उन सिफारिशों का पता लगाएं जो आपकी प्रेमिका को जिम जाने या अन्य खेलों में शामिल होने की गारंटी देती हैं। यह तुरंत ध्यान दिया जाना चाहिए कि किसी भी स्थिति में लड़की को जिम जाने के लिए मजबूर करने का प्रयास न करें। हिंसा कभी सकारात्मक परिणाम नहीं देती। यह भी बिल्कुल स्पष्ट है कि आप अधिक वजन और अन्य कमियों के साथ उसकी समस्याओं के बारे में बात नहीं कर सकते। निश्चित रूप से आप पूर्ण नहीं हैं, लेकिन वह इसे स्वीकार करती है। आपको भी ऐसा ही करना चाहिए। हालाँकि, किसी कारण से, आपको यकीन है कि आपका प्रिय जिम जाना शुरू कर देगा, लेकिन यह नहीं जानता कि लड़की को खेल कैसे करें। आज हम इसी के बारे में बात करेंगे।
क्या किसी लड़की को खेलकूद के लिए प्रेरित करना संभव है?
हम पहले ही कह चुके हैं कि किसी महिला को उसकी इच्छा के विरुद्ध कुछ करने के लिए मजबूर करना एक बुरा विचार है। आपको होशियार और होशियार होना होगा, जिससे लड़की को खेलों में जाने की आवश्यकता के बारे में निर्णय लेने में मदद मिलेगी। इस लक्ष्य को प्राप्त करने के लिए, व्यक्तिगत उदाहरण सबसे अच्छा विकल्प होगा। यदि आप स्वयं एक निष्क्रिय जीवन शैली का नेतृत्व करते हैं, तो आपकी सफलता की संभावना न्यूनतम है। यह दूसरी बात है यदि आप स्वयं खेलों के लिए जाते हैं और सही खाते हैं। इस स्थिति में, खेल के लिए लड़की को कैसे लाया जाए, इस सवाल को प्रासंगिक माना जा सकता है। आप खुद देखेंगे तो लड़की आपके ढलने पर मजबूर हो जाएगी।
यह बिल्कुल स्पष्ट है कि जब कोई पुरुष आकर्षक होता है, अच्छी तरह से विकसित मांसपेशियां होती हैं और जीवन में सफल होती है, तो एक महिला को इस स्तर को पूरा करना होगा। अन्यथा, संभावना अधिक है कि वह अकेली रह जाएगी। यह प्राकृतिक चयन है और कोई भी महिला हर चीज से पूरी तरह वाकिफ है। बेशक, कभी-कभी ऐसी लड़कियां होती हैं जिन्हें यकीन होता है कि वे पहले से ही अच्छी दिख रही हैं। हालाँकि, दुनिया लगातार बदल रही है और हम सभी को इसका पालन करना चाहिए।
एक बुद्धिमान महिला को यह समझना चाहिए कि स्वास्थ्य गर्भ धारण करने, सहन करने और संतान पैदा करने की क्षमता को प्रभावित करता है। दरअसल, इस पल से अवगत होने के लिए आपके पास वैज्ञानिक डिग्री होने की जरूरत नहीं है। सौंदर्य और कामुकता आत्म-सम्मान में काफी वृद्धि करती है और कई परिसरों से छुटकारा पाने में मदद करती है। हालाँकि, यह सोफे पर बैठकर हासिल नहीं किया जा सकता है। इस विषय का पहले से ही अत्यधिक उपयोग किया जा चुका है और हम सभी समझते हैं कि किसी भी महिला के लिए सुंदरता उसके जीवन में सबसे महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है। सहमत हूँ, एक लड़की कैसे पुरुषों को आकर्षित करने में सक्षम है, यह काफी हद तक उसकी भलाई पर निर्भर करता है। बेशक, व्यवसायी महिलाएं हैं, लेकिन क्या आपने उनमें से मोटी और अच्छी तरह से तैयार नहीं देखी है?
महिलाओं में पुरुष मुख्य रूप से लुक्स की ओर आकर्षित होते हैं। यह बिल्कुल स्पष्ट है कि इसके लिए आपको खेलों में जाने, सही खाने और अपना ख्याल रखने की जरूरत है। जैसे-जैसे जोड़े एक-दूसरे को जानते हैं, वे सामान्य हितों को विकसित करना शुरू कर देते हैं। लेकिन स्त्री सौंदर्य किसी भी मामले में एक रिश्ते का आधार है। खेल वैज्ञानिक रूप से अवसाद के लिए सबसे प्रभावी उपचारों में से एक साबित हुए हैं। यदि कोई लड़का और लड़की खेल के लिए जाते हैं, या इससे भी बेहतर, वे संयुक्त प्रशिक्षण करते हैं, तो कचरे की संख्या में तेजी से कमी आएगी।
दुर्भाग्य से, सभी महिलाओं को अभी तक यह एहसास नहीं हुआ है कि उन्हें जिम की आवश्यकता है। बहुत से लोग कार्डियो लोड से संबंधित खेलों को चुनते हैं। हालांकि, इससे मांसपेशियां मजबूत नहीं होंगी। यहीं से स्पष्ट की गलतफहमी शुरू होती है। कई महिलाओं को यकीन है कि केवल पुरुषों को मांसपेशियों की जरूरत होती है, जो कि मौलिक रूप से गलत है। सुंदर शरीर के आकार केवल सक्षम मांसपेशी प्रशिक्षण के माध्यम से बनाए जाते हैं। कुछ साल पहले, पतली महिलाएं महिला सौंदर्य की आदर्श थीं, और उन्हें देखना कभी-कभी दर्दनाक होता था। आज सब कुछ बदल गया है, और एक स्पोर्ट्स फिगर एक चलन बन गया है।
शक्ति प्रशिक्षण के माध्यम से, एक महिला अपने नितंबों को एक सेक्सी आकार देने, अपने स्तनों को उठाने और एक आकर्षक आकृति बनाने में सक्षम होगी।आपने अक्सर लड़कियों से सुना होगा कि शक्ति प्रशिक्षण उन्हें एक मर्दाना प्राणी बना देगा। यह एक और विषय है जिसने सभी फिटनेस प्रशिक्षकों के मुंह में दर्द पैदा कर दिया है। अपने जिम में ट्रेनर से पूछें, और वह आपको निश्चित रूप से बताएगा कि डम्बल के साथ प्रशिक्षण आयोजित करने की पेशकश के जवाब में, बारबेल का उल्लेख नहीं करने के लिए, ज्यादातर लड़कियां मना कर देती हैं।
आइए एक बार फिर से समझाने की कोशिश करें कि प्राकृतिक प्रशिक्षण वाली महिला की मांसपेशियां कभी बड़ी नहीं होंगी। हमें यकीन है कि आपकी महिला स्टेरॉयड का उपयोग नहीं करेगी, क्योंकि यह पूरी तरह बकवास है। टेस्टोस्टेरोन मांसपेशियों को प्राप्त करने के लिए जिम्मेदार है। यह पुरुष शरीर में मुख्य हार्मोन है जो बड़ी संख्या में कार्य करता है, लेकिन इस मामले में हम केवल एक में रुचि रखते हैं।
महिला शरीर में टेस्टोस्टेरोन भी मौजूद होता है, लेकिन इसकी सांद्रता न्यूनतम होती है। अपने लिए जज, पुरुष शरीर में टेस्टोस्टेरोन की औसत दर 700 है, और महिला में केवल 42 है। इससे पता चलता है कि प्राकृतिक प्रशिक्षण कभी भी एक महिला को बड़े मांसपेशियों को हासिल करने की अनुमति नहीं देगा। वह जिम में कितनी भी सक्रियता से प्रशिक्षण ले, उसके पास बड़ी मांसपेशियां नहीं होंगी।
ऐसी गतिविधियों का एकमात्र परिणाम स्वास्थ्य में सुधार और एक सेक्सी फिगर का निर्माण हो सकता है। हालांकि, सही ढंग से प्रशिक्षित करना आवश्यक है, क्योंकि अत्यधिक शारीरिक गतिविधि शरीर को नकारात्मक रूप से प्रभावित करती है। लेकिन अब उसके बारे में नहीं है, क्योंकि सक्षम प्रशिक्षण का विषय बहुत व्यापक है। इस लेख में, हम केवल इस सवाल का जवाब देना चाहते हैं कि किसी लड़की को खेल के लिए कैसे लाया जाए? सबसे पहले, एक महिला को यह समझना चाहिए कि सक्रिय प्रशिक्षण और उचित पोषण के बिना, वह दूसरी लड़की के लिए प्राकृतिक चयन खो देगी। लेकिन जब ऐसा होगा, तब तक बहुत देर हो चुकी होगी।
एक लड़की को खेल के लिए कैसे प्राप्त करें: सिफारिशें
ज्यादातर लोग जिम जाते हैं, और लड़कियों को खेल चुनते समय कार्डियो लोड द्वारा निर्देशित किया जाता है। हाल के वर्षों में, मानवता के सुंदर आधे के अधिक से अधिक प्रतिनिधि शारीरिक गतिविधि के महत्व को समझने लगे हैं। दुर्भाग्य से, सक्रिय महिलाओं का प्रतिशत अभी भी अधिक नहीं है। यह बल्कि अजीब है, क्योंकि यह लड़कियां हैं जो अपनी उपस्थिति के बारे में बेहद सतर्क हैं।
निश्चित रूप से सभी को अभी तक यह एहसास नहीं हुआ है कि जिम में व्यायाम करने से उन्हें और अधिक आकर्षक बनने में मदद मिलेगी। निश्चित रूप से बात यह नहीं है कि सभी लड़कियां बचपन से ही अपने आकर्षण में आश्वस्त होती हैं। यदि आप जानना चाहते हैं कि किसी लड़की को खेल खेलने के लिए कैसे लाया जाए, तो कोई सार्वभौमिक उत्तर नहीं है। प्रत्येक महिला को एक व्यक्तिगत दृष्टिकोण खोजने और उसे अच्छी तरह से प्रेरित करने की आवश्यकता है। साथ ही, यह महत्वपूर्ण है कि गलती न करें, जिसके बारे में हम बाद में बात करेंगे।
सुंदर खेलों का एक सेट पेश करें।
यहां तक कि अगर पुराने शॉर्ट्स और स्नीकर्स में जिम जाना आपके लिए आदर्श बन गया है, तो लड़की निश्चित रूप से इस स्थिति से सहमत नहीं होगी। उसे नए स्पोर्ट्सवियर और जूते दें।
संयुक्त गतिविधियाँ।
अगर आपकी गर्लफ्रेंड में खुद जिम जाने की इच्छाशक्ति नहीं है, तो इसे एक साथ करें। जिम की संयुक्त यात्राओं पर एक उत्कृष्ट समाधान आपकी महिला की सबसे अच्छी दोस्त के साथ एक समझौता होगा। रास्ते में, लड़कियां सभी नवीनतम गपशप और समाचारों पर चर्चा कर सकेंगी।
एक सिम्युलेटर पेश करें।
यदि वित्त और अपार्टमेंट का आकार अनुमति देता है, तो आप एक सिम्युलेटर को उपहार के रूप में पेश कर सकते हैं। दुर्भाग्य से, हर अपार्टमेंट में ट्रेडमिल या दीर्घवृत्ताभ स्थापित नहीं किया जा सकता है। हालांकि, डंबेल या प्रेस रोलर ठीक हैं। लेकिन इस स्थिति में आपको ट्रेनिंग करनी होगी।
एक दिलचस्प प्रशिक्षण कार्यक्रम बनाएं।
हर महिला दोहराए जाने वाले डंबेल अभ्यास का आनंद नहीं ले पाएगी। अपनी प्रेमिका के लिए एक दिलचस्प प्रशिक्षण कार्यक्रम या खेल खोजें। फिटनेस उद्योग अब सक्रिय रूप से विकसित हो रहा है। उदाहरण के लिए, नवीनतम रुझानों में से एक जल एरोबिक्स है।
हॉल के लिए एक सदस्यता प्रस्तुत करें।
यदि आप किसी महिला को छह महीने या एक साल के लिए सदस्यता खरीदते हैं, तो यह जिम्मेदारी की भावना विकसित करने में मदद करेगा। सहमत हूं, कोई भी सिर्फ पैसे को नाली में फेंकना नहीं चाहता है।
लड़की को मोटिवेट करें।
यहां सलाह देना मुश्किल है, क्योंकि आप अपनी महिला को बेहतर जानते हैं। उदाहरण के लिए, 8 मार्च को उसे सुंदर झुमके देने का वादा करें, अगर वह उस समय तक पुरानी जींस में फिट हो सकती है। बेशक, ये सभी सिफारिशें आपको सौ प्रतिशत सफलता की गारंटी नहीं देती हैं। हालाँकि, यदि आप जानना चाहते हैं कि किसी लड़की को खेलकूद में कैसे लाया जाए, तो आपको इसके लिए कुछ प्रयास करने की आवश्यकता है। हमारी राय में, व्यक्तिगत उदाहरण सबसे अच्छा विकल्प होगा। कई लड़कियां अपने पुरुष के साथ अधिक समय बिताना चाहती हैं। हालाँकि, अब हम गैरेज में कार की मरम्मत के बारे में बात नहीं कर रहे हैं।
एक महिला को खेलों के लिए क्यों जाना चाहिए यदि आप इसे स्वयं नहीं करते हैं? अगर आप दौड़ रहे हैं तो लड़की को अपने साथ ले जाएं। और शुरुआत के लिए, आपको बस सैर करने की जरूरत है। हालांकि, यह मत कहो कि सेल्युलाईट से लड़ने के लिए यह एक उत्कृष्ट उपाय है। अगर आप जानना चाहते हैं कि किसी लड़की को खेलकूद के लिए कैसे लाया जाए, तो हम इस बारे में और बात करेंगे कि क्या नहीं करना चाहिए।
सप्ताह में कम से कम दो बार सैर करना शुरू करें। फिर आप अपनी आत्मा के साथी को जॉगिंग या साइकिल चलाना शुरू कर सकते हैं। हम ऐसा करने की सलाह देते हैं क्योंकि शरीर को शारीरिक गतिविधि के लिए अभ्यस्त होने की आवश्यकता होती है। एक उत्कृष्ट समाधान संयुक्त सुबह का व्यायाम हो सकता है, जिसे "परिवार" कहा जा सकता है। यह शब्द निश्चित रूप से एक महिला को आकर्षित करेगा। पूल का एक साथ उपयोग करना शुरू करें क्योंकि तैराकी एक बेहतरीन खेल है। आप प्रोफ़ाइल वेब संसाधनों को संयुक्त रूप से देख सकते हैं, क्योंकि लड़कियां अक्सर उन पर अपनी टिप्पणी छोड़ देती हैं। बस उन पर ध्यान न दें जो तेजी से वजन घटाने की बात करते हैं। आपकी गर्लफ्रेंड इन्हें पढ़कर अपने आप ही सब कुछ समझ जाएगी।
इस सवाल के कई जवाब हैं कि किसी लड़की को खेल के लिए कैसे लाया जाए? यदि हमारे द्वारा प्रस्तावित सलाह शक्तिहीन हो जाती है तो आपको अपने समाधान की तलाश करनी होगी। उचित पोषण के बारे में कुछ शब्द कहे जाने चाहिए। यदि कोई लड़की खेल खेलना शुरू करती है, लेकिन पोषण में कुछ नियमों का पालन नहीं करती है, तो सकारात्मक परिणाम प्राप्त करना असंभव होगा। सबसे पहले हम बात कर रहे हैं संतुलित आहार की। शरीर को सभी सूक्ष्म और स्थूल पोषक तत्वों की आवश्यकता होती है। किसी विशेष उत्पाद का इनकार शरीर को नुकसान पहुंचा सकता है। यह महत्वपूर्ण है कि भोजन स्वस्थ और स्वस्थ हो।
किसी लड़की को खेलकूद के लिए कैसे प्रेरित करें: क्या न करें?
किसी भी परिस्थिति में अपनी प्रेमिका को निम्नलिखित बातें न बताएं:
- व्यायाम उसे वजन कम करने में मदद करेगा, भले ही ऐसी समस्या वास्तव में मौजूद हो। आपको इस तथ्य पर ध्यान केंद्रित नहीं करना चाहिए, क्योंकि यह वह नहीं है जो एक महिला अपने प्रिय पुरुष से सुनना चाहती है।
- वह कमजोर और खेल-कूद से रहित है। आपको सभी अप्रिय तथ्यों के बारे में भूल जाना चाहिए, क्योंकि आप उन्हें वही पसंद नहीं करेंगे।
- यह उल्लेख न करें कि उसका सबसे अच्छा दोस्त सक्रिय है और एक फिटनेस क्लब में जाता है।
ये विषय केवल लड़की के गौरव का उल्लंघन कर सकते हैं और घटनाओं का सबसे संभावित विकास एक घोटाला है। यदि आप जानना चाहते हैं कि किसी लड़की को खेलों के लिए कैसे लाया जाए, तो ऊपर चर्चा किए गए विषयों को उठाना निश्चित रूप से काम नहीं करेगा। हम खेल लड़कियों को देखने की भी सलाह नहीं देते हैं, क्योंकि इससे संबंधों में दरार आ सकती है।
एक लड़की को खेल खेलने के लिए कैसे प्रेरित करें, इस पर एक मज़ेदार और दिलचस्प वीडियो देखें:
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