डायनिंग-क्रुगर प्रभाव और इसकी मुख्य अभिव्यक्तियाँ। मानव जीवन के विभिन्न क्षेत्रों में उनकी क्षमताओं के बारे में भ्रांतियों के उदाहरण। मनुष्यों में इस तरह के संज्ञानात्मक व्यक्तित्व विकृति के विकास की रोकथाम। दिए गए उदाहरणों से संकेत मिलता है कि एक अक्षम व्यक्ति के लिए किसी विशेष मुद्दे में अपने अनुभव की कमी को साबित करना बेहद मुश्किल है। ज्यादातर मामलों में, ऐसा नहीं किया जा सकता है, क्योंकि लोग कम आईक्यू वाले अपने ही व्यक्ति के बारे में गलतियाँ करते हैं।
डनिंग-क्रुगर प्रभाव के गठन की रोकथाम
यदि साउंड्ड सिंड्रोम के प्रकट होने की उचित सीमाएँ हैं, तो इसमें कुछ भी राजद्रोही नहीं है। हालांकि, मनोवैज्ञानिकों का तर्क है कि इस प्रभाव के पूर्ण विपरीत एक व्यक्ति के रूप में खुद को साबित करने की इच्छा की कमी के साथ गहरा अवसाद है।
डनिंग-क्रुगर प्रभाव को नियंत्रित करने के लिए, आपको निम्नलिखित व्यवहार रणनीति का पालन करना चाहिए:
- अवलोकन … अपने क्षेत्र में इक्के की गतिविधियों की निगरानी करना आवश्यक है, जो अपनी प्रतिभा का प्रदर्शन नहीं करते हैं। यदि हम अत्याचारियों और अपस्टार्ट के बारे में बात नहीं कर रहे हैं, तो अक्सर महान लोगों में विनम्रता और शालीनता होती है। यदि आप अपने जीवन को बेहतर के लिए बदलना चाहते हैं तो यह सीखने लायक है।
- तुलना … आपको अपने सहकर्मियों के व्यवहार का सही आकलन करना चाहिए, यह देखते हुए कि उनके पास सिर्फ गलतियाँ और असफलताएँ नहीं हैं। मनोवैज्ञानिक अक्सर एक टीम में काम करने की सलाह देते हैं, जहां इसके प्रत्येक सदस्य को अपनी ताकत दिखाने और अन्य लोगों के साथ पर्याप्त रूप से तुलना करने का अवसर मिलता है।
- विश्लेषण … अपने आप का वर्णन करें विधि काफी प्रभावी ढंग से काम करती है। सप्ताह में एक बार, आपको अपनी उपलब्धियों और असफलताओं को कागज पर बताना होगा, और कोष्ठकों में इंगित करना होगा कि वे किस चरित्र विशेषता में आए हैं। यह विचार करने योग्य है कि क्या भोज की घटनाओं की प्रशंसा स्वस्थ आत्म-आलोचना से अधिक होने लगती है।
- स्वाध्याय … यह अज्ञानता और अक्षमता है जो डनिंग-क्रुगर प्रभाव के विकास की नींव बन जाती है। अध्ययन और अध्ययन फिर से एक ऐसे व्यक्ति का नारा है जो भविष्य में खुद को सही ढंग से समन्वयित करने में सक्षम होगा।
डनिंग-क्रुगर प्रभाव क्या है - वीडियो देखें:
अपनी क्षमताओं को कम आंकना एक मनोवैज्ञानिक विरोधाभास है। नतीजतन, एक मूर्ख व्यक्ति अपने में मौजूद चेतना की विकृति के बारे में अंधेरे में रहेगा, क्योंकि वह तर्क और आत्म-विश्लेषण करने की क्षमता से रहित है। बाकी लोगों को वास्तविकता के पर्याप्त मूल्यांकन के बारे में सोचना चाहिए, क्योंकि डनिंग-क्रुगर प्रभाव तीन स्तंभों पर टिका हुआ है: महत्वाकांक्षा, कट्टरता और हठधर्मिता।
