मिनटों में स्वादिष्ट और स्वादिष्ट नाश्ता कैसे बनायें - यह इससे आसान नहीं हो सकता! हम एक स्वादिष्ट व्यंजन के सभी रहस्यों को उजागर करते हैं। माइक्रोवेव में एक कप में आमलेट की तस्वीर के साथ चरण-दर-चरण नुस्खा। वीडियो नुस्खा।
पकाने की विधि सामग्री:
- अवयव
- माइक्रोवेव में एक कप में ऑमलेट को स्टेप बाई स्टेप पकाएं
- वीडियो नुस्खा
घर पर न तो खाना है और न ही इसे बनाने का समय, और क्या आप काम पर दिन भर की थकान के बाद भूखे हैं या सुबह उठते हैं? बेशक, आप मिठाई, कुकीज़, रोल और विभिन्न अस्वास्थ्यकर स्नैक्स जैसे किसी प्रकार की हानिकारकता के साथ जल्दी से नाश्ता कर सकते हैं। मेरा सुझाव है कि फास्ट फूड खाने से आपके स्वास्थ्य को नुकसान न पहुंचे, लेकिन कुछ ही मिनटों में कुछ स्वस्थ और स्वादिष्ट पकाने के लिए, उदाहरण के लिए, माइक्रोवेव में एक कप में एक आमलेट। ऐसा व्यंजन हर खाने वाले को पसंद आएगा: एक वयस्क और एक बच्चा दोनों। इसके अलावा, कोई भी, यहां तक कि एक स्कूली छात्र भी इसकी तैयारी की तकनीक को संभाल सकता है।
यह नुस्खा सार्वभौमिक है और आप रेफ्रिजरेटर में वरीयता, स्वाद और उपलब्धता के अनुसार विभिन्न प्रकार के उत्पादों का उपयोग करके इसके साथ अंतहीन सुधार कर सकते हैं। जिससे हर बार एक स्वतंत्र, नया, स्वादिष्ट व्यंजन प्राप्त होता है। सब्जियां, अंडे, पनीर, जड़ी-बूटियां, सॉसेज, हैम और बेकन यहां उपयुक्त हैं … सामग्री के संयोजन विविध हो सकते हैं, जो भी आपका दिल चाहता है उसे जोड़ें। आमलेट के आधार में सभी प्रकार के उत्पाद शामिल हो सकते हैं, यह दूध, खट्टा क्रीम, दही, केफिर, पानी, जूस है … इसके अलावा, एक बोनस के रूप में, नुस्खा के लिए किसी अतिरिक्त व्यंजन की आवश्यकता नहीं होती है, केवल एक गिलास या सिरेमिक कप, कटोरा या अन्य सुविधाजनक कंटेनर।
- कैलोरी सामग्री प्रति 100 ग्राम - 75 किलो कैलोरी।
- सर्विंग्स - 1
- पकाने का समय - ५ मिनट
अवयव:
- अंडे - 1 पीसी।
- सॉसेज - 50 ग्राम
- धनिया - 2 शाखाएं
- दूध - 3 बड़े चम्मच
- नमक - चुटकी या स्वादानुसार
- पनीर - 50 ग्राम
माइक्रोवेव में एक कप में एक आमलेट की चरण-दर-चरण तैयारी, फोटो के साथ नुस्खा:
1. अंडे की सामग्री को माइक्रोवेव-सुरक्षित कटोरे या सुविधाजनक कंटेनर में रखें।
2. अंडे को कमरे के तापमान पर दूध डालें।
3. भोजन को चिकना होने तक फेंटने के लिए व्हिस्क या कांटे का उपयोग करें, ताकि दूध और अंडे एक दूसरे के साथ अच्छी तरह से मिल जाएं।
4. सॉसेज को मध्यम आकार के क्यूब्स में काट लें।
5. पनीर को स्लाइस, क्यूब्स में काट लें या मोटे कद्दूकस पर कद्दूकस कर लें।
6. अंडे के द्रव्यमान में कटा हुआ सॉसेज जोड़ें।
7. इसके बाद, कटा हुआ पनीर भेजें।
8. सीताफल के पत्तों को धोकर, कागज़ के तौलिये से सुखा लें, पत्तियों को काट लें और अंडे के मिश्रण में भेज दें।
9. सब कुछ नमक के साथ मिलाएं और पूरे कटोरे में समान रूप से भोजन वितरित करने के लिए हिलाएं।
10. अंडे के कटोरे को माइक्रोवेव में भेजें।
11. उच्चतम शक्ति (800-850 Kw) पर, आमलेट को 2 मिनट तक पकाएं। यदि उपकरण की शक्ति कम है, तो खाना पकाने का समय बढ़ जाएगा। इसलिए, हमेशा पकवान की तैयारी की जांच करें।
12. तैयार ऑमलेट को गर्मागर्म पकाने के तुरंत बाद माइक्रोवेव में एक कप में निकाल कर सर्व करें. अगर वांछित है, तो आप इसे ताजी जड़ी बूटियों से सजा सकते हैं।
एक कप में ऑमलेट बनाने की वीडियो रेसिपी भी देखें।
