पता लगाएँ कि स्लिमिंग रैप्स का ठीक से उपयोग कैसे करें और कौन से सौंदर्य उपचार सबसे प्रभावी हैं। कुछ अतिरिक्त पाउंड खोने के लिए, आज कॉस्मेटिक प्रक्रियाओं की एक विस्तृत विविधता का उपयोग किया जाता है। इस उद्देश्य के लिए, महंगे ब्यूटी सैलून का दौरा करना आवश्यक नहीं है, क्योंकि आप घर पर ही सब कुछ कर सकते हैं। रैपिंग प्रक्रियाएं कुशल और लागत प्रभावी हैं।
लपेटने की प्रक्रिया कैसे की जाती है?
वजन कम करने और सेल्युलाईट के संकेतों को दूर करने में मदद करने के लिए लपेटने के लिए, आपको इसके कार्यान्वयन के मुख्य चरणों का पालन करना चाहिए:
- सबसे पहले स्क्रब से त्वचा को साफ किया जाता है। इस उद्देश्य के लिए, आप बिल्कुल किसी भी साधन का उपयोग कर सकते हैं - उदाहरण के लिए, समुद्री नमक, कॉफी के मैदान, तैयार मिश्रण, आदि। इस प्रक्रिया के लिए धन्यवाद, त्वचा उन औषधीय यौगिकों के प्रति अधिक ग्रहणशील हो जाती है जिनका उपयोग लपेट के दौरान किया जाएगा।
- फिर आप त्वचा पर एक उत्पाद लगा सकते हैं, जिसे लपेटने के लिए उपयोग किया जाता है।
- ऊपर, समस्या क्षेत्रों को प्लास्टिक की चादर में लपेटा गया है, आप इसे एक साधारण भोजन से बदल सकते हैं।
- अब आपको ग्रीनहाउस प्रभाव बनाने के लिए लेटने और अपने आप को गर्म कंबल से ढकने की जरूरत है। प्रक्रिया की अवधि लगभग 30 मिनट है। यह थर्मल प्रभाव है जिसका समस्या क्षेत्रों पर आवश्यक प्रभाव पड़ता है।
- एक निश्चित समय के बाद, फिल्म को ध्यान से हटा दिया जाता है।
- उत्पाद के अवशेषों को धोने के लिए, आपको गर्म स्नान करने की आवश्यकता है, अधिमानतः साबुन या जेल का उपयोग किए बिना।
- प्रक्रिया के अंत में, जलन को रोकने के लिए त्वचा पर कोई भी मॉइस्चराइज़र लगाया जाता है, क्योंकि कुछ मामलों में आक्रामक उत्पादों को लपेटने के लिए इस्तेमाल किया जा सकता है।
होम स्लिमिंग रैप्स की विशेषताएं
इन कॉस्मेटिक प्रक्रियाओं को घर पर स्वतंत्र रूप से किया जा सकता है, लेकिन वांछित प्रभाव प्राप्त करने और अतिरिक्त पाउंड से छुटकारा पाने के लिए, आपको कुछ सरल नियमों का पालन करना होगा:
- एक रैपिंग प्रक्रिया, कोई फर्क नहीं पड़ता कि किस साधन का उपयोग किया जाएगा, तत्काल परिणाम नहीं देता है। इसलिए आपको पूरे कोर्स से गुजरना होगा, जिसमें समस्या की गंभीरता के आधार पर 10 से 15 रैप शामिल हैं। एक सप्ताह के दौरान, 2-3 रैप्स किए जाने चाहिए, लेकिन अधिक नहीं।
- खाली पेट रैप्स करने की सलाह दी जाती है। यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि प्रक्रिया के बाद आप दो घंटे तक नहीं खा सकते हैं, अन्यथा वांछित प्रभाव प्राप्त नहीं होगा।
- बॉडी रैप्स बड़ी मात्रा में तरल पदार्थ के नुकसान पर आधारित होते हैं, जिससे शरीर का वजन कम होता है। इसीलिए पानी का सही संतुलन बहाल करने के लिए पूरे दिन में कम से कम 2 लीटर तरल पीना आवश्यक है।
- वजन कम करने में आपकी मदद करने के लिए होम रैप्स के लिए, आपको समानांतर में खेल के लिए जाने की जरूरत है। हर दिन सुबह व्यायाम करना या ताजी हवा में टहलना काफी होगा।
- प्रक्रिया के दौरान आराम करने और इसका आनंद लेने की कोशिश करना आवश्यक है, ताकि लपेटने को पीड़ा के रूप में न समझें।
- लपेटे के दौरान, प्यास की एक मजबूत और लगभग जबरदस्त भावना प्रकट हो सकती है। इसलिए, आपको पहले से एक गिलास स्थिर पानी या ग्रीन टी तैयार करने की आवश्यकता है, लेकिन केवल बिना चीनी मिलाए। प्यास बुझाने के लिए ये पेय उत्तम हैं, लेकिन बढ़े हुए बोझ को हृदय पर न डालें।
- लपेटने के दौरान, किसी भी तरल को धीरे-धीरे पिया जाना चाहिए, न कि बड़े घूंट में।
स्लिमिंग रैप्स के लिए मतभेद
इस तथ्य के बावजूद कि लपेटने की प्रक्रियाएं आंकड़े के स्वास्थ्य और सुंदरता के लिए बहुत उपयोगी हैं, उनके पास कुछ मतभेद और निषेध हैं, जिनमें शामिल हैं:
- उच्च दबाव;
- फुफ्फुसावरण;
- रैपिंग एजेंट बनाने वाले व्यक्तिगत घटकों से एलर्जी;
- मधुमेह मेलेटस जैसी बीमारी की उपस्थिति;
- थ्रोम्बोफ्लिबिटिस;
- विभिन्न त्वचा रोग;
- स्त्री रोग संबंधी संक्रमण।
शहद के साथ स्लिमिंग रैप्स
शहद बहुत उपयोगी है, क्योंकि इसमें एक मजबूत उपचार और एंटीसेप्टिक प्रभाव होता है, इसलिए इसे अक्सर घरेलू स्लिमिंग रैप्स की प्रक्रिया के दौरान प्रयोग किया जाता है:
- शहद का एक मजबूत और चिकना प्रभाव होता है, बड़ी मात्रा में उपयोगी पदार्थों के साथ त्वचा को संतृप्त करता है।
- होम रैपिंग प्रक्रिया को अंजाम देने के लिए, आपको केवल एक उच्च गुणवत्ता वाले उत्पाद का उपयोग करना चाहिए - उदाहरण के लिए, फल, अखरोट या चूना शहद।
- टॉनिक और कायाकल्प प्रभाव को बढ़ाने के लिए, शहद में थोड़ी मात्रा में दूध, ताजा मुसब्बर का रस या कोई आवश्यक तेल मिलाने की सलाह दी जाती है।
- यदि लपेटने के लिए मिश्रण स्वतंत्र रूप से किया जाता है, तो केवल वही उत्पाद फायदेमंद होगा जिसमें प्राकृतिक शहद हो।
घर पर शहद लपेटने की प्रक्रिया निम्नलिखित योजना के अनुसार की जानी चाहिए:
- समस्या की गंभीरता के आधार पर पूरे पाठ्यक्रम में 10-15 प्रक्रियाएं शामिल हैं।
- कोर्स पूरा करने के बाद, लगभग एक महीने के लिए एक छोटा ब्रेक लिया जाता है, और यदि आवश्यक हो, तो फिर से दोहराया जाता है।
- एक महीने बाद, 10 रैप फिर से किए जाते हैं।
- २-२, ५ महीने के लिए ब्रेक।
- फिर एक महीने के भीतर 5 से अधिक रैपिंग प्रक्रियाएं नहीं की जाती हैं।
- प्राप्त परिणाम को बनाए रखने के लिए, महीने में कई बार शहद लपेटने की सिफारिश की जाती है।
दालचीनी और शहद लपेट मिश्रण
दालचीनी ने एंटीऑक्सीडेंट गुणों का उच्चारण किया है, रक्त परिसंचरण प्रक्रिया को बढ़ाता है, और इसका एक मजबूत उत्तेजक और टॉनिक प्रभाव होता है। दालचीनी और शहद का मिश्रण सेल्युलाईट के लक्षणों से जल्दी छुटकारा पाने में मदद करता है, और वजन कम होता है।
लपेटने के लिए मिश्रण तैयार करने के लिए, 2 बड़े चम्मच मिलाएं। एल प्राकृतिक शहद और 1 चम्मच। दालचीनी चूरा। तैयार मिश्रण को त्वचा पर लगाया जाता है और आधे घंटे के लिए छोड़ दिया जाता है, जिसके बाद इसे गर्म पानी से धो दिया जाता है।
सरसों और शहद लपेट मिश्रण
लपेटने के लिए मिश्रण में सरसों का उपयोग ऊतकों में रक्त के प्रवाह को बढ़ाने में मदद करता है। इसके लिए धन्यवाद, सक्रिय पदार्थ बहुत गहराई तक प्रवेश करते हैं और उपयोगी पदार्थों के साथ कोशिकाओं को संतृप्त करते हैं। सरसों-शहद की लपेट बहुत फायदेमंद होती है और वजन कम करने में मदद करती है।
लपेटने के लिए मिश्रण तैयार करने के लिए, 1 बड़ा चम्मच लिया जाता है। एल सरसों का पाउडर और थोड़े गर्म पानी से पतला। परिणाम पेस्टी स्थिरता का एक मोटा द्रव्यमान होना चाहिए। फिर 2 बड़े चम्मच डालें। एल पानी के स्नान में पहले से गरम तरल शहद। सभी घटकों को अच्छी तरह मिलाया जाता है, जिसके बाद तैयार रचना को साफ त्वचा पर लगाया जाता है और 25-35 मिनट के लिए छोड़ दिया जाता है।
शहद और कॉफी के साथ लपेटने के लिए मिलाएं
कॉफी की संरचना में बड़ी मात्रा में कैफीन होता है, जो रक्त परिसंचरण प्रक्रिया की सक्रियता को बढ़ावा देता है, जिसके कारण शहद में निहित लाभकारी पदार्थ त्वचा की गहरी परतों में बहुत तेजी से प्रवेश करते हैं। नतीजतन, लपेटने की प्रक्रिया का प्रभाव कई गुना बढ़ जाता है, सभी चयापचय प्रक्रियाओं में सुधार होता है - शरीर से अतिरिक्त तरल पदार्थ को निकालने की प्रक्रिया तेज हो जाती है, वसा टूट जाती है।
लपेटने के लिए मिश्रण तैयार करने के लिए, ३-३, ५ बड़े चम्मच लें। एल तरल शहद, २-२, ५ बड़े चम्मच। एल कॉफ़ी की तलछट। सभी घटकों को अच्छी तरह मिलाया जाता है, जिसके बाद परिणामी संरचना समस्या क्षेत्रों पर लागू होती है। आधे घंटे के बाद, मिश्रण के अवशेषों को गर्म पानी से धोना आवश्यक है।
स्लिमिंग ऑयल रैप्स
कई शताब्दियों के लिए, कॉस्मेटोलॉजी में सुगंधित तेलों का उपयोग किया गया है, क्योंकि उनके पास अद्वितीय उपचार गुण हैं।उनके उपचार प्रभाव के लिए धन्यवाद, अद्भुत परिणाम प्राप्त किए जा सकते हैं:
- संचित विषाक्त पदार्थ और अन्य हानिकारक पदार्थ शरीर से जल्दी निकल जाते हैं।
- आवश्यक तेलों की सुखद सुगंध मूड को बेहतर बनाने और तनाव के प्रभावों से छुटकारा पाने, टोन अप करने और खर्च की गई ऊर्जा को बहाल करने में मदद करती है।
- स्लिमिंग रैप्स के लिए, इलंग-इलंग, पुदीना, नीलगिरी, पचौली, मैंडरिन के तेलों का उपयोग करने की सिफारिश की जाती है। वे त्वचा को पूर्ण पोषण प्रदान करते हैं और कोशिकाओं को मूल्यवान पदार्थों, सूक्ष्म जीवाणुओं से भरते हैं।
- आवश्यक तेलों को विभिन्न रैप मिक्स के साथ-साथ मिट्टी में भी मिलाया जा सकता है।
लपेटने के लिए मिश्रण तैयार करने के लिए बेस ऑयल का उपयोग करना अनिवार्य है - उदाहरण के लिए, जैतून, जोजोबा, बादाम, गेहूं के बीज, हेज़लनट, आदि।
ऑरेंज ऑयल रैप मिक्स
आपको 20 ग्राम बादाम का तेल, 3-5 बूंद संतरे का तेल, 2-3 बूंद लैवेंडर तेल (लौंग ईथर से बदला जा सकता है) लेने की जरूरत है। सभी घटकों को अच्छी तरह मिलाया जाता है, फिर पहले से साफ की गई त्वचा पर लगाया जाता है और नरम मालिश आंदोलनों के साथ रगड़ा जाता है। 25-30 मिनट के बाद मिश्रण को धो लें।
इस मिश्रण के नियमित उपयोग से त्वचा का रूखापन और रूखापन दूर किया जा सकता है और प्रभावी कायाकल्प होता है।
जोजोबा ऑयल रैप मिक्स
मिश्रण तैयार करने के लिए 40-45 ग्राम जोजोबा तेल, 6-7 बूंद संतरे का तेल, 4-5 बूंद सीडरवुड ईथर, 2 बूंद पचौली तेल, 2 बूंद वेटिवर तेल लें। सभी घटकों को मिश्रित किया जाता है और समस्या क्षेत्रों पर लागू किया जाता है। प्रक्रिया की अवधि लगभग आधे घंटे है।
इस रचना के उपयोग के लिए धन्यवाद, त्वचा से हानिकारक विषाक्त पदार्थों को जल्दी से हटा दिया जाता है। उदर क्षेत्र के लिए इस प्रकार के आवरणों का उपयोग करने की अनुशंसा की जाती है।
ब्लू क्ले रैप्स
नीली मिट्टी पूरी तरह से पर्यावरण के अनुकूल उत्पाद है, इसलिए इसका व्यावहारिक रूप से कोई मतभेद नहीं है और यह नकारात्मक प्रभाव डालने में सक्षम नहीं है, लेकिन यह वजन कम करने में मदद करता है।
मिट्टी में काफी मात्रा में मूल्यवान ट्रेस तत्व और पोषक तत्व होते हैं - पोटेशियम, फॉस्फेट, नाइट्रोजन, कैल्शियम, मैग्नीशियम, रेडियम। मिट्टी की क्रिया के लिए धन्यवाद, छिद्र खुल जाते हैं और गहराई से साफ हो जाते हैं।
नीली मिट्टी के नियमित प्रयोग से त्वचा पर रैशेज और सूजन की संभावना कम हो जाती है। हानिकारक विषाक्त पदार्थ और अन्य चयापचय उत्पाद शरीर से जल्दी समाप्त हो जाते हैं।
लपेटने की प्रक्रिया के दौरान, पसीना बढ़ जाता है, चयापचय प्रक्रिया में सुधार होता है, और सभी आंतरिक अंगों का काम सामान्य हो जाता है। त्वचा की लोच और दृढ़ता में सुधार होता है।
वजन कम इस तथ्य के कारण होता है कि शरीर से अतिरिक्त तरल पदार्थ तेजी से निकल जाता है। नियमित होम रैप्स के अधीन, थायरॉयड ग्रंथि के कामकाज का सामान्यीकरण होता है। साथ ही, इस तरह की कॉस्मेटिक प्रक्रिया मांसपेशियों के तनाव को दूर करने में मदद करती है।
ब्लू क्ले रैप रेसिपी
100 ग्राम नीली मिट्टी का पाउडर लेना और 0.5 बड़े चम्मच में घोलना आवश्यक है। पानी। जितना हो सके धीरे-धीरे तरल डालें और पाउडर को अच्छी तरह से हिलाएं ताकि कोई गांठ न दिखे। जैसे ही मिश्रण प्लास्टिक बन जाता है, इसे पहले से साफ की गई त्वचा पर लगाया जा सकता है। प्रक्रिया की अवधि लगभग आधे घंटे है।
नियमित रूप से इस प्रक्रिया को करने से आपको वजन कम करने और सेल्युलाईट के लक्षणों से छुटकारा पाने में मदद मिलेगी। रैप के सकारात्मक प्रभाव को बढ़ाने के लिए, आप मिश्रण में साइट्रस एसेंशियल ऑयल की कुछ बूंदें मिला सकते हैं। होम रैप्स का उपयोग करना बहुत आसान है, लेकिन जब नियमित रूप से किया जाता है, तो वे आश्चर्यजनक परिणाम प्राप्त करने में आपकी सहायता कर सकते हैं। वजन कम करने की प्रक्रिया को तेज करने के लिए, इस कॉस्मेटिक प्रक्रिया को शारीरिक गतिविधि के साथ संयोजित करने की सिफारिश की जाती है।
स्लिमिंग रैप्स के फायदों के बारे में अधिक जानकारी के लिए यहां देखें:
