आपको जो कुछ भी बताया जा सकता है, सभी गोली स्टेरॉयड का जिगर पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है, खासकर उच्च खुराक पर। पता करें कि पाठ्यक्रम के दौरान जिगर की रक्षा कैसे करें? मानव शरीर में यकृत एक फिल्टर के रूप में कार्य करता है और शरीर को विभिन्न विषाक्त पदार्थों से बचाता है। यदि जिगर की कार्य क्षमता क्षीण हो जाती है, तो शरीर की सामान्य स्थिति क्रम में नहीं होगी। स्टेरॉयड का उपयोग करने वाले एथलीटों को इसे हमेशा ध्यान में रखना चाहिए।
लगभग सभी टैबलेट वाले एएएस का लीवर की कोशिकाओं पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है। इस महत्वपूर्ण अंग को नुकसान से बचाने के लिए इनका उचित मात्रा में उपयोग करना आवश्यक है।
इसके अलावा, हर्बल सामग्री से काफी बड़ी संख्या में तैयारियां हैं और जिगर की रक्षा करने में सक्षम हैं। उनमें से एक दूध थीस्ल या सिलीमारिन है। आज हम बात करेंगे कि कैसे सिलीमारिन का उपयोग शरीर सौष्ठव में लीवर की सुरक्षा के लिए किया जाता है।
सिलीमारिन क्या है और इसके गुण क्या हैं?
दूध थीस्ल एक खरपतवार है जो सड़कों, बंजर भूमि और सूखी मिट्टी के किनारे उगता है। औषधीय प्रयोजनों के लिए, इस पौधे के बीजों का उपयोग किया जाता है, जिसमें विशेष पदार्थ होते हैं - फ्लेवोनोइड्स। ये शक्तिशाली एंटीऑक्सिडेंट हैं जो शरीर के ऊतकों की कोशिकाओं को मुक्त कणों के नकारात्मक प्रभावों से बचाते हैं।
इसके अलावा, सिलीमारिन एक उत्कृष्ट हेपेटोप्रोटेक्टर है, या, अधिक सरलता से, यकृत कोशिकाओं के प्रदर्शन को बहाल करने की क्षमता रखता है। दूध थीस्ल से बनी तैयारी का उपयोग अंग पर विषाक्त प्रभाव को कम करने, कोशिकाओं को विभिन्न रोगों और विषाक्तता में विनाश से बचाने के लिए किया जाता है। पारंपरिक चिकित्सा ने लंबे समय से विभिन्न यकृत रोगों के इलाज के लिए पौधे के बीज के इन गुणों का उपयोग किया है। आइए सिलीमारिन के मुख्य गुणों पर ध्यान दें:
- वसा चयापचय को विनियमित किया जाता है;
- आंत्र पथ के क्रमाकुंचन सक्रिय होता है;
- जिगर की सेलुलर संरचना को मजबूत किया जाता है;
- पित्त का बहिर्वाह बढ़ जाता है;
- सामान्य रक्तचाप बहाल हो जाता है;
- सामान्य चयापचय सामान्यीकृत होता है;
- शरीर से विषाक्त पदार्थों और विषाक्त पदार्थों का उत्सर्जन तेज होता है।
शरीर सौष्ठव में सिलीमारिन का उपयोग कैसे करें?
इस बात से कोई इंकार नहीं करेगा कि बड़े शहरों में पारिस्थितिक स्थिति एकदम सही है। औद्योगिक उद्यमों से बड़ी मात्रा में उत्सर्जन के अलावा, विभिन्न रासायनिक यौगिकों वाले खाद्य पदार्थों का सेवन किया जाता है जो शरीर पर नकारात्मक प्रभाव डालते हैं। इसमें विभिन्न दवाओं का उपयोग करने की आवश्यकता जोड़ें। ये सभी कारक लीवर पर बहुत अधिक भार डालते हैं और समय-समय पर इस अंग को साफ करना आवश्यक होता है।
आज फार्मेसियों में आप सिलीमारिन युक्त बड़ी संख्या में विभिन्न तैयारी पा सकते हैं। हालांकि, आप दूध थीस्ल के बीजों को पीसने के बाद सुरक्षित रूप से उपयोग कर सकते हैं। यह सिलीमारिन का उपयोग है जो अक्सर दवाओं की तुलना में अधिक प्रभावी साबित होता है। जिगर की शिथिलता को रोकने के लिए, आपको दिन में दो बार एक चम्मच पिसे हुए दूध थीस्ल के बीज लेने होंगे। यह आपके सुबह और दोपहर के भोजन से पहले सबसे अच्छा किया जाता है। इस तरह के निवारक पाठ्यक्रम की अवधि लगभग दो महीने है। इस प्रक्रिया को साल में दो बार करें, और आपको लीवर के काम करने में काफी सुविधा होगी।
इस वीडियो में सिलीमारिन और शरीर पर इसके प्रभावों के बारे में और जानें:
