स्नान के लिए स्क्रब के लिए पारंपरिक व्यंजन, अपघर्षक सौंदर्य प्रसाधनों के उपयोगी गुण, प्रक्रियाओं, अवयवों और उनके गुणों के लिए संभावित मतभेद, स्नान के लिए स्क्रब का उपयोग करने के नियम। सौना स्क्रब एक उत्कृष्ट त्वचा देखभाल उत्पाद है जो स्नान प्रक्रियाओं के सफाई प्रभाव को बढ़ा सकता है, कई अवयवों का मिश्रण। कुछ त्वचा पर मालिश और एक्सफ़ोलीएटिंग प्रभाव डालने में सक्षम होते हैं, जबकि अन्य एक ही समय में अन्य लाभकारी प्रभाव डालते हैं, उदाहरण के लिए, कोशिकाओं का अतिरिक्त पोषण। ऐसे सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग न केवल स्नानागार में जाते समय, बल्कि साधारण घरेलू परिस्थितियों में भी किया जाता है। लेकिन यह लेख विशेष रूप से स्नान स्क्रब, उनके उपयोगी गुणों पर केंद्रित होगा। हम यह भी सुझाव देते हैं कि आप खुद को उनकी तैयारी के लिए सबसे प्रभावी व्यंजनों से परिचित कराएं।
बाथ स्क्रब के उपयोगी गुण
कमजोर लिंग के प्रतिनिधि सुंदरता और यौवन को बनाए रखने के प्रयास में, अपने शरीर की देखभाल करने के लिए हर संभव प्रयास करते हैं। सबसे प्रभावी और इसलिए काफी लोकप्रिय तरीकों में से एक स्नानागार की यात्रा है। यह ज्ञात है कि स्नान प्रक्रियाएं न केवल एक व्यक्ति को स्वस्थ बनाती हैं और कई बीमारियों से लड़ने में मदद करती हैं, बल्कि त्वचा की स्थिति में सुधार करने में भी मदद करती हैं।
रूसी स्नान, फिनिश सौना, तुर्की हम्माम या अन्य प्रकार के स्टीम रूम में, पहली चीज जो गर्मी के लाभकारी प्रभावों के संपर्क में आती है, वह है त्वचा। यह चयापचय प्रक्रियाओं को सक्रिय करता है, बेहतर ऑक्सीजन आपूर्ति के लिए छिद्र खोलता है और क्षय उत्पादों की रिहाई और इंटीरियर में उपयोगी पदार्थों के प्रवेश के लिए रास्ता खोलता है।
सुंदरता के रास्ते में, स्क्रब थर्मल और जल उपचार के लिए एक उत्कृष्ट सहायक हैं। वे शरीर की देखभाल में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं क्योंकि स्नानागार में जाने से प्राप्त सकारात्मक प्रभाव को गुणा करने में सक्षम। यह उल्लेखनीय है कि सामान्य घरेलू परिस्थितियों में उपयोग किए जाने की तुलना में स्नानघर में स्क्रब के उपयोग का अधिक लाभकारी प्रभाव पड़ता है।
त्वचा से मृत कणों को हटाना किसी भी स्क्रब का सबसे पहला गुण होता है, यानी। इसका सबसे महत्वपूर्ण उद्देश्य। हालांकि, इसके साथ ही इससे जुड़े लाभकारी प्रभावों की भी पहचान की जाती है, जो काफी हद तक अतिरिक्त अवयवों पर निर्भर करते हैं।
आइए जानते हैं कि स्क्रब का त्वचा पर क्या प्रभाव पड़ सकता है:
- मालिश प्रभाव … प्रत्येक स्क्रब में मोटे कण होते हैं जैसे कॉफी, कुचल खुबानी के गड्ढे, नमक। जब त्वचा पर वितरित किया जाता है, तो वे न केवल मृत कोशिकाओं को हटाते हैं, बल्कि अनैच्छिक रूप से ऊपरी परतों की मालिश करते हैं, जो आगे चयापचय प्रक्रियाओं को उत्तेजित करता है।
- सफाई प्रभाव … एपिडर्मिस की मृत कोशिकाओं के साथ, कोई अन्य अशुद्धियाँ - धूल, पसीने का स्राव - हटा दिया जाता है। एपिडर्मिस की प्रत्येक कोशिका के अपशिष्ट उत्पाद अधिक सक्रिय रूप से खुले छिद्रों के माध्यम से उत्सर्जित होते हैं।
- त्वचा की सतह को समतल करता है … मालिश, सफाई और गर्मी उपचार अतिरिक्त तरल पदार्थ को हटाने और त्वचा को चिकना बनाने में मदद करेगा। शरीर की सतह (कोहनी, नितंब) के कुछ क्षेत्रों में, कभी-कभी हंस धक्कों दिखाई देते हैं, जो गर्मी में गायब नहीं होते हैं, लेकिन कई फुंसी के गठन की विशेषता होती है, अक्सर एक सूखी सतह के साथ। इससे त्वचा में बिल्कुल भी सुंदरता नहीं आती है। स्नान प्रक्रियाओं के संयोजन में एक स्क्रब न केवल पहले से वर्णित प्रभावों की मदद से इस तरह के दोष से छुटकारा पाने में मदद करेगा, बल्कि उपयोगी पदार्थों के साथ अतिरिक्त पोषण के लिए भी धन्यवाद।
- यहां तक कि त्वचा का रंग भी … घरेलू स्क्रब फॉर्मूला में मिट्टी, अजमोद, नींबू आदि जैसे अवयवों को शामिल करने से उम्र के धब्बे खत्म हो जाते हैं, एपिडर्मिस की ऊपरी परतों का रंग हल्का हो जाता है।
- त्वचा कोशिका नवीनीकरण … त्वरित सेलुलर चयापचय कोशिकाओं को और भी तेजी से नवीनीकृत करने की अनुमति देता है।
- त्वचा को मजबूती और लोच प्रदान करना … यह परिणाम कोलेजन के संश्लेषण के सामान्यीकरण और कम महत्वपूर्ण इलास्टिन के कारण प्राप्त किया जा सकता है, जो त्वचा की लोच और दृढ़ता के लिए सटीक रूप से जिम्मेदार हैं।
- सेल्युलाईट से लड़ें … संतरे के छिलके से छुटकारा पाना एक लंबे व्यवस्थित स्नान और घर पर प्राकृतिक अवयवों से बने स्क्रब के संयुक्त उपयोग का परिणाम है। परिणाम जल-तापीय प्रक्रियाओं और एक स्क्रब के उपयोगी गुणों के परिसर के कारण प्राप्त किया जाता है।
- एपिडर्मिस का अतिरिक्त पोषण … त्वचा पर गहरे प्रभाव से पोषक तत्वों का अधिक गहन अवशोषण होता है, जिसकी संरचना प्रत्येक अलग से तैयार स्क्रब में सामग्री पर निर्भर करती है।
सामान्य तौर पर, यांत्रिक और रासायनिक प्रभावों के कारण स्क्रब के लाभकारी प्रभाव को कायाकल्प और उपचार कहा जा सकता है।
स्नान में स्क्रब के उपयोग में बाधाएं
अपने आप में, कुछ लोगों के लिए उनकी स्वास्थ्य समस्याओं के कारण स्नानागार की यात्रा को contraindicated किया जा सकता है। सबसे अधिक बार, ये contraindications स्क्रब के उपयोग पर प्रतिबंध नहीं हैं।
उन कारणों पर विचार करें कि आप किसी भी परिस्थिति में स्क्रब का उपयोग क्यों नहीं कर सकते:
- प्युलुलेंट सूजन, खुले घावों की विशेषता त्वचा रोगों की उपस्थिति एक प्रत्यक्ष contraindication है।
- एक देखभाल करने वाले कॉस्मेटिक उत्पाद के मोटे कणों द्वारा पतली नाजुक त्वचा को आसानी से क्षतिग्रस्त किया जा सकता है, इसलिए यह आक्रामक यांत्रिक क्रिया को छोड़ने या नमक, कुचल खुबानी के गड्ढे या अखरोट के गोले को अधिक कोमल उत्पादों के साथ बदलने के लायक है, उदाहरण के लिए, शहद।
- कम से कम एक घटक के लिए व्यक्तिगत असहिष्णुता। यह contraindication सशर्त है, क्योंकि घर पर, स्वतंत्र रूप से यह तय करना आसान है कि घरेलू स्क्रब की संरचना में क्या जाएगा, और इस तरह सूत्र से खतरनाक अवयवों को खत्म कर देगा।
बाथ स्क्रब रेसिपी
होममेड बाथ स्क्रब में कई तरह के तत्व हो सकते हैं जो परिणाम को प्रभावित करते हैं। घटकों का चुनाव त्वचा के प्रकार, मौजूदा समस्याओं और वांछित प्रभाव के आधार पर किया जाना चाहिए। होममेड एक्सफोलिएटिंग फॉर्मूलेशन का सबसे महत्वपूर्ण लाभ मिश्रण की प्राकृतिक संरचना और गारंटीकृत ताजगी है, जो साइड इफेक्ट की अनुपस्थिति के लिए महत्वपूर्ण है।
जैतून का तेल स्नान बॉडी स्क्रब पकाने की विधि
जैतून का तेल खाना पकाने और कॉस्मेटोलॉजी दोनों में लगभग सार्वभौमिक उत्पाद है। इसका उपयोग कई व्यंजनों में सौंदर्य उत्पादों को बनाने के लिए किया जाता है। यह घटक संवेदनशील और शुष्क त्वचा वाले लोगों के साथ विशेष रूप से लोकप्रिय है, जिन्हें नमी बनाए रखने या इसकी बढ़ी हुई पुनःपूर्ति की आवश्यकता होती है।
यहाँ जैतून के तेल के स्क्रब के लिए कुछ सरल व्यंजन दिए गए हैं:
- जैतून के तेल और नमक से स्क्रब करें … लगभग 50 मिलीलीटर जैतून का तेल और 2 बड़े चम्मच मोटा नमक लें। आप साइट्रस या बादाम आवश्यक तेल की 3 बूँदें जोड़ सकते हैं। कुछ देर के लिए सामग्री को हिलाएं। यदि आवश्यक हो तो नमक डालें, ताकि द्रव्यमान स्थिरता में चिपचिपा हो। नमक पूरी तरह से भंग नहीं होना चाहिए, लेकिन केवल अपने द्रव्यमान का थोड़ा सा हिस्सा तेल को देना चाहिए, फिर स्क्रब जितना संभव हो सके अपने सभी कार्यों को पूरा करेगा - छूटना और पोषण। यह विकल्प त्वचा को नरम करने के लिए लागू होता है, एपिडर्मिस की कोशिकाओं में उपयोगी प्रोटीन के संश्लेषण को उत्तेजित करता है, जो त्वचा की सुंदरता और युवावस्था के लिए जिम्मेदार होते हैं।
- जैतून का तेल और चीनी का स्क्रब … रचना में 40 मिलीलीटर जैतून का तेल, 250 मिलीलीटर चीनी, 100 मिलीलीटर क्रीम, 30-40 मिलीलीटर ताजा नींबू का रस शामिल है। सभी अवयवों को अच्छी तरह मिलाया जाता है। चीनी को घुलने नहीं देना चाहिए, क्योंकि इस मामले में, यह एक अपघर्षक घटक के कार्यों को पूरी तरह से करने में सक्षम नहीं होगा।ऐसी रचना का मुख्य उद्देश्य क्लींजिंग, स्किन व्हाइटनिंग, टोनिंग है।
- कोको और दालचीनी के साथ चीनी-जैतून का स्क्रब … सामग्री निम्नलिखित अनुपात में ली जाती है: कोको पाउडर (120 ग्राम), जैतून का तेल (40-50 मिली), गन्ना चीनी (20-30 ग्राम), पिसी हुई दालचीनी (15-20 ग्राम)। मिश्रण को नहाने के दौरान दो बार लगाया जा सकता है।
डू-इट-खुद मिट्टी से स्नान स्क्रब
त्वचा की विभिन्न खामियों से निपटने के लिए मिट्टी एक उत्कृष्ट उपाय है। इसमें उपयोगी गुणों की एक विस्तृत श्रृंखला है और इसका उपयोग न केवल मास्क की संरचना में किया जाता है, बल्कि स्क्रब में सहायक घटक के रूप में भी किया जाता है। इस प्राकृतिक जीवाश्म की कई किस्में हैं। त्वचा पर प्रभाव की प्रकृति रासायनिक संरचना पर निर्भर करती है।
कॉस्मेटोलॉजी में, मिट्टी को आमतौर पर रंग द्वारा वर्गीकृत किया जाता है, जो कुछ हद तक इसकी संरचना में कुछ खनिजों, मैक्रो- और माइक्रोलेमेंट्स की उपस्थिति को इंगित करता है।
यहाँ विभिन्न रंगों की मिट्टी का संक्षिप्त विवरण दिया गया है:
- काला … एपिडर्मिस की ऊपरी परतों के सूखने को बढ़ावा देता है, सक्रिय रूप से मुँहासे से लड़ता है। शुष्क और संवेदनशील त्वचा के लिए अनुशंसित नहीं है।
- सफेद … त्वचा को पूरी तरह से साफ करता है, उम्र के धब्बों को उज्ज्वल करता है, मुंहासों को थोड़ा सूखता है और छिद्रों को कसता है, जिससे त्वचा चिकनी और अधिक आकर्षक हो जाती है। कॉस्मेटोलॉजी में, सफेद मिट्टी सार्वभौमिक है, अर्थात। किसी भी प्रकार की त्वचा (तैलीय, संवेदनशील, शुष्क, सामान्य, समस्याग्रस्त) के इलाज के लिए इस्तेमाल किया जा सकता है।
- नीला … सेल पुनर्जनन की प्रक्रियाओं को तेज करता है, इसमें विरोधी भड़काऊ गुण होते हैं, त्वचा को उज्ज्वल करते हैं।
- हरा … सभी प्रकार की त्वचा के लिए उपयोगी। जल संतुलन के सामान्यीकरण को बढ़ावा देता है, लेकिन साथ ही वसामय ग्रंथियों के अतिरिक्त स्राव से त्वचा को सक्रिय रूप से साफ करता है।
- लाल … संवेदनशील, उम्र बढ़ने और शुष्क त्वचा के लिए बहुत उपयोगी है। लाल मिट्टी जलन, लालिमा से छुटकारा पाने, खुजली से राहत दिलाने और रक्त परिसंचरण में सुधार करने में मदद करती है।
यह जानकारी आपको यह तय करने में मदद करेगी कि घर पर स्नान करने के लिए किस प्रकार की मिट्टी का चयन करना है।
आइए स्क्रब के लिए कुछ व्यंजनों को साझा करें, जिसमें मिट्टी शामिल है:
- क्ले मिल्क स्क्रब … रचना में 200 मिलीलीटर दूध, 250 ग्राम उपयुक्त मिट्टी, 40 मिलीलीटर शहद शामिल हैं। सभी अवयवों को चिकना होने तक मिलाया जाता है। यह मिश्रण काफी कोमल है, त्वचा को खरोंचता नहीं है, और पोषक तत्वों के भंडार को सक्रिय रूप से भर देता है। त्वचा की कोशिकाओं को गहराई से संतृप्त करने के लिए उपयोगी पदार्थ देने के लिए एक्सपोज़र का समय 30 मिनट तक बढ़ाया जा सकता है।
- क्ले कॉफी स्क्रब … निम्नलिखित सामग्री लें: कॉफी के मैदान (30 मिली), शैम्पू (20 मिली), शहद (20 मिली), आवश्यक तेल (2-3 बूंदें), मिट्टी का पाउडर (20 मिली)। इस नुस्खा से आवश्यक तेल को बाहर रखा जा सकता है, क्योंकि कॉफी त्वचा को एक उत्कृष्ट सुगंध देगी। आवेदन के बाद, त्वचा चिकनी, मुलायम और कोमल हो जाती है।
कॉफी बाथ स्क्रब
कॉफी स्क्रब कॉस्मेटिक उत्पाद का सबसे आम प्रकार है। कॉफी का इस्तेमाल कई कारणों से किया जाता है। इनमें सेलुलर चयापचय में सुधार करने की क्षमता के रूप में ऐसे लाभकारी गुण शामिल हैं, जिससे क्षय उत्पादों, विषाक्त पदार्थों और पोषक तत्वों के त्वरित अवशोषण को बढ़ावा मिलता है, त्वचा की संरचना को फिर से जीवंत करने और सुधारने के लिए आवश्यक पुनर्जनन प्रक्रियाओं को प्रोत्साहित करने की क्षमता। कॉफी स्क्रब लगाने के बाद, रक्त परिसंचरण, ऑक्सीजन अवशोषण में सुधार होता है, त्वचा तेजी से नवीनीकृत होती है, युवाओं को संरक्षित करती है, खिंचाव के निशान धीरे-धीरे कम हो जाते हैं, सेल्युलाईट गायब हो जाता है।
निम्नलिखित व्यंजनों के अनुसार स्वस्थ कॉफी स्क्रब तैयार किए जा सकते हैं:
- कॉफी ऑयल स्क्रब … इसकी तैयारी के लिए, 20 से 30 मिलीलीटर की मात्रा के साथ 2 बड़े चम्मच, और वनस्पति तेल, सूरजमुखी या जैतून की मात्रा में कॉफी बनाने के बाद बने मैदान का उपयोग करें। मिश्रण के बाद, मिश्रण को कुछ समय के लिए संग्रहीत किया जा सकता है, लेकिन इसे भविष्य में उपयोग के लिए तैयार करने के लायक नहीं है, क्योंकि खाना पकाने की प्रक्रिया में अधिक समय नहीं लगता है। पूरे शरीर में मालिश आंदोलनों के साथ फैलने के बाद, स्क्रब को और 10-15 मिनट के लिए छोड़ दिया जा सकता है।
- कॉफी खट्टा क्रीम स्क्रब … न केवल कॉफी के मैदान को कच्चे माल के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है, बल्कि ताजा ग्राउंड कॉफी भी इस्तेमाल किया जा सकता है। 1 भाग कॉफी पाउडर को 2 भाग खट्टा क्रीम के साथ चिकना होने तक मिलाया जाता है। यदि आवश्यक हो, तो आप शॉवर जेल या कोमल तरल साबुन जोड़ सकते हैं, फिर स्क्रब शरीर पर बेहतर ढंग से ग्लाइड होगा और शुष्क त्वचा के कणों को अधिक धीरे से एक्सफोलिएट करेगा।
- नमक और दलिया के साथ कॉफी स्क्रब … ताज़ी पिसी हुई कॉफी (40 ग्राम), नमक (40 ग्राम), कटा हुआ दलिया (100 मिली) थोड़े से पानी और आवश्यक तेलों के साथ पूरक हैं: मेंहदी (4 बूँदें), दालचीनी (3 बूँदें), साइट्रस (5-6 बूँदें)। यह उपकरण सबसे अधिक समस्याग्रस्त क्षेत्रों के उपचार के लिए उपयुक्त है।
- मीठा नमकीन कॉफी स्क्रब … एक कांच के कंटेनर में नमक (50 ग्राम), चीनी (50 ग्राम), कॉफी पाउडर (20 ग्राम) मिलाएं। एक अन्य कंटेनर में, शहद (40 ग्राम), साइट्रस तेल (3-4 बूंदें)। दोनों यौगिकों को मिलाकर अच्छी तरह मिला लें। यह स्क्रब काफी सख्त होता है, इसलिए बेहतर होगा कि इसे खरोंचने से बचाने के लिए संवेदनशील त्वचा पर इसका इस्तेमाल न करें। शरीर पर फैलने और मालिश करने के बाद, आप कुछ मिनटों के लिए स्टीम रूम में जा सकते हैं, और फिर कंट्रास्ट शावर विधि का उपयोग करके स्क्रब को गर्म पानी से शुरू करके ठंडे पानी से समाप्त कर सकते हैं।
शहद स्नान स्क्रब
कई उपयोगी पारंपरिक दवाओं में शहद एक अनिवार्य घटक है। लेकिन इसका उपयोग मौखिक प्रशासन तक ही सीमित नहीं है। कॉस्मेटोलॉजी में जितनी बार और उतनी ही सफलतापूर्वक, इसकी मदद से कई समस्याओं का समाधान किया जाता है। शहद की समृद्ध रासायनिक संरचना त्वचा में पोषक तत्वों की कमी की भरपाई करना संभव बनाती है, चयापचय में तेजी लाने में मदद करती है, एपिडर्मिस और गहरे ऊतकों की पुनर्योजी क्षमता को बढ़ाती है, घाव भरने में तेजी लाती है, और पूरी तरह से एंटी-सेल्युलाईट योगों का पूरक है।
हमारा सुझाव है कि आप शहद के स्क्रब के लिए कुछ व्यंजनों से परिचित हों और सबसे उपयुक्त चुनें:
- शहद दालचीनी स्क्रब … 20 ग्राम दालचीनी, 40-50 ग्राम शहद लें। अच्छी तरह मिलाओ। कोशिकाओं को नवीनीकृत करने, रक्त परिसंचरण में सुधार करने और चयापचय को गति देने के लिए स्टीम्ड त्वचा पर उपयोग करें।
- दलिया और खट्टा क्रीम के साथ शहद का स्क्रब … ओटमील (40 मिली) को कॉफी ग्राइंडर में पीस लें। उन्हें थोड़ा उबलते पानी (20 मिली) से भरें। मिश्रण में शहद (30-40 मिली) और खट्टा क्रीम (20-30 मिली) मिलाएं। वांछित स्थिरता प्राप्त करने के लिए सामग्री की मात्रा को थोड़ा बदला जा सकता है: स्क्रब काफी मोटा होना चाहिए, लेकिन एक ही समय में कोमल होना चाहिए। सामान्य से शुष्क त्वचा पर प्रयोग करें।
- नमक के साथ शहद का स्क्रब … अवयवों को समान मात्रा में लिया जाता है, मिश्रित किया जाता है और शरीर में संसाधित किया जाता है। इस संरचना के गुणों में नमक और पानी के संतुलन की बहाली, उपयोगी पदार्थों के साथ कोशिकाओं की संतृप्ति, पुनर्जनन का त्वरण और एंटी-सेल्युलाईट प्रभाव शामिल हैं। अतिरिक्त सामग्री ताजा नींबू या अंगूर का रस हो सकता है।
नहाने के नमक का स्क्रब
नमक का एक उत्कृष्ट एक्सफ़ोलीएटिंग प्रभाव होता है। लेकिन इसके साथ ही, अन्य उपयोगी गुणों को इसके लिए जिम्मेदार ठहराया जाता है, उदाहरण के लिए, नमक संतुलन की स्थापना, उपयोगी पदार्थों के साथ पोषण। नहाने में नमक के स्क्रब का उपयोग करके, आप ऊतकों की गहरी सफाई के लिए छिद्रों को खोलने की प्रक्रिया को तेज कर सकते हैं।
एक सुंदर छाया और सुगंध प्रदान करने के उद्देश्य से बिना किसी योजक के समुद्री नमक सबसे मूल्यवान है। लेकिन साधारण खाद्य नमक भी अपघर्षक घटक के रूप में काफी उपयुक्त होता है।
हम आपके ध्यान में स्नान के लिए नमक के स्क्रब की सरल रेसिपी लाते हैं:
- क्रीम के साथ नमक स्क्रब … इस तरह के उत्पाद की संरचना काफी सरल है: समुद्री या साधारण मोटे नमक (2-3 बड़े चम्मच), क्रीम (1, 5-2 बड़े चम्मच)। घटक मिश्रित होते हैं, लेकिन नमक को पूरी तरह से भंग करने की अनुमति नहीं देते हैं। इस तरह के मिश्रण को उपयोग से 1, 5-2 घंटे पहले तैयार किया जा सकता है। यह नुस्खा शुष्क या संवेदनशील त्वचा वालों के लिए सबसे उपयुक्त है। सामान्य प्रकार के लिए, आप क्रीम को दूध से और तैलीय त्वचा के लिए पानी से बदल सकते हैं। नमक का स्क्रब पसीने को बढ़ाता है और शरीर से अतिरिक्त नमी को दूर करता है।ड्रेसिंग रूम में बॉडी को प्रोसेस करने के बाद, आप 10-15 मिनट के लिए स्टीम रूम में जा सकते हैं, और फिर स्क्रब को धो लें।
- नीली मिट्टी से नमक का स्क्रब … इसका उपयोग समस्या वाली त्वचा में जलन के लिए किया जाता है। मिश्रण में नमक (20 ग्राम), नीली मिट्टी (40 ग्राम), कुचला हुआ दलिया (20-30 ग्राम) होता है। सबसे पहले, मिट्टी को थोड़ी मात्रा में पानी से तब तक भिगोया जाता है जब तक कि यह एक पेस्ट न बन जाए। फिर बाकी सामग्री डालकर मिला लें। मालिश आंदोलनों के साथ आवेदन किया जाता है। आप 10 मिनट के लिए स्टीम रूम में जा सकते हैं, फिर मिश्रण के पूरी तरह से सूखने तक प्रतीक्षा करें और इसे गर्म पानी से निकालना शुरू करें।
यदि स्क्रब में खराब होने वाले उत्पाद नहीं हैं, लेकिन इसकी तैयारी के बाद बहुत समय बीत चुका है और नमक घुल गया है, तो आपको परेशान नहीं होना चाहिए, क्योंकि इसका उपयोग अभी भी किया जा सकता है। रासायनिक संरचना व्यावहारिक रूप से अपरिवर्तित रहती है, इसलिए स्क्रब को बॉडी मास्क के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है। उपयोग का तरीका वही है, केवल एक्सपोज़र का समय बढ़ाया जा सकता है।
घर का बना चीनी स्क्रब
चीनी एक्सफ़ोलीएटिंग स्क्रब का अधिक कोमल घटक है, क्योंकि अनाज नमक की तुलना में छोटे होते हैं, जबकि नमी के प्रभाव में वे कॉफी पाउडर के विपरीत धीरे-धीरे घुल जाते हैं। वहीं, प्राप्त प्रभाव भी कम अच्छा नहीं है।
और यहाँ कुछ होममेड शुगर स्क्रब रेसिपी हैं:
- चॉकलेट स्क्रब … मुख्य सामग्री: चीनी (50 ग्राम), कोको (40-50 ग्राम), पानी (20-40 मिली)। यदि त्वचा शुष्क और संवेदनशील है तो पानी को क्रीम, जैतून का तेल, बॉडी मॉइस्चराइजर से बदला जा सकता है। सहायक घटक आवश्यक तेल हैं।
- दालचीनी गाजर चीनी स्क्रब … चीनी (50 ग्राम) को ताजा गाजर के रस (40 मिली) के साथ मिलाया जाता है, 5-10 ग्राम पिसी हुई दालचीनी को मिश्रण में मिलाया जाता है। इस तरह की रचना कोमल सफाई प्रदान करेगी, त्वचा को हल्के तन की एक समान प्राकृतिक छाया देगी, और एक एंटी-सेल्युलाईट प्रभाव भी प्रदान करेगी।
- खट्टा क्रीम चीनी स्क्रब … रचना अभी भी सरल है - चीनी (50 ग्राम) और खट्टा क्रीम (30-40 ग्राम)। आवेदन की विधि सामान्य है: त्वचा पर लागू करें, हथेलियों से हल्की मालिश करें, 5-10 मिनट के लिए कार्य करने के लिए छोड़ दें, गर्म पानी से कुल्ला करें। पहले आवेदन के बाद, त्वचा मखमली, मुलायम और आकर्षक हो जाती है।
- अंडे की जर्दी से चीनी और आलू का स्क्रब … पकाने के लिए 4 बड़े चम्मच की मात्रा में चीनी, 30-40 मिली ताजा आलू का रस और एक मुर्गी के अंडे की जर्दी लें। यह रचना परिपक्व महिलाओं में लोकप्रिय है, क्योंकि एक विरोधी उम्र बढ़ने प्रभाव है। उत्पाद को त्वचा से हटाने के बाद, मॉइस्चराइजिंग बॉडी क्रीम का उपयोग करें।
स्नान में स्क्रब का उपयोग करने के नियम
स्नान में स्क्रब का उपयोग करने से अधिक दक्षता प्राप्त करने के लिए, आपको कुछ सरल नियमों का पालन करना चाहिए। इसमे शामिल है:
- स्टीम रूम में जाने से पहले, सौंदर्य प्रसाधन और अशुद्धियों (धूल, पसीना) के शरीर को पहले से साफ करने की प्रथा है। तब त्वचा न केवल स्नान प्रक्रियाओं के लिए, बल्कि स्क्रब के लाभकारी अवयवों के प्रभाव के लिए भी सर्वोत्तम संभव तरीके से प्रतिक्रिया देगी।
- स्टीम रूम में पहली बार जाने से पहले आपको स्क्रब नहीं लगाना चाहिए, जब त्वचा अभी तक स्टीम नहीं हुई है। इसके अलावा, स्टीम रूम छोड़ने के बाद, त्वचा को पसीने से धोना आवश्यक है।
- त्वचा को भाप देने के बाद शरीर का उपचार किया जाता है और पोषक तत्वों को सक्रिय रूप से अवशोषित करने और कोशिकाओं से विषाक्त पदार्थों और अपशिष्ट उत्पादों को निकालने के लिए तैयार होता है।
- अपने चेहरे पर और इसके विपरीत बॉडी स्क्रब का प्रयोग न करें।
- एक गोलाकार गति में लागू करें, धीरे से अंदर रगड़ें। यदि दर्द होता है, तो दबाव छोड़ें। प्रसंस्करण 8-10 मिनट तक जारी रखा जा सकता है।
- अधिकांश घरेलू स्क्रब त्वचा पर 10-15 मिनट के लिए छोड़े जा सकते हैं और फिर गर्म पानी या कंट्रास्ट शावर तकनीक से धोए जा सकते हैं।
- शरीर के उन क्षेत्रों का इलाज करें जो खुरदरेपन की अधिक संभावना रखते हैं।
- अपने पूरे शरीर पर आवश्यकतानुसार मॉइस्चराइजर लगाएं।
बाथ स्क्रब कैसे बनाएं - वीडियो देखें:
नहाने में स्क्रब का इस्तेमाल न केवल शरीर की सुंदरता और यौवन को बनाए रखने का एक तरीका है।यह भी समय बिताने का एक बहुत ही सुखद तरीका है। स्नानागार में एक समूह का दौरा बहुत लोकप्रिय है, जब लड़कियां शरीर की देखभाल में उपयोगी अनुभव का आदान-प्रदान कर सकती हैं। इसलिए, आपको अपने आप को सुखद संवेदनाओं और भावनाओं से वंचित नहीं करना चाहिए, साथ ही आपकी उपस्थिति और स्वास्थ्य के लिए लाभ के साथ, कॉस्मेटिक के साथ संयुक्त स्नान प्रक्रियाओं से इनकार करना।
