पैरों की बदबू से कैसे छुटकारा पाएं आसान घरेलू नुस्खों से। साथ ही इस समस्या के कारणों और बचाव के मुख्य उपायों के बारे में भी जानें। पैरों से दुर्गंध आने की समस्या बहुत आम है। इसका सामना करने वाला हर कोई जानता है कि इसका मुख्य कारण पैरों का अत्यधिक पसीना आना है। दरअसल पसीने से बदबू नहीं आती है, क्योंकि यह आधे से ज्यादा पानी होता है। दुर्गंध बैक्टीरिया द्वारा निर्मित होती है, जिसके लिए पसीने का स्राव अस्तित्व के लिए सबसे अच्छा वातावरण है। इसलिए, सभी गंधों को बेअसर करने के लिए, इन जीवाणुओं की उपस्थिति को रोकना आवश्यक है। लेकिन इसके लिए आपको पैरों से दुर्गंध आने के मुख्य कारणों का पता लगाना होगा।
अप्रिय पैर गंध के कारण
और इसलिए, हमने सीखा कि पसीना सभी जीवाणुओं का स्रोत है, जो स्वास्थ्य के लिए खतरनाक भी हो सकता है। मानव त्वचा शरीर के तापमान को बनाए रखने के साथ-साथ शरीर से हानिकारक पदार्थों को निकालने के लिए इसे गुप्त करती है। इसलिए रोजाना नहाना बहुत जरूरी है। विभिन्न कारकों के कारण, अत्यधिक पसीने से पैरों में अप्रिय गंध आती है। निम्नलिखित कारण प्रभावित करते हैं:
- खराब गुणवत्ता वाले जूते सबसे पहले इस अप्रिय समस्या का कारण बनते हैं, क्योंकि सस्ती सामग्री जिसमें से जूते बनाए जाते हैं, पैरों की त्वचा का अपर्याप्त वेंटिलेशन प्रदान करते हैं;
- अनियमित स्वच्छता प्रक्रियाएं रोगाणुओं के विकास के लिए अनुकूलतम स्थिति प्रदान करती हैं;
- जूते की अनियमित धुलाई, जिसमें हानिकारक सूक्ष्मजीवों का द्रव्यमान हो सकता है;
- पैरों पर एक कवक की उपस्थिति, जो त्वचा के जल-नमक संतुलन को बाधित करती है, और इससे एक अप्रिय गंध आती है।
इस मामले में, पैर की गंध की समस्या से निपटना आसान है, क्योंकि आपको बस सही जूते चुनने की ज़रूरत है जो त्वचा को बेहतर सांस लेने में मदद करें। ऐसा करने के लिए, आपको इसे केवल चमड़े जैसे प्राकृतिक कपड़ों से खरीदना चाहिए। पैरों की स्वच्छता पर विशेष ध्यान देना चाहिए। इसलिए, उन्हें हर दिन धोने की जरूरत है और जीवाणुरोधी साबुन का उपयोग करने की सलाह दी जाती है। साधारण कपड़े धोने के साबुन के साथ एक उत्कृष्ट परिणाम प्राप्त होता है, जो न केवल सभी गंधों को हटा देता है, बल्कि सभी बैक्टीरिया को 100% तक मार देता है। आपको हर दिन अपने मोजे बदलने की भी जरूरत है, क्योंकि कपड़े न केवल सभी गंधों को अवशोषित करते हैं, बल्कि गंदगी को भी अवशोषित करते हैं।
अपने जूतों को नियमित रूप से धोएं, उन्हें बदलने और अधिक बार धोने के लिए आपके पास उनमें से कई जोड़े होने चाहिए। धोने के बाद, यह जांचना बहुत महत्वपूर्ण है कि क्या वे पूरी तरह से सूखे हैं, क्योंकि जैसा कि पहले ही उल्लेख किया गया है, एक गीला वातावरण रोगाणुओं के लिए प्रजनन स्थल है। अगर समस्या पैरों के फंगस की है, तो दुर्गंध से छुटकारा पाने के लिए आपको इसका इलाज करने की जरूरत है। ऐसा करने के लिए, एक फार्मासिस्ट से परामर्श करना पर्याप्त है जो कवक के लिए सही उपाय की सलाह देगा।
बहुत बार, शरीर की पैथोलॉजिकल प्रवृत्ति पैरों की अप्रिय गंध का कारण हो सकती है।
चिकित्सा में, इसे "हाइपरहाइड्रोसिस" कहा जाता है, जो खराब पसीने के साथ होता है। अक्सर यह इसका अत्यधिक आवंटन होता है, लेकिन कुछ मामलों में कमी हो सकती है। सबसे पहले, यह विकार तंत्रिका उत्तेजना के दौरान होता है और सामान्य और स्थानीय दोनों हो सकता है। इस मामले में, आपको उन तरीकों का उपयोग करने की ज़रूरत है जो इस गंध को बेअसर कर सकते हैं या पसीने को कम करने में मदद कर सकते हैं।
मदद के लिए, आप एक डॉक्टर से परामर्श कर सकते हैं जो इस तरह की अप्रिय समस्या में आपकी मदद करने के बारे में बुद्धिमानी से सलाह देगा। अक्सर, इस उपचार के साथ, पैर की गंध से छुटकारा पाने में मदद के लिए विशेष मलहम निर्धारित किए जाते हैं। लेकिन पैरों के अत्यधिक पसीने का इलाज करने का एक आसान और सस्ता तरीका लोक उपचार है।
घर पर पैरों की दुर्गंध से कैसे छुटकारा पाएं?
- जूते के लिए विशेष इनसोल, जो इस तरह से बनाए जाते हैं कि चमड़ा अच्छी तरह से सांस ले सके, पसीने की गंध को दूर करने में मदद करेगा।
- अप्रिय गंध को बेअसर करने के लिए, आप अपने जूते में लौंग के फूलों का उपयोग कर सकते हैं।लैवेंडर फ्रेशनर के रूप में भी अच्छा काम करता है।
- विभिन्न जड़ी बूटियों के अर्क और काढ़े पसीने के खिलाफ लड़ाई में मदद करते हैं। सबसे अधिक इस्तेमाल किया जाने वाला कैमोमाइल, ऋषि, हरी चाय, और गुलाब कूल्हों हैं। इस तरह के फंड तैयार करने के लिए, आपको जड़ी-बूटियों के कुछ बड़े चम्मच चाहिए, 1 लीटर उबला हुआ पानी डालें और जोर दें। रचना की उच्च सांद्रता के लिए, आप जलसेक को थोड़ा उबाल सकते हैं। इसके अलावा, यदि वांछित है, तो जड़ी-बूटियों को जोड़ा जा सकता है, उदाहरण के लिए, प्रत्येक का एक चम्मच लें। ऐसे काढ़े या आसव से आपको रोजाना अपने पैरों को धोना चाहिए। सबसे अच्छा परिणाम यह होगा कि अगर आपके पैर ऐसे पानी में भीगते हैं, तो इससे पैरों पर मौजूद मृत त्वचा के कणों को हटाने में भी मदद मिलेगी।
- कोम्बुचा का काढ़ा भी बनाया जाता है, इस तरह की समस्याओं के इलाज के लिए कई दवाएं भी इसके आधार पर बनाई जाती हैं। पैरों की स्वच्छता के साधन मशरूम के जलसेक से बनाए जाते हैं, जहां इसके कई बड़े चम्मच 1 लीटर उबले हुए पानी में मिलाया जाता है। धोने और लोशन दोनों के लिए उपयोग किया जाता है।
- आवश्यक तेल एक अच्छा प्रभाव देते हैं, जो न केवल एक अप्रिय गंध को दूर करते हैं, बल्कि कीटाणुओं को भी मारते हैं। इसके लिए नीलगिरी का तेल, पुदीना, सरू, लैवेंडर आदि उपयुक्त हैं।
- आप एक घोल तैयार कर सकते हैं जो अत्यधिक पसीने में मदद करेगा।सिरका और शराब को 1:1 के अनुपात में मिलाएं। हर शाम इस यौगिक से अपने पैरों को पोंछें।
- घर पर पसीने को कम करने और पैरों की गंध को बेअसर करने के लिए, आप विशेष डिओडोरेंट्स और एंटीपर्सपिरेंट्स का उपयोग कर सकते हैं। वे लंबे समय तक गंध से छुटकारा पाने में सक्षम होते हैं, क्योंकि इसे त्वचा पर लगाने से विशेष पदार्थ पसीने की नलिकाओं को बंद कर देते हैं।
- एक सिद्ध लोक तरीका सोडा का उपयोग है। इसे गर्म पानी में पतला किया जाना चाहिए और 15-20 मिनट के लिए रखा जाना चाहिए।
- साथ ही, पोटेशियम परमैंगनेट का एक घोल रोगाणुओं को पूरी तरह से मार देता है, जिसमें आपको अपने पैरों को बिना पोंछे अच्छी तरह से धोने की जरूरत होती है।
- मामले में जब पैरों पर कवक होता है, तो आप साधारण खट्टा क्रीम का उपयोग करके लोक उपचार से इससे छुटकारा पा सकते हैं। ऐसा करने के लिए, हर शाम खट्टा क्रीम सभी पैरों पर लगाएं और 20 मिनट के बाद धो लें। प्रक्रिया तब तक करें जब तक कि कवक पूरी तरह से गायब न हो जाए। खट्टा क्रीम को केफिर या क्रीम से बदला जा सकता है, लेकिन यह वांछनीय है कि ये उच्च वसा वाले डेयरी उत्पाद हैं। अगर आप फंगस से छुटकारा पा लेंगे तो पैरों से दुर्गंध की समस्या भी दूर हो जाएगी। आप फार्मेसी में कवक से कोई भी मलम भी खरीद सकते हैं। एक नियम के रूप में, गंध इस विशेष बीमारी को भड़काती है।
यदि पैरों की अप्रिय गंध आपके जीवन में बाधा डालती है और आपको अनिश्चित बनाती है, तो इस समस्या से छुटकारा पाना आसान और दर्द रहित हो सकता है। लोक उपचार की मदद से आप स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचाए बिना इस बीमारी से हमेशा के लिए छुटकारा पा लेंगे। सबसे महत्वपूर्ण बात, याद रखें कि सावधानीपूर्वक स्वच्छता और उचित जूते की देखभाल पैरों की गंध सहित कई अप्रिय बीमारियों को रोकने में मदद करेगी।
पैरों की अप्रिय गंध से कैसे छुटकारा पाएं, उपयोगी वीडियो टिप्स:
