एथलीट शरीर सौष्ठव में इंसुलिन का उपयोग कैसे और क्यों करते हैं? क्या यह हार्मोन वास्तव में बड़े पैमाने पर लाभ और मांसपेशियों के प्रदर्शन को बढ़ाने में योगदान देता है? आज, बड़े खेल खेल औषध विज्ञान के बिना नहीं चल सकते। इस अवधारणा में अवैध ड्रग्स भी शामिल हैं। जबकि स्टेरॉयड के उपयोग पर अब जानकारी का खजाना मिल सकता है, एथलीट एथलेटिक प्रदर्शन में सुधार के लिए अन्य साधनों की तलाश जारी रखते हैं। उनमें से एक इंसुलिन है।
यह तुरंत कहा जाना चाहिए कि हालांकि इंसुलिन निषिद्ध नहीं है, इसका पता नहीं लगाया जा सकता है, अगर इसका गलत उपयोग किया जाता है, तो एक एथलीट स्वास्थ्य को काफी गंभीर नुकसान पहुंचा सकता है। इसका सही तरीके से इस्तेमाल करना और सावधान रहना बहुत जरूरी है। आज हम बॉडीबिल्डिंग और पॉवरलिफ्टिंग में इंसुलिन थेरेपी के बारे में बात करेंगे।
शरीर पर इंसुलिन की क्रिया का तंत्र
अग्न्याशय द्वारा इंसुलिन का संश्लेषण किया जाता है। यह अंग दो वर्गों में विभाजित है, जिनमें से सबसे बड़ा पाचक एंजाइम पैदा करता है। एक छोटा विभाग हार्मोन के संश्लेषण के लिए जिम्मेदार होता है, जो ग्लूकागन, इंसुलिन, सोमैटोस्टैनिन, गैस्ट्रिन का उत्पादन करता है।
आज, लेख में अक्सर "चीनी" शब्द का उल्लेख होगा, जो वैज्ञानिक दृष्टिकोण से सामान्य ज्ञान की तुलना में व्यापक अवधारणा है। कई प्रकार की चीनी होती हैं जो उनकी रासायनिक संरचना में भिन्न होती हैं। सबसे जटिल यौगिकों को पॉलीसेकेराइड कहा जाता है, और सबसे सरल को मोनोसेकेराइड कहा जाता है।
ग्लूकागन को पॉलीसेकेराइड को ग्लूकोज में तोड़ने के लिए डिज़ाइन किया गया है, जो एक साधारण चीनी है। उसके बाद, ग्लाइकोजन के रूप में ग्लूकोज मांसपेशियों और यकृत के ऊतकों में जमा हो जाता है, क्योंकि यह ऊर्जा के स्रोतों में से एक है और शरीर इस पदार्थ की आपूर्ति बनाता है।
शरीर रक्त शर्करा के स्तर सहित सभी प्रणालियों के संतुलन को बनाए रखने का प्रयास करता है। अगर यह स्तर कम हो जाता है, तो लोगों को भूख लगती है। भोजन के बाद रक्त में शर्करा की मात्रा बढ़ जाती है और शरीर इंसुलिन का उत्पादन करने लगता है। यह हार्मोन कोशिकाओं में ग्लूकोज के प्रवेश को तेज करने में मदद करता है, और इसका स्तर कम होने लगता है। यह प्रक्रिया हर भोजन के बाद शुरू होती है।
एक स्वस्थ शरीर में, अग्न्याशय हमेशा आवश्यक मात्रा में इंसुलिन का संश्लेषण करता है, जिसका स्तर इकाइयों में मापा जाता है - एक विशेष इकाई। इंसुलिन उत्पादन की दर पूरे दिन में औसतन 40 से 50 यूनिट तक होती है। चीनी का स्तर भी 3.3–7.0 mol / l की सीमा में भिन्न होता है। पेशेवर एथलीट विभिन्न दवाओं के संयोजन में इंसुलिन का उपयोग करते हैं, जिससे एनाबॉलिक पृष्ठभूमि बढ़ जाती है। इंसुलिन कार्बोहाइड्रेट के चयापचय को प्रभावित करता है और इसके साथ, एएएस, वृद्धि हार्मोन, साइटोमेल (अग्न्याशय द्वारा उत्पादित एक हार्मोन) का उपयोग किया जाता है, जो प्रोटीन यौगिकों और वसा के चयापचय को प्रभावित करता है। जब एक स्वस्थ व्यक्ति इंसुलिन का इंजेक्शन लगाता है, तो रक्त शर्करा का स्तर नाटकीय रूप से गिर जाता है, जिससे हाइपोग्लाइसीमिया हो जाता है। यह स्थिति सामान्य कमजोरी, पैरों में कांपना, संभवतः बिगड़ा हुआ दृश्य कार्य और यहां तक कि चेतना की हानि का कारण बनती है।
इंसुलिन के सही उपयोग से, मध्यम हाइपोग्लाइसीमिया होता है, और शरीर प्रतिक्रिया में वृद्धि हार्मोन का उत्पादन करना शुरू कर देता है। इस हार्मोन का स्तर काफी बढ़ सकता है। यदि इस समय एथलीट स्टेरॉयड का उपयोग करता है, तो बहिर्जात इंसुलिन का प्रभाव बढ़ जाता है। प्रोटीन यौगिकों के चयापचय में तेज वृद्धि होती है, साथ ही आरएनए और डीएनए का संश्लेषण भी होता है। इसके अलावा, कोशिका झिल्ली की मर्मज्ञ क्षमता बढ़ जाती है, और वे अधिक अमीनो एसिड यौगिक, ग्लूकोज और सभी आवश्यक ट्रेस तत्व प्राप्त करते हैं।
यह भी ध्यान दिया जाना चाहिए कि इंसुलिन का उपयोग पूरे शरीर में वसा ऊतक के संश्लेषण की मजबूत प्रक्रियाओं को ट्रिगर करता है। यह इस तथ्य के कारण है कि शरीर में उच्च स्तर के इंसुलिन की उपस्थिति के साथ-साथ एक गलत पोषण कार्यक्रम और बड़ी मात्रा में सरल कार्बोहाइड्रेट, विशेष एंजाइम का उत्पादन शुरू होता है। उनकी मदद से, ग्लूकोज ग्लिसरॉल में परिवर्तित हो जाता है, जो वसा ऊतक का आधार है।
वसा जमा करने की प्रक्रिया को कम करने के लिए न केवल सही खाना आवश्यक है, बल्कि वसा बर्नर का उपयोग करना भी आवश्यक है। सबसे अधिक बार यह Clenbuterol और Cytomel है। शरीर में वसा के गठन को धीमा करने के लिए वृद्धि हार्मोन का उपयोग करने की भी सिफारिश की जाती है।
इंसुलिन का उपयोग
इंसुलिन का उपयोग करने के तरीकों और इसकी खुराक के बारे में बातचीत शुरू करने से पहले, कुछ शब्द कहे जाने चाहिए कि इंसुलिन खरीदने से पहले आपको किन बातों का ध्यान रखना चाहिए:
- निर्माता - दवा के कई नाम हैं, लेकिन पश्चिमी उत्पादों को खरीदना बेहतर है।
- हार्मोन का प्रकार - इंसुलिन कई स्रोतों से प्राप्त किया जा सकता है, मानव इंसुलिन का उपयोग करना बेहतर है।
- शरीर के संपर्क में आने की अवधि - खेल में, एनाबॉलिक पृष्ठभूमि को बढ़ाने के लिए शॉर्ट-एक्टिंग इंसुलिन का उपयोग किया जाता है। यह बहुत महत्वपूर्ण है।
- पैकेजिंग रूप - हार्मोन को शीशियों में पैक किया जा सकता है और इसके परिचय के लिए एक सिरिंज का उपयोग किया जाता है, साथ ही एक सिरिंज पेन में भी। उत्तरार्द्ध उपयोग करने के लिए अधिक सुविधाजनक है, लेकिन इसकी लागत भी थोड़ी अधिक है।
एक पारंपरिक इंसुलिन सिरिंज को अधिकतम एक मिलीलीटर हार्मोन इंजेक्ट करने के लिए डिज़ाइन किया गया है, जो 40 इकाइयों से मेल खाती है। पेट में इंजेक्शन को चमड़े के नीचे दिया जाना चाहिए।
एथलीट दिन में एक या दो बार 4-12 IU की सीमा में इंसुलिन की खुराक का उपयोग करते हैं। यह हार्मोन के प्रति शरीर की संवेदनशीलता पर निर्भर करता है और इसे व्यक्तिगत रूप से सख्ती से चुना जाता है। दवा की आवश्यक खुराक चुनते समय सावधान रहें। अब, शरीर सौष्ठव और पावरलिफ्टिंग में पेशेवरों द्वारा उपयोग किए जाने वाले इंसुलिन थेरेपी चक्र का एक उदाहरण यहां दिया गया है:
- स्टेरॉयड - 200 मिलीग्राम
- लघु इंसुलिन - 6 यूनिट दिन में दो बार।
- साइटोमेल (ट्राईआयोडोथायरोनिन) - 100 से 150 माइक्रोग्राम दिन भर में 2-3 बार।
- ग्रोथ हार्मोन - दिन में 4 से 6 यूनिट 2-3 बार, और इंजेक्शन इंसुलिन के इंजेक्शन के 60 मिनट बाद किया जाता है।
- क्रोमियम पिकोलिनेट - ५०० से १०,००० माइक्रोग्राम दिन में एक या दो बार।
इंसुलिन और शरीर में इसकी भूमिका के बारे में अधिक जानकारी के लिए यह वीडियो देखें:
