पता करें कि क्या यह विधि वास्तव में अतिरिक्त वजन को कम करने के लिए काम करती है और इसे अपने आहार के साथ कैसे जोड़ा जाए। बॉडी रैप एक कॉस्मेटिक प्रक्रिया है जिसका शरीर पर उपचार प्रभाव पड़ता है। इसके अलावा, यह प्रभाव जटिल है, और प्रक्रिया का मुख्य लाभ सेल्युलाईट के खिलाफ लड़ाई की प्रभावशीलता है। रैप दो प्रकार के होते हैं - गर्म और ठंडे।
विशिष्ट समस्याओं को हल करने के लिए विभिन्न प्रकार के आवरण तैयार किए जाते हैं, उदाहरण के लिए, विषाक्त पदार्थों का निपटान, आदि। कोल्ड रैपिंग के साथ, रक्त वाहिकाएं संकुचित हो जाती हैं और परिणामस्वरूप, रक्त और लसीका यकृत से तेजी से गुजरते हैं। जैसा कि आप जानते हैं, यही वह अंग है जो शरीर का मुख्य फिल्टर है। गर्म लपेटने से रक्त प्रवाह और पसीना तेज हो जाता है। पसीने में शरीर से टॉक्सिन बाहर निकल जाते हैं।
रैपिंग तकनीक किसी भी प्रकार की प्रक्रिया के लिए समान है:
- त्वचा को स्क्रब से साफ किया जाता है;
- एक वार्मिंग मालिश की जाती है;
- एक विशेष कॉस्मेटिक उत्पाद लागू किया जाता है;
- शरीर को क्लिंग फिल्म या अन्य लोचदार सामग्री से लपेटा जाता है, जिसके बाद इसे कंबल में लपेटना आवश्यक होता है;
- आधे घंटे से 40 मिनट के बाद, पहले से लागू कॉस्मेटिक उत्पाद को शॉवर में धोया जाता है;
- मॉइस्चराइजिंग दूध त्वचा पर लगाया जाता है।
प्रक्रिया की अवधि सीधे सेल्युलाईट की गंभीरता पर निर्भर करती है और तीन महीने से छह महीने तक होती है। प्राप्त परिणाम को समेकित करने के लिए, वर्ष भर में कई पाठ्यक्रम लेने की सलाह दी जाती है। यह कुछ सत्रों से गुजरने के लिए पर्याप्त है, क्योंकि आप दो या तीन किलो वजन कम करते हैं। हम यह भी नोट करते हैं कि किसी भी कॉस्मेटिक प्रक्रिया के लिए कुछ तैयारी की आवश्यकता होती है और रैपिंग कोई अपवाद नहीं है।
यदि आप हृदय रोग, एलर्जी से पीड़ित हैं या आंतरिक अंगों के काम करने में समस्या है, तो आपको पहले डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए। यह भी याद रखना चाहिए कि इस प्रक्रिया के सभी प्रकार गर्भावस्था, उच्च रक्तचाप, त्वचा को नुकसान की उपस्थिति के दौरान contraindicated हैं। इसके अलावा, वैरिकाज़ नसों के साथ गर्म लपेटना नहीं चाहिए।
रैपिंग प्रक्रिया से अधिकतम प्रभाव प्राप्त करने के लिए, ग्रीनहाउस प्रभाव बनाना आवश्यक है। हमने ऊपर कहा कि इसके लिए आपको अपने आप को एक कंबल में लपेटने की जरूरत है, लेकिन आप किसी भी गर्म कपड़े का उपयोग कर सकते हैं। आज, वजन घटाने के लिए विशेष रूप से पैंट और शॉर्ट्स का उत्पादन किया जाता है। वे एक विशेष सामग्री से बने होते हैं जो आपको गर्म रखने की अनुमति देता है। यह भी ध्यान दें कि ठंडे और गर्म लपेटों के बीच एकमात्र महत्वपूर्ण अंतर कॉस्मेटिक का तापमान है।
घर पर सेल्युलाईट के लिए कोल्ड रैप: लाभ
आइए एक नजर डालते हैं घर पर ठंडे सेल्युलाईट रैप के फायदों पर:
- सेल्युलाईट से लड़ने का एक प्रभावी उपाय। इसके अलावा, रैपिंग का उपयोग निवारक प्रक्रिया के रूप में किया जा सकता है।
- त्वचा की सूजन कम हो जाती है, जिसका वजन कम करने की पूरी प्रक्रिया पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है।
- घर पर सेल्युलाईट के लिए कोल्ड रैप वैरिकाज़ नसों के साथ किया जा सकता है और एक कठिन दिन के बाद पैरों से थकान को दूर करने का एक शानदार तरीका होगा।
- विषाक्त पदार्थों और स्लैग के उपयोग की प्रक्रिया तेज हो जाती है।
- त्वचा की टोन और इसकी लोच के संकेतक में सुधार होता है।
घर पर सेल्युलाईट के लिए कोल्ड रैप कैसे करें?
हॉट रैप की तुलना में, कोल्ड रैप सुरक्षित है और इसमें कम contraindications हैं।जैसा कि हमने ऊपर कहा, इसका उपयोग वैरिकाज़ नसों के लिए भी किया जा सकता है। चूंकि कोल्ड रैप रक्त वाहिकाओं को संकरा कर देता है और उनके स्वर में सुधार करता है, इसलिए यह प्रक्रिया ढीली त्वचा से निपटने का एक शानदार तरीका हो सकती है।
आज, फार्मेसी और विशेष सौंदर्य प्रसाधन स्टोर में, आप कई विशेष उत्पाद खरीद सकते हैं जिनका उपयोग आप घर पर सेल्युलाईट के लिए कोल्ड रैप प्रक्रिया को पूरा करने के लिए कर सकते हैं। हालांकि, कुछ उत्पादों को स्वतंत्र रूप से तैयार किया जा सकता है, और अब हम आपको कई व्यंजनों से परिचित कराएंगे:
- नीली मिट्टी और वनस्पति तेल का मिश्रण - गाढ़ी खट्टी क्रीम के गाढ़ा होने तक पानी के साथ मिट्टी के एक पैकेट को पतला करें और उसमें 40 ग्राम जैतून का तेल मिलाएं।
- शहद और दूध पाउडर का मिश्रण - थोड़े से पानी में दूध घोलें और इस मिश्रण में 60 ग्राम शहद मिलाएं. आप उत्पाद तैयार करने के लिए नियमित दूध का भी उपयोग कर सकते हैं।
- शहद के साथ आवश्यक तेल - यह घर पर सेल्युलाईट के लिए सबसे अच्छे कोल्ड रैप मिश्रणों में से एक है। तरल शहद और आवश्यक तेलों की कुछ बूंदों को मिलाएं, फिर उत्पाद को 45-60 मिनट के लिए लगाएं।
- शहद के साथ दही - लगभग एक घंटे तक शरीर पर लगाकर इन सामग्रियों को 1 से 2 के अनुपात में इस्तेमाल करें।
- आवश्यक तेलों के साथ शरीर के तेल - किसी भी शरीर के तेल के साथ कई प्रकार के आवश्यक तेलों की तीन या चार बूंदों को पतला करें, फिर त्वचा पर लगाएं और 45-60 मिनट के लिए छोड़ दें।
- आलू - यह सबसे सुलभ और सस्ता साधन है। आलू को महीन कद्दूकस पर रगड़ें और 50 मिनट के लिए त्वचा पर रखें।
जैसा कि हमने ऊपर कहा, घर पर सेल्युलाईट के लिए कोल्ड रैप प्रक्रिया करते समय, क्लिंग फिल्म के बजाय, आप सूती कपड़े या धुंध का उपयोग कर सकते हैं। पहले से, उन्हें 1 से 1 के अनुपात में पानी से पतला सिरका में भिगोना चाहिए। हम आपको यह भी याद दिलाते हैं कि फलों के सिरके का उपयोग करना आवश्यक है, न कि टेबल सिरका का।
समुद्री शैवाल के साथ सेल्युलाईट के लिए कोल्ड रैप
सेल्युलाईट से लड़ने का एक अत्यंत प्रभावी साधन समुद्री शैवाल के साथ घर पर सेल्युलाईट के लिए एक कोल्ड रैप है, जिसे स्वतंत्र रूप से खरीदा जा सकता है। आज हम निश्चित रूप से जानते हैं। समुद्र के पानी की संरचना रक्त के समान है और यह इस तथ्य के साथ है कि शरीर पर समुद्री शैवाल के लाभकारी प्रभाव जुड़े हुए हैं।
इस उपकरण की मदद से, आप त्वचा की टोन और रक्त के माइक्रोकिरकुलेशन में सुधार कर सकते हैं, त्वचा में बड़ी मात्रा में सूक्ष्म पोषक तत्व डाल सकते हैं, और विषाक्त पदार्थों के उपयोग में भी तेजी ला सकते हैं।
सबसे अधिक बार, प्रक्रिया के लिए केल्प और अगर-अगर का उपयोग किया जाता है। इसके अलावा, शैवाल का उपयोग न केवल ठंड के लिए बल्कि गर्म लपेटने के लिए भी किया जा सकता है। सबसे पहले समुद्री शैवाल को ठंडे पानी में तीन घंटे के लिए भिगो दें। उसके बाद, उन्हें शरीर पर लगाएं और पन्नी से लपेट दें। एक घंटे के लिए शैवाल को पकड़ो और फिर शॉवर में धो लें या उस पानी से पोंछ लें जिसमें शैवाल भिगोया गया है।
इस प्रक्रिया का उपयोग न केवल सेल्युलाईट से लड़ने के लिए किया जा सकता है, बल्कि यह त्वचा को कसने के लिए एक उत्कृष्ट उपकरण होगा। एक कोर्स में 10-12 सत्र होते हैं, और सप्ताह के दौरान उन्हें दो या तीन बार किया जाना चाहिए। प्रभाव को अधिकतम करने के लिए, साल में दो बार ठंडे समुद्री शैवाल लपेटने का कोर्स करें।
जिस पानी में शैवाल भिगोए गए हैं, उसे बाहर न डालें। हम इसे फ्रीज करने की सलाह देते हैं, और फिर बर्फ के टुकड़े का उपयोग करके आप अपना चेहरा और त्वचा के अन्य समस्या क्षेत्रों को पोंछ सकते हैं। यह सेल्युलाईट के खिलाफ कोल्ड रैप के लिए भी उपयुक्त है। हम अनुशंसा करते हैं कि यह प्रक्रिया शाम को की जाए, जब त्वचा की सेलुलर संरचनाओं की गतिविधि बढ़ जाती है। नहाने के बाद अपनी त्वचा पर मॉइस्चराइजर या लोशन लगाएं।
अब, यहाँ कुछ प्रभावी व्यंजन हैं:
- शैवाल को पीसकर चिकित्सीय मिट्टी में मिलाकर त्वचा पर लगाएं। लपेट को शरीर पर 60 मिनट के लिए रखें: यह नुस्खा त्वचा की सूजन को कम करने, उसका रंग सुधारने और सेल्युलाईट से निपटने में मदद करेगा।
- कटा हुआ समुद्री शैवाल (125 ग्राम) गर्म पानी के साथ डालना चाहिए और आधे घंटे के लिए डालना चाहिए। फिर उन्हें साइट्रस एसेंशियल ऑयल (10 बूंद), कपूर का तेल (20 ग्राम) और अंडे की जर्दी के साथ मिलाएं। शॉवर में मिश्रण को धोते समय साबुन का प्रयोग न करें। नुस्खा त्वचा को मॉइस्चराइज और कसने के लिए डिज़ाइन किया गया है।
- नीली मिट्टी और शैवाल का मिश्रण बनाएं और एक खट्टा क्रीम स्थिरता के लिए पानी से पतला करें। फिर इसमें 10 बूंद एसेंशियल ऑइल की मिलाएं और त्वचा पर लगाने के बाद 45 मिनट के लिए ऐसे ही रखें।यह नुस्खा त्वचा की राहत को बेहतर बनाने के लिए बनाया गया है।
- 125 ग्राम शैवाल को उबलते पानी में डालना चाहिए और आधे घंटे के लिए डालना चाहिए। समुद्री शैवाल में 60 ग्राम शहद (तरल) और जर्दी मिलाएं। नुस्खा आपको त्वचा को पूरी तरह से मॉइस्चराइज करने में मदद करेगा।
समुद्री शैवाल का उपयोग करके घर पर सेल्युलाईट के लिए कोल्ड रैप शरीर के लिए बेहद फायदेमंद होता है। आप फार्मेसी से समुद्री शैवाल आसानी से खरीद सकते हैं। और उनकी लागत अधिक नहीं है, जो प्रक्रिया को सस्ता बनाती है। बस कुछ प्रक्रियाओं के बाद, आप सकारात्मक बदलाव देखेंगे।
आवश्यक तेलों के साथ सेल्युलाईट के लिए कोल्ड रैप
आवश्यक तेल आज कॉस्मेटोलॉजी में व्यापक हैं और बड़ी संख्या में क्रीम, मास्क आदि का हिस्सा हैं। हालांकि, उनका सही उपयोग किया जाना चाहिए और यदि आपकी त्वचा को नुकसान होता है, तो पथ महत्वहीन है, तो आवश्यक तेलों का उपयोग नहीं है अनुमति दी।
कॉस्मेटोलॉजी में, नींबू का तेल बहुत लोकप्रिय है, जो सेलुलर चयापचय को काफी तेज कर सकता है। इस उपाय का उपयोग करते समय, चमड़े के नीचे के ऊतकों से अतिरिक्त तरल पदार्थ निकाल दिया जाता है और सेल्युलाईट की स्थिति में सुधार होता है। मेंहदी के तेल के लिए धन्यवाद, आप वसा के चयापचय को तेज कर सकते हैं और रक्त के माइक्रोकिरकुलेशन को बढ़ा सकते हैं।
सौंफ का तेल विष के उपयोग को तेज करने का एक शानदार तरीका है और चयापचय पर सकारात्मक प्रभाव डालता है। आपकी त्वचा के लिए लगभग किसी भी आवश्यक तेल के लाभ होते हैं, लेकिन एक बार फिर, उनसे सावधान रहें।
कोल्ड रैप्स के बारे में अधिक जानकारी के लिए नीचे देखें:
