हिरन का सींग से आप अपना वजन कैसे कम कर सकते हैं? यह इतना उपयोगी कैसे और क्यों है? और यह भी कि इसका सही तरीके से उपयोग कैसे करें, उपयोगी व्यंजनों और contraindications? लोग बहुत बड़ी संख्या में पौधों को जानते हैं, जिनके फलों का उपयोग न केवल खाना पकाने या कॉस्मेटोलॉजी में किया जा सकता है, बल्कि वजन घटाने के लिए भी किया जा सकता है। इनमें से ज्यादातर पौधे तो फायदेमंद ही होते हैं, लेकिन कुछ ऐसे भी होते हैं जिनके फलों का इस्तेमाल करना सख्त मना है। इन्हीं पौधों में से एक है हिरन का सींग, जिसे आप बिलकुल अलग नाम से जानते हैं। आपके माता-पिता ने बचपन से ही आपको छोटी झाड़ियों पर उगने वाले छोटे, काले जामुन खाने से मना किया है, यह हिरन का सींग है। बेशक, आप इसे "रेवेन आई" या "वुल्फ बेरीज" के विभिन्न नामों से जानते हैं।
बकथॉर्न की किस्में
- भंगुर (एल्डर) - एक झाड़ी या छोटा पेड़ जिसकी अधिकतम ऊँचाई 7 मीटर हो। एल्डर बकथॉर्न की छाल और फल एक रेचक प्रभाव, गैग रिफ्लेक्स, दस्त और कभी-कभी गंभीर दस्त का कारण बनते हैं। बकथॉर्न छाल का व्यापक रूप से दवा और कॉस्मेटोलॉजी में उपयोग किया जाता है।
- रेचक (दूसरे शब्दों में, "ज़ोस्टर", "चुड़ैल का कांटा", "भंगुर बकथॉर्न", "बकथॉर्न", "ब्लैकबर्ड") एक झाड़ी या छोटा पेड़ है, जिसकी ऊंचाई 3 से 8 मीटर तक होती है। इस पौधे के हरे फल खाने की सख्त मनाही है, केवल पके जामुन और फिर सीमित मात्रा में। वैज्ञानिक इस निष्कर्ष पर पहुंचे हैं कि जोस्टर बेरीज का आंतों पर एक विनियमन प्रभाव पड़ता है, यही कारण है कि उन्हें जुलाब और फास्टनरों दोनों में जोड़ा जाता है।
- अमेरिकी हिरन का सींग ("काजल") - यह हिरन का सींग का सबसे बड़ा प्रतिनिधि है, कभी-कभी इसकी ऊंचाई 15 मीटर तक पहुंच जाती है। यह मुख्य रूप से एक मजबूत रेचक के रूप में प्रयोग किया जाता है। अक्सर, डॉक्टर इसे उन रोगियों के लिए लिखते हैं जिनके मल ढीले होने चाहिए। लेकिन इसके उपयोग के साथ इसे ज़्यादा मत करो, आप इस पौधे का उपयोग 10-12 दिनों से अधिक नहीं कर सकते, क्योंकि तरल के साथ, शरीर उपयोगी ट्रेस तत्वों को खो देता है, उदाहरण के लिए, पोटेशियम।
उपरोक्त के आधार पर, यह स्पष्ट हो जाता है कि वजन घटाने में हिरन का सींग जैसे पौधे का उपयोग अक्सर क्यों किया जाता है। इसका जो भी नाम है, सब कुछ ठीक वैसा ही प्रभाव है - रेचक, और मानव शरीर पर इसके प्रभाव का तंत्र स्पष्ट हो जाता है।
सबसे पहले, आपको यह याद रखने की आवश्यकता है कि यदि आप बकथॉर्न की छाल की मदद से अतिरिक्त पाउंड खोना चाहते हैं, तो आपको इसे प्रोटीन आहार के साथ जोड़ना होगा। आखिरकार, हर कोई जानता है कि प्रोटीन महत्वपूर्ण रूप से मल को एक साथ रखता है, और हिरन का सींग की छाल इसे और अधिक तरल बना देगी, फिर एक परिणाम होगा, और कोई समस्या नहीं होगी। हिरन का सींग के साथ वजन कम करना काफी व्यापक है। वजन घटाने को प्रभावित करने वाले समान जुलाब की तुलना में इस पौधे का लाभ यह है कि "भेड़िया जामुन" का कच्चा माल महंगी दवा की तैयारी की तुलना में बहुत सस्ता है, जो कारखानों में पाउच और खुराक में पहले से पैक किया जाता है। इसके अलावा, बड़ी संख्या में लोग जड़ी-बूटियों और पारंपरिक चिकित्सा पर भरोसा करते हैं, जो उनके लिए अज्ञात पौधों या जानवरों से समझ में नहीं आता है। आखिरकार, ऐसे कई मामले थे जब समझ से बाहर चीनी जड़ी बूटियों के नीचे विशाल परजीवी छिपे हुए थे, जिन्हें लोगों ने अपने हाथों से अपने शरीर में गुणा किया।
हिरन का सींग का संग्रह और भंडारण
- हम रस की आवाजाही शुरू होने के बाद, शुरुआती वसंत में इकट्ठा करते हैं;
- कलियों को पहले से ही अच्छी तरह से सूज जाना चाहिए, लेकिन अभी तक पत्तियां नहीं होनी चाहिए;
- ध्यान से एक छोटी नाखून फाइल का उपयोग करके, जमीन से 10 सेमी पीछे हटकर, पेड़ को काट लें;
- हम छाल को चर्मपत्र की तरह नहीं हटाते हैं, चाकू से काटते हैं, लेकिन एक ट्यूब की तरह, ट्रंक के चारों ओर कटौती करते हैं;
- एक पेड़ को फिर से उगने में 10 साल लगते हैं, इसलिए आपको इस जगह पर पहले कुछ नहीं करना है;
- हम इसे एक शीट या अन्य कपड़े पर फैलाते हैं;
- हम इसे एक अच्छी तरह हवादार कमरे में छोड़ देते हैं, और इससे भी बेहतर अटारी में, ताजी हवा में;
- आप एक सूखी जगह या एक घंटे के गर्मी उपचार (100 डिग्री) में उम्र बढ़ने के एक साल बाद हिरन का सींग का उपयोग कर सकते हैं, उदाहरण के लिए, ओवन में;
- छाल को कच्चा नहीं खाना चाहिए, इससे चक्कर आना, उल्टी और गंभीर दस्त हो सकते हैं;
- अगर सही तरीके से एकत्र, सुखाया और सही जगह पर संग्रहीत किया जाए, तो ऐसे कच्चे माल अपने गुणों को 5 साल तक बनाए रखने में सक्षम होते हैं।
यदि आपके पास न तो समय है और न ही अपने दम पर हिरन का सींग की छाल इकट्ठा करने की इच्छा है, तो आप इसे एक फार्मेसी में खरीद सकते हैं, जो पहले से ही उपयोग के लिए तैयार है, उपयोग के लिए विस्तृत निर्देशों के साथ।
हिरन का सींग के उपयोग के लिए मतभेद
हिरन का सींग की छाल में मौजूद कड़वाहट के कारण, यह contraindicated है:
- गर्भवती लड़कियां (गर्भपात का कारण बन सकती हैं);
- स्तनपान कराने वाली माताओं का सेवन नहीं करना चाहिए, दूध कड़वा हो जाता है और बच्चा स्तनपान करने से मना कर सकता है;
- विभिन्न स्त्रीरोग संबंधी रोगों के लिए इसका उपयोग निषिद्ध है;
- यदि लड़कियों में गर्भाशय से रक्तस्राव की प्रवृत्ति होती है;
- यदि आप बार-बार और गंभीर सूजन से ग्रस्त हैं तो इसका उपयोग नहीं किया जाना चाहिए;
- आंतों में रुकावट या मेट्रोरहागिया की समस्या है;
- जठरांत्र संबंधी मार्ग के घातक ट्यूमर हैं;
- आपके पास हिरन का सींग की छाल में मौजूद घटकों के लिए एक व्यक्तिगत असहिष्णुता है।
यदि आप उन लोगों की सूची में नहीं हैं जो इस पौधे के लिए contraindicated हैं, तो यह निश्चित रूप से आपको उन अतिरिक्त पाउंड को खोने में मदद करेगा।
हिरन का सींग शरीर को कैसे प्रभावित करता है?
- "भेड़िया जामुन" की छाल का मुख्य नुकसान यह है कि इसका काढ़ा नशे की लत है, और परिणामस्वरूप, परिणाम प्राप्त करने के लिए खुराक में वृद्धि करना आवश्यक है। लेकिन ऐसा नहीं करना सबसे अच्छा है, लेकिन बस हिरन का सींग को किसी और चीज़ से बदल दें। नशे की लत न लगने के लिए, आपको इसे हर दिन अपने आहार में शामिल करने की आवश्यकता नहीं है, लेकिन कम से कम हर दूसरे दिन।
- अक्सर छाल से काढ़े और चाय का उपयोग करते समय लोगों को हल्कापन और ताकत महसूस होने लगती है। इस मामले में, कष्टप्रद अतिरिक्त पाउंड के साथ जल्दी से भाग लेने के लिए शारीरिक परिश्रम के लिए ताकत का उपयोग करना आवश्यक है।
- सर्वोत्तम परिणामों के लिए, हिरन का सींग को प्रोटीन या पानी के आहार के साथ मिलाएं।
- वैज्ञानिकों द्वारा लगातार किए जा रहे अध्ययनों के परिणामस्वरूप, यह पाया गया कि छाल, कलियों, फलों और यहां तक कि हिरन का सींग के पत्तों में एन्थ्राग्लाइकोसाइड्स और एल्कलॉइड, आवश्यक तेल, मैलिक एसिड, विभिन्न शर्करा और टैनिन शामिल हैं। ये सभी पदार्थ हिरन का सींग को हल्का, लेकिन काफी प्रभावी रेचक बनाते हैं।
बकथॉर्न का सेवन चाय या शोरबा के रूप में किया जा सकता है, इस रूप में इसे सबसे प्रभावी माना जाता है। लेकिन इसे अलग-अलग फीस में भी जोड़ा जा सकता है।
बकथॉर्न-आधारित स्लिमिंग रेसिपी
हिरन का सींग छाल पर आधारित शोरबा
2 टीबीएसपी। एल सूखे छाल को एक गिलास या तामचीनी के बर्तन में डालें, फिर 200 मिलीलीटर उबलते पानी डालें, और एक बंद ढक्कन के नीचे, इसे लगातार हिलाते हुए, 30 मिनट के लिए पानी के स्नान में गर्म करें। ठंडा होने के बाद परिणामस्वरूप शोरबा (कमरे के तापमान पर 10 मिनट), आपको शेष कच्चे माल को अच्छी तरह से निचोड़ना और निचोड़ना चाहिए। रात में 0.5 कप में शरीर को शुद्ध करने और प्राकृतिक वजन घटाने के लिए हिरन का सींग का काढ़ा लें।
वोल्फबेरी चाय
250 मिली। ठंडा, जरूरी उबला हुआ पानी, आपको 1 चम्मच लेना चाहिए। हिरन का सींग। 12 घंटे के लिए छाल के ऊपर पानी डालें, बीच-बीच में हिलाते रहें, फिर छान लें। ऐसी चाय का एक गिलास शाम को सोने से पहले पीना चाहिए, इससे पहले इसे थोड़ा गर्म किया जाता है।
Prunes और buckthorn पर आधारित संग्रह
- 300 ग्राम prunes;
- 3 बड़े चम्मच। एल एल्डर बकथॉर्न छाल;
- 8 गिलास पानी;
- 250 मिली। गुलाब का शरबत।
आलूबुखारा और हिरन का सींग आधे घंटे के लिए पानी से भरे हुए उबालें, फिर गुलाब की चाशनी में डालें और एक और घंटे के लिए उबालें। फिर चाय को 8 घंटे के लिए रहने दें, छान लें और हर शाम सोने से पहले 0.5 कप पियें।
विभिन्न जड़ी बूटियों पर आधारित संग्रह
- 20 ग्राम पुदीने के पत्ते;
- 60 ग्राम हिरन का सींग की छाल;
- 20 ग्राम सौंफ़;
- 20 ग्राम सिंहपर्णी जड़ें;
- 20 ग्राम अजमोद।
हम निम्नलिखित गणना के साथ वजन घटाने के लिए काढ़ा बनाते हैं: 0.5 लीटर उबलते पानी के लिए, 2 बड़े चम्मच हर्बल संग्रह। फिर हम आधे घंटे के लिए छोड़ देते हैं और छानते हैं। इस शोरबा का एक गिलास सुबह भोजन से 30 मिनट पहले पिया जाना चाहिए।
जड़ी बूटियों और समुद्री शैवाल के साथ काढ़ा
- 2 चम्मच समुद्री शैवाल;
- 2 चम्मच हिरन का सींग की छाल;
- 1 चम्मच चुभता बिछुआ;
- 1 चम्मच मुलैठी की जड़;
- 1 चम्मच लाल रोवन;
- 1 चम्मच एलुथेरोकोकस;
- 1, 5 चम्मच यारो के पत्ते;
- 0.5 चम्मच अलसी।
जड़ी बूटियों को एक दूसरे के साथ अच्छी तरह मिलाएं, फिर उन्हें थर्मस में डालें और 250-300 मिलीलीटर डालें। उबला पानी। हम इसे रात भर के लिए छोड़ देते हैं, सुबह छानते हैं और पीते हैं। हम जलसेक के गिलास को तीन खुराक में विभाजित करते हैं, भोजन से पहले इसका इस्तेमाल करते हैं।
हिरन का सींग के साथ वजन कम करने की विशेषताएं
- हिरन का सींग के काढ़े में, इसके चिकित्सीय प्रभाव में यांत्रिक क्रिया द्वारा शरीर से अपचित भोजन को निकालने की क्षमता होती है। बकथॉर्न कैलोरी के अवशोषण को कम या अवरुद्ध नहीं करता है, और यदि आप अधिक खाने की आदत में हैं, तो आप हिरन का सींग की छाल की मदद से अपना वजन कम नहीं कर पाएंगे।
- यदि आप वुल्फबेरी झाड़ी की छाल का उपयोग करके अपना वजन कम करने का प्रयास करने का निर्णय लेते हैं, तो आपको इस तथ्य को ध्यान में रखना चाहिए कि हिरन का सींग शोरबा के उपयोग की अवधि 1 महीने से अधिक नहीं होनी चाहिए। दरअसल, इसके रेचक प्रभाव के कारण, हिरन का सींग पर शोरबा आंतों को इस तरह प्रभावित कर सकता है कि भविष्य में बार-बार कब्ज की समस्या होगी।
- हिरन का सींग आहार में एक बड़ी खामी है, यह शरीर से तरल के साथ मिलकर बड़ी मात्रा में उपयोगी ट्रेस तत्वों को निकालता है: पोटेशियम, लोहा, मैग्नीशियम, कैल्शियम और कुछ विटामिन, जिन्हें किसी चीज से बदलना बहुत मुश्किल है। नतीजतन, आप शरीर में चयापचय की समस्या, मांसपेशियों में ऐंठन और फिर स्वास्थ्य में एक महत्वपूर्ण गिरावट का सामना कर सकते हैं।
- भूख में वृद्धि। यदि आप अक्सर हिरन का सींग पर शोरबा का उपयोग करना शुरू करते हैं, तो यह निश्चित रूप से भूख बढ़ाने के लिए एक नमस्ते है। इस तरह के "हमलों" से एकमात्र मुक्ति पोषक तत्वों के साथ आपके शरीर की निरंतर पुनःपूर्ति होगी।
- बकथॉर्न वजन घटाने, जिसे अन्य वजन घटाने प्रणालियों के साथ जोड़ा जाता है, का मतलब खेल नहीं है। यदि आप इस नियम की उपेक्षा करते हैं, तो आपको गंभीर स्वास्थ्य समस्याएं हो सकती हैं।
एक सुरक्षित वजन घटाने की प्रक्रिया के लिए, आपको केवल प्राकृतिक उत्पादों को खाने की जरूरत है, जिनमें बहुत अधिक प्रोटीन और विटामिन होते हैं। अपनी भलाई में सुधार करने के लिए, आपको उन लोगों के लिए एक मल्टीविटामिन कॉम्प्लेक्स, कोई भी तनाव-विरोधी दवाएं या उत्पाद लेने की आवश्यकता है जो अपना वजन कम करना चाहते हैं। परिणाम के लिए, खेल और पेशेवर वजन घटाने वाले उत्पादों को मिलाएं:
- स्लिमिंग मैंगोस्टीन सिरप
- वजन घटाने के लिए लिपॉक्सिन
- रास्पबेरी स्लिमिंग कैप्सूल
- OneTuSlim ड्रॉप करता है
मुख्य बात यह है कि हमेशा अपने शरीर की निगरानी करें, अगर यह आपको बुरा लगता है तो यह आपको संकेत देगा। ऐसे मामलों में, बस अपने और अपने स्वास्थ्य पर किसी भी प्रयोग को रोकना आवश्यक है। याद रखें, यदि आप आलसी हैं और लोलुपता में लिप्त हैं तो कोई संग्रह या चमत्कारी दवाएं मदद नहीं करेंगी।
आप इस वीडियो से भंगुर हिरन का सींग के बारे में और जानेंगे:
