सैल्मन के साथ एक प्रकार का अनाज पुलाव के लिए चरण-दर-चरण नुस्खा: पुलाव के लिए उत्पादों और खाना पकाने की तकनीक की एक सूची। वीडियो रेसिपी।
सामन के साथ एक प्रकार का अनाज पुलाव एक उज्ज्वल सुगंध और अद्भुत स्वाद के साथ एक आसानी से तैयार, हार्दिक और पौष्टिक दूसरा व्यंजन है। स्वस्थ नाश्ते के लिए यह एक बढ़िया विचार है क्योंकि न केवल आपको भोजन से महत्वपूर्ण पोषक तत्व प्राप्त करने की अनुमति देता है, बल्कि आपको दोपहर के भोजन के समय तक पूर्ण महसूस करने में भी मदद करता है।
एक प्रकार का अनाज दलिया पुलाव का आधार है। इसकी तैयारी के लिए, उच्च गुणवत्ता वाले अनाज का उपयोग करना आवश्यक है ताकि अनाज उबाल न जाए, और दलिया कुरकुरे हो जाए।
सैल्मन के साथ एक प्रकार का अनाज पुलाव के लिए हमारे नुस्खा में, हम हल्के नमकीन मछली का उपयोग करने का सुझाव देते हैं। सैल्मन के इस प्रतिनिधि में एक सुखद स्वाद और एक अप्रभावित समुद्री सुगंध है, इसलिए तैयार पकवान काफी कोमल हो जाता है। इसके अलावा, सामन मांस बड़ी संख्या में हड्डियों से रहित होता है, जो पुलाव पकाने के लिए बहुत अच्छा होता है। हल्की नमकीन मछली को उबली या पकी हुई मछली से बदला जा सकता है। यह महत्वपूर्ण है कि इसे सीज़निंग के साथ ज़्यादा न करें।
पनीर का उपयोग करने से डिश एक मलाईदार स्वाद के साथ संतृप्त हो जाएगी और पुलाव के ऊपर एक आकर्षक और स्वादिष्ट क्रस्ट बनाएगी।
अगला, हम चरण-दर-चरण प्रक्रिया की एक तस्वीर के साथ सामन के साथ एक प्रकार का अनाज पुलाव के लिए एक सरल नुस्खा प्रस्तुत करते हैं।
यह भी देखें कि एक प्रकार का अनाज मीटबॉल कैसे पकाने के लिए।
- कैलोरी सामग्री प्रति 100 ग्राम - 168 किलो कैलोरी।
- सर्विंग्स - 1
- पकाने का समय - ३० मिनट
अवयव:
- उबला हुआ एक प्रकार का अनाज - 1, 5 बड़े चम्मच।
- हल्का नमकीन सामन - 100 ग्राम
- अंडा - 1 पीसी।
- पनीर - 70 ग्राम
- दूध - 3 बड़े चम्मच
- स्वादानुसार मसाले
सैल्मन के साथ एक प्रकार का अनाज पुलाव पकाने के लिए कदम दर कदम
1. हम बेकिंग के लिए एक कंटेनर का चयन करते हैं - एक मोटी तल, ऊंची दीवारें। इसे तेल से चिकना करें और आधा कुट्टू का दलिया तल पर फैलाएं।
2. सैल्मन को पतले स्लाइस में काटें और दूसरी लगातार परत में फैलाएं।
3. सख्त पनीर को कद्दूकस कर लें। आधा अलग रखें, और दूसरे भाग को समान रूप से मछली की परत पर वितरित करें।
4. अगला, एक प्रकार का अनाज दलिया के अवशेषों को बिछाएं और इसे थोड़ा गाढ़ा करें।
5. सामन के साथ एक प्रकार का अनाज पुलाव तैयार करने के लिए, एक गहरी प्लेट में अंडा और दूध को फेंट लें। मसाले डालें - पर्याप्त नमक और काली मिर्च।
6. अंडे के मिश्रण को बेकिंग डिश में डालें, इसे समान रूप से वितरित करने का प्रयास करें ताकि यह सभी परतों को संतृप्त कर दे।
7. सैल्मन के साथ एक प्रकार का अनाज पुलाव के लिए नुस्खा के अनुसार, शीर्ष पर पनीर की बाकी छीलन के साथ छिड़के।
8. बेकिंग के लिए, ओवन को 180 डिग्री पर प्रीहीट करने के लिए पर्याप्त है। हम पकवान को ओवन में डालते हैं और 20 मिनट तक बेक करते हैं। इस दौरान अंडे का मिश्रण पूरी तरह से बेक हो जाएगा और पुलाव के आकार को सुरक्षित कर देगा।
9. सैल्मन के साथ स्वस्थ और स्वादिष्ट एक प्रकार का अनाज पुलाव तैयार है! हम इसे ताजी या डिब्बाबंद सब्जियों के साथ गर्मागर्म परोसते हैं।
वीडियो रेसिपी भी देखें:
1. बचे हुए एक प्रकार का अनाज का क्या करें - एक पुलाव तैयार करें
2. एक प्रकार का अनाज पुलाव नुस्खा
