करिश्मा क्या है और इसके संकेत। अनुपस्थिति के कारण और इसके विकास के तरीके। स्त्री और पुरुष के करिश्मे को बढ़ाने के उपाय। करिश्मा एक प्रकार का आंतरिक चुंबक है जो अपने मालिक को आकर्षण की जादुई शक्ति प्रदान करता है। वह बाहरी रूप से आकर्षक व्यक्ति को भी ध्यान का केंद्र बनाने में सक्षम है। और भी अधिक - अनुसरण करने के लिए एक वस्तु। और यह आवश्यक नहीं है कि ऐसे ही जन्म लिया जाए, यदि वांछित हो, तो ऐसी अनूठी क्षमता विकसित की जा सकती है।
मानव जीवन पर करिश्मे का प्रभाव
आज, करिश्मा जैसी घटना के "मूल" के लिए दो विकल्प हैं। पहला इस तरह के उपहार की दिव्य उत्पत्ति मानता है, यानी जन्म से ही इसका कब्जा है। दूसरा विकल्प इसे जीवन भर हासिल करना है। बेशक, पैदाइशी करिश्माई लोगों को अपने "कृत्रिम" भाइयों पर एक फायदा होता है। उन्हें खुद पर काम करने की जरूरत नहीं है। लेकिन वे दोनों भीड़ से समान रूप से बाहर खड़े हैं।
ऐसे व्यक्ति को नोटिस करना मुश्किल नहीं है - वह लगातार लोगों से घिरा रहता है। उनका आकर्षण ही आकर्षित करता है और आपको उनकी ओर ध्यान आकर्षित करता है। यह बहुत आकर्षक या समृद्ध होना जरूरी नहीं है। यह बिल्कुल विपरीत हो सकता है, लेकिन इससे संवाद करने और सुनने की इच्छा कम नहीं होती है। यानी ऐसा व्यक्ति हमेशा केंद्र में होता है - ध्यान, टीम, समाज, पार्टी, परिवार आदि का।
करिश्मा की अभिव्यक्ति का क्षेत्र बहुत भिन्न हो सकता है। किसी भी कंपनी में ऐसा "कार्यक्रम का मुख्य आकर्षण" होता है, जिसके बिना मज़ा नहीं होगा। किसी भी टीम में एक कर्मचारी होता है जिसके बिना जटिल उत्पादन कार्यों को हल नहीं किया जा सकता है। किसी भी परिवार की समस्याओं और गैर-मानक स्थितियों का अपना "समाधानकर्ता" होता है।
हालांकि, संगीत, नृत्य और फैशन की दुनिया में, सबसे प्रतिभाशाली करिश्माई शो व्यवसाय के "स्वर्गीय" क्षेत्रों में रहते हैं - सिनेमा और थिएटर, टेलीविजन पर। प्रसिद्ध अभिनेताओं, गायकों, टीवी प्रस्तुतकर्ताओं के प्रशंसकों और नकल करने वालों की पूरी सेना होती है। वे सफल और आकर्षक हैं। और इस मामले में करिश्मा की ताकत प्रतिभा या लोकप्रियता का पर्याय नहीं है। यह वह चिंगारी है जो लोगों को शब्द के अच्छे अर्थों में "जला" देती है।
राजनेताओं, उच्च पदस्थ नेताओं और व्यापारियों में कोई कम करिश्माई लोग नहीं हैं। ऐसे में लोगों को आकर्षित करने और मोहित करने की क्षमता पहली योजना का लक्ष्य बन जाती है। इसलिए, ऐसे करिश्माई अक्सर अच्छे वक्ता, आयोजक और प्रबंधक होते हैं। वे आत्मविश्वासी हैं, दूरंदेशी हैं, गलतियों को स्वीकार करते हैं और अपने उद्देश्यों के लिए स्थिति का उपयोग करना जानते हैं। इस प्रकार, करिश्मा नियति को प्रभावित करने और यहां तक कि इतिहास के पाठ्यक्रम को बदलने का एक तरीका है, जैसा कि चर्चिल, महात्मा गांधी, हिटलर, मार्टिन लूथर किंग, स्टालिन ने किया था। या मर्लिन मुनरो, सल्वाडोर डाली, यसिनिन, मैडोना, ओपरा विनफ्रे, कोको चैनल जैसे कला की दुनिया पर अपनी उज्ज्वल छाप छोड़ दें।
करिश्मा की कमी के कारण
कभी-कभी ऐसा होता है कि व्यक्ति जीवन में कुछ और हासिल करना चाहता है, लेकिन सभी प्रयास या तो वांछित परिणाम नहीं लाते हैं या विफलता में समाप्त होते हैं। इस मामले में, आपको उन कारकों की उपस्थिति पर ध्यान देने की आवश्यकता है जो करिश्माई गुणों के विकास में हस्तक्षेप करते हैं। इसमे शामिल है:
- जिम्मेदारी और आत्म-संदेह का डर … एक असुरक्षित नेता नेतृत्व करने में सक्षम नहीं है। परिवार का सदा शंका करने वाला मुखिया दूसरों को एक नहीं कर सकता। एक कुख्यात व्यक्ति को संचार में कोई दिलचस्पी नहीं है। यह क्षमताओं (गुणों, प्रतिभाओं) की अभिव्यक्ति में हस्तक्षेप करता है, जिससे आपके जीवन को बदलने की संभावना कम हो जाती है। इसके अलावा, दूसरों का जीवन।
- संवाद करने में असमर्थता … एक करिश्माई व्यक्ति बस संवाद करने के लिए बाध्य होता है, क्योंकि इस तरह वह अपनी अधिकांश समस्याओं को हल करता है और लक्ष्य की ओर बढ़ता है। संचार का डर, टेलीकम्यूटिंग सहित, एक एहसान मांगने या जरूरत पड़ने पर जिम्मेदारियां सौंपने की अजीबता, सफलता की संभावना को बहुत कम कर देती है।करिश्मा के विकास के लिए कोई कम हानिकारक नहीं है वार्ताकार को सुनने में असमर्थता और अत्यधिक भावुकता। रोने या चिड़चिड़े स्वर के रूप में अतिरंजना का वार्ताकार पर प्रतिकारक प्रभाव पड़ता है। इसके अलावा, "चिल्लाने" का फ्यूज जल्दी से गुजर सकता है, लेकिन लंबे समय तक प्रतिद्वंद्वी की आत्मा में बना रहता है। और भावनात्मक हमले अक्सर विचारहीन और सहज होते हैं। एक प्रतिक्रिया और अपशब्द भाषण या अक्षम बयान प्राप्त करना मुश्किल है।
- निराशावादी मूड … जो व्यक्ति अपने आप में कुछ अच्छा नहीं देखता वह दूसरों में कुछ भी अच्छा नहीं देखेगा। भविष्य में विश्वास की कमी और परिवर्तन की अनिच्छा के कारण सार्थक परिणाम प्राप्त करना कठिन हो जाता है। निराशावादी अपने आप को समान दृष्टिकोण वाले लोगों से घेर लेता है। इसलिए, उसके लिए नेता बनना बहुत मुश्किल है - वह इसमें विश्वास नहीं करता है। भय, चिंता, चिंता, आंतरिक जटिलताएं, असफलताएं आपको भीड़ से अलग दिखने से रोकती हैं। यही है, एक व्यक्ति की अतीत से अमूर्तता और वर्तमान के महत्व और भविष्य के लिए संभावनाओं का एहसास करने में असमर्थता।
- गलत प्राथमिकता … विशालता को गले लगाने की इच्छा हमेशा सफलता में समाप्त नहीं होती है। बिल्कुल प्रतिभाशाली लोग नहीं हैं। इसलिए, आपको चरम सीमा तक नहीं जाना चाहिए और हर चीज में सर्वश्रेष्ठ बनने की कोशिश करनी चाहिए।
- खुद पर और दूसरों पर अत्यधिक मांग … किसी भी जटिलता के कार्य के सही निष्पादन के साथ जुनून समग्र परिणाम में हस्तक्षेप करता है। छोटी-छोटी बातों पर ध्यान केंद्रित करने से मुख्य कार्य की अनदेखी हो जाती है। इसके अलावा, यह दृष्टिकोण बहुत थकाऊ है: दोनों नैतिक और शारीरिक रूप से।
जरूरी! करिश्मा वो है जो इंसान के अंदर छुपा होता है। इसलिए, केवल वह ही इसे नष्ट या डूब सकता है।
एक करिश्माई व्यक्ति के मुख्य लक्षण
करिश्मा जादू है कि बिल्कुल हर कोई अधीन है। कोई भी सामाजिक स्थिति, कोई भी रूप और कोई भी स्वभाव। लेकिन उनके पास कुछ समान है, एक "कोर" जिसमें कई विशेषताएं हैं।
करिश्मा के संकेत:
- संवाद करने की क्षमता … एक करिश्माई व्यक्ति के लिए संचार प्रभाव के मुख्य उत्तोलकों में से एक है। वह बोलना और बोलना जानता है ताकि न केवल उसकी सुनी जाए, बल्कि सुनी भी जाए। वह अपने वार्ताकार के प्रति बहुत संवेदनशील है, उसके पास चातुर्य की भावना है, स्पष्ट रूप से अपने विचार व्यक्त करता है और सुनना जानता है। इसलिए, वह किसी भी व्यक्ति और किसी भी दर्शक के साथ एक आम भाषा पा सकता है।
- आत्मविश्वास … अगर आप खुद पर विश्वास नहीं करते हैं तो लोगों को आप पर विश्वास करना बहुत मुश्किल है। इसलिए, करिश्मा की कला स्वयं पर और अपनी ताकत पर पूर्ण विश्वास रखती है। लक्ष्य को सही ढंग से निर्धारित करने, उसे प्राप्त करने और किसी भी परिणाम की जिम्मेदारी लेने की क्षमता ऐसे गुण हैं जिनके बिना आकर्षित करना और दूर करना असंभव है।
- अपने कार्यों के लिए जिम्मेदार होने की इच्छा … एक करिश्माई व्यक्ति जिम्मेदारी से नहीं डरता। वह समझता है कि जीवन केवल उसके विचारों और केवल उसके कार्यों का परिणाम है। इसलिए, वह इसे इस तरह से बनाने की कोशिश करता है जैसे कि इस दुनिया का एक सामंजस्यपूर्ण हिस्सा हो। और यह आकर्षित नहीं कर सकता।
- जीवन के प्रति सकारात्मक दृष्टिकोण … आशावाद करिश्माई की आकर्षक शक्ति का एक और शक्तिशाली घटक है। वह अतीत, वर्तमान और भविष्य को सकारात्मक दृष्टिकोण से देखना जानता है। दूसरों में सकारात्मक खोजने में सक्षम। अपनी क्षमताओं, इच्छाओं और व्यवहार का पर्याप्त रूप से आकलन करें।
- साहस और स्वतंत्रता … नेता को लगातार निर्णय लेने की आवश्यकता का सामना करना पड़ता है। और उसके पास हमेशा प्रतिबिंब और समर्थन के लिए समय नहीं होता है। इसलिए करिश्माई झुकाव वाला नेता किसी भी स्थिति से बाहर निकलने का रास्ता खोज सकता है। इसके अलावा, कभी-कभी एक साहसिक, गैर-मानक निर्णय के कारण, जिसे वह दूसरों के दबाव या असहमति के बावजूद बचाव करने में सक्षम होता है।
- अपना और दूसरों का सम्मान करें … लोगों को अपनी ओर आकर्षित करने के लिए, परोपकार, आत्म-सम्मान और दुनिया की सामंजस्यपूर्ण धारणा जैसे व्यक्तिगत गुणों के बिना कोई नहीं कर सकता। एक करिश्माई व्यक्ति दुनिया की प्राकृतिक "विविधता" को समझता है और जानता है कि किसी भी क्षमता और चरित्र वाले व्यक्ति को कैसे स्वीकार किया जाए। वह गंभीरता से अपनी क्षमताओं और क्षमताओं का मूल्यांकन करता है। वह जो है उसके लिए खुद से प्यार करता है, स्वीकार करता है और उसका सम्मान करता है।
- अपने आप पर काम करें … वास्तव में सफल होने के लिए, आपको इस संबंध में अपने आप में सबसे मजबूत पक्ष खोजने की जरूरत है। सभी क्षेत्रों में एक बार में सफल होना मुश्किल है, यहां तक कि सबसे करिश्माई के लिए भी। इसलिए, वे अपने पेशेवरों और विपक्षों को ठीक से जानते हैं जिन पर वे काम कर रहे हैं। पेशेवरों - मजबूत करना और विकसित करना, नुकसान - क्षतिपूर्ति करना और फायदे में बदलना। और फिर भी वे हमेशा कुछ नया और दिलचस्प करने के लिए तैयार रहते हैं।
- भावनात्मक नियंत्रण … भावनाएँ मानव अस्तित्व का एक अभिन्न अंग हैं। वे जीवन को सुशोभित कर सकते हैं और, इसके विपरीत, इसे और अधिक कठिन बना सकते हैं, क्योंकि भावनाओं की उच्च एकाग्रता कभी-कभी मन को "बंद" कर देती है। एक करिश्माई व्यक्ति के लिए, इस तरह की भावनात्मक रुकावटें एक अक्षम्य विलासिता हैं। इसलिए, वे अपनी भावनाओं को नियंत्रण में रखते हैं, जिसकी बदौलत वे विभिन्न प्रकार के लोगों के साथ संवाद कर सकते हैं। और अपनी ईमानदारी को खोए बिना अपने लक्ष्य को प्राप्त करने के लिए इसका उपयोग करें।
- भावनात्मक संवेदनशीलता … दूसरों के साथ कामुक बातचीत के बिना करिश्मे का सही विकास असंभव है। एक करिश्माई व्यक्ति दूसरों के मूड को सूक्ष्मता से भांप लेता है और वांछित स्वर में संचार का निर्माण करता है। यह उसे बातचीत को उत्पादक बनाने की अनुमति देता है - वार्ताकार को खुश करने, उत्तेजित करने या आवश्यक जानकारी प्राप्त करने के लिए।
जरूरी! करिश्मा को अपमान के साथ भ्रमित नहीं होना चाहिए। हालांकि दोनों अपने लक्ष्य हासिल करने में मदद करते हैं। केवल पहला ही अपने संसाधनों का उपयोग करके, किसी और का ध्यान किसी भी तरह से आकर्षित करके नहीं करता है।
करिश्मा कैसे विकसित करें
अगर प्रकृति ने आपको करिश्मे से पुरस्कृत नहीं किया है, तो यह खुद को हारे हुए के रूप में वर्गीकृत करने का एक कारण नहीं है। इन गुणों को विकसित किया जा सकता है। प्रेरणा और इच्छा रखने के साथ-साथ सबसे उपयुक्त विधि चुनने के लिए पर्याप्त है। आज करिश्मा को विकसित करने की कई तकनीकें और सुझाव हैं। हमने सबसे प्रभावी लोगों का चयन किया है।
करिश्मा के विकास के लिए सामान्य नियम
सफल होना, भीड़ से बाहर खड़ा होना, ध्यान आकर्षित करना और मोहक होना पुरुषों और महिलाओं दोनों के लिए समान रूप से महत्वपूर्ण है। इसलिए, हम सुझाव देते हैं कि करिश्मा बढ़ाने के सार्वभौमिक तरीकों का उपयोग करके अपनी स्थिति बढ़ाने का प्रयास करें। इसमे शामिल है:
- नकारात्मकता को दूर करने की क्षमता … हर कोई नकारात्मक भावनाओं का अनुभव करता है। यहां तक कि सबसे करिश्माई और सफल लोग भी। केवल वे जानते हैं कि उनसे कैसे छुटकारा पाया जाए - खेल, कला या विशेष तकनीकों की मदद से (चिल्लाना, अपराधी को पत्र लिखना, तकिए पीटना आदि)। अपने लिए सबसे उपयुक्त तरीके से तनाव को दूर करना सीखें।
- वाक्पटुता की कला में महारत हासिल करना … यह करिश्मा बढ़ाने के सबसे बुनियादी तरीकों में से एक है। सही ढंग से सुनने और महसूस करने के लिए, आपको एक वक्ता होने की आवश्यकता है। आपको सुंदर, ठोस और उद्देश्यपूर्ण ढंग से बोलने में सक्षम होना चाहिए। और अगर आपको यह स्वभाव से नहीं दिया गया है, तो इसे स्वयं करें - एनएलपी तकनीकों, प्रशिक्षणों की मदद से। अपनी आवाज़ को नियंत्रित करना और "खेलना" सीखें, दर्शकों को महसूस करें और किसी भी तरह से इससे डरें नहीं। अपने क्षितिज का विस्तार करें, एक दिलचस्प संवादी बनें।
- लक्ष्य सही ढंग से निर्धारित करना … इसे लागू करने के लिए पर्याप्त समय सीमा के साथ यथार्थवादी लक्ष्य निर्धारित करने का नियम बनाएं। लक्ष्य को चरणों में विभाजित करें: वैश्विक को मध्यवर्ती में तोड़ें, और मध्यवर्ती को - छोटे में। और छोटे से छोटे लक्ष्य को भी पूरा करने के लिए खुद को पुरस्कृत करना याद रखें। यह सामूहिक लक्ष्यों पर भी लागू होता है, जब उनकी उपलब्धि कई लोगों के काम पर निर्भर करती है।
- स्व प्रस्तुति … अपने व्यक्तित्व का विकास करें और अपने क्षेत्र में एक पेशेवर बनें। एक "चिप" के रूप में जो आपको भीड़ से अलग करेगा, आप कपड़ों की एक निश्चित शैली, बोलने का तरीका या "कॉर्पोरेट" इशारों को चुन सकते हैं। व्यावसायिकता में सुधार करने के लिए, अपने लिए सूचना के स्रोतों को अवरुद्ध न करें: विशेष साहित्य पढ़ें, वीडियो देखें, पाठ्यक्रम (सम्मेलन, प्रशिक्षण) में भाग लें। आपके क्षेत्र में सफल लोग उपयोगी जानकारी के समान रूप से मूल्यवान स्रोत हैं। उनके लिए देखें, मिलें, संवाद करें और अनुभव से सीखें।
- भावनात्मक संतुलन बनाए रखना … अपनी भावनाओं को नियंत्रित करना सीखें, लेकिन उन्हें रोकें नहीं।एक निष्प्राण व्यक्ति के लिए दूसरों में आशावाद पैदा करना कठिन होता है। इसलिए, अपनी भावनाओं के बारे में शर्मिंदा न हों, लेकिन उन्हें एक स्वीकार्य सीमा में रखें - बिना नखरे, चीख या बेचैन हँसी के।
- संचार की सही भाषा … इस अवधारणा में एक साथ कई घटक शामिल हैं - शरीर की भाषा, वार्ताकार की भावनात्मक मनोदशा को सुनने और पकड़ने की क्षमता। बातचीत के दौरान अपनी सामान्य मुद्रा, हावभाव और चेहरे के भावों की जांच करें और यदि आवश्यक हो तो सही करें। अपने लक्ष्य को प्राप्त करने के लिए विपरीत व्यक्ति को केवल एक उपकरण के रूप में न देखने का प्रयास करें। उसकी स्थिति में ट्यून करें, सुनने की कोशिश करें, उसमें अपनी रुचि व्यक्त करें - यह निश्चित रूप से उसे उत्पादक संचार के लिए प्रेरित करेगा।
एक आदमी में करिश्मा कैसे विकसित करें
मजबूत सेक्स के प्रतिनिधि, अपने स्वभाव से, हावी होने, प्रबंधन और नियंत्रण करने की प्रवृत्ति रखते हैं। और करिश्मा के बिना इसे हासिल करना बहुत मुश्किल है। इसलिए, उन्हें बस एक आदमी में करिश्मा विकसित करने के तरीके जानने और उनका उपयोग करने में सक्षम होने की जरूरत है।
पुरुष करिश्मे को बढ़ाने के उपाय:
- आत्म-विश्वास का निर्माण करें … सबसे पहले, आपको अपने व्यक्तित्व को महसूस करने और इसे स्वीकार करने की आवश्यकता है। निर्णय लेना सीखें और उनकी जिम्मेदारी लें। फिट रहें: शरीर को प्रशिक्षित करें, मानसिक गतिविधि को प्रोत्साहित करें, आध्यात्मिक गुणों का विकास करें। काम और खेल के बीच संतुलन खोजने में सक्षम हो। अपना ख्याल रखें, अपनी भावनात्मक पृष्ठभूमि का। अतीत को छोड़ने में सक्षम होने के लिए, असफलताओं का विश्लेषण करें और उनमें भी सकारात्मक खोजें।
- संवाद करना सीखें … और यह केवल सुंदर और बहुत कुछ बोलने की क्षमता नहीं है। वार्ताकार को दिलचस्पी लेने की जरूरत है, यानी बातचीत में सुनना और भाग लेना। ऐसा करने के लिए, संपर्क और दृष्टिकोण के सामान्य बिंदुओं को "टटोलना" सीखें। लोगों से समान स्तर पर बात करना सीखें - बिना श्रेष्ठता या श्रद्धा के, उनकी स्थिति की परवाह किए बिना।
- साहसिक बनो … निर्णायकता एक आवश्यक गुण है जो न केवल गैर-मानक निर्णय लेने की अनुमति देता है, बल्कि उनका बचाव करने की ताकत भी देता है। साहस भय और संदेह से मुक्ति देता है।
- अपने सेंस ऑफ ह्यूमर को छुपाएं नहीं … अपने हास्य को सूक्ष्म और प्रासंगिक बनाएं। यह वह है जो संचार में महत्वपूर्ण भूमिका निभा सकता है। उसी समय, एक असली आदमी खुद पर हंसने से नहीं डरता। लेकिन वह सार्वजनिक रूप से खुद का उपहास नहीं होने देता और दूसरों का उपहास नहीं करता।
जरूरी! धृष्टता, दृढ़ता और मुखरता ऐसे गुण हैं जिनका करिश्मा से कोई लेना-देना नहीं है। एक करिश्माई व्यक्ति अपने अधिकार को खोने के डर के बिना पीछे हटना जानता है।
एक महिला में करिश्मा कैसे विकसित करें
महिलाओं के करिश्मे की अपनी विशेषताएं हैं। वह उसी मर्दाना आत्मविश्वास को वास्तव में स्त्री सिद्धांत के साथ जोड़ती है - हल्कापन, रोमांस, सहजता।
एक महिला के करिश्मे को विकसित करने के सबसे प्रभावी तरीके हैं:
- आकर्षक बनें … आत्म-देखभाल एक करिश्माई महिला का बिना शर्त नियम है। उपस्थिति उसका हथियार है। और इसके लिए जरूरी नहीं है कि केवल ब्रांडेड चीजें ही पहनें और महंगे स्टाइलिस्ट की सेवाओं का इस्तेमाल करें। छवि बनाने में साफ-सफाई, शैली और उपयुक्त सहायक उपकरण समान रूप से प्रभावी होते हैं।
- रोचक बनो … लोगों को आकर्षित करने के लिए, आपको उन्हें न केवल बाहरी रूप से खुश करने की आवश्यकता है। एक अच्छा और दिलचस्प संवादी बनने के लिए, आशावाद को विकीर्ण करना सीखना आवश्यक है। और इसका मतलब है संचार से डरना नहीं, अपने क्षितिज का विस्तार करना और वार्ताकार का सम्मान करना।
- आलोचना और गपशप को कम से कम रखें … दूसरों के मूल्यांकन के लिए एक आलोचनात्मक दृष्टिकोण स्वयं के प्रति असंतोष का परिणाम है, जैसा कि दूसरों की चर्चा है। कुछ आत्मनिरीक्षण करें, अपने कमजोर बिंदुओं की पहचान करें, और संवाद करने के लिए अन्य विषय खोजें।
- आंतरिक सद्भाव तक पहुंचें … प्यार और आत्म-स्वीकृति ऐसे कारक हैं जो आपको न केवल अपनी आंतरिक स्थिति को संतुलित करने की अनुमति देते हैं। वे आपके आस-पास की दुनिया को शांति से स्वीकार करने में आपकी मदद करेंगे। यानी कोई अपराध नहीं, आत्म-आलोचना और दावे। ऐसा व्यक्ति इस सद्भाव, शांति को विकीर्ण करता है और अपने आसपास के लोगों को आकर्षित करता है।
- आकर्षण और आकर्षण का प्रयोग करें … अपने प्राकृतिक आकर्षण का उपयोग करने से डरो मत, खासकर विपरीत लिंग के साथ बातचीत करते समय।यह न केवल आपको अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने में मदद करेगा, बल्कि यह आपके आत्म-सम्मान में भी काफी वृद्धि करेगा।
करिश्मा कैसे विकसित करें - वीडियो देखें:
करिश्मा व्यक्तित्व लक्षणों का एक जटिल है जिसे विकसित किया जा सकता है। लेकिन यहां आप खुद पर लगातार और गंभीर काम किए बिना नहीं कर सकते। खुद को बदलने का फैसला करें - और आपके पास अपना जीवन बदलने का हर मौका होगा। और शायद कई लोगों की जान।
