दूध और मूसली के साथ माइक्रोवेव किया हुआ आमलेट पूरे परिवार के लिए सुबह का स्वादिष्ट भोजन तैयार करने का सबसे तेज़ तरीका है। एक उज्ज्वल और स्वस्थ नाश्ते की तस्वीर के साथ चरण-दर-चरण नुस्खा। वीडियो नुस्खा।
पकाने की विधि सामग्री:
- अवयव
- माइक्रोवेव में दूध और मूसली के साथ ऑमलेट बनाने की स्टेप बाय स्टेप तैयारी
- वीडियो नुस्खा
आमलेट कई लोगों का पसंदीदा नाश्ता होता है। पकवान वयस्कों और एक वर्ष से बच्चों दोनों के लिए उपयुक्त है। यह आसानी से और जल्दी से तैयार किया जाता है, लेकिन मुख्य चीज काफी स्वादिष्ट और बेहद उपयोगी साबित होती है। पकवान का मुख्य घटक अंडे है। नुस्खा तले हुए अंडे से अलग है जिसमें जर्दी को प्रोटीन के साथ मिलाया जाता है। रचना में दूध, खट्टा क्रीम या पानी मिलाया जा सकता है। इसे पैन में, ओवन में, बैग में और स्टीम में पकाया जाता है। लेकिन अगर आप माइक्रोवेव ओवन का उपयोग करते हैं, तो खाना पकाने का समय काफी कम हो जाएगा, और आपको प्रक्रिया की निगरानी करने की आवश्यकता नहीं होगी। आमलेट पूरी तरह से पक जाएगा, और माइक्रोवेव अपने आप बंद हो जाएगा और नाश्ते को जलने नहीं देगा। तो, माइक्रोवेव में दूध और मूसली के साथ एक आमलेट तैयार करें।
माइक्रोवेव ओवन में एक आमलेट जितना संभव हो उतना कोमल और हवादार हो जाता है, यह कभी चूल्हे पर नहीं निकलता है। अब विशेष माइक्रोवेव आमलेट बेचे जाते हैं, लेकिन उनके बजाय आप माइक्रोवेव के लिए किसी अन्य उपयुक्त बर्तन का उपयोग कर सकते हैं: कप, प्लेट, कटोरे, मफिन के लिए सिलिकॉन मोल्ड, आदि। माइक्रोवेव ओवन में एक आमलेट को सही बनाने के लिए, आपको सबसे पहले रसोई सहायक की क्षमताओं और कार्यों का अध्ययन करना होगा, आवश्यक समय निर्धारित करना होगा, और फिर खाना बनाना होगा।
- प्रति 100 ग्राम कैलोरी सामग्री - 115 किलो कैलोरी।
- सर्विंग्स - 1
- पकाने का समय - ५ मिनट
अवयव:
- अंडे - 1 पीसी।
- दूध - 30 मिली
- मूसली / ग्रेनोला - 1-1.5 टेबल स्पून
माइक्रोवेव में दूध और मूसली के साथ ऑमलेट पकाने की विधि, फोटो के साथ पकाने की विधि:
1. अंडे को धो लें, धीरे से तोड़ें और सामग्री को एक गहरे कंटेनर में डालें।
2. अंडे को तब तक फेंटें जब तक कि जर्दी और सफेदी संयुक्त न हो जाएं। आपको मिक्सर से व्हिप करने की आवश्यकता नहीं है।
3. अंडे के द्रव्यमान में दूध डालें और एक व्हिस्क के साथ फिर से हिलाएं।
4. मिश्रण में मूसली या ग्रेनोला मिलाएं। यह नुस्खा ग्रेनोला का उपयोग करता है। यह क्या है और इसे कैसे पकाना है, आप खोज बार का उपयोग करके साइट के पृष्ठों पर एक फोटो के साथ एक विस्तृत चरण-दर-चरण नुस्खा पा सकते हैं।
5. खाना हिलाओ।
6. ऑमलेट को 2 मिनिट के लिए माइक्रोवेव में रख दीजिए. इसे अधिकतम शक्ति पर पकाएं। यदि विद्युत उपकरण कमजोर है, तो खाना पकाने का समय बढ़ा दें।
7. तैयार ऑमलेट को दूध और मूसली के साथ माइक्रोवेव में गर्मागर्म सर्व करें. भविष्य में उपयोग के लिए इस व्यंजन को पकाने की प्रथा नहीं है।
माइक्रोवेव में दूध में एक आमलेट कैसे पकाने के लिए एक वीडियो नुस्खा भी देखें।
