शहद और दालचीनी एक प्रसिद्ध "स्वीट कपल" हैं जिनका उपयोग वजन घटाने के लिए किया जाता है। इन उत्पादों से एक पेय तैयार किया जाता है, साथ ही एंटी-सेल्युलाईट रैप्स भी। विषय:
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पीने की रेसिपी
- पेय के लिए सामग्री
- खाना कैसे बनाएँ
- दालचीनी शहद पानी
- अदरक वाली चाई
- हरी चाय
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दालचीनी के साथ शहद लगाएं
- मतभेद
- ड्रिंक कैसे लें
- कितनी चाय पीनी है
- शहद और दालचीनी लपेटता है
दालचीनी एक ऐसा मसाला है जो चीन के लोगों की बदौलत हमें पता चला है। इसमें कई विटामिन और खनिज होते हैं। हमारे युग से पहले भी, जंगली मधुमक्खियों के शहद का उपयोग स्लाव द्वारा सर्दी के इलाज और चयापचय को सामान्य करने के लिए किया जाता था। मधुमक्खी अमृत और दालचीनी का संयोजन अद्वितीय माना जाता है। मिश्रण का उपयोग करके, आप कुछ वजन कम कर सकते हैं और प्रतिरक्षा में सुधार कर सकते हैं।
स्लिमिंग दालचीनी और शहद पीने की रेसिपी
दालचीनी को शहद के साथ इस्तेमाल करने की कई रेसिपी हैं। इस मिश्रण का उपयोग स्लिमिंग टी, एंटी-सेल्युलाईट बॉडी रैप्स और यहां तक कि एंटी-एजिंग मास्क बनाने के लिए किया जाता है। यह ध्यान देने योग्य है कि इन सामग्रियों से बने पेय का उपयोग न केवल वजन घटाने के लिए किया जाता है, बल्कि प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने और कई बीमारियों के इलाज के लिए भी किया जाता है।
दालचीनी शहद पेय के लिए सामग्री
पोषण विशेषज्ञों के अनुसार, यह पेय चयापचय में सुधार करने और अतिरिक्त पाउंड से छुटकारा पाने में मदद करता है। बेशक, शराब को वजन कम करने का मुख्य तरीका नहीं माना जाना चाहिए, लेकिन आहार और व्यायाम के संयोजन में, आप उत्कृष्ट परिणाम प्राप्त करेंगे।
आमतौर पर दालचीनी और शहद के मिश्रण का उपयोग किया जाता है, जिसे उबले हुए पानी में मिलाया जाता है, लेकिन कभी-कभी इन सामग्रियों में अन्य उत्पाद भी मिलाए जाते हैं - अदरक, नींबू, ग्रीन टी।
अच्छे परिणाम प्राप्त करने के लिए, आपको अपनी सामग्री चुनते समय सावधान रहने की आवश्यकता है। दालचीनी के लिए, मसाले को लाठी में खरीदना सबसे अच्छा है। उपयोग करने से पहले मसाले को कॉफी ग्राइंडर या मोर्टार में पीसकर पाउडर बना लें।
प्राकृतिक शहद खरीदना सुनिश्चित करें। ऐसा करने के लिए, बाजार पर कुछ सरल प्रयोग करें। रुमाल पर कुछ अमृत रखो और देखो कि बूंद का क्या होता है। इसके चारों ओर कोई गीला धब्बा या चिकना निशान नहीं बनना चाहिए। स्टार्च या आटे के लिए शहद की जाँच करने के लिए, उबले हुए पानी में एक चम्मच उत्पाद घोलें और तरल में आयोडीन का अल्कोहल घोल डालें। यदि तरल नीला हो जाता है, तो अमृत खरीदना छोड़ दें।
वेट लॉस ड्रिंक कैसे बनाएं
वजन घटाने के लिए सबसे सरल पेय तैयार करने के लिए, आपको निम्नलिखित सामग्री की आवश्यकता होगी: एक चम्मच दालचीनी, एक चम्मच शहद, 0.5 लीटर उबलते पानी। एक हीलिंग अमृत तैयार करने के लिए, आपको मसाले के ऊपर उबलता पानी डालना होगा और तरल के ठंडा होने तक प्रतीक्षा करनी होगी। इसे गर्म करने की जरूरत है। पेय में शहद डालें और मिलाएँ।
पीने की तैयारी के नियम:
- पेय तैयार करते समय मूल नियम शहद को गर्म में नहीं, बल्कि गर्म घोल में मिलाना है।
- आमतौर पर दालचीनी को उबलते पानी के साथ डाला जाता है, इससे आप मसाले के सभी लाभकारी पदार्थों को तरल में स्थानांतरित कर सकते हैं। यदि आप जोड़ों के इलाज के लिए दालचीनी के साथ शहद का उपयोग करते हैं, तो मसाले को उबलते पानी से नहीं, बल्कि गर्म पानी से डालना चाहिए।
- अगर आप अदरक का इस्तेमाल करते हैं तो इसे थर्मस या एक कप में दालचीनी के साथ डाल दें।
- नींबू का रस अंत में डाला जाता है, जब तरल मुश्किल से गर्म होता है।
बहुत अधिक मसाला न डालें, यह गैस्ट्रिक जूस के उत्पादन को उत्तेजित करता है और अन्नप्रणाली की दीवारों को परेशान करता है। वजन कम करने के उद्देश्य से आमतौर पर 1:1 या 1:2 (अधिक शहद) के तटस्थ मिश्रण का उपयोग किया जाता है।अगर आप गठिया या ब्लैडर के इलाज के लिए स्वीट कपल का इस्तेमाल कर रहे हैं तो चाय में मसाले की मात्रा बढ़ा देनी चाहिए।
इस उपाय को भोजन से पहले दिन में 3 बार पियें। जैसा कि आप जानते हैं, भोजन से पहले तरल लेने से भूख कम हो जाती है, और दालचीनी चयापचय प्रक्रियाओं को उत्तेजित करती है। यही कारण है कि आप वसा जलने और भोजन के पाचन को तेज करते हैं।
पेय ठंडा होना चाहिए और ठंडा पीना चाहिए। यह इस तथ्य के कारण है कि तरल को गर्म करने पर ऊर्जा खर्च होती है, जिससे आपका वजन कम होगा।
शरीर को शुद्ध करने के लिए दालचीनी के साथ शहद का पानी
दालचीनी शहद के पानी का उपयोग शरीर को शुद्ध करने के लिए किया जाता है। विषाक्त पदार्थों और पुराने मल के उन्मूलन के कारण वजन कम होता है, और कमर और कूल्हे कम हो जाते हैं।
शहद का पानी बनाने के लिए, एक चम्मच दालचीनी के ऊपर उबलता पानी डालें और इसे 20-30 मिनट तक खड़े रहने दें। डिश को तश्तरी से ढकना न भूलें। फिर इसमें एक चम्मच शहद मिलाएं और मिश्रण को पूरी तरह से ठंडा कर लें।
मिश्रण प्रति दिन केवल एक बार पीसा जाता है। आधा शाम को और दूसरा आधा सुबह पिया जाता है। शहद के पानी को फ्रिज में स्टोर करें। इसे सुबह गर्म करने की कोई जरूरत नहीं है।
शहद का पानी वजन कम करने में मदद करता है, क्योंकि जब शहद को पानी में मिलाया जाता है, तो हमें एक संरचित तरल मिलता है जो चयापचय प्रक्रियाओं को सक्रिय करता है और मुक्त कणों को बांधता है। दालचीनी के संयोजन में, एक सफाई अमृत प्राप्त होता है, जो आंतों से विषाक्त पदार्थों को निकालता है, जो चयापचय और विटामिन के अवशोषण को धीमा कर देता है।
वजन घटाने के लिए शहद और दालचीनी के साथ अदरक की चाय
आप शहद और दालचीनी से स्लिमिंग टी बना सकते हैं। आमतौर पर पेय में इन घटकों के अलावा अदरक और नींबू मिलाया जाता है। यह माना जाता है कि यह ये तत्व हैं जो चमड़े के नीचे की वसा को जलाते हैं और चयापचय प्रक्रियाओं को सक्रिय करते हैं। चाय बनाने के लिए सूखे और ताजे अदरक का उपयोग किया जाता है।
वजन घटाने के लिए चाय बनाने के लिए एक थर्मस में एक चम्मच दालचीनी, एक चम्मच पिसा हुआ ताजा अदरक डालें और उसके ऊपर उबलता पानी डालें। थर्मस को बंद कर दें और थोड़ा ठंडा होने दें। गर्म तरल में आधा नींबू का रस और शहद मिलाएं। आपको भोजन से पहले दिन में 3 बार दवा लेने की जरूरत है।
परिणामों के बारे में बात करने में जल्दबाजी न करें। आपके पेट को सिकुड़ने के लिए चाय पीने में एक सप्ताह से अधिक समय लगता है। अदरक, दालचीनी और शहद का पेय भोजन से पहले लिया जाता है, इसलिए सबसे पहले परोसने वाले पेय को खाली पेट पिएं। शाम को सोने से 1 घंटे पहले पियें।
शहद और दालचीनी वाली ग्रीन टी
अक्सर मसाले और मधुमक्खी उत्पादों को ग्रीन टी के साथ मिलाया जाता है। इसमें एंटीऑक्सीडेंट और कैफीन होता है। ग्रीन टी के हीलिंग गुणों को दालचीनी और शहद से बढ़ाया जाता है।
दवा तैयार करने के लिए, आपको एक गिलास गर्म पानी के साथ एक चम्मच चाय की पत्ती डालना है। आपको उबलते पानी डालने की ज़रूरत नहीं है। दालचीनी डालें और तरल के थोड़ा ठंडा होने का इंतज़ार करें। शहद डालें और चाय को छान लें।
भोजन से पहले दिन में कई बार लें। ध्यान रखें कि शहद काफी उच्च कैलोरी वाला उत्पाद है, इसलिए आपको इसका अधिक उपयोग नहीं करना चाहिए। एक वयस्क के लिए दैनिक भत्ता 50 ग्राम है।
वजन घटाने के लिए दालचीनी के साथ शहद के उपयोग की विशेषताएं
आवेदन की विधि और पेय में दालचीनी और शहद की मात्रा हाथ में काम पर निर्भर करती है। जीवाणु संक्रमण से लड़ने के लिए 2 भाग मसाले और 1 भाग मधुमक्खी अमृत का उपयोग करने की सलाह दी जाती है। वजन कम करने के लिए शहद को दालचीनी के साथ 1:1 या 2:1 के अनुपात में मिलाना जरूरी है।
दालचीनी के साथ शहद के उपयोग के लिए मतभेद
आपको तुरंत स्टोर पर नहीं जाना चाहिए और औषधि बनाने के लिए सामग्री नहीं खरीदनी चाहिए, क्योंकि "स्वीट कपल" के उपयोग के लिए कई प्रकार के मतभेद हैं:
- मोटापा;
- अल्सर, जठरशोथ;
- पेट की अम्लता में वृद्धि, नाराज़गी;
- अवयवों से एलर्जी;
- गर्भावस्था;
- तपिश;
- चिंता और अनिद्रा।
वजन घटाने के लिए दालचीनी और शहद के साथ पेय कैसे लें
आपको दिन में दो बार एक गिलास में दालचीनी और शहद के साथ औषधीय चाय लेने की जरूरत है। पहला सेवन खाली पेट होता है, और दूसरा सोने से पहले होता है। यह अमृत शरीर से परजीवियों को हटाता है और आंतों की दीवारों से "स्क्रैप" स्लैग और मलबे को हटाता है। इसके लिए धन्यवाद, भोजन बेहतर अवशोषित होता है और तेजी से पचता है।
सबसे दिलचस्प बात यह है कि दालचीनी खाने को कुछ देर तक पेट में रखती है। यह भूख की भावना को कम करता है। नतीजतन, आप कम खाएंगे, जिससे आपको वजन कम करने में मदद मिलेगी।
आपको पाठ्यक्रमों में औषधीय चाय लेने की जरूरत है। सबसे तेजी से पेट, और फिर कूल्हों और पैरों में वजन कम होना शुरू हो जाएगा। जैसे ही आप देखें कि वजन स्थिर है, अमृत का सेवन बंद कर दें। 2 सप्ताह के बाद, पाठ्यक्रम दोहराएं।
दिल और कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करने के लिए, शहद के साथ बासी रोटी को चिकना करने और दालचीनी पाउडर के साथ छिड़कने की सलाह दी जाती है। इस तरह का खाना खाली पेट खाना चाहिए।
कोपेनहेगन विश्वविद्यालय के वैज्ञानिकों द्वारा हाल ही में किए गए अध्ययनों से पता चला है कि दालचीनी और शहद का पानी नियमित रूप से पीने से गठिया के दर्द को कम किया जा सकता है। ऐसा करने के लिए एक गिलास पानी में एक चम्मच मधुमक्खी अमृत और 1/2 चम्मच दालचीनी पाउडर घोलें।
औषधीय मिश्रण की मदद से आप सिस्टिटिस से छुटकारा पा सकते हैं। मूत्राशय की सूजन के साथ, आपको दिन में 3 बार एक चम्मच झूठी दालचीनी के साथ दवा का उपयोग करने की आवश्यकता है और? एक चम्मच शहद। सामग्री की इस मात्रा को एक गिलास गर्म पानी में घोलना चाहिए।
दालचीनी और शहद वाली चाय कितनी पीयें
शहद और दालचीनी वाली चाय की खपत दर दिन में 2-3 गिलास है। यह इस तथ्य के कारण है कि दालचीनी गैस्ट्रिक जूस के स्राव को बढ़ावा देती है, इसलिए आपको बार-बार चाय पीने से गैस्ट्राइटिस हो सकता है। आदर्श रूप से, आपको दिन में दो बार एक गिलास पीना चाहिए।
पेय में जितना अधिक मसाला होगा, उतनी ही कम बार आपको इसे पीना चाहिए। आमतौर पर कुछ हफ्तों में परिणाम देखने के लिए दिन में 2 बार पर्याप्त होता है। चाय और बॉडी रैप का एक साथ उपयोग करना सबसे अच्छा है। यह आपको अंदर और बाहर फैट से लड़ने में मदद करेगा।
यदि आप अमृत को रेफ्रिजरेटर में स्टोर करते हैं, तो इसे लेने से पहले आपको इसे गर्म नहीं करना चाहिए। जब शहद को + 50 ° C से ऊपर गर्म किया जाता है, तो एक कार्सिनोजेन बनता है, जो लंबे समय तक उपयोग के साथ एक घातक ट्यूमर के विकास को भड़का सकता है।
स्लिमिंग शहद और दालचीनी रैप्स
समस्या क्षेत्रों को न केवल मौखिक रूप से चाय पीने से, बल्कि रैप्स की मदद से भी प्रभावित करना संभव है। कई सैलून अब शहद-दालचीनी लपेटते हैं, लेकिन आप घर पर प्रक्रिया कर सकते हैं।
प्रक्रिया को लाभकारी बनाने के लिए, आपको निम्नलिखित नियमों का पालन करना होगा:
- लपेटने से पहले, समस्या क्षेत्रों पर स्क्रब लगाएं और शरीर की मालिश करें।
- एक गर्म मिश्रण का उपयोग करने का प्रयास करें।
- लपेटते समय आप घर के काम कर सकते हैं।
- प्रक्रिया के बाद, ओवरकूल न करें, यही वजह है कि शाम को सोने से पहले रैप करने की सलाह दी जाती है।
एक एंटी-सेल्युलाईट पेस्ट तैयार करने के लिए, आग पर पानी का एक बड़ा बर्तन रखें। इसमें एक छोटा कंटेनर रखें और उसमें 3 बड़े चम्मच शहद डालें। जब मधुमक्खी पालन उत्पाद तरल हो जाए, तो 2 चम्मच पिसी हुई दालचीनी डालें। आपके पास एक गहरे भूरे रंग का धब्बेदार मिश्रण होगा। तब तक इंतजार करना जरूरी है जब तक कि बिना स्केलिंग के मीठे द्रव्यमान को उठाया जा सके।
ब्रश या प्लास्टिक के दस्ताने का उपयोग करके मिश्रण को अपने पेट, जांघों, नितंबों और पैरों पर लगाएं। चिंता न करें, द्रव्यमान प्रवाहित नहीं होगा। मिश्रण बांटते समय शहद और दालचीनी को मलते हुए शरीर पर दबाने की कोशिश करें। अपने शरीर को क्लिंग फिल्म से ढकें और अपने पुराने ट्रैकसूट पर रखें। सैलून एक थर्मल कंबल का उपयोग करते हैं, लेकिन आप अपने आप को एक गर्म कंबल के साथ कवर कर सकते हैं। आपको रैप्स को 40-60 मिनट तक रखने की जरूरत है।
एक गर्म स्नान करें और ठंडे पानी से समाप्त करें। लपेटने के बाद, त्वचा कोमल और कोमल हो जाती है। प्रक्रिया को हर दूसरे दिन करने की सलाह दी जाती है। इसका असर दिखने में 15 गुना लगता है।
सैलून में, इस तरह के आवरण नारंगी, चाय के पेड़ और लैवेंडर के आवश्यक तेलों के साथ पूरक होते हैं। एंटी-सेल्युलाईट पेस्ट में लैवेंडर के तेल की कुछ बूंदें मिलाकर आप अपने तंत्रिका तंत्र को आराम और शांत कर सकते हैं। साइट्रस अर्क चमड़े के नीचे के वसा कैप्सूल के टूटने को उत्तेजित करता है और आपकी जांघों और नितंबों पर "नारंगी के छिलके" को तेजी से कम करने में मदद करता है।
वजन घटाने के लिए दालचीनी और शहद के साथ पेय कैसे बनाएं - वीडियो देखें:
इस प्रकार, शहद के साथ दालचीनी एक अत्यधिक प्रभावी वजन घटाने वाला मिश्रण है जिसके साथ आप अपने शरीर को शुद्ध करेंगे और अपने चयापचय में सुधार करेंगे।
