ईर्ष्या की भावना और इसके गठन की उत्पत्ति। लेख ध्वनि रोग की स्थिति के कारणों और ऐसी भावनात्मक भावनाओं से निपटने के साधनों पर चर्चा करेगा जो सबसे मजबूत परिवार को भी नष्ट करने में सक्षम हैं। ईर्ष्या की भावना एक "हरी आंखों वाला राक्षस" है, जैसा कि महान विलियम शेक्सपियर ने एक बार बताया था। बहुत बार, ऐसी भावनाएं उन लोगों के बीच सबसे मजबूत और गर्म संबंधों को भी नष्ट कर सकती हैं जो एक दूसरे से प्यार करते हैं। इसलिए, इस मानसिक विकृति के कारणों और ध्वनि हानिकारक अभिव्यक्ति को विनियमित करने के तरीकों को समझना आवश्यक है।
मनुष्यों में ईर्ष्या के कारण
जीवन में अलग-अलग परिस्थितियाँ ऐसी होती हैं जिन्हें व्यक्ति नियंत्रित नहीं कर पाता है। ईर्ष्या एक काफी सामान्य स्थिति है। छोटी खुराक में, यह न केवल हस्तक्षेप करता है, बल्कि रिश्ते में एक प्रकार का "उत्साह" भी लाता है, जिससे उनमें जुनून जुड़ जाता है।
हालांकि, किसी प्रियजन के प्रति नैतिक या शारीरिक आक्रामकता के मामले में, आपको ईर्ष्या के कारणों को समझना चाहिए:
- स्व संदेह … बहुत बार, इस तरह के व्यवहार मॉडल वाले लोगों को बचपन में बहुत कम ध्यान और स्नेह मिलता था। नतीजतन, एक ही समय में बनाए गए कॉम्प्लेक्स वर्तमान में साथी से संबंधित होने के लिए पूर्ण विश्वास के साथ रोकते हैं। यह एक असुरक्षित व्यक्ति को लगता है कि उसकी सभी कमियों के लिए, प्रिय (प्रिय) एक नई जोड़ी बनाने के लिए एक अधिक आदर्श उम्मीदवार की तलाश में है।
- अतीत में किसी प्रिय व्यक्ति को धोखा देना … इस मुद्दे को लेकर स्विंगर बहुत दार्शनिक होते हैं, इसलिए वे ईर्ष्या के दर्द को नहीं जानते हैं। हालांकि, इस श्रेणी में इतने सारे लोग नहीं हैं, इसलिए, बहुत बार धोखा देने वाले व्यक्ति को बेहद दर्द होता है। एक साथी के विश्वासघात के बाद जो आत्मा में डूब गया है, धोखेबाज व्यक्ति बाद में हर चीज और हर किसी के प्रति अविश्वास विकसित करता है।
- किसी प्रियजन के बारे में संदेह … यहां तक कि अगर एक ईर्ष्यालु व्यक्ति ने अतीत में बेवफाई के तथ्य का अनुभव नहीं किया है, तो वह लगातार दूसरे आधे, फोन कॉल और सामाजिक नेटवर्क की गतिविधियों की निगरानी कर सकता है। कभी-कभी यह उन्मत्त अवस्था में आ जाता है, जब साथी की स्वतंत्रता पूरी तरह से सीमित हो जाती है।
- चुने हुए से ध्यान की कमी … हम सभी चाहते हैं कि मानव स्वभाव के अनुकूल एक तरह से प्यार और देखभाल की जाए। दूसरी छमाही की ओर से उदासीन या सतही रवैये के मामले में, कुछ लोग विश्वासघात के तथ्य की कल्पना करना शुरू कर देते हैं। इस तथ्य के बारे में वस्तुनिष्ठ होने के लायक है कि कभी-कभी आवाज उठाई गई धारणा सच होती है।
- भागीदारों के बीच महत्वपूर्ण उम्र का अंतर … इस मामले में, इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि कौन किससे बड़ा है: एक पुरुष एक महिला है या इसके विपरीत। ऐसे जोड़ों में विश्वासघात का डर बहुत बार मौजूद होता है, जब एक अधिक परिपक्व साथी अपने युवा आधे की ओर से विश्वासघात से डरता है। हमें इस तथ्य के लिए श्रद्धांजलि अर्पित करनी चाहिए कि नियमों के अपवाद हैं, और अलग-अलग युगों के जोड़े एक-दूसरे के साथ पूर्ण सद्भाव में खुशी से रहते हैं।
- प्रेमियों की विभिन्न सामाजिक स्थिति … यह कोई रहस्य नहीं है कि निष्पक्ष सेक्स के बीच एक अमीर आदमी का बड़ा चयन होता है। वर्षों में एक धनी महिला भी अपने सुव्यवस्थित और समृद्ध जीवन के साथ एक छोटे साथी को मोहित करने में सक्षम है। एक ही उम्र के साथियों की अलग-अलग सामाजिक स्थिति हो सकती है, जो काफी सामान्य भी है। साथ ही, ईर्ष्या की भावना धनवान साथी और आर्थिक दृष्टि से कम भाग्यशाली दोनों में प्रकट हो सकती है।
- एक जोड़े में एक अस्थिर रिश्ता … बहुत बार, प्रेमी अपने रोमांटिक रिश्ते की शुरुआत में ही इस समस्या का सामना करते हैं। एक तथाकथित "पीसने" है, क्योंकि एक जोड़ी में प्रत्येक का अपना सुस्थापित चरित्र होता है।कानूनी विवाह में प्रवेश करने या पंजीकरण के बिना एक साथ जीवन शुरू करने के बाद, ऐसी घटना और भी बढ़ सकती है, क्योंकि जीवन, एक नियम के रूप में, सब कुछ अपनी जगह पर रखता है। अनुचित आशाओं पर नाराजगी की भावना एक साथी की अन्य लोगों के साथ एक अप्रभावी तुलना को जन्म दे सकती है, जो बदले में उसमें ईर्ष्या के तंत्र को ट्रिगर करेगी।
- भागीदारों में से एक की अत्यधिक चंचलता … महिलाओं में सहवास और पुरुषों में सुंदर महिलाओं की ओर बढ़ा हुआ ध्यान संयम में अच्छा है। यदि इस तरह की अभिव्यक्तियाँ शालीनता की रेखा को पार कर जाती हैं, तो इससे छेड़खानी करने वाले साथी के दूसरे भाग में ईर्ष्या का हमला हो सकता है। यह ध्यान देने योग्य है कि ऐसे चंचल व्यक्ति हमेशा खुद को किसी और के साथी या सिर्फ एक परिचित को बहकाने का लक्ष्य निर्धारित नहीं करते हैं। आमतौर पर वे दो कारणों से प्रेरित होते हैं: उनके लिए, यह या तो एक सामान्य आचरण है, या खुद को मुखर करने और यह साबित करने का एक तरीका है कि वे अभी भी विपरीत लिंग के लिए आकर्षक हैं।
- उनके व्यवहार के कारण ईर्ष्या … बहुत बार, जो स्वयं देशद्रोह का दोषी होता है, वह अत्यधिक ईर्ष्यालु होता है। वहीं, ऐसे लोग समझते हैं कि अगर वे खुद को इस तरह के स्वतंत्र व्यवहार की अनुमति देते हैं, तो उनका दूसरा आधा भी ऐसा ही कर सकता है।
- अजीब साथी व्यवहार … इस मामले में, आपको जोड़े में से एक के लगातार अनुपस्थित रहने और देर से घर आने के बारे में बात करनी चाहिए। एक रहस्यमय व्यक्ति कभी स्पष्टीकरण नहीं देता, क्योंकि वह ऐसी बात को अपनी गरिमा के नीचे मानता है। जवाब में, अपराधियों को किसी भी व्यक्ति की आवाजाही की स्वतंत्रता पर एक बड़ा और सार्थक व्याख्यान भी दिया जा सकता है।
- स्थापित परंपरा … ईर्ष्या का अर्थ है कि वह बिना शर्त और बिना शर्त प्यार करता है। बहुत से लोग इस तरह की अतार्किक योजना के अनुसार जीते हैं, यह महसूस नहीं करते कि सच्ची भावनाएँ एक दूसरे के लिए विश्वास और सम्मान दर्शाती हैं। कुछ मामलों में, यह ऐसी बेतुकी बात भी आती है जो धड़कती है - इसका मतलब है कि वह प्यार करता है। साथ ही, अवधारणाओं के प्रतिस्थापन और मानवीय संबंधों के कुछ विरूपण के बारे में लंबे समय तक बात करना संभव है, जो निश्चित रूप से आम तौर पर स्वीकृत मानदंड से विचलन है।
- मजबूत पेय का दुरुपयोग … एक और गिलास उग्र तरल के बाद हरे शैतान ईर्ष्यालु को सबसे अविश्वसनीय बातें फुसफुसाते हैं। साथ ही, वे कथित विश्वासघात की हॉप रंगीन तस्वीरों के तहत एक पुरुष या महिला के विचारों में बनाते हुए, दृढ़ता से बोलते हैं।
- बदनामी और बदनामी … बहुत बार हम उन लोगों की बात सुनते हैं जिन्हें हमारे दोस्तों और परिचितों की श्रेणी से बाहर रखा जाना चाहिए। हालांकि, अतिसंवेदनशील व्यक्ति हर उस बात पर विश्वास करने में सक्षम होते हैं जो उनके ईर्ष्यालु लोग कहते हैं, इस प्रकार अपने स्वयं के जीवन को नष्ट कर देते हैं।
- अकेलेपन का डर … जो लोग आस-पास कोई नहीं होने पर केवल शारीरिक दर्द महसूस करते हैं, वे अपने चुने हुए को अपने पास रखने के लिए कुछ भी करने को तैयार हैं। नतीजतन, वे संभावित प्रतिद्वंद्वियों के लिए एक सक्रिय खोज शुरू करते हैं ताकि उन्हें साथी के दृष्टि के क्षेत्र से हटा दिया जा सके।
ध्यान दें! ईर्ष्यालु लोग कोई अलग जाति नहीं होते, बल्कि वे लोग होते हैं जो हमारे बीच होते हैं। उनकी प्रतिकूलता के कारण सूचीबद्ध कारकों में से किसी में भी हो सकते हैं, इसलिए उनके व्यवहार मॉडल की गणना करना काफी आसान है।
पैथोलॉजिकल ईर्ष्यालु लोगों के लक्षण
अपने आधे पर अविश्वास करने वाला व्यक्ति तुरंत दिखाई देता है। मनोवैज्ञानिक ईर्ष्या के निम्नलिखित लक्षणों की पहचान करते हैं:
- अत्यधिक संदेह … इस तरह के लोगों को हमेशा यह जानने की जरूरत होती है कि उनका प्रिय व्यक्ति कहां है। यहां तक कि एक बेकरी की यात्रा को भी ईर्ष्यालु लोग देशद्रोह के संभावित तथ्य के रूप में मानते हैं। वे समय और स्थान में इसके आंदोलन के बारे में सवालों के साथ अपने दूसरे आधे हिस्से का इलाज करते हैं।
- नुकसान का डर … ईर्ष्यालु व्यक्ति लगातार अपने साथी से प्यार की घोषणा की मांग करता है, जो समय के साथ सिर्फ एक निश्चित विचार बन जाता है। यह वाक्यांश कि किसी प्रियजन ने उसमें रुचि खो दी है, एक संदिग्ध आत्म-प्रेमी के पूरे भाषण में ताज बन जाता है।
- अनुचित कल्पनाएँ … एक ईर्ष्यालु व्यक्ति का दूसरा आधा हमेशा सभी पापों का दोषी होगा - वास्तविक और काल्पनिक।भले ही वह निंदनीय कुछ भी नहीं करती है, फिर भी, घरेलू तानाशाह की हिंसक कल्पना उसे राजद्रोह का दोषी ठहराएगी। जोश की स्थिति में ऐसे व्यक्ति को मनाना काफी मुश्किल होता है। उन्होंने कहा कि अन्य आधा उनके लिए सही नहीं था - अवधि।
- अत्यधिक आक्रामकता … यह ईर्ष्या का सबसे खतरनाक प्रकार है, क्योंकि, किसी प्रियजन को नैतिक बनाने और सताने के अलावा, इस प्रकार के लोग, थोड़े से संदेह से, जुनून की वस्तु के खिलाफ शारीरिक बल का उपयोग कर सकते हैं। ओथेलो की पसंद उस व्यक्ति के जीवन को भी नष्ट करने और जहर देने में सक्षम है जिसे वे बहुत प्यार करते हैं। जब वर्णित पागल अपने दूसरे छमाही के विश्वासघात को देखते हैं तो क्रोध उनकी आंखों को अस्पष्ट करता है।
जरूरी! आपको सूचीबद्ध संकेतों वाले व्यक्ति के व्यवहार के बारे में तुच्छ नहीं होना चाहिए। ईर्ष्यालु लोग बेहद खतरनाक होते हैं क्योंकि वे सबसे क्रूर और अप्रत्याशित कार्यों में सक्षम होते हैं।
ईर्ष्या की भावनाओं से निपटने के तरीके
प्रत्येक पर्याप्त व्यक्ति जो अपने निराधार संदेह की सभी विनाशकारी शक्ति को समझता है, उसे खुद को एक साथ खींचना चाहिए। मनोवैज्ञानिकों ने ईर्ष्या से निपटने और खुद की मदद करने के लिए कई दिशानिर्देश विकसित किए हैं। हालांकि, यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि यह भावना अक्सर इस बात पर निर्भर करती है कि हम किसी पुरुष या महिला से पीड़ित हैं या नहीं।
पुरुषों में ईर्ष्या से लड़ना
जैसा कि आप जानते हैं, आवाज वाले प्रश्न में लिंग दृष्टिकोण चोट नहीं पहुंचाएगा। पुरुष ईर्ष्या की उत्पत्ति और विकास की प्रकृति कभी-कभी थोड़ी भिन्न होती है।
एक बुद्धिमान महिला जो अपने जीवन साथी से प्यार करती है, वह इस तरह से चुने हुए से पैथोलॉजिकल भावना को खत्म करने में सक्षम है:
- एक आदमी के आत्मसम्मान को ऊपर उठाना … यहां तक कि मजबूत सेक्स के सबसे साहसी प्रतिनिधियों के अपने परिसर हैं। यह उनकी वजह से है कि वे इस तथ्य से डरने लगते हैं कि जिस महिला से वे प्यार करते हैं, वह अधिक मज़बूती से या मोटे बटुए के साथ जीवन साथी की तलाश शुरू कर देगी। इसलिए, आपको अपने साथी को यह समझाने की जरूरत है कि वह दुनिया में सबसे अच्छा है। इस मामले में, आपको किसी व्यक्ति की प्रशंसा करने से डरना नहीं चाहिए, क्योंकि उस व्यक्ति के लिए कभी भी अधिक स्नेह नहीं होता है जिसे आप वास्तव में प्यार करते हैं और सराहना करते हैं।
- गोपनीय बातचीत … दिल से दिल की बातचीत ने अभी तक किसी को नुकसान नहीं पहुंचाया है, अगर साथ ही आप अपने प्रिय को उसके नकारात्मक गुणों की लंबी सूची के साथ पेश नहीं करते हैं। यह उसे इस विचार में और पुष्टि करेगा कि उसे चालाकी से धोखा दिया जा रहा है और एक आदर्श साथी की तलाश में है। आपको अपने चुने हुए से शांति से पूछना चाहिए कि उसके अविश्वास का कारण क्या है और ईर्ष्या उसके व्यवहार को इतना प्रभावित क्यों करती है। इस तरह की बातचीत में उन तथ्यों का खुलासा किया जा सकता है जो पहले महिला के लिए अनजान थे।
- उत्तेजना के लिए सक्षम प्रतिक्रिया … बेशक, आप ईर्ष्या के प्रकोप के जवाब में चिल्ला सकते हैं। हालांकि, प्रतिशोधी महिला आक्रामकता केवल स्थिति को बढ़ाएगी, इसे सीमा तक बढ़ाएगी। एक बुद्धिमान और स्पष्टवादी महिला को अपने साथी के आपत्तिजनक आरोपों के बावजूद आंतरिक रूप से शांत होने की जरूरत है। उदासीन होने का नाटक करते हुए बहुत दूर मत जाओ, क्योंकि यह केवल ईर्ष्यालु व्यक्ति को अपने प्रिय की ओर से उसके प्रति उदासीनता दिखाएगा।
- निगरानी क्षमता प्रदान करना … आवाज सुनकर कुछ संशयवादी आक्रोश से विरोध करेंगे। हालाँकि, यह विधि एक सौ प्रतिशत और बिना शर्त काम करती है। यदि कोई व्यक्ति अपने प्रिय का लगातार पीछा करना पसंद करता है, तो उसे जितना चाहे आनंदमय प्रक्रिया का आनंद लेने दें। एक निश्चित अवधि के बाद, ईर्ष्यालु व्यक्ति यह सुनिश्चित करेगा कि उसका महत्वपूर्ण अन्य वास्तव में एक नाई या किराने की दुकान पर जा रहा है, और बेवफाई के सबूत के लिए अपनी व्यर्थ दौड़ को रोक देगा।
- विशेषज्ञ सहायता … चरम मामलों में, जब साथी किसी की दलीलें नहीं सुनता है, तो आप एक मनोचिकित्सक से सलाह ले सकते हैं। एक सक्षम विशेषज्ञ किसी भी मरीज को खुलकर बातचीत करने में सक्षम बनाता है। वह आपको एक आदमी में बेकाबू ईर्ष्या के कारणों को खोजने में मदद करेगा और जो समस्या उत्पन्न हुई है उसे खत्म करने के तरीके बताएगी।
- एक नशा विशेषज्ञ द्वारा उपचार … यह दुख की बात है, लेकिन बहुत बार ईर्ष्यालु व्यक्ति शराब के नशे में अपनी हिंसक गतिविधि शुरू कर देता है, अगर यह उसकी आदत बन गई है। जो समस्या उत्पन्न हुई है उसे हल करना स्वयं मनुष्य के लिए अत्यंत कठिन होगा, इसलिए उसे इस क्षेत्र के किसी विशेषज्ञ से मिलने की आवश्यकता के बारे में आश्वस्त करना उचित है।
- अपने आप को स्वयं सहायता … एक आत्मनिर्भर और मजबूत इरादों वाला व्यक्ति अंततः समझ जाएगा कि अपने साथी के प्रति उसका अविश्वास ही एक सामंजस्यपूर्ण संबंध को नष्ट कर देता है। नतीजतन, वह खुद तय करेगा कि इस स्थिति से कौन सा रास्ता निकालना है। इस मामले में, उसे एक महिला की मदद की आवश्यकता नहीं होगी, क्योंकि एक वास्तविक पुरुष अपनी समस्याओं को अपने दम पर हल करने में सक्षम है।
महिलाओं में ईर्ष्या से लड़ना
यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि निष्पक्ष सेक्स भी इसी तरह की घटना के लिए अतिसंवेदनशील है। पुरुषों की अनिवार्य बहुविवाह के बारे में व्यापक राय, जिसे वे दूर करने की जल्दी में नहीं हैं, महिलाओं को हमेशा अपने पहरे पर रखती हैं।
आपको उस समस्या से निपटना चाहिए जो इस समझ के साथ उत्पन्न हुई है कि आपको इस स्थिति से बाहर निकलने का रास्ता खुद खोजना होगा:
- आत्म सम्मोहन विधि … यह कोई रहस्य नहीं है कि हमारे बगल में ऐसी महिलाएं हैं जो किसी न किसी रूप में हमसे श्रेष्ठ हैं। स्मार्ट प्रतियोगी इतने डरावने नहीं हैं अगर उनके पास दृश्य अपील नहीं है। आप इस तथ्य पर लंबे समय तक विवाद कर सकते हैं, लेकिन फिर भी पुरुष अपनी आंखों से प्यार करते हैं। इसलिए, आपको अपने आप को लगातार प्रेरित करने की आवश्यकता है कि आपके प्रिय ने आपको सभी सुंदर प्रतिद्वंद्वियों में से चुना है, जिसका अर्थ है कि अलार्म का कोई कारण नहीं है। लेकिन यह एक महिला को खुद को भंग करने और खुद की देखभाल करना बंद करने का अधिकार बिल्कुल भी नहीं देता है।
- अपने प्रिय व्यक्ति के अवकाश की योजना बनाना … कोई भी व्यक्ति इस तथ्य को नजरअंदाज नहीं करेगा कि वे उसकी आंतरिक दुनिया में रुचि रखते हैं। एक आदमी हमेशा घर जल्दी जाएगा, जहां न केवल एक अच्छी तरह से तैयार पत्नी उसकी प्रतीक्षा कर रही होगी, बल्कि उसके लिए एक दिलचस्प व्यक्ति भी होगा। आपको पार्टनर की पसंद का विस्तार से अध्ययन करना चाहिए, जिसे करना हर चौकस महिला के लिए इतना मुश्किल नहीं है। यदि परिवार लगातार अपना ख़ाली समय एक साथ बिताता है, तो महिला बस अपने पति से निराधार ईर्ष्या करना बंद कर देगी। और इसके लिए संयुक्त गतिविधियों के साथ आना आवश्यक है जो दोनों भागीदारों के लिए दिलचस्प हों। लेकिन एक साधारण दिल से दिल की बात, काम पर समस्याओं और अन्य रोमांचक मुद्दों पर ईमानदारी से ध्यान देने से भी करीब आने और यह समझने में मदद मिलेगी कि एक व्यक्ति में अपनी मां, पत्नी और सबसे अच्छे दोस्त को बदलने वाला कोई नहीं है।
- सकारात्मक उदाहरण विधि … यदि अपने पति के साथ फ्लर्ट करने की कोशिश कर रही एक खूबसूरत सहकर्मी की नजर में, पत्नी का खून रेबीज से उबलने लगे, तो यह एक व्यक्ति के रूप में उसकी हार की एक स्पष्ट मान्यता है। इसके विपरीत, प्रभावी संभावित प्रतिद्वंद्वियों पर विचार करते हुए, अभिविन्यास के लिए अपने लिए सर्वश्रेष्ठ लें। इस मामले में, महिला ईर्ष्या को उसकी उपस्थिति में सुधार करने के लिए एक प्रकार का प्रोत्साहन बनना चाहिए। और इसके अलावा, यह समझने में कोई दिक्कत नहीं है कि यह खूबसूरत सहयोगी बहुत लंबे समय से अकेला और दुखी है, क्योंकि वह एक विवाहित पुरुष के साथ भी इश्कबाज़ी करने के लिए तैयार है।
ईर्ष्या से कैसे निपटें - वीडियो देखें:
ईर्ष्या एक ऐसी भावना है जो अनायास उत्पन्न हो सकती है और एक पुरानी मानसिक बीमारी में बदल सकती है। हर व्यक्ति अपने साथी के प्रति अविश्वास को पूरी तरह से नियंत्रित करने में सक्षम नहीं होता है। हालांकि, आपको ईर्ष्या से छुटकारा पाने के सभी संभावित विकल्पों पर विचार करना चाहिए। अन्यथा, परिवार की नाव पूरी तरह से लीक हो जाएगी और सुरक्षित रूप से डूब जाएगी।
