अपनी लड़की के लिए प्रभावी घूंसे और तरकीबें सीखने के लिए पता करें कि क्या करना है या कहाँ जाना है। आधुनिक दुनिया बहुत सारे खतरों से भरी हुई है और हर किसी को अपनी रक्षा करने में सक्षम होना चाहिए। यदि कोई पुरुष अपने शारीरिक गुणों पर भरोसा कर सकता है, तो लड़कियों के साथ स्थिति बहुत अधिक जटिल होती है। शायद अब कोई कहेगा कि आप हथियार परमिट ले सकते हैं और पिस्तौल अपने साथ ले जा सकते हैं, लेकिन हर लड़की इसके लिए नहीं जाएगी।
लड़कियों को भी अपनी मांसपेशियों की ताकत पर निर्भर नहीं रहना पड़ता है, क्योंकि फिटनेस कक्षाएं केवल उनके फिगर को बेहतर बनाने में मदद करेंगी। सहमत हूं कि एक मस्कुलर महिला बिल्कुल भी आकर्षक नहीं होती है। एक अंगरक्षक को काम पर रखने के बारे में बात करने लायक भी नहीं है, क्योंकि यह बहुत महंगा आनंद है। उपरोक्त सभी बातों के आधार पर अक्सर लड़कियों के मन में यह सवाल आता है कि किसी लड़की से लड़ना कैसे सीखें?
हालांकि, ऐसा इसलिए किया जाना चाहिए ताकि स्त्रीत्व से समझौता न हो। सबसे अधिक बार, हमलावरों को यकीन है कि महिला एक गंभीर फटकार देने में सक्षम नहीं है, और वे चुने हुए शिकार के जितना करीब हो सके संपर्क करते हैं। व्यवहार रणनीति के संदर्भ में यह स्थिति कई लाभ प्रदान करती है। मान लीजिए कि आप हमलावर के शरीर पर दर्द बिंदुओं का उपयोग कर सकते हैं।
लड़की से लड़ना कैसे सीखें: आत्मरक्षा के नियम
- अचानक और हिंसक कार्रवाई करें। हम पहले ही कह चुके हैं कि ज्यादातर मामलों में एक नाजुक लड़की से गंभीर प्रतिरोध की उम्मीद नहीं की जाती है। इसलिए, दुश्मन को थोड़ी देर के लिए अक्षम करने के लिए एक या दो दर्दनाक वार करने के लिए पर्याप्त है। उसके बाद, आप भागने की कोशिश कर सकते हैं या मदद के लिए कॉल कर सकते हैं।
- लचीला बने रहें। आपको किसी भी स्थिति में अपने पैरों पर खड़े रहने की कोशिश करनी चाहिए और साथ ही साथ अपने प्रतिद्वंद्वी को असंतुलित करना चाहिए। अधिकतम स्थिरता के लिए, अपने पैरों को चौड़ा और पीछे की तरफ फैलाएं, न कि केवल पक्षों तक। अपना संतुलन खोने के लिए घुसपैठिए को हिलाने की कोशिश करें।
- किसी भी तकनीक का प्रयोग करें। एक सड़क लड़ाई में, कोई निषिद्ध चाल नहीं है, और इससे भी ज्यादा एक लड़की के लिए। यदि आपका जीवन खतरे में है, तो सबसे कमजोर स्थानों पर हिट करने का प्रयास करें: कमर, चेहरा, सौर जाल, भीतरी जांघ और कलाई। अगर आप घुसपैठिए के चेहरे में अपने नाखून डुबाने में कामयाब हो जाते हैं, तो यह बात उसे जरूर झटका देगी। साथ ही, पैर की सीढी पर एड़ी से प्रहार करने से वह अस्थायी रूप से लड़ाई से बाहर हो जाएगा।
- हाथ में किसी भी वस्तु का प्रयोग करें। निश्चित रूप से हर कोई डेविड और गोलियत की बाइबिल की कहानी जानता है। यह बताता है कि कैसे एक कमजोर युवक एक गोफन की मदद से एक शक्तिशाली प्रतिद्वंद्वी को हराने में सक्षम था। अगर आपकी जान को खतरा है तो हाथ में आने वाली किसी भी वस्तु का प्रयोग करें। अगर तुमने पत्थर ले लिया, तो तुम इतने रक्षाहीन शिकार नहीं बन जाते। यहां तक कि एक अपार्टमेंट की चाबी भी एक अच्छा छुरा घोंपने वाला हथियार हो सकता है।
- प्रारंभिक प्रशिक्षण। कोई भी हमलावर पीड़ित पर हमला करना पसंद करेगा, पहली नजर में रक्षाहीन। सबसे पहले, आपको अपनी क्षमताओं पर भरोसा होना चाहिए, और आत्मरक्षा तकनीक सीखने से आपको इसमें मदद मिलेगी। हो सके तो काली मिर्च गैस की कैन या स्टन गन खरीद लें।
- अपने डर पर काबू पाएं। प्रत्येक व्यक्ति कुछ स्थितियों में भय का अनुभव करता है और यह पूरी तरह से सामान्य है। लड़ाई से डरना भी हर सामान्य व्यक्ति के लिए एक स्वाभाविक भावना है, क्योंकि आप खुद को चोट पहुँचा सकते हैं और दूसरे को नुकसान पहुँचा सकते हैं। हालाँकि, शब्द हमेशा मदद नहीं कर सकते हैं और ऐसी परिस्थितियाँ होती हैं जब लड़ाई को टाला नहीं जा सकता। आपको किसी भी स्थिति में शांत और आत्मविश्वास से भरे रहने का प्रयास करना चाहिए।
अपने आत्मविश्वास के स्तर को बढ़ाने के लिए, आप आत्मरक्षा अनुभाग में नामांकन कर सकते हैं जहाँ आपको सिखाया जाएगा कि अपने लिए कैसे खड़ा होना है।कभी-कभी लोग, जो लड़ना सीखना चाहते हैं, मार्शल आर्ट सेक्शन में दाखिला लेते हैं, जबकि अन्य लोग स्टोर में उपलब्ध सभी साहित्य खरीद लेते हैं और उन्हें स्वयं सीखने की कोशिश करते हैं, आईने के सामने खड़े होते हैं। आपको समझना चाहिए कि गली की लड़ाई में यह आपकी मदद नहीं करेगा।
बॉक्सिंग या कुश्ती एक और मामला है, और अगर आप जानना चाहते हैं कि किसी लड़की से कैसे लड़ना है, तो इन वर्गों में जाना शुरू करें। पहलवान को शक्तिशाली मांसपेशियों की आवश्यकता नहीं होती है, और फेंकने की निपुणता और तकनीक यहां पहले स्थान पर है। यदि आप बहुत दृढ़ निश्चयी हैं, तो सबसे अच्छा विकल्प बॉक्सिंग या किकबॉक्सिंग अनुभाग है।
वहां आपको वार को चकमा देना, सही ढंग से चलना और हिटिंग तकनीक में महारत हासिल करने में मदद करना सिखाया जाएगा। इसके अलावा, जीपीपी कक्षाओं के लिए धन्यवाद, आप अपनी ताकत के मापदंडों और धीरज में सुधार करेंगे। मुक्केबाजी के बारे में उपरोक्त सभी का सार आत्मविश्वास में वृद्धि है। ये वे गुण हैं जो एक सड़क लड़ाई में सबसे मूल्यवान हैं।
लड़की से लड़ना कैसे सीखें: आत्मरक्षा की तकनीक
आप किसी हमलावर को आंखों पर वार करके अक्षम कर सकते हैं। ऐसा करने के लिए, प्रतिद्वंद्वी के नेत्रगोलक पर मुड़े हुए अंगूठे से दबाएं। इस समय बाकी उंगलियां निचले जबड़े को कसकर पकड़ें। प्रतिद्वंद्वी के कानों को खुली हथेलियों से मारना भी कम प्रभावी नहीं हो सकता।
यदि झटका मजबूत था, तो आप न केवल दुश्मन को सदमे की स्थिति में डुबो सकते हैं, बल्कि झुमके को भी नुकसान पहुंचा सकते हैं। आइए एक नजर डालते हैं कुछ ऐसे तरीकों के बारे में जिनसे आप पकड़ से मुक्त हो सकते हैं।
- बाल पकड़ना। अगर आप पीछे से बालों में फंस गए हैं, तो आप इस तरह से खुद को मुक्त कर सकते हैं। उस घुसपैठिए का हाथ दबाओ जिससे उसने दो केकड़ों के साथ तुम्हारा सिर पकड़ लिया। उसके बाद, अपने सिर को थोड़ा झुकाएं और, एक मोड़ बनाते हुए, कलाई को मोड़ते हुए, अपराधी के हाथ को तेजी से मोड़ें।
- गला घोंटना। यदि विरोधी ने सामने से चोक होल्ड का प्रयोग किया है, तो उसके चेहरे या गर्दन पर प्रहार करें। दम घुटने वाली पकड़ से मुक्त होने के लिए, आपको हमलावर के हाथ पर अपने अग्रभाग से झुकना होगा और अपने कंधे के जोड़ से नीचे दबाना होगा।
- हाथ पकड़ना। अपने वजन को सामने वाले पैर पर स्थानांतरित करते हुए, आगे बढ़ें और अपनी बांह पर लटकें। उसके बाद, मुड़ना शुरू करें और प्रतिद्वंद्वी को अपने खाली हाथ से मारें।
आइए एक हमलावर का मुकाबला करने में आपकी सहायता के लिए कुछ प्रभावी हमलों पर एक नज़र डालें:
- कार्टिलेज के टूटने पर नाक पर झटका लगने से सांस लेने में मुश्किल हो सकती है।
- ऊपरी होंठ बेहद कमजोर है और हिट होने के बाद टांके लगाने की आवश्यकता होगी।
- आप पसलियों को मार सकते हैं, लेकिन ताकत की गणना करना आवश्यक है, अन्यथा रक्तस्राव के साथ आंतरिक अंगों को चोट लग सकती है।
- शरीर का एक बहुत ही संवेदनशील हिस्सा टेलबोन है, और यदि आप इसे पैर से मारते हैं, तो दुश्मन अक्षम हो जाएगा।
- कमर क्षेत्र को झटका देने के बारे में कहने के लिए बहुत कुछ नहीं है, क्योंकि हर कोई इसके बारे में जानता है।
- घुटना टेकने से हमलावर स्थिर हो जाएगा।
- यदि आप पीछे से पकड़े जाते हैं, तो अपने पैर के आर्च को अपनी एड़ी से मारें।
लड़की से लड़ना कैसे सीखें: गंभीर स्थिति में व्यवहार
हम में से कोई भी घुसपैठिए के हमले से सुरक्षित नहीं है, और यह इस तथ्य के साथ है कि यह सवाल जुड़ा हुआ है कि लड़की से कैसे लड़ना है। अब हम कुछ सुझाव देंगे कि एक गंभीर स्थिति में कैसे व्यवहार किया जाए।
यदि आप एक अंधेरी गली में एक घुसपैठिए द्वारा हमला किया गया था, तो कहीं नहीं जाना है और आपको दुश्मन को स्थिर करने और भागने की कोशिश करनी चाहिए, या मदद के लिए फोन करना चाहिए। यदि आपको स्कूल में समस्या है, तो स्थिति अलग है और आपको शांति से सब कुछ हल करने का प्रयास करने की आवश्यकता है। कोई भी दूसरों की नजर में कमजोर नहीं दिखना चाहता, लेकिन लड़ाई-झगड़े से वाद-विवाद को सुलझाना कोई रास्ता नहीं है।
यदि, फिर भी, इससे बचा नहीं जा सकता है, तो स्कूल के मैदान में न लड़ें, क्योंकि इसके लिए उन्हें निष्कासित भी किया जा सकता है। वहीं आप किसी भी सूरत में परेशानी से नहीं बच सकते। यदि आपका प्रतिद्वंद्वी बुरी तरह से लड़ता है, तो सबसे अधिक संभावना है कि दोस्त उसके लिए खड़े होंगे। यह सुनिश्चित करना आवश्यक है कि आपके साथी भी ऐसा ही करें।उन्हें बताना सुनिश्चित करें कि आप नहीं चाहते कि लड़ाई गंभीर हो। अगर आप अभी भी किसी लड़ाई को रोकना चाहते हैं, तो उसे पहले शुरू न करें। आप बहस कर सकते हैं और अपने प्रतिद्वंद्वी से बात करने की कोशिश कर सकते हैं, और इस प्रकार शारीरिक टकराव से बचना संभव होगा। हालाँकि, बातचीत के समय, आपको उसका मूल्यांकन करना चाहिए और कमजोरियों का पता लगाना चाहिए। उदाहरण के लिए, यदि आपका प्रतिद्वंद्वी आपसे लंबा है, तो यदि आवश्यक हो, तो आप उसे अक्षम करने के लिए पेट या पैरों में मार सकते हैं।
यदि आप देखते हैं कि अब आपको चेहरे पर चोट लगेगी, तो अपने सिर को झुकाएं, अपने सिर के शीर्ष या माथे को झटका के लिए प्रतिस्थापित करें। इससे प्रतिद्वंद्वी के हाथ को नुकसान होगा, क्योंकि खोपड़ी की हड्डियां ज्यादा मजबूत होती हैं। यदि झटका पेट को निर्देशित किया गया था, तो शरीर को मोड़ना आवश्यक है ताकि यह किनारे पर गिर जाए। इस मामले में, आपको कम गंभीर चोट लगेगी।
यदि दुश्मन आपको जमीन पर गिराने में कामयाब रहा (किसी भी तरह से इससे बचने की कोशिश करें), तो हमलावर को आपके पास आने से रोकने के लिए अपने पैरों से लात मारें। साथ ही अपने पैरों पर खड़े होने का मौका खोजने की कोशिश करें, लेकिन दुश्मन से नजरें नहीं हटानी चाहिए। अगर आपको वह नहीं मिल रहा है जो आप चाहते हैं, तो अपने शरीर के सबसे महत्वपूर्ण हिस्सों, जैसे कि सिर और पेट की रक्षा के लिए कर्ल करें।
अक्सर लड़ाई-झगड़े में लोग अपनी मुट्ठियां ठीक से नहीं बांधते हैं और इसके परिणामस्वरूप वे खुद भी चोटिल होकर घायल हो जाते हैं। इससे बचने के लिए अपनी कोहनी से प्रहार करने का प्रयास करें। आपको शरीर के उन हिस्सों को मारना चाहिए जो सबसे कमजोर होते हैं और जहां यह बहुत दर्द होता है - चेहरा, अंग, पेट, छाती और घुटने के जोड़। वे सबसे कमजोर हैं, और यदि वे प्रहार से चूक जाते हैं, तो दुश्मन को गंभीर दर्द का अनुभव होगा।
अपने प्रतिद्वंद्वी को थका देने के लिए जितना संभव हो उतने वार को चकमा देने का प्रयास करें। उसके बाद, लड़ाई को एक या दो सटीक प्रहारों के साथ समाप्त या जीता जा सकता है। यदि आप अपने प्रतिद्वंद्वी को जमीन पर पटकना चाहते हैं और उसे गंभीर चोट नहीं पहुंचाना चाहते हैं, तो इसके लिए अपने शरीर के वजन का उपयोग करें। छोटी उंगली को पकड़कर कोहनी के जोड़ की ओर धकेलें।
हाथ उंगली के पीछे चलेगा, और जब वह पीठ के पीछे होगा, तो आप प्रतिद्वंद्वी को जमीन पर नीचे ला सकते हैं। फिर अपने घुटने को अपनी पीठ पर रखें और इसके शांत होने की प्रतीक्षा करें।
घर पर अकेले लड़ना कैसे सीखें, यहाँ देखें:
