क्या आपको लगता है कि ईर्ष्या आपकी आत्मा में जहर घोल रही है और बेचैनी पैदा कर रही है? तब यह लेख आपको इस कष्टदायी भावना से छुटकारा पाने में मदद करेगा और एक सफल और आत्मविश्वासी व्यक्ति बनने के बारे में बुद्धिमानी से सलाह देगा। हम सभी सफल, सुंदर और खुश रहने का प्रयास करते हैं। और दुनिया इतनी व्यवस्थित है कि हम हमेशा किसी की ओर देखते हैं, और ऐसा होता है कि हम अपने जीवन से पूरी तरह संतुष्ट नहीं होते हैं। फिर हम अन्य लोगों की उपलब्धियों पर ईर्ष्या से देखते हैं और खुद को इस सवाल से परेशान करते हैं: "यह मेरे साथ गलत क्यों है?"
ईर्ष्या की भावना को हमेशा एक नकारात्मक भावना माना गया है और एक व्यक्ति, जो दूसरों से ईर्ष्या करता है, केवल विफलता के लिए खुद को प्रोग्राम करता है। ईर्ष्या एक विनाशकारी भावना है, जबकि एक व्यक्ति क्रोध से अभिभूत है, वह तुलना की वस्तु के प्रति क्रोध, आक्रोश और जलन का अनुभव करता है। हमारे अवचेतन में एक और ईर्ष्या भी है, यह तथाकथित "श्वेत ईर्ष्या" है। यह तब होता है जब एक व्यक्ति ईमानदारी से दूसरों की खुशी में आनन्दित होता है, और अन्य लोगों की जीत से वह जो चाहता है उसे हासिल करने के लिए सब कुछ करने की प्रेरणा मिलती है।
आमतौर पर ईर्ष्या की भावना का अनुभव करने वाला व्यक्ति कमजोर दिमाग वाला व्यक्ति होता है और अपनी भावना से वह खुद को सही ठहराने और कुछ नहीं करने की कोशिश करता प्रतीत होता है। सभी ईर्ष्यालु लोग स्वभाव से बहुत आलसी होते हैं। वे अपनी खुशी के लिए प्रयास नहीं करते हैं और यह सुनिश्चित करते हैं कि असफलता ही उनका भाग्य है।
ईर्ष्या के कारण
- लोगों द्वारा दूसरों से ईर्ष्या करने के कारणों के बारे में बोलते हुए, मनोविज्ञान में एक राय है कि यह चरित्र विशेषता आनुवंशिक स्तर पर किसी व्यक्ति में निहित है। और अगर आप ऐसे व्यक्ति की मनोवैज्ञानिक रूप से मदद करने की कोशिश भी करते हैं, तब भी ईर्ष्या अवचेतन में गहरी बनी रहेगी।
- बहुत बार, ईर्ष्या इस तथ्य से उत्पन्न होती है कि हमारे पास जो कुछ भी है उसे हम महत्व नहीं देते हैं। लालच की भावना हमारी सकारात्मक भावनाओं को अवशोषित कर लेती है और हम छोटी-छोटी चीजों का भी आनंद लेना भूल जाते हैं।
- लोगों का एक ऐसा समूह है कि वे जीवन से सब कुछ एक ही बार में चाहते हैं। और जब उनकी इच्छाएं उनकी क्षमताओं से मेल नहीं खातीं, तो वे अधिक सफल लोगों के प्रति ईर्ष्या और आक्रामकता का अनुभव करते हैं। भविष्य में, वे अपनी विफलताओं के लिए दूसरों को दोष देते हैं, उन्हें यकीन है कि अन्य लोग आसानी से और अयोग्य रूप से सफल होते हैं।
- ईर्ष्या की उपस्थिति में कम आत्मसम्मान एक बड़ी भूमिका निभाता है। असुरक्षित व्यक्ति हमेशा दुर्भावनापूर्ण ईर्ष्यालु लोग होते हैं। जरा-सा झटका लगने पर वे हमेशा हार मान लेते हैं और दूसरों की उपलब्धि को दान की दृष्टि से देखते हैं।
ईर्ष्या दूर करने के 6 उपाय
दूसरों से ईर्ष्या करना बंद करने के लिए, यह महसूस करना महत्वपूर्ण है कि ईर्ष्या की भावना आपकी चेतना को नष्ट कर देती है और आपको इस भावना से छुटकारा पाने के लिए सब कुछ करना शुरू करना होगा जो एक व्यक्ति को अंदर से खाती है।
- किसी और की सफलता की प्रशंसा करना सीखें, किसी की सफलता के लिए उसकी प्रशंसा करें। इस प्रकार, आपकी ईर्ष्या की भावना आपके पड़ोसी के लिए खुशी की भावना में विकसित होगी।
- ईर्ष्या को अपनी प्रेरणा बनने दें। व्यक्ति के प्रति गुस्सा और आक्रामक महसूस करने के बजाय, बेहतर बनने की कोशिश करें, दूसरों के उदाहरण का पालन करें, उनकी दृढ़ता के लिए धन्यवाद, सफलता कैसे मिलती है।
- आपके पास जो है उसका आनंद लें। निश्चित रूप से आपके जीवन में डींग मारने के लिए कुछ है, आप इसे नोटिस नहीं करते हैं। यदि आप किसी व्यक्ति से ईर्ष्या करते हैं कि वह बहुत अमीर है, तो अंत में मानवीय भावनाएं हैं और उन्हें किसी भी पैसे से नहीं मापा जा सकता है।
- ईर्ष्या को रोकने का सबसे अच्छा तरीका यह करना है। आखिरकार, जीवन बीत जाता है, और जब आप दूसरों की सफलता को दान की दृष्टि से देखते हैं तो आपके पास कुछ भी नहीं रह जाता है। अपनी खुद की कार्य योजना बनाएं और जो आप चाहते हैं उसे प्राप्त करें।
- जैसा कि आप जानते हैं, सभी भौतिक विचार और ईर्ष्या की भावनाएँ अक्सर इस तथ्य के कारण उत्पन्न होती हैं कि हम सपने देखना नहीं जानते हैं। अपने आप पर विश्वास करने और अपने जीवन को बेहतर बनाने के लिए सभी तरीकों का उपयोग करने के बजाय, हम खुद को असफलताओं के रूप में देखते हैं।इस मामले में, मनोवैज्ञानिक "विज़ुअलाइज़ेशन" पद्धति का उपयोग करने की सलाह देते हैं, आपको वह सब कुछ कल्पना करने की ज़रूरत है जो आप चाहते हैं, इसलिए आपके मस्तिष्क को अच्छे भाग्य के लिए प्रोग्राम किया जाएगा।
- आत्म-दया की भावनाओं को दूर करने से आपको दूसरों से ईर्ष्या करने से रोकने में मदद मिल सकती है। अपने लिए खेद महसूस करने का अर्थ है स्वयं को कमजोर स्वीकार करना और स्वयं को अपनी शक्तिहीनता के प्रति आश्वस्त करना। वस्तुत: यही भावना स्वार्थ को उत्पन्न करती है और यदि कोई व्यक्ति स्वार्थी है तो निश्चय ही वह ईर्ष्यालु होता है। आत्म-दया महसूस करते हुए, व्यक्ति इस प्रकार मानसिक पीड़ा से अपनी रक्षा करता है।
याद रखें कि आत्म-दया विफलता का पहला संकेत है, और आपके मामले में, सभी नकारात्मक भावनाओं को समाप्त करने की आवश्यकता है।
हमारा जीवन हमेशा वह नहीं देता जिसकी हम उससे अपेक्षा करते हैं। लेकिन इसके बावजूद, आपको लगातार और लगातार अपने लक्ष्य को प्राप्त करने की आवश्यकता है, क्योंकि सफलता लगातार प्यार करती है। अगर आपको लगता है कि आपको किसी और की खुशी से "एलर्जी" है, तो बहुत देर होने से पहले रुक जाएं। क्योंकि सभी नकारात्मक भावनाएं एक दिन गंभीर बीमारी को जन्म देंगी। जानिए कैसे स्विच करें जब नकारात्मकता अचानक आप पर हावी हो जाए, और याद रखें कि ईर्ष्या आपको सफल नहीं बनाएगी, बल्कि केवल आपके दिमाग को काला कर देगी।
ईर्ष्या से छुटकारा पाने के टिप्स के साथ वीडियो:
खुश रहो, और अपनी आत्मा को केवल "श्वेत" ईर्ष्या पर हावी होने दो!
