ग्राम काली मिट्टी को गर्म पानी के साथ डालें। आपको एक चिपचिपा दलिया मिलना चाहिए, जैसे कि एक मुँहासे मुखौटा के लिए।
- तैयार मिट्टी के साथ एक बड़ा चम्मच तैयार सरसों (डिजॉन बीन्स को छोड़कर कोई भी लें) मिलाएं।
- डार्क मास में 35 ग्राम तरल शहद मिलाएं और समस्या क्षेत्रों पर समान रूप से वितरित करें।
- ब्रश का उपयोग करना या पेस्ट को अपनी उंगलियों से लगाना सबसे अच्छा है।
- अपने शरीर को प्लास्टिक रैप से ढकें और स्वेटपैंट पहनें।
- मिश्रण को 45 मिनट के लिए भूल जाएं। प्रक्रिया को 7 दिनों में 3 बार दोहराएं।
- सोने से पहले बॉडी रैप करने की सलाह दी जाती है।
- पेस्ट को ठंडे पानी से धो लें।
सेल्युलाईट के लिए शहद-सरसों लपेट के परिणाम
आप इस प्रक्रिया के बारे में नेट पर बहुत सारी समीक्षाएं पा सकते हैं। सबसे दिलचस्प बात यह है कि कई महिलाओं को रैप के पूरे कोर्स के बाद भी कोई परिणाम नज़र नहीं आता है। यह विचार करने योग्य है कि रैप्स सेल्युलाईट से लड़ने के सहायक तरीके हैं। यदि आपके पास एक स्पष्ट संतरे का छिलका है, तब भी जब आप अपनी मांसपेशियों को तनाव नहीं देते हैं, तो रैप्स से सेल्युलाईट गायब होने की संभावना नहीं है।
प्रक्रिया से परिणाम:
- पहली प्रक्रिया के बाद, कूल्हों और कमर का आयतन 1-3 सेमी कम हो जाता है। इससे अतिरिक्त नमी निकल जाती है।
- एक पूर्ण पाठ्यक्रम के बाद, आप अपनी कमर और कूल्हों में 3-5 सेमी खो देंगे। पूरे पाठ्यक्रम के दौरान, न केवल अतिरिक्त पानी निकल जाएगा, बल्कि थोड़ा वसा भी निकल जाएगा।
- समस्या क्षेत्रों पर मिश्रण को 45 मिनट से अधिक समय तक न रखें। इस रैप को हॉट रैप कहा जाता है और इससे गंभीर जलन और जलन हो सकती है। यह जलन के कारण है कि ज्यादातर महिलाएं पहली प्रक्रिया के बाद लपेटने से इंकार कर देती हैं।
- प्रक्रिया को हर दिन करने की कोशिश न करें, आपको त्वचा पर गंभीर जलन और छिलने का अनुभव होगा। 50% महिलाओं में ऐसा होता है जो जितना लंबा सोचती हैं, उतना ही अच्छा है।
- यदि आप लपेटने के बाद मॉइस्चराइजर का उपयोग नहीं करते हैं, तो त्वचा फ्लेक हो सकती है। गंभीर जलन के लिए, अपनी त्वचा को जैतून के तेल से चिकनाई दें। मालिश का तेल बढ़िया है।
- यदि हेरफेर के बाद आपको जलन होती है, तो इसे पैन्थेनॉल से धब्बा दें। प्रक्रिया से पहले गर्म स्नान न करें।
- बॉडी रैप के एक कोर्स के बाद वजन कम होना छोटा है, लेकिन त्वचा की स्थिति में काफी सुधार होता है। स्पष्ट धक्कों कम दिखाई देने लगते हैं। पूरे कोर्स के दौरान औसतन 5-10 किलोग्राम अधिक वजन वाली महिलाएं 2 किलो वजन कम करने में सफल रहीं।
- सेल्युलाईट को खत्म करने के अलावा, कई लोग खिंचाव के निशान को कम ध्यान देने योग्य बनाने में कामयाब रहे हैं। वे पीले और कम प्रमुख हो गए।
- लपेटने के एक कोर्स के बाद, उम्र के धब्बे पीले हो गए।
कैसे करें शहद-सरसों की लपेट - वीडियो देखें:
दिन में कुछ मिनट खुद को समर्पित करना सुनिश्चित करें। आपको जिम के लिए साइन अप नहीं करना चाहिए, बस दिन में 20-30 मिनट दौड़ें और साधारण व्यायाम करें। शारीरिक गतिविधि और उचित पोषण के संयोजन में, रैप्स बहुत प्रभावी होंगे। गर्मियों में आपको बीच पर बिकिनी में दिखने में शर्म नहीं आएगी।
