जानें कि सर्दियों के समय में बाइक चलाने के लिए आपके पास कौन से कौशल होने चाहिए। स्कैंडिनेवियाई देशों में लोग साल भर साइकिल चलाते हैं। हमारे देश में कुछ लोग ठंड के मौसम में साइकिल चलाना भी नहीं छोड़ना चाहते हैं। आज हम आपको विस्तार से बताने की कोशिश करेंगे कि कैसे सर्दियों में साइकिल चलाना गर्म मौसम में साइकिल चलाने से अलग होता है और आप इसका आनंद कैसे ले सकते हैं।
सर्दियों में साइकिल चलाने के फायदे
- कीड़ों की कमी।
- बारिश की तुलना में बर्फ में सवारी करना अभी भी अधिक सुखद है।
- अत्यधिक गर्मी की तुलना में हल्की ठंढ को सहन करना आसान होता है।
- विंटर बाइक राइड के बाद बाइक ज्यादा साफ हो जाएगी।
- पंचर पहियों के जोखिम को कम करता है।
- सर्दियों में टायर इतनी तीव्रता से खराब नहीं होते हैं।
- सर्दियों में साइकिल चलाने से आपकी स्किल बढ़ती है।
सर्दियों में साइकिल चलाने के लिए कैसे कपड़े पहने?
चूंकि सर्दियों में बाहर ठंड होती है, इसलिए आपके सामने मुख्य कार्य बीमार न पड़ना है। ऐसा करने के लिए, आपको ठीक से कपड़े पहनने चाहिए। अब हम जानेंगे कि सर्दियों में साइकिल चलाने के लिए कौन से उपकरण होने चाहिए। दरअसल, मुख्य सिद्धांत एक - लेयरिंग है।
- पहली (नीचे) परत। नीचे की परत थर्मल अंडरवियर होनी चाहिए। यह एक विशेष सामग्री से बना है जो ऊन और सिंथेटिक्स का संयोजन है। नतीजतन, थर्मल अंडरवियर पूरी तरह से नमी (पसीने) में प्रवेश करता है और साथ ही गर्मी बरकरार रखता है। अब स्पोर्ट्सवियर बनाने वाले प्रत्येक ज्ञात ब्रांड के वर्गीकरण में थर्मल अंडरवियर के सेट हैं। यदि आप एक बजट पर हैं, तो आप सस्ता पा सकते हैं।
- दूसरी (मध्य) परत। मूल रूप से, यह आपका नियमित आकार है जिसे आप गर्मियों में उपयोग करते हैं। अगर बाहर कड़ाके की ठंड नहीं है, तो आप साइकलिंग टी-शर्ट और शॉर्ट्स पहन सकते हैं। अगर बाहर बहुत ठंड है, तो आप गर्म ऊनी जैकेट पहन सकते हैं।
- तीसरी (ऊपरी) परत। कपड़ों की आखिरी परत मज़बूती से आपको हवा से बचाएगी। आप विंडप्रूफ फ्रंट लेयर के साथ स्की लियोटार्ड और झिल्ली वाली जैकेट का उपयोग कर सकते हैं। आप एक नियमित विंडब्रेकर का भी उपयोग कर सकते हैं, और गंभीर ठंढ के मामले में, इसके नीचे स्की वेस्ट पहनें।
- एक टोपी। आपको अपने सिर की रक्षा करने की आवश्यकता है और आपको हेलमेट के नीचे एक टोपी जरूर पहननी चाहिए। अगर बाहर तेज हवा और ठंढ है, तो बालाक्लाव का इस्तेमाल करें। अन्यथा, एक नियमित शीतकालीन टोपी करेगा।
- दस्ताने। दस्ताने के लिए मुख्य आवश्यकता पवन सुरक्षा है। आप विशेष दस्ताने खरीद सकते हैं या नियमित उपयोग कर सकते हैं। गंभीर ठंढों में, आप दो जोड़े पहन सकते हैं।
- जूते। जैसा कि आप अपने लिए देख सकते हैं, कपड़ों के साथ सब कुछ काफी सरल है और आपको इस मामले में गंभीर समस्या नहीं होनी चाहिए। लेकिन जूतों के चुनाव पर विशेष ध्यान देना चाहिए। तथ्य यह है कि पैरों के माध्यम से शरीर लगभग 70 प्रतिशत गर्मी खो सकता है और इसके परिणामस्वरूप हाइपोथर्मिया संभव है।
सर्दियों में साइकिल चलाने की विशेषताएं
कोई भी सड़क जो गर्मियों में साइकिल चलाने के लिए लगभग आदर्श थी, सर्दियों में प्रचुर मात्रा में बर्फ और बर्फ के कारण पहचानने योग्य नहीं हो सकती है। हम आपकी बाइक पर टायरों को बदलने की अत्यधिक अनुशंसा करते हैं। सर्दियों में बर्फ पर साइकिल चलाने के लिए जड़े हुए टायरों की ही जरूरत होती है। उच्च चलने वाले टायर एक उत्कृष्ट विकल्प हैं।
बर्फ और बर्फ के क्रिस्टल की सतह पर पानी की एक पतली परत होती है। जब हवा का तापमान गिरता है, तो यह फिल्म अधिक चिपचिपी हो जाती है, जिससे कर्षण गुणांक में वृद्धि होती है। इस प्रकार, सड़क पर ठंढ जितनी मजबूत होती है और एक सीधी रेखा में गति जितनी अधिक होती है, सड़क के साथ टायरों की पकड़ उतनी ही अधिक होती है।
चूंकि सर्दियों में दिन के उजाले की अवधि तेजी से कम हो जाती है, इसलिए अपनी बाइक पर हेडलाइट लगाने पर विचार करना उचित है।शाम ढलते ही सड़कों पर दृश्यता काफी कम हो जाती है और आपको देखने में आसानी के लिए चमकीले कपड़े पहनने की सलाह दी जाती है।
ठंड में, ग्रीस अपना कुछ प्रदर्शन खो देता है और अधिक चिपचिपा हो जाता है। बदले में, शॉक एब्जॉर्बर अतिरिक्त कठोरता प्राप्त करते हैं, जिसे आपको सर्दियों में साइकिल चलाते समय ध्यान में रखना होगा। स्थिति केबलों के समान है, जो ब्रेक और शिफ्टर के संचालन को जटिल बनाती है।
याद रखें, ठंड के मौसम में प्लास्टिक अधिक भंगुर हो जाता है, जिससे रिफ्लेक्टर या हेडलाइट्स को तोड़ना बहुत आसान हो जाता है। जब आप अपनी बाइक को गर्म कमरे से बाहर सड़क पर घुमाते हैं, तो टायर का दबाव तेजी से गिरता है। हवा-तेल का कांटा ठंड में अपनी कठोरता खो देता है और बाहर जाने से पहले यह अपने सदमे अवशोषक में थोड़ी मात्रा में पंप करने के लायक है।
सर्दियों में आर्द्रता सूचकांक भी बढ़ जाता है, जिससे साइकिल के सभी धातु भागों पर संक्षारक प्रतिक्रियाओं के विकास के जोखिम में वृद्धि होती है। सबसे पहले, यह सड़क पर यात्राओं पर लागू होता है, पहले नमक के साथ छिड़का हुआ। जब आप विंटर बाइक राइड से घर लौटते हैं, तो बाइक से बर्फ और पानी को अच्छी तरह से साफ करें और सूखे कपड़े से पोंछ लें। सभी थ्रेडेड और संपर्क कनेक्शनों को एक विशेष जंग-रोधी ग्रीस के साथ लेपित किया जाना चाहिए।
सर्दियों में साइकिल पर घूमने के नियम
चूंकि सर्दियों में सड़क फिसलन भरी होती है, इसलिए सभी मोड़ों में एक बड़ा चाप होना चाहिए। यह आपको अपनी बाइक को तेजी से झुकने से रोकेगा और इस तरह गिरने का जोखिम कम करेगा। पावर को रियर व्हील में ट्रांसफर करके। आपको गति के प्रक्षेपवक्र को स्थिर करने का अवसर मिलता है, जिससे बहाव से बचा जा सकता है। कॉर्नरिंग करते समय पैडल मारना जारी रखें, जो कार में एक्सीलरेटर पेडल को दबाने के समान है।
कॉर्नरिंग करते समय, ब्रेक लगाना काफी जोखिम भरा होता है और मोड़ में प्रवेश करने से पहले आपको अपनी गति पहले से कम कर लेनी चाहिए। यह बिल्कुल स्पष्ट है कि गहरे बर्फीले आवरण पर गाड़ी चलाते समय आपको तेज मुड़ने का अवसर नहीं मिलेगा। टायर के चलने से ट्रैक की घनी सतह पर पकड़ने का समय नहीं होगा, और परिणामस्वरूप, आप खुद को एक स्किड में पाएंगे। अंत में, हम ध्यान दें कि मोड़ के दौरान, बर्फ की गांठों के साथ-साथ बर्फ के घोल पर पहियों से टकराने से बचने की कोशिश करें।
सर्दियों में ठीक से ब्रेक कैसे लगाएं?
सर्दियों में साइकिल चलाते समय ब्रेक लगाने की मुख्य समस्या टक्कर से बचने के लिए जल्दी से रुकने में असमर्थता है। सड़क के सीधे हिस्से पर गाड़ी चलाते समय, आप दोनों ब्रेक लगा सकते हैं, लेकिन सुनिश्चित करें कि पहले पीछे की तरफ, और उसके बाद ही आपको आगे की तरफ लगाना चाहिए।
उतरते समय या बर्फ में आपातकालीन मोड़ करते समय, आपको प्रक्षेपवक्र को स्थिर करने के लिए केवल रियर ब्रेक का उपयोग करना चाहिए। उतरते समय, आप अतिरिक्त रूप से फ्रंट ब्रेक लगा सकते हैं, लेकिन इस मामले में आपको यह सुनिश्चित करने की आवश्यकता है कि टायर सड़क की सतह का पालन करते हैं।
आइए हम आपको एक छोटा सा रहस्य बताते हैं कि आप साइकिल पर कार ABS सिस्टम के संचालन का अनुकरण कैसे कर सकते हैं। ऐसा करने के लिए, ब्रेक लीवर को उच्च तीव्रता के साथ रुक-रुक कर दबाएं। नतीजतन, पहियों के पास पूरी तरह से अवरुद्ध होने का समय नहीं है, जो स्किडिंग को रोकता है।
यह भी कहा जाना चाहिए कि जब आप गहरी बर्फ से गाड़ी चला रहे हों या बर्फ के बहाव से टूट रहे हों, तो बर्फ निश्चित रूप से ब्रेक डिस्क पर गिरेगी, साथ ही रिम के ब्रेक ट्रैक पर भी। यह पैड के रिम के आसंजन को कम कर देगा, क्योंकि बर्फ से पानी की फिल्म उन पर बनती है। सड़क के ऐसे हिस्सों, साथ ही पोखरों पर काबू पाने के बाद, आपको निश्चित रूप से ब्रेक को सुखाना चाहिए। ऐसा करने के लिए, ब्रेक लीवर को धीरे-धीरे तब तक निचोड़ें जब तक कि यह अच्छी तरह से काम न कर ले।
शहर में सर्दियों में साइकिल चलाना
साइकिल चालकों को दाहिने किनारे से सड़कों पर जाने की अनुमति है।हालांकि, सर्दियों में, ज्यादातर सड़कों पर, यह हिस्सा बर्फ से ढका होता है या बर्फ से ढका होता है। प्रत्येक बर्फबारी के बाद, कारों की आवाजाही के लिए बनाई गई गलियां संकरी हो जाती हैं, और उन पर अक्सर बर्फीला ट्रैक दिखाई देता है। ऐसे में सेकेंडरी रोड पर ही साइकिल चलानी चाहिए।
यदि बार-बार यातायात से सड़क पर बर्फीली गंदगी बन गई है, तो ऐसे वर्गों को बाईपास किया जाना चाहिए, क्योंकि ऐसी परिस्थितियों में पेडल करना बेहद मुश्किल है। इसके अलावा, ऐसी स्थिति में आपकी गति की गति सामान्य पैदल यात्री से थोड़ी भिन्न होगी, लेकिन आप बहुत अधिक थक जाएंगे।
यदि आपको साइकिल चलाने का थोड़ा अनुभव है, तो संकीर्ण रट से बचने की कोशिश करें। इससे बाहर निकलना काफी मुश्किल होता है और इसके गिरने का खतरा तेजी से बढ़ जाता है। यह भी याद रखना चाहिए कि सर्दियों में कर्ब बर्फ से ढके होते हैं, और उनका स्थान निर्धारित करना मुश्किल होता है। जब आप सड़क से पैदल चलने वाले फुटपाथ पर ड्राइव करने की तैयारी कर रहे हों तो अपने सामने के पहिये को धीमा करें और उठाएं। हालाँकि, सबसे अच्छी बात यह है कि अपनी बाइक को फुटपाथ पर उतारें और घुमाएँ।
शहर के बाहर बाइक से कैसे घूमें?
यदि बर्फ की परत पतली और ढीली है, तो उस पर हिलना गिरे हुए पत्तों की तुलना में अधिक कठिन नहीं है। ऐसी सड़क पर टायरों की पकड़ काफी आरामदायक होगी और आपको आत्मविश्वास महसूस करना चाहिए। यदि आपको बर्फीली ढलान पर चढ़ने की आवश्यकता है, तो बाइक की उच्च स्थिरता बनाए रखने के लिए खड़े होकर शरीर को आगे-पीछे करना उचित है।
ब्रेक लगाना, यू-टर्न लेना या बर्फ पर नीचे की ओर जाना भी काफी आसान है और इसकी तुलना बारिश के बाद जमीन पर गाड़ी चलाने से की जा सकती है। लेकिन पेड़ों के पास झुकना सावधानी से करना सार्थक है, क्योंकि गिरे हुए पत्तों के छेद या ढेर हो सकते हैं। अच्छी तरह से तैयार बर्फीले रास्ते पर साइकिल चलाना बहुत आसान है। साथ ही सर्दियों में इस तरह साइकिल चलाने से आपको काफी मजा आएगा।
बर्फ से ढके क्षेत्रों में साइकिल चलाना
सड़क के बर्फीले हिस्सों पर काबू पाना शीतकालीन साइकिलिंग का एक अभिन्न अंग है। इन क्षेत्रों में सुरक्षित रूप से नेविगेट करने के तरीके के बारे में यहां कुछ नियम दिए गए हैं:
- बैठते समय मुड़ें नहीं।
- उन पर खड़े होकर पेडल न करें।
- अपना सिर मत घुमाओ, लेकिन सड़क पर ध्यान केंद्रित करो।
- जब तक आप सड़क के फिसलन वाले हिस्से को पार नहीं कर लेते तब तक ब्रेक लगाने से बचें।
आज हमारे सुझाव हैं कि आप अपनी शीतकालीन बाइक की सवारी को यथासंभव सुरक्षित और मनोरंजक बनाएं।
सर्दियों में साइकिल चलाने की विशेषताओं के बारे में अधिक जानकारी के लिए यहाँ देखें:
