पता लगाएँ कि साधारण आयोडीन का उपयोग करके स्तनों को बड़ा करने में मदद करने के लिए कौन से तरीके और तकनीक उपलब्ध हैं। कई महिलाओं के लिए, स्तन वृद्धि का विषय अपनी प्रासंगिकता नहीं खोता है, क्योंकि एक सुंदर और शानदार बस्ट आत्मविश्वास देता है। सबसे बढ़कर, यह सवाल उन लड़कियों को चिंतित करता है जो विपरीत लिंग का अधिक ध्यान आकर्षित करना चाहती हैं, खासकर अगर उनके निजी जीवन में समस्याएं हैं। अब इंटरनेट पर आयोडीन के साथ स्तन वृद्धि के बारे में बहुत "प्रचार" है, आज हम यह पता लगाएंगे कि यह तलाक है या सच्चाई …
एक विशाल और सुंदर बस्ट पुरुषों का अधिक ध्यान आकर्षित करता है और महिलाओं द्वारा किसी का ध्यान नहीं जाता है। बड़े स्तन आकृति को एक दृश्य पतलापन देते हैं, शरीर की रेखाएं अधिक घुमावदार और आकर्षक हो जाती हैं। चमकदार आकृतियों वाली आकृति पर, कोई भी कपड़ा अधिक आकर्षक लगता है।
स्तन का आकार सीधे शरीर की संरचना और आनुवंशिक विशेषताओं पर निर्भर करता है, जिसमें आकृति का निर्माण भी शामिल है। उपस्थिति शरीर की सामान्य स्थिति, त्वचा के स्वास्थ्य और यौवन से भी प्रभावित होती है।
महिला स्तन की शारीरिक रचना और संरचना की विशेषताएं
बस्ट बढ़ाने के लिए एक विधि चुनने से पहले, आपको इसकी शारीरिक संरचना से परिचित होना चाहिए। महिला स्तन में है:
- चमड़े के नीचे की फैटी परत;
- तंत्रिका फाइबर या ऊतक और उनके अंत;
- छाती की मांसपेशियां;
- महिला स्तन ग्रंथियां, नलिकाएं;
- छाती के संयोजी ऊतक;
- स्तन के महिला ग्रंथि ऊतक;
- छाती की केशिकाएं और रक्त वाहिकाएं।
छाती की महिला स्तन ग्रंथियां संयोजी ऊतक की सहायता से कुछ मांसपेशियों से जुड़ी होती हैं। जोड़ने वाले ऊतकों के लिए धन्यवाद, स्तनों का सुंदर आकार बना रहता है। चिकित्सा में, उन्हें कूपर के स्नायुबंधन कहा जाता है। छाती के चमड़े के नीचे के हिस्सों के साथ-साथ पूरे छाती की मांसपेशियों के साथ संरेखित। उम्र के साथ, ये स्नायुबंधन कमजोर हो जाते हैं, जिसके परिणामस्वरूप स्तन अपना आकार और मजबूती खो देते हैं।
मादा स्तन ग्रंथियां 20 पालियों से बनी होती हैं जो संयोजी ऊतक और मांसपेशियों के समर्थन के साथ एक स्तन कैप्सूल बनाती हैं। यह वह कैप्सूल है जो स्तन के प्रारंभिक आकार और प्राकृतिक दृढ़ता के लिए जिम्मेदार है। चमड़े के नीचे के वसा ऊतक का अनुपात स्तन की मात्रा को प्रभावित करता है, लेकिन स्तन ऊतक की मात्रा वसा ऊतक की मात्रा पर प्रबल नहीं होनी चाहिए।
स्तन वृद्धि के तरीके
बस्ट के आकार को बढ़ाने के कई तरीके हैं:
- प्लास्टिक या सर्जरी। इस पद्धति के लिए काफी गंभीर लागतों की आवश्यकता होगी और यह कट्टरपंथी है।
- खेल अभ्यास का एक विशेष सेट। इसमें बहुत समय लगेगा और लगातार, और सबसे महत्वपूर्ण, नियमित प्रशिक्षण, जो एक सुंदर और टोंड स्तन प्राप्त करने में मदद करेगा।
- सही और संतुलित पोषण। दैनिक आहार में विटामिन और खनिज शामिल होने चाहिए जो पूरे जीव की स्थिति पर सकारात्मक प्रभाव डालते हैं।
- विभिन्न लोक तकनीकें। स्तन वृद्धि के लिए, साधारण आयोडीन, कोल्ड कंट्रास्ट शावर, नियमित स्नान या सौना, और अन्य विधियों का उपयोग कई वर्षों से किया जाता रहा है।
सर्जिकल हस्तक्षेप सबसे प्रभावी है, लेकिन हर लड़की ऑपरेटिंग टेबल पर लेटने और अपने स्वास्थ्य को खतरे में डालने का फैसला नहीं करती है। इसके अलावा, ऐसी प्रक्रिया की एक उच्च लागत है। यदि आप अपने स्वास्थ्य को जोखिम में नहीं डालना चाहते हैं, तो आप बस्ट बढ़ाने के लिए साधारण आयोडीन का उपयोग कर सकते हैं। यह न केवल एक किफायती, बल्कि एक प्रभावी उपकरण भी है जिसे आप घर पर स्वयं उपयोग कर सकते हैं।
आयोडीन स्तनों को बड़ा क्यों करता है?
कुछ प्राकृतिक कारण बस्ट आकार को प्रभावित करते हैं:
- स्तन का आकार, चमड़े के नीचे की वसा की परतें, छाती की मांसपेशियां, संचार प्रणाली का विकास।
- छाती की मांसपेशियां छाती के द्रव्यमान को धारण करती हैं। यदि मांसपेशियां अपनी लोच खो देती हैं, तो स्तनों में जल्दी शिथिलता आ जाती है।
- खिंचाव के निशान और स्तन की त्वचा का जल्दी बूढ़ा होना।
- प्राकृतिक स्तन मात्रा और आकार में एक वंशानुगत प्रवृत्ति होती है।
- शरीर में महिला हार्मोन का सही संतुलन।
- बस्ट महिला शरीर के वजन और मात्रा के समानुपाती होता है।
आयोडीन का उपयोग मदद करता है, क्योंकि बस्ट की मांसपेशियों में बड़ी मात्रा में रक्त के नियमित प्रवाह में वृद्धि होती है। नतीजतन, छाती क्षेत्र में मांसपेशियों में अधिक रक्त प्रवाहित होता है। नतीजतन, इसके कारण, बस्ट की मात्रा में उल्लेखनीय वृद्धि हुई है।
आयोडीन के साथ स्तन वृद्धि - प्रक्रिया की विशेषताएं
यह स्वयं स्तन वृद्धि के लिए सबसे प्रभावी तरीकों में से एक है और इसका उपयोग करना बहुत आसान है। आपको एक कपास झाड़ू लेने की जरूरत है और बस्ट क्षेत्र में पतली रेखाएं खींचनी चाहिए, जबकि धारियों को पार करने की अनुमति नहीं होनी चाहिए। निप्पल क्षेत्र में आयोडीन लगाना सख्त मना है, अन्यथा गंभीर जलन होने का खतरा होता है। तथ्य यह है कि इस क्षेत्र में बहुत नाजुक और संवेदनशील त्वचा है।
इसलिए, यदि आयोडीन को दिन में कम से कम एक बार लगाया जाए, तो अपेक्षाकृत कम समय में स्तन वृद्धि प्राप्त करना संभव है। त्वचा के जलने की संभावना को ध्यान में रखना आवश्यक है, इसलिए, प्रभाव को तेज करने के लिए, अनुमेय खुराक को पार नहीं किया जाना चाहिए, क्योंकि इससे कोई लाभ नहीं होगा।
जिन लड़कियों ने इस पद्धति का अनुभव किया है, उनका दावा है कि दृश्यमान परिणाम लगभग एक महीने में दिखाई देते हैं। यह विधि स्तन को एक आकार में बढ़ाने में मदद करती है, लेकिन इस तरह के जोड़तोड़ हमेशा एक ही परिणाम नहीं देते हैं। कुछ मामलों में, आयोडीन लगाने में अधिक समय लगता है।
आयोडीन के साथ स्तन वृद्धि के लिए मतभेद
आयोडीन स्तनों को धीरे-धीरे बड़ा करने में मदद करता है, इसलिए इस विधि की बहुत बार अनुशंसा नहीं की जाती है। निम्नलिखित मामलों में इस प्रक्रिया को पूरी तरह से छोड़ना आवश्यक है:
- यदि त्वचा पर आयोडीन लगाने के बाद जलन होती है, और परिणामस्वरूप तापमान बढ़ जाता है, तो इस पद्धति का उपयोग करना सख्त मना है।
- दर्दनाक जलन की उपस्थिति को रोकने के लिए, आयोडीन लाइनों के चौराहे की अनुमति नहीं दी जानी चाहिए - आयोडीन की एक नई परत बगल में लगाई जाती है, न कि पिछले एक के ऊपर।
- स्तन कैंसर होने की संभावना होने पर यह प्रक्रिया सख्त वर्जित है। बस्ट को बड़ा करने के लिए आयोडीन का उपयोग करने से पहले, आपको घातक ट्यूमर और कैंसर की उपस्थिति को बाहर करने के लिए एक डॉक्टर मैमोलॉजिस्ट से परामर्श करने की आवश्यकता है।
- डॉक्टर लड़कियों को स्तन वृद्धि के लिए आयोडीन थेरेपी का उपयोग करने की सलाह नहीं देते हैं। बहुत कुछ आपके निवास स्थान पर निर्भर करता है, साथ ही यह भी निर्भर करता है कि शरीर में आयोडीन की कमी है या नहीं।
- कुछ लड़कियां इस प्रक्रिया को दिन में कई बार कर सकती हैं क्योंकि आयोडीन त्वचा द्वारा बहुत जल्दी अवशोषित हो जाता है। यह प्रभाव शरीर में आयोडीन की कमी के कारण होता है।
- यह ध्यान में रखा जाना चाहिए कि आयोडीन के बार-बार उपयोग से त्वचा में गंभीर जलन हो सकती है। खतरनाक स्तन रोगों के विकास, थायरॉयड ग्रंथि के विघटन और एलर्जी की प्रतिक्रिया के विकास का एक उच्च जोखिम है।
- डॉक्टर छाती क्षेत्र में केवल थोड़े समय के लिए आयोडीन जाल लगाने की सलाह देते हैं, इसे विभिन्न सर्दी के लिए प्रोफिलैक्सिस के रूप में उपयोग करते हैं।
- गर्भावस्था के तुरंत बाद आयोडीन का उपयोग करना बहुत खतरनाक है, क्योंकि इस अवधि के दौरान शरीर धीरे-धीरे हार्मोनल पृष्ठभूमि का पुनर्निर्माण करता है। ऐसी प्रक्रियाओं का परिणाम विनाशकारी हो सकता है। यही कारण है कि युवा माताओं के लिए आयोडीन के साथ स्तन वृद्धि की विधि को छोड़ देना बेहतर है।
- आयोडीन थेरेपी बहुत खतरनाक हो सकती है, क्योंकि यह कैंसर के विकास की शुरुआत को भड़का सकती है।नतीजतन, घातक ट्यूमर का गठन शुरू होता है, जो समय पर उपचार शुरू नहीं होने पर स्तन को पूरी तरह से नुकसान पहुंचाएगा। सबसे अच्छी स्थिति में, त्वचा में जलन दिखाई देगी या स्तन की त्वचा बहुत शुष्क हो जाएगी, जो उपस्थिति को भी नकारात्मक रूप से प्रभावित करेगी।
अगर इस तरह के तरीकों ने वास्तव में स्तनों को बड़ा करने में मदद की, तो प्लास्टिक सर्जन काम से बाहर हो जाएंगे। इस तरह के उपायों पर निर्णय लेने से पहले, इस तथ्य पर विचार करना उचित है कि अंतिम परिणाम अप्रत्याशित हो सकता है। लेकिन, अगर प्लास्टिक सर्जनों का सहारा लिए बिना स्तनों को वास्तव में बड़ा करने की इच्छा है, तो एक एकीकृत दृष्टिकोण लागू करना आवश्यक है।
स्तन वृद्धि के अन्य तरीके
स्तन वृद्धि मालिश
मालिश छाती क्षेत्र में रक्त के प्रवाह को बढ़ाने में मदद करती है। शॉवर के बाद, छाती की हल्की मालिश वामावर्त दिशा में करना उपयोगी होता है, इसके अलावा तेल या बॉडी क्रीम का उपयोग करें।
ठंडा और गर्म स्नान
सुबह और शाम को, ठंडे पानी की धाराओं को डायकोलेट क्षेत्र में निर्देशित करने की सिफारिश की जाती है। नतीजतन, इस क्षेत्र में रक्त के प्रवाह में वृद्धि होती है, स्तन की त्वचा की लोच और टोन बढ़ जाती है। नतीजतन, बस्ट न केवल धीरे-धीरे मात्रा प्राप्त करता है, बल्कि एक टोंड और आकर्षक आकार भी देता है।
एक कंट्रास्ट शावर पूरे शरीर और स्वास्थ्य को लाभ पहुंचाता है, त्वचा को टोन करता है और समय से पहले बूढ़ा होने की शुरुआत को रोकता है।
स्तन वृद्धि के लिए सौना के लाभ
यदि आप सप्ताह में कम से कम एक बार सौना या स्नानागार जाते हैं, तो आप स्तन की मात्रा और आकर्षक आकार को बहाल कर सकते हैं। यह विभिन्न प्रकार के सर्दी-जुकाम की एक उत्कृष्ट रोकथाम भी है। प्रक्रिया के दौरान छाती क्षेत्र की हल्की मालिश करना, इसके अतिरिक्त प्राकृतिक शहद का उपयोग करना उपयोगी होता है।
स्तन वृद्धि के लिए खेल
लाभ पीठ और छाती की मांसपेशियों को काम करने के उद्देश्य से सरल अभ्यासों का नियमित कार्यान्वयन है। यह छाती की मांसपेशियों के प्रशिक्षण के लिए धन्यवाद है कि यह एक कड़ा आकार देता है, नेत्रहीन मात्रा बढ़ाता है, स्वर और लोच देता है।
एक साधारण व्यायाम फायदेमंद है - छाती के खिलाफ हथेलियों के बीच एक घेरा या रबर की गेंद ली जाती है और निचोड़ा जाता है। आप असीमित संख्या में दोहराव कर सकते हैं, इस तरह के वर्कआउट को सप्ताह में 2-3 बार करने की सलाह दी जाती है।
अच्छी तरह से विकसित पीठ की मांसपेशियां आपको एक समान मुद्रा बनाए रखने की अनुमति देती हैं, जिससे छाती की उपस्थिति में नेत्रहीन सुधार होता है। पीठ की मांसपेशियों को प्रशिक्षित करने के लिए, पुश-अप्स करने, तैरने, डम्बल के साथ व्यायाम करने, ऑर्बिट ट्रैक या बाइक पर व्यायाम करने की सलाह दी जाती है।
आप घर पर या जिम में नियमित रूप से पुश-अप कर सकते हैं, लेकिन आपको क्रियाओं के निम्नलिखित एल्गोरिथम का पालन करना होगा:
- प्रारंभिक स्थिति को नीचे की ओर ले जाएं, फर्श को देखें, अपनी हथेलियों को कंधे की चौड़ाई से अलग रखें, पैरों को थोड़ा अलग या एक साथ मिला लें।
- श्वास लें, और अपनी भुजाओं को कोहनियों पर झुकाते हुए फर्श के करीब आएं, रीढ़ पूरी तरह से सम रहती है, झुकना नहीं चाहिए।
- प्रारंभिक स्थिति पर लौटें, अपनी बाहों को सीधा करें और साँस छोड़ें।
यदि पुश-अप करना कठिन है, तो आप कार्य को थोड़ा सरल कर सकते हैं - पैरों को घुटनों पर मोड़कर या सोफे पर झुककर पुश-अप करें। भार बढ़ाने के लिए आप किताबों को बाहों के नीचे रख सकते हैं, जिससे मांसपेशियों का काम बढ़ता है।
स्तन वृद्धि के लिए, हल्के डम्बल के साथ व्यायाम करने की सलाह दी जाती है:
- आपको एक छोटे से स्टूल पर अपनी पीठ के बल लेटने की जरूरत है, अपने पैरों को घुटनों पर मोड़ें।
- डम्बल उठाएं (प्लास्टिक की पानी की बोतल से बदला जा सकता है)।
- अपनी बाहों को कोहनियों पर मोड़ें, एक गहरी सांस लें और उन्हें अपने सिर के पीछे नीचे करें।
- धीरे-धीरे सांस छोड़ें, अपनी बाहों को सीधा करें और प्रारंभिक स्थिति में लौट आएं।
आप वजन के साथ छाती और सिर के ऊपर बाजुओं को कम और विस्तारित कर सकते हैं (डम्बल का उपयोग करें):
- डम्बल लें और बैठने की स्थिति लें, थोड़ा पीछे झुकाव के बारे में मत भूलना।
- अपनी बाहों को अपनी छाती या सिर पर सीधा करें।
- अपनी भुजाओं को भुजाओं तक फैलाएं और श्वास लें।
- प्रारंभिक स्थिति पर लौटें और साँस छोड़ें।
उचित पोषण
स्वस्थ जीवन शैली को बनाए रखने, उचित पोषण का पालन और संतुलित आहार से पूरे शरीर की स्थिति सकारात्मक रूप से प्रभावित होती है। नतीजतन, चयापचय प्रक्रिया में सुधार होता है, छाती क्षेत्र सहित त्वचा की समय से पहले उम्र बढ़ने की शुरुआत को रोका जाता है। स्तन की उपस्थिति और मात्रा के लिए समान रूप से महत्वपूर्ण बस्ट क्षेत्र में त्वचा की स्थिति है।
स्तन वृद्धि के लिए, थोड़ा वजन बढ़ाने की सिफारिश की जाती है, क्योंकि बस्ट में वसा की परत होती है, इसलिए यह पूरे आंकड़े पर बढ़ जाती है। ऐसे में शरीर का वजन कम से कम 5 किलो बढ़ना चाहिए।
स्तन वृद्धि के लिए, आप न केवल आयोडीन का उपयोग कर सकते हैं, बल्कि विशेष क्रीम पर भी ध्यान दे सकते हैं, जिसमें एस्ट्रोजेन शामिल हैं, जो वांछित परिणाम प्राप्त करने में मदद करेंगे। विशेष रूप से स्तन त्वचा की देखभाल के लिए डिज़ाइन किए गए गढ़वाले उत्पादों का उपयोग और मॉइस्चराइजिंग करने की भी सिफारिश की जाती है। इस तरह के फंड स्वास्थ्य के लिए पूरी तरह से सुरक्षित हैं और बिना सर्जरी के बस्ट को बड़ा करने में मदद करते हैं।
आप एक टोंड और सुंदर स्तन के लिए व्यायाम में भी रुचि ले सकते हैं, जो अन्य प्रक्रियाओं के संयोजन में किया जा सकता है:
